石斛煲汤有哪些功效？3种不同的做法为你揭示
石斛煲汤，石斛（学名：Dendrobium nobile Lindl），又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米。药用植物，性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴
　　煲汤　　石斛煲榴莲壳　　工具/原料　　石斛5克，榴莲壳1/3只，瘦肉半斤，十粒，枸杞适量 ，盐适量　　方法/步骤　　1 榴莲取肉，掰下壳，用刀把外壳金黄色皮去掉，滞留中间白色釀部分。　　2将新鲜铁皮石斛的叶子揪掉，茎洗净后，切成小段。　　3把瘦肉切块洗净，切下来的榴莲壳 红枣洗净待用。　　4把瘦肉，切下来的榴莲壳 红枣一起放入砂锅中，煮开。　　捞起表妹浮沫，转中小火煲2个小时左右调入盐和即可食用!此炖汤可降火解滞，不用担心夏天天气炎热上火哦。　　石斛茶　　配方：石斛15克，麦冬10克，绿5克。　　制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。　　功效：养阴清热，生津利咽。　　用法：每日1剂，代茶频饮。　　石斛茶　　配方：石斛10克，芦根15克，须20克。　　制法：上药，每日1剂，水煎，代茶饮。　　功效：养阴清热利尿　　用法：不拘时频饮。　　白芍石斛瘦肉汤　　配方：猪瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4枚。　　制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1~2小时，调味即成。　　功效：益胃养阴止痛。　　用法：饮汤食肉。　　石斛的食用量　　1石斛食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的石斛食用量也不同，与人的每天先石斛的服用量一般在10-20克即可，干品石斛正常剂量是每天3-5克病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在3-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。　　由于消费者很多人家里没有很精确的电子秤，就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下重量，只能凭感觉抓上若干个，感觉量不合适会适当增减，感觉量合适再拿来服用，既然是估计就会有误差，为了让误差尽可能小，我们有必要知晓每次该吃几克铁皮石斛，那么服用石斛一次该用多少克合适呢?要根据自身情况确定自己每天合适的铁皮石斛用量(以克计，参考第一段所述)，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量&日服用次数计算出每次的服用量;（图片来源：视觉中国）
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石斛和灵芝煲汤的功效
09:24:52出处：作者：佚名
　　大家都知道，灵芝是一种营养保健品，也是一种中药材，其价值是很高的，也是很昂贵的，平时不是一般人可以吃的呀，那么，？接下来，咱们就一起来了解一下吧。石斛和灵芝煲汤的功效　　对于灵芝和石斛这两种中药大家肯定都不陌生，而且大家都知道这两种中药是非常补身体的，所以平时很多人都会将灵芝和石斛用来做汤喝，但是很多人只知道灵芝石斛汤对身体好，对它的功效并不是真正的很了解，那么这样可能会让你在喝汤的过程中走入误区，这样对身体是非常没有好处的。　　灵芝适宜神经衰弱、心悸头昏、夜寐不宁、失眠多梦者食用;适宜高血压病、高脂血病、冠心病、心律不齐等心血管疾病患者食用;适宜慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等慢性呼吸疾病患者食用。　　灵芝适宜慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等慢性疾病患者食用;适宜体质虚弱、气血不足、白血球减少者及小儿特发性血小板减少性紫癜者食用;适宜癌症患者食用;适宜进行性肌营养不良、多发性硬化症、萎缩性肌强直、皮肌炎患者食。　　石斛是一种常用珍贵中药，《神农本草经》中即将其列为上品，具有益胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，用于慢性萎缩性胃炎及降血糖、抗肿瘤、抗衰老等。石斛还有增强人体免疫力及扩张血管的作用。　　石斛对肠管有兴奋作用，可使收缩幅度增加。药理试验表明，口服石斛煎剂能促进胃液分泌，帮助消化。　　石斛碱与非西汀药效相似而作用较弱，石斛浸膏能刺激小肠平滑肌的收缩，促进胃肠蠕动。石斛对慢性萎缩性胃炎能收到独特、满意的效果。灵芝孢子粉有什么作用　　对神经衰弱的效果　　据北京、武汉等有关医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者108例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。　　对糖尿病的效果　　灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88。5%。　　降血脂的功效　　灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。　　大家都知道，灵芝是一种营养保健品，也是一种中药材，其价值是很高的，也是很昂贵的，平时不是一般人可以吃的呀，那么，？接下来，咱们就一起来了解一下吧。灵芝煲汤的食用方法　　【配方一】　　&&用10克灵芝，加15克龙眼肉，6克田七，两片6克左右的生姜，放上1两瘦猪肉，文火炖30分钟之后，连肉带汤一起吃。　　【配方二】　　&&用15克灵芝，2颗大枣，23克党参，再放上15克的人参须子，加上6两到1斤猪排骨，文火煮上3个小时，吃肉喝汤。　　【功效】这两道汤可改善体虚、劳累导致的心慌气短，身疲乏力，失眠多梦，还可以益气养心，保护心脏。外加提神、补肾、健脾开胃。　　&&灵芝，尤其是野山灵芝的保健功效，可以&入五脏&、补肾，对五脏虚弱，过劳造成的肾虚，有很好的补益。灵芝还具有保肝作用，促进肝脏对药物、毒物的代谢。　　&&不仅如此，灵芝对改善心肌微循环，增加冠脉血流量，有很好的促进作用。　　&&★需要提醒的是，湿热体质的人不适合长期喝灵芝汤。　　灵芝银耳汤　　【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。　　【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。　　【制法】将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。　　【用法】喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。　　灵芝二仁汤　　【功效】适用于支气管炎、咳嗽多痰等。　　【配方】灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。　　【制法】剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。　　【用法】每日清晨服用。　　灵芝大枣汤　　【功效】对肿瘤细胞有抑制作用。　　【配方】灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。　　【制法】灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。　　【用法】每日1剂。　　灵芝三七饮　　【功效】加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛。　　【配方】灵芝30克，三七片4克。　　【制法】将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。　　【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。　　灵芝山药汤　　【功效】加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。　　【配方】灵芝15克，山药30克。　　【制法】将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。　　【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。灵芝有什么功效　　1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。　　2、灵芝含有的&锗&，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。　　3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。　　吃法：　　1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾。　　2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明，建议不要自己随意搭配中药。　　3、灵芝能够泡水或者泡茶喝，但是味道并不太好，虽然能增强抵抗力，效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的，水温不要超过40度，泡的过程应该少于20分钟。精彩推荐：
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账户未绑定手机号大家好，我是老莫子，每天分享一篇灵芝百科知识！欢迎大家分享转阅！今天来说说除了灵芝以外滋补品界的两种名贵药材食材，那就是铁皮石斛和西洋参，他们都各自有着很多功效，那么当三者搭配在一起又会发挥着什么作用呢？那我们养身人又该怎么搭配着来吃呢？今天就会大家揭开谜底！
灵芝的功效和作用灵芝功效 益气血，安心神，健脾胃。护肝解毒，镇咳平喘。提高免疫力，改善睡眠质量。美容养颜，滋补强壮，改善心血管系统。延年益寿，抵预各种肿瘤。
灵芝的功效和作用铁皮石斛功效 降低血糖血脂，强筋健骨。滋阴润肺，养胃生津，缓解疲劳。保护视力，美肌润肤。增强免疫力，护肝利胆。
石斛的功效和作用西洋参功效 补气养血，滋阴补肾，健脾养胃。延缓衰老，滋补养颜。抗疲劳，提高思维，改善记忆。调节内分泌，增强人体免疫力，改善心血管功能。
西洋参的功效与作用灵芝与西洋参同服 西洋参西洋参为舶来品，康熙时期传入中国，原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。因美国旧称为花旗国，西洋参又得名花旗参。补而不燥的西洋参，一直深受人们喜爱。灵芝与西洋参相结合的保键食品茶，具有增强人体免疫力、补气安神，清热生津、保护肝脏、改善睡眠、抗疲劳、美容养颜抗衰老等效果。灵芝西洋参茶西洋参5克，灵芝15克。西洋参切片，灵芝切片，放入砂锅加上足量水大火煮开之后转小火慢煲20分钟，即可饮用。此法功效：温凉互济，滋补而不燥，生津而不腻，五脏并调
灵芝西洋参茶灵芝与铁皮石斛同用 两者配合煲汤膳食养生，效果极佳。紫灵芝甘香，铁皮石斛胶质丰富，药效上同源加强。非常适合现代人保健养生，并且口味极佳。灵芝和铁皮石斛一起煮水是一道非常不错的养生茶。灵芝通过激发、恢复、增强机体自主调节功能，从而直接提升机体稳态调节水平；而铁皮石斛则通过更具体的调节人体阴阳平衡，从而达到对自主调节功能的增强作用，间接提升稳态调节水平，两者相辅相成。灵芝石斛炖鸡汤灵芝15克，石斛25克，鸡半只。灵芝切成片与石斛洗净备用，鸡肉清洗干净切块备用。炖锅加入三分之二的清水，放入灵芝、石斛、鸡肉，大火煮开之后转小火慢炖2小时。舀起漂浮的油脂加入适量盐调味即可享用。
灵芝石斛炖鸡汤铁皮石斛与西洋参同服 在我们身边有很多亲人朋友肠胃不好或者是血糖高，后期引起一系列的麻烦。肠胃是我们消化吸收的重要器官，只有调理好我们的肠胃，才能保障拥有好身体；而血糖高，我们在生活中更应注意，以免带来由糖尿病引起的并发症。那我们在生活中该怎么重视呢？石斛和西洋参配合为食疗茶饮，具有明显的滋阴养胃，生津止咳功效，对胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果，尤为适宜青少年儿童及老年白血病患者。石斛西洋参茶西洋参5克，石斛30克。西洋参切片，石斛整粒，放入砂锅加上足量水大火煮开之后转小火慢煲三十分钟，即可饮用。此法功效：滋阴养胃，具有降血脂、降血压、增强免疫力、预防糖尿病、生津止咳。本方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。
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http://dingyue.nosdn.127.net/e242TKgOyH5Da264QDqJ2irrDVfMzhD0=uBwO9q0lTHKx9.jpeg灵芝和铁皮石斛怎样一起煮水，泡水喝
老年朋友需要清补养生，最有代表意义的是铁皮石斛和灵芝。铁皮石斛有滋阴圣药之称,对于老年朋友们来说，不仅可以滋补阴液，而且可以补五脏虚劳，还有增强体力的功效,最重要的还在于它可以健脾，许多滋阴补品效果虽好但易影响食欲，妨碍脾胃功能的发挥，石斛则不然，可以健脾。后天之本充足，则消化系统好转，消食滞、消诸积，既可提高正气、生活质量，又可祛邪。而紫灵芝则是灵芝的精品，可全面调理、补五脏之气、扶正固本。这两者相辅相成，有较好的调节血糖，益胃生津、补肾健脑、保肝润肺、宁心安神等。
1，准备祁达堂紫灵芝20克，石斛3克。
2，把石斛，紫灵芝放入煮砂锅内，加1000毫升水；
3，大火煮沸后转慢火煎30分钟即可取汁饮用；
1，每天可以煮两三次，一天一换，灵芝要扔掉，石斛可以吃。
2，灵芝以仿野生椴木紫灵芝为最。石斛以铁皮石斛最好，价格差别比较大，价格便宜的大多以水草充当。
3，石斛还具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。
4，建议煮水喝，也可以泡水喝，不过要反复泡，多喝，因为石斛质地干硬，只泡一次很难泡开，泡水喝完以后，一定要记得嚼食泡开的石斛条，不要浪费了。
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