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一堂好课：滑轮的五个基本动作
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　轮滑作为一项时尚运动，吸引了大批的爱好者，在这支越来越庞大的队伍中也渐渐出现了两三岁孩子的身影，那么，学习轮滑对于幼儿到底有什么好处？小宝宝该如何学习轮滑？……
　　当我们问及幼儿轮滑的意义与好处时，四地的老师均给出了肯定的答案。
　　周建平 北京中国儿童中心轮滑俱乐部负责人：学习轮滑可提高孩子的身体素质
　　我们这里的宝贝班招的是3、4岁的孩子，但也有些从2岁多就开始学了。轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。有的孩子以前经常感冒，但练了2、3年轮滑后体质明显改善，很少生病了；而且小朋友们在一起练习，他们的人际交往能力也大大提高了。
　　李主任 天津卓美天使婴幼园快乐轮滑课堂负责人：幼儿轮滑能全面提高运动潜能
　　轮滑能全面提高宝宝以下几个方面的运动潜能：体能，耐力，身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。
　　张教练 上海市轮滑俱乐部教练：轮滑提供给孩子更多参与及展示的机会
　　今年1月份我们举办了上海市第一届少年儿童速度轮滑比赛，其中幼儿组就是专门为2-5岁幼儿设立的，从参赛情况来看，轮滑运动在儿童中很受欢迎，能使孩子从小树立起竞争意识，我们应该加大力量发展儿童轮滑运动，给孩子们更多的参与及展示的机会，把这项运动在儿童中搞得再好一些！
　　程教练 浙江省少儿轮滑俱乐部杭州红太阳培训中心教练：学习轮滑有助于培养孩子的良好个性
　　练习轮滑可以提高孩子身体平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精神；每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子更乐于投身其中。
孩子该如何进行体育锻炼
北京师范大学体育教育专家毛振明教授认为：
& & 一、下午锻炼，一次一项
　　每天下午的4～7时，人的身体机能处于最佳状态。所以，锻炼身体也最好安排在下午的课外活动时间进行。在锻炼的内容上，每个人可以根据实际条件和爱好选择一项较为剧烈的运动项目，注意，一项剧烈的运动就足够了，如篮球、足球、羽毛球、乒乓球、健美操、轮滑、跳绳等。一般情况下，应当保证每天1小时的锻炼时间，每次时间一般为60分钟左右。在晚饭前40分钟内，不要进行剧烈的身体活动。
　　二、心率不要超过170次／分钟
　　青少年由于活泼好动，运动起来往往不知疲倦，但却容易造成运动过度。如果晚自习时犯困，有疲倦感，或者出现失眠等情况时，第二天要减少运动量。判断运动负荷大小是否合适的简易方法是：测量脉搏和观察运动后的主观感觉。首先，可以通过测量运动前后的脉搏次数，判断运动负荷的大小。初中生运动量的平均负荷应该为130次左右／分钟。最高心率（最高心率＝220－年龄）不要超过170次／分钟，在一次锻炼时，心率达到170次／分钟的运动不要超过两次。其次，可以通过每天测量晨脉检查运动负荷是否合适。具体方法是：每天早晨清醒后，安静地躺在床上，测量10秒钟脉搏次数，然后折算成1分钟的脉搏次数，并将当天的脉晨记录下来，以便进行比较。如果晨脉的次数比前一天高出12次／分钟，说明运动负荷过大，需要适当减少运动强度；如果脉搏次数不变，说明负荷量正常，可以维持同样的运动强度；如果脉搏次数逐渐降低，说明仍然具有一定的潜力，可以适当增加负荷量，但负荷量的增加要循序渐进。
　　三、出现运动劳损要迅速就医
　　从正常情况来说，青少年的业余锻炼不应出现运动劳损。专家介绍说，运动劳损主要是因为技术动作不规范，或运动量过大造成的。在此要特别提醒家长，一旦孩子出现运动劳损要立刻就医，否则很容易留下后遗症，另外，也要通过阅读相关书籍或观看电视节目等，帮助孩子在体育锻炼时掌握标准动作，进行科学的锻炼。
　　四、运动量测试
　　如果运动后第二天，出现了下列现象中的1～2项，也表明运动负荷过大：
　　1．感觉软弱无力，精神不振。
　　2．不想参加原本非常喜爱的运动项目。
　　3．头痛，胸痛，头晕。
　　4．失眠。
　　5．食欲减退，容易口渴。
　　6．运动时排汗量异常增加，而且出现夜间出汗现象。
& && &五、运动中的注意事项：
　　1．从事体育锻炼之前，一定要进行全面体格检查；而且还要定期进行复查。
　　2．没有一定运动基础的孩子，不能参加剧烈的运动和比赛。
　　3．运动之前，必须做好热身活动。
　　4．运动之前，需要认真地检查场地、器材、设备是否符合卫生要求。
根据性格选择运动
轮滑能使您的孩子勇敢
　　众所周知，运动锻炼有助于保持身体健康。但鲜为人知的是，人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明，人们日常可从事的运动项目很多，不同的运动项目，对人的心理所起的作用不尽相同。
　　一、紧张型。这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。因为赛场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。
　　二、胆怯型。有的人天生胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。这些人应多参加游泳、轮滑、拳击、单双杠、平衡木等活动项目。这些活动要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。
　　三、孤僻型。这类人应少从事个人化的运动，多选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变孤僻性格。
　　四、多疑型。可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等体育运动项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，任何多疑、犹豫、动摇都将导致失败。
　　五、急躁型。要克服缺陷可选择下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步、游泳及骑自行车、射击等运动强度不高的活动项目
宝宝学轮滑的最佳时机
很多爸爸妈妈觉得轮滑很危险，一直都不鼓励宝宝学这项运动，认为哪怕要学也得等到了十来岁的时候。但是程教练说其实3岁就可以开始学习轮滑，一般通过两年时间来掌握这项运动。他分析道：
　　1、3岁幼儿身体和手的基本动作已经比较自如，由于骨骼肌肉系统的发展，大脑控制能力的增强，加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验,3岁儿童已能掌握各种大动作。
　　2、3岁是学习动作技能的最佳时期，这个时期儿童身体柔软，容易学习许多动作，加之他们喜欢模仿，喜欢不厌其烦地重复同一动作，不怕失败，还不怕别人嘲笑，因而只要能积极地加以指导和训练，可以获得许多动作技能。
　　3、大一点的孩子胆子反而小，再小一点的，由于理解能力、肢体运动能力有限，不易掌握动作要领。所以从3岁到5岁是学习轮滑的最佳时机。
如何安全地练习轮滑
　　轮滑运动的安全性问题是多数父母最为关心的，为此我们也向程教练做了咨询，程教练非常慎重地指出：轮滑是一种风险运动，在滑行的过程中做各种动作，存在不安全因素，所以安全这根弦要绷紧，不要发生意外。
　　1、在学习轮滑的过程中，无论是在家里、户外还是培训中心，监护人一定要陪护到底；
　　2、护具要带齐全，每次在上轮滑课或做户外运动前，要检查轮滑的轴、螺丝有无松动，松动了要拧紧；
　　3、活动场所要选择平滑的广场，避开水坑、砂子、沙砾、铁栅栏、坚锐物等；
　　4、不可以在大马路上穿梭驰骋，以免造成无可弥补的伤害，而且《交通法》中也明文规定在道路上玩轮滑是违法的。
　　《时尚育儿》贴心提示：
　　除了程教练提到的四点，以下这些也是需要父母注意的。
　　1、选择了轮滑就相当于选择了摔跤，所以爸爸妈妈最好要准备创口贴、双氧水(清洗伤口)、红药水和药棉等。 　　
　　2、轮滑运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充宝宝体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。
　　第一是饮水的质量问题：应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。
　　第二就是忌服过冷的水：因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。
第三是饮水的量：运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛。
单排鞋的初级刹车方法 —— 借助刹车器
The brake-pad (用你的刹车器)
& & 脚刹向来是件颇有争议的东西。许多滑过真冰或旱冰的人反而会觉得它碍手碍脚，仿佛是它装错了地方一样。一句话，它就是没用。但是，如果你按部就班地学习了怎样使用它的话，你马上会发觉你的脚刹实际也能发挥多种功效。以下列出的是它的一些好处：
& & 1. 即使是在非常高速的情况下，你也能用它来刹车。
& & 2. 用脚刹时，你的两个脚都能在地面上，这样就有助你保持平衡。
& & 3. 当需要在交通繁忙地段刹车时(可能你身边有很多汽车或自行车)，用脚刹能使你把自己的动作控制在尽可能小的范围内。
& & 4. 用它刹车时，你还可以转向。
& & 5. 刹车的声音经常可以警告他人你的出现。
& & 6. 对直排轮滑来说，脚刹是迄今为止最为经济实用的技术了。
& & 现在我们开始讲解如何学用脚刹。两脚开列，与肩同宽。然后，让你的双脚前后向交叉反复滑动，这个练习是为了让你习惯重心在两脚间的转换。使用脚刹时，先迈出脚刹所在的腿，同时脚趾离地，脚跟下压。这时候你的重心应该是在两腿间的。在初学的时候，它可能会略微地处于你后面的脚上。这里的关键点是在做动作时背部要直，膝盖要曲。
& & 如果你觉得你难以掌握平衡或你的刹车脚的腕力不足，那你可以尝试以下技巧:用你两腿的膝盖以下部分和地面型成一个三角形。也就是说将你后面膝盖靠近你刹车脚的膝盖后面或在旁边，以此来形成那个三角。
& & 随着学习的深入，最终我们将学会在高速时急停。一般来讲，刹车时您踩下去的力量越大，停的也就越快。要实现施加最大的下压力，你的整个身体的重量就必须得全部压在你的脚刹上，也就是说，这时候你的另一个脚实际上是离地和靠在你的刹车脚上的。这一招可是需要你反复练习的吆。它可以让你在非常高速时在及短的距离内急停。当然，如果你需要，你当然可以保留另一个脚在地面上来做平衡。
& & 注意刹车时脚刹提供的阻力和它的新旧程度有关。半新不旧的闸是最理想的。所以有很多人会把他们的新闸打磨掉一部分。
& & 还有一点非常重要的你要记住: 在刹车时，你是可以进行转向的。保留车闸在地面的同时，用你脚跟上的轮子轻微地向你所要的方向上转动。在窄小的路上，或你要躲闪行人，车辆，树木和街沿之类的东西时，这招非常管用。
& & 脚刹的价钱和轮子的价钱比起来，还是前者更便宜些。在刹车方式的选择上，我们有不同的选择，或用轮子，或用脚刹，抑或什么多不借助。但在大多数状况下，我们还是需要借助东西来停止的。如果你已经学好了用脚刹来急停的话，从经济实用的角度来讲，笔者还是建议在大多数情况下使用你的脚刹。
轮滑的基本动作
　　轮滑作为一项时尚运动，吸引了大批的爱好者，在这支越来越庞大的队伍中也渐渐出现了两三岁孩子的身影，那么，学习轮滑对于幼儿到底有什么好处？小宝宝该如何学习轮滑？……
　　一般情况下，我们不鼓励爸爸妈妈自己教宝宝训练，但是可以事先了解宝宝学轮滑的简单步骤及技术要点，这样在陪同宝宝一起去专们机构参加训练时，心中有底，回家陪孩子练习时也不会进入误区了。程教练向我们介绍了轮滑的几个基本动作。
　　先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验。对于三岁的宝宝而言，日常的行走对他们而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次，因为这里面存在太多的不确定因素，宝宝不能确定到底有没有危险。
　　教练提醒：爸爸妈妈可以从前面拉着宝宝的手站起来，或让宝宝扶住物体站立。但一定不能从宝宝背后抱着他起来，否则宝宝会身体后仰，不利于掌握动作要领。
　　包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强宝宝的腿部力量，为开始滑行做准备。
　　然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。
　　教练提醒：爸爸妈妈可以告诉宝宝，请他扮演“不倒翁”，左右转移着前进。同时，膝盖弯曲、大腿稍微并拢，就好像“八”字状，要注意宝宝的后腿一定要蹬直。
　　在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行。这可不要太急，最好等宝宝踏步熟练后。有的宝宝很快就能熟练，有的宝宝要练上好几个小时。
　　滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧。此外，就像我们考驾照一样，弯道滑行也很重要。转弯的时候，注意重心下降，并落在一只脚上。
　　教练提醒：滑行时收脚干净利落，蹬出时短促有力、爆发力强。在孩子基本掌握滑行之后，可以参加一些集体游戏以提高学习轮滑的兴趣，如蹲取物品，在宝宝的身旁身后或者远处放上一些玩具，请宝宝找到玩具，然后蹲下把玩具捡起来，并滑行送到前方的篮子里。还有开火车、老鹰捉小鸡等游戏也很有意思。
　　在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。
　　教练提醒：小朋友可以用正中切法，这是很容易掌握的一种方法，就是双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了。记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或太后。转弯急停需要较好的轮滑平衡能力，不建议小孩子学。
　　安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度。
　　教练建议：身体前倾，膝盖跪下，身体趴下，以护掌触地向前滑出，并让身体同时伸展出去，然后完全扑倒在地，经过这一连串的动作后，跌倒时的撞击力会被完全分散出去，不致于使单一部位承受太多、太重的伤害。
　　采访者记
　　在进行采访的时候，有一个娇小的女孩突然在滑行中跌倒，恰巧就在我们身旁，于是便伸手去扶。不想，教练立刻制止了我们：让她自己站起来，孩子一旦有了依靠，就会偷懒，很难学会轮滑了。看看那些陪练的妈妈也是一副习以为常的模样。而那个跌倒的小女孩，很快就站了起来，拍拍身上的灰，继续向前滑去，依旧是一脸快乐
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帮项了，好贴。
但还是把孩子交给专业的轮滑教练会比较好一些，再说现在上班族也没多少时间来研究这个，教孩子。
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& & 我家以后要是有宝宝了找你学滑轮啊
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在合肥哪儿啊
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sunny19851 发表于
在合肥哪儿啊
合肥好多地方都有培训班的，晚上的广场或是小区广场也都有的，可以留意下！@！！
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& 幼儿轮滑培训班，不晓得有没有家长想让小朋友学这个的哦
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夏天来了，天黑的晚。正是小朋友么出来运动的时候。不晓得有多少家长报名了或是想给小朋友报这个的？
幼儿学习轮滑的好处及注意事项
一，很多爸爸妈妈觉得轮滑很危险，一直都不鼓励宝宝学这项运动，认为哪怕要学也得等到了十多岁的时候。但是很多知名教练说其实3半岁就可以开始学习轮滑，一般通过两年时间来掌握这项运动：
& &&&1、3岁多的幼儿身体和手的基本动作已经比较自如，由于骨骼肌肉系统的发展，大脑控制能力的增强，加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验,3岁多的儿童已能掌握各种大动作。
& &&&2、3岁半是学习动作技能的最佳时期，这个时期儿童身体柔软，容易学习许多动作，加之他们喜欢模仿，喜欢不厌其烦地重复同一动作，不怕失败，还不怕别人嘲笑，因而只要能积极地加以指导和训练，可以获得许多动作技能。
& &&&3、大一点的孩子胆子反而小，再小一点的，由于理解能力、肢体运动能力有限，不易掌握动作要领。所以从3岁半到十岁前是学习轮滑的最佳时机。
二，根据专业教练的意见和妈妈的实际体会，幼儿学轮滑的好处还是非常多：
& && & 首先， 学习轮滑可提高孩子的身体素质。轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性，而且可以促进幼儿心理素质的全面提高。
& && & 其次，对孩子的性格养成有好处，学习的过程还是需要坚持不懈的，全面的学习轮滑动作培养孩子坚韧持续的精神和意志力；每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，可以增强信心。
& && & 还有，轮滑运动帮助幼儿养成良好的饮食、睡眠、喝水等生活卫生习惯。通过仔细观察，发现许多孩子的胃口好了，吃什么都香，个别孩子挑食的习惯明显改善；孩子们午睡较以前更快地入睡，睡的时间也比较长；幼儿活动前、后逐渐养成了喝水习惯。据说练轮滑2-3年后的孩子体质明显改善，很少生病了。妈妈注意及时补充一点盐水，以免丢失因大量出汗而丢失的钠。
& && & 此外，轮滑具有一定的趣味性、观赏性，孩子更乐于投身其中。从宝宝身上妈妈能感受到孩子对轮滑的无比喜爱，让大人会情不自禁的跟孩子一块每天留出时间去玩轮滑。而且良好的身体协调运动能力还能有效地改善和避免孩子注意力不集中、没有耐性、过分安静、没有表现欲等问题。小朋友们在一起练习，还能让他们的人际交往能力也大大提高了。
& && & 最后，幼儿对轮滑活动浓厚的兴趣，使他们愿意自己动手穿轮滑鞋、戴护具，通过多次、反复练习，促使幼儿进一步掌握了左右概念、在中班上学期末就学会了系鞋带，以及把东西放在指定的地方等自我服务的技能。 幼儿掌握了初步的安全知识，又有了一定的自我保护意识。
三，实践中，学习轮滑时教练和家长对宝宝性格的培养应注意：
& &&&１、在幼儿学会了站立、走步等基本动作后，要请权威、资深的教练指点，使幼儿规范训练，达到事半功倍的效果。幼儿动作越规范安全系数就越高，而规范的动作能充分体现运动美感，提高幼儿的审美情趣。
& &&&２、轮滑教学过程中要根据孩子的性格特点对他们的表现欲进行正确的引导。对外向型的儿童，不能任其表现欲无限制膨胀，导致运动过量；对内向型的儿童，要及时发现并肯定进步，激发其表现欲。
& &&&３、轮滑扩大了孩子的社交范围，提高了交往能力。随着孩子们轮滑水平和能力的提高，练习场地改到广场上。面对许多不熟悉的人，要引导、鼓励幼儿之间进行简单的交往，比如主动说说自己的名字，在哪里上幼儿园，或询问对方；戴护具时互相检查、互相帮助，溜上几圈后切磋一下技能等等，让孩子与不同对象进行交流，有效增强交往能力。
& &&&４、针对不同性格的幼儿锻炼其勇敢、坚强的意志品质。对性格完全不同的幼儿，采用表扬、鼓励等不同的方式进行意志锻炼，同时也让其分清勇敢和鲁莽的区别。
四，初学轮滑的三个注意事项：
& && &1、轮滑鞋。对于初学宝宝，大小合适的轮滑鞋是至关重要的，否则，轻则影响技术动作的正确掌握，重则引发伤害事故。要根据所参与的轮滑运动的类型选择轮滑鞋，速度轮滑、花样轮滑、轮滑球和极限轮滑对鞋的要求各不相同，要确认所选轮滑鞋的质量是否过关，这是保障安全的前提。
& && &2、正确指导。学习任何一种知识，基础入门知识是最重要的，就如同楼房的地基十分重要一样。 尽量让孩子在正规的俱乐部学习，因为只有专业从事轮滑教育的教练才能给孩子一个正确，安全，快乐的轮滑学习氛围。
& && &3、保护措施。做任何事情，安全都是第一位的，因此，对于初学宝宝，安全护具是必不可少的，主要包括：护腕、护肘和护膝，其他护具象手套、护踝、护腿、护身在参加不同的项目可以有选择的加以使用。
五，初级轮滑的方法和技巧：
& &&&轮滑是一项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感--担心摔跤。其实，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地面摩擦后的滚动，所以就不易掌握平衡。
& &&&练习平衡是非常重要的，具体的做法是：
1. 原地踏步，练习静平衡，熟悉轮滑的性能。
2. 用互助法和扶助法练习平衡，两个具相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体止，前后左右移动，练习平衡技术。
3. 牵引法，借助外力练习平衡，比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动；让别人用力将自己推动；抓住正在移动的人或其他物体上，使自己前进或后退。
4.轮滑虽然是一种容易掌握的休闲运动，但危险有时也在您不注意的时候出现，因此必须要有安全意识。一般情况下，手掌、肩肘、膝部、脚踝容易受伤。所以，在轮滑时，必须佩带护具，常见的护具有：头盔、护肘、护膝等。
& && &以上这些小技巧是轮滑俱乐部的教练在长期授课中总结的一小部分经验，但是每个宝宝都是独一无二的，所以这些技巧要灵活应用，找到最切合实际的训练，让孩子在快乐的学习氛围中滑出他的精彩，滑向他成功的未来。
六，滑行小贴示：（对孩子轮滑技术成熟后的注意事项）
1:无论何时何地都要了解自己的”极限〃在哪里，而且保持在范围内。
2:在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。
3:一定要戴头盔及护具。
4:远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
5:如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。
6:弄清滑行方向。
7:遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。
8:在公路上滑行要特别小心！有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。
9:要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。
10:在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。
11:溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。
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目前有好4个点，武昌省博物馆，徐东新世界，武昌火车站同乐广场，还有一个点在奥山世纪城。
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前段时间不是还有人发帖说，轮滑不能学太早么
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一般都是到三四岁左右就可以学了，这个时候小孩的身体素质成长的差不多，身体的灵活度和力量的控制力方面都差不多了就可以学了。不过要有正确的姿势，一般自己自由学的在动作上都不会很标准，比如说喜欢撇着两只脚滑，这样会影响骨骼的生长。
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怎么报名学，我离火车站近？
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jasher1990,加微信细说吧
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初级班的学费是800，6个月。如果想买我们的鞋，一起是1280。有兴趣可以先过来省博物馆这里试试鞋，看小孩子喜不喜欢轮滑。晚上有超多小朋友的。
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没有汉口的？
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目前没有，人手不太够啊
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离我家好远啊！我在汉口！
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奥山是哪几天有课？具体时间？
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除了周一休息外，每天都可以去，时间是7点到8点半。地方在一楼的空地上。
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不是室内啊？！下雨呢？课怎么算？
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室内的门面现在正在谈，龙一跆拳道馆旁边，下雨的话在三楼的走道上。
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龙一是奥山里面的？
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每次多少个孩子啊？
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上课是按期收费的，不是按天，初级班半年一期，学费是800。如果连着我们的鞋子一起的话，套餐是1380半年。
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三楼啊，有跆拳道，有射箭的
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