深呼吸 保持平常心名人事例 什么事没经历过啊 小意思的…… 加油！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-13 15:44 标签： 平常心的故事
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当你不知道做什么事的时候，那要怎么办呢？
我有更好的答案
为了体验悲欢离合,生老病死,
为了弄明白人为了什么而活着?
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平,
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的,
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!.
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,
别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,
还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,
让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,
推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,
取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,
只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,
细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,
并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,
不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。
加油吧!最后祝快乐的每一天!!!
睡觉，要不看风景咯
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遭了……我好紧张……收藏
天啊天啊……明天该我跑四百米，怎么办怎么办，从今早开始就紧张，看到跑道就紧张……想逃跑了……好紧张好紧张，虽然安慰自己自己存在的价值是给倒数第二找自信，但是还是好紧张……紧张……张……救命啊～～～
没事儿，加油
好紧张好紧张……
尤为～眼睛一闭就过去了
小意思……要有无所谓的心态……
嘴里念着平常心，紧张的死去活来……啊啊啊啊…………救命啊啊啊啊啊啊啊啊啊
没事儿。尽力就 Ok
干他！（这是我在天津的球场上学到的。我身后的人指着跟我对位的对方后卫对我这样说。）
聘请当地重点中学老师一对一讲解,熟悉当地教材考纲,解决孩子实质学习问题,免费试听
回复10楼：碉堡了
哟西、我们给你加油你嘛、木紧张哈、
康哥、应该是干他们！
啊啊啊啊啊啊啊啊………………我依然好紧张……救命啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……
～#^_^来！深呼吸…#^_^吸～呼～好！在来一次…#^_^
从昨天就开始深呼吸了……么用！么用啊！！要窒息了……啊啊啊啊
我紧张……紧张……好紧张……我估计我不想跑了……
登录百度帐号平常心是什么？要怎么做到有一颗平常心？_百度知道
平常心是什么？要怎么做到有一颗平常心？
我有更好的答案
不要让自己想太多,脑海中有太多杂乱思想,对人,对事,都和平常时候一样就可以了假如是因为感情,想让自己保持,那么就让自己动起来,不要给大脑乱想的时间空间,不论是学习,工作,还的看书,或者和朋友外出,聊天,总之就是不闲下来,随着时间,许多东西就慢慢的隐藏,暗淡了
不是因为感情什么的，那玩意我不懂。只是脾气太不好了，容易烦，发怒
哦,就是控制不了自己情绪,那么首先你要自我认知,知道这样乱发脾气不好多多给自己催眠下,心理念,不要乱发脾气.在想想过去乱发脾气下的结果然后每当你发脾气时候,就深呼吸,或者暂时离开,在告诉自己不要发脾气,笑笑,在回头发脾气想不起,么什么,只要事后给自己一个警告,然后在 想想事情前后,该发脾气不,不发脾气和发脾气会是什么结果.多这样,就自然控制了
哦，谢谢你
没有,有用就好
采纳率：89%
来自团队：
无起伏为平，无变化为常。离名相为平，无所住为常。平常人不平，常平人才常。世事无常平，人心有平常。
平常心是什么？要怎么做到有一颗平常心？平常心就是指的一种心态！只要做到只有知足就有一颗平常心！不要烦恼不要纠结，愿我们都有一颗平常心！祝您快乐！
谢谢，我会天天开心的，也愿你天天开心快乐
不客气，开心就好，快乐每一天，
平常心就是不以物喜，不以己悲
那如果人没有喜怒哀乐，那还像人吗？
妹子你理解错了
就是让你什么事不要太较真
做任何事都是淡然处之
那不好意思啊，我理解错了，嘿嘿😁
呵呵要真没了喜怒哀乐那不成和尚了么
平常心其实就是受过太多磨难之后，一种自然而然升华出的处世态度
其实和佛教的思想有些类似吧，有人咒骂佛祖，佛祖也绝不会因此动怒。总之就是要控制自己的情绪，一切事都可以是平常事，诸法皆空
嗯，我明白了
就是将啥事看开点，当听到对自己不利的言语时，不要动怒，心平气和，其它交往由自己决定。
最后一句是什么意思？
对待说自己不利语言的人，如果是那种用语言刺激你、激发你（其实是关心你）的人，你应该多和他交往，如果是损害你的人，我想交往可以到此为止。
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生活中烦恼的事情太多了，真心觉得很没有意思啊
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2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
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4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。 加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天
教育工作者
活着就是福气。
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