如何提高学习效率？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-16 09:54 标签：
如何提高学习能力和学习效率?_新浪网
如何提高学习能力和学习效率?
如何提高学习能力和学习效率?
经常会看到到这种情况，两个人在同时学习一样东西，但是其中一人总能快速的学习完，并且学习效果很不错，排除智力因素，你认为有什么方法能够提高学习的效率和能力？今天考研汪仔就教大家如何提高学习能力的学习效率。（一）我认为，提高效率的本质应该认清楚自己时间的价值，意识到自己时间价值很高之后，就会很有意识地提高效率。如果总是认为，还有很多时间很多机会，那自然不会觉得效率很重要。你有时间商吗？你的时间商上线了吗？怎么和时间做朋友？{来自网络搜索：2003年，斯蒂文·赫尔提出“Time Quotient时间商”的概念，时间商是你对待自己时间的态度，对待别人时间的态度，以及运用时间创造价值的能力。时间商在线的人，和时间的关系是平等的，他们和时间是朋友，而不是操控或者被操控的关系。他们最大的特点就是自信、自律，意志力很强。他们深知时间对每个人来说都是公平的，你的时间花在什么地方，一定会有看得到的结果。}（二）提高学习能力的关键，在于多多练习，对自己有成长型思维。1、相信自己，相信自己未来一定可以做到。这需要过去真实的努力付出和成果回馈，才能让你认可自己，相信自己的能力，对自己的未来有信心。2、在成长型思维里，低谷、失败、挫折、逆境，是让人觉醒，让人彻悟的，并且是让人振奋，让人感觉被鼓励向上的。挫折、逆境、低谷会带给成长型思维的人很大的启发，带给他们很多关于自身、关于环境、关于过去、关于现在、关于未来的信息和觉悟。失败、挫折、低谷对于成长型思维的人来说，是反省自己、查缺补漏、重振旗鼓，再勇往直前的好时机。3、对于失败的归因：对于定型式思维的人，在他们得到回报、自我感觉成功的时候，他们会非常认可自己，认同自己的价值，但在他们失败的时候，他们时常产生自我怀疑，自我否定。在定型式思维的观念里，失败从一种行为（我失败了），变成了一种人格（我是个失败的人）。他们在面对失败的时候，最想要修复的，是自己的自尊。在定型式思维里，人们总想证明自己是特别的，是与众不同的，而且他们需要不断地被肯定被认可，他们害怕自己不如别人。4、对于成功的归因：在定型式思维的观念里，成功是靠天赋和能力的，这些都是先天决定的，或者是性格本身原因。 在定型式思维的人眼里，努力一定会有回报吗？失败了不是会被别人嘲笑吗？不是会被说没有才智吗？很多时候努力是对他们自身天赋的质疑。 在成长型思维观念里，成功的因素不仅仅是人的天赋、才能，还有方式、方法、心态等等，以及其他外界环境因素。别人能做到，我也能做到。关于时间商在线的书籍，我在考研狗APP中提到过《奇特的一生》，可以让你更加深入地了解时间对于每个人一生的重要性，以及在考研狗APP中提到过Stephen Covey的《Seven habits of highly effective people 高效能人士的7个习惯》，他在书中写的每一个习惯都是时间商很高的具体行为措施。关于我的时间管理方法，我有工作手帐和生活手帐，因为这样会提醒我为工作以外的时间做好安排，工作从来不是我逃避生活的方式，没有私人生活、没有时间和精力去思考，才让我感到不安。我始终相信，我对待时间的方式和方向，将决定我的个人发展和进步的空间。不是每个人都有能力把时间留给自己，因为他们的时间已经卖给了那些可以把时间留给自己的人。
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副标题要不要教你如何提高学习效率
很多考生跟我们老师抱怨，学习太难了，完全学不进去，效率很低······那么，怎样才能提高学习效率呢？做到以下六点，提高学习效率不是问题。
1、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持小睡一会。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入、手脑并用。学习的时侯要常有陶渊明的 “虽处闹市，而无车马喧嚣 ”的境界，只有手和脑与课本交流。
3、坚持体育锻炼。身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
4、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，积重难返，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
5、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
6、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。所以，没有条理的同学不会学得很好。
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