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绝经的饮食，食疗，绝经吃什么好
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绝经的原因? 女性绝经的根本原因是卵巢功能衰竭，丧失了排卵、分泌激素等功能。最明显的表现就是肌肤变干燥、并且由于绝经将很容易诱发心脑血管疾病、骨质疏松容易骨折、生殖系统退化等问题，严重影响女性健康，因此绝经更加迫切需要改善卵巢。　　绝经吃什么？　　绝经食疗方法：　　一 肝肾不足　　临床表现 年逾18岁尚无月经来潮，或经行后又出现闭经，面色晦暗，腰膝酸软，头晕耳鸣，舌淡红苔少，脉沉弱。　　1
鹿茸炖乌鸡　　配方： 鹿茸10克，乌鸡1只（约1000克）。　　制法： 将乌鸡去毛及内脏，洗净，切成小块，与鹿茸一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。　　功效： 温补肝肾，填补精血。　　用法： 随量食用。　　2
阿胶粥　　配方： 阿胶30克，粳米50克。　　制法： 先将阿胶捣烂炒令黄燥，研末。再取粳米煮粥，粥成后下阿胶末搅匀。　　功效： 滋肾益精，养血润燥。　　用法： 早晚分食。　　3
党参杞子炖胎盘　　配方： 党参30克，枸杞子20克，甘草3克，胎盘1／4个，瘦猪肉100克。　　制法：将前三味装入纱布袋，猪肉切块，与洗净的胎盘一起放入锅内，加生姜片、料酒、清水适量，武火煮沸，去浮沫，改文火煮2小时，调味即可。　　功效： 补肝肾，益气血。　　用法： 随量食用。　　二
气血虚弱　　临床表现 月经由量少色淡而渐至闭经，面色苍白或萎黄，头晕眼花，心悸气短，神疲乏力，舌质淡，脉细弱无力　　1
红枣木瓜猪肝汤　　配方： 红枣20枚，木瓜1个，猪肝50克。　　制法： 红枣去核，木瓜去皮、瓤，切成薄片，猪肝剁碎。三物共入锅内，加水用武火煮沸，再以文火炖煮30分钟，加盐调味。　　功效： 益气养血，通经活络。　　用法： 每日1剂，分2次饮服，连用15日。　　2
归芪墨鱼片　　配方： 生姜丝30克，当归10克，黄芪20克，墨鱼300克。　　制法：当归、黄芪水煎，取药液100毫升，备用，将墨鱼去骨，切片。妙锅放油烧热，将墨鱼片、姜丝放入锅内同炒，加盐少许，用归、芪药液加少量淀粉勾芡，装盘。　　功效： 益气养血，活血通经。　　用法： 佐餐食用。　　3
当归红枣粥　　配方： 当归15克，红枣5枚，粳米50克。　　制法： 当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎取浓汁100毫升，入粳米、红枣，加水300毫升，煮至粥成，加红糖调味。　　功效： 益气养血调经。　　用法： 早晚空腹温热食服，10日为1个疗程。　　三
气滞血瘀　　临床表现 月经数月不行，胸胁、乳房、少腹胀痛，烦躁易怒，舌质紫暗，边有瘀点，脉沉涩或沉弦。　　1
鸡血藤炖肉　　配方： 鸡血藤10克，瘦猪肉150克。　　制法： 以上二味加水适量，共炖至肉烂，调味。　　功效： 活血调经。　　用法： 食肉饮汤，每日1次，5天为1个疗程。　　2
香附桃仁粥　　配方： 桃仁15克，香附30克，粳米50克，红糖30克。　　制法： 香附水煎取液；桃仁捣烂加水浸泡，研汁去渣，与粳米、香附煎液、红糖同入砂锅，加水适量，用文火煮成稀薄粥。　　功效： 行气活血通经。　　用法： 温热食用，每日2次，连服数日。　　3
月季花汤　　配方： 月季花15克，红糖适量。　　制法： 将月季花加水适量，用武火煎沸10分钟，去渣取汁。　　功效： 疏肝理气，活血通经。　　用法： 随量饮用。　　四
痰湿阻滞　　临床表现 月经闭止，形体逐渐肥胖，胸烷满闷，呕恶多痰，带下量多，舌苔白腻，脉滑。　　1
苓花红糖饮　　配方： 茯苓50克，红花6克。　　制法： 将茯苓、红花放入砂锅，加水同煎，取汁加红糖调味。　　功效： 运湿化痰，活血通经。　　用法： 温热饮服，每日1次，连用7日。　　2
薏米扁豆粥　　配方： 薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克。　　制法： 薏米、扁豆、山楂一起放入砂锅内加水煮粥，粥成后加红糖调味。　　功效： 健脾化湿，化瘀通经。　　用法： 每日1次，连服7日。　　食疗方法调理绝经确实是没有什么毒副作用，但是要想达到效果必须经历很长一段时间，而且材料和做法都很复杂，不是很容易实现。我知道一种既安全又方便，效果还很好的方法——理血通经膏，理血通经膏特别添加了多种天然成分，可迅速渗透人体细胞，直达女性卵巢内层，在卵巢中不断释放养份，使卵巢得到深层的滋养，延长卵巢生命力，同时能够很好的改善女性闭经的问题。
专注于亚健康的调理和治疗
多补充雌激素会好些吧
出现绝经首先要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。可吃些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物，有利于降低血脂。另外要注意减少盐的摄入量，每天以不超过10克为宜。应摄取足够的含维生素B族的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮。更年期妇女要经常食用含钙高的食品，宜多吃豆腐、豆干、豆浆、豆花等绝经后还可服用思妍金巢安进行调理，主要是滋养卵巢，延缓衰老，缓解更年期综合征的，每天2袋，是没有任何副作用的。
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闭经如何食补比较好? 女性闭经的四大饮食疗法!
闭经如何食补比较好? 女性闭经的四大饮食疗法!
女性提早闭经是件痛苦的事情，它会让女性提前衰老!所以一旦出现闭经的现象，就要及时治疗。详细了解闭经的食疗，对于很多女性来说，也是一件非常重要的事情。那么，关于闭经的食疗该如何进行。女性闭经的四大饮食疗法一、人参乌鸡汤材料：乌鸡腿100克，人参片15克，麦门冬25克，五味子10克，盐适量。做法：将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中，加1800毫升水以大火煮开，转小火续炖30分钟。起锅前加盐调即可。功效：此品可健脾养心、益气养血，适用于月经不调、闭经、痛经、心悸气短、失眠等症。二、清补凉乳鸽汤材料：乳鸽200克，党参、红枣、枸杞、芡实、蜜枣各适量，盐、大蒜各适量。做法：鸽肉洗净，剁大块，党参洗净，泡发切段，芡实洗净，红枣、洗净泡发。大蒜去皮，切薄片，蜜枣洗净切片。水烧开，放入鸽肉，氽水，捞起洗净。将除蒜片外所有的材料放入炖盅，注水，大火煲沸后放入蒜片，改小火炖煮2小时，加盐调味即可。功效：补肝壮肾、益气补血、调经止带。三、合欢山药炖鲫鱼材料：合欢5克，山药6克，鲫鱼一条，盐适量。做法：将合欢、山药洗净，浸泡，待用。鲫鱼收拾干净。锅置火上，将药材和浸泡药材的水一同放进锅内，再放入鲫鱼，炖熟。最后加盐调味即可。功效：此品有健脾利湿，和中开胃，活血通络的功效，对脾气虚弱、糖尿病、闭经、痛经有很好的滋补食疗作用。四、芪枣鳝鱼汤材料：鳝鱼500克，黄芪75克，生姜5片，红枣10克，盐、味精、料酒各适量。做法：先把鳝鱼收拾干净，切段，并用开水氽去血腥。起油锅爆香姜片，加少许料酒，放入鳝鱼炒片刻取出。黄芪、红枣洗净，与鳝鱼肉一起放入煲内，加适量水，大火煮沸后改小火煲1小时，加盐、味精调味即可。功效：此品具有补气养血、滋补肝肾之效可调节闭经。
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编辑：李正浩
中华养生网
摘要：女性提早闭经是件痛苦的事情，它会让女性提前衰老!所以一旦出现闭经的现象，就要及时治疗。详细了解闭经的食疗，对于很多女性来说，也是一件非常重要的事情。那么，关于闭经的食疗该如何进行。
女性提早闭经是件痛苦的事情，它会让女性提前衰老!所以一旦出现闭经的现象，就要及时治疗。详细了解闭经的食疗，对于很多女性来说，也是一件非常重要的事情。那么，关于闭经的食疗该如何进行。
女性闭经的四大饮食疗法
一、人参乌鸡汤
材料：乌鸡腿100克，人参片15克，麦门冬25克，五味子10克，盐适量。
做法：将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中，加1800毫升水以大火煮开，转小火续炖30分钟。起锅前加盐调即可。
功效：此品可健脾养心、益气养血，适用于月经不调、闭经、痛经、心悸气短、失眠等症。
二、清补凉乳鸽汤
材料：乳鸽200克，党参、红枣、枸杞、芡实、蜜枣各适量，盐、大蒜各适量。
做法：鸽肉洗净，剁大块，党参洗净，泡发切段，芡实洗净，红枣、洗净泡发。大蒜去皮，切薄片，蜜枣洗净切片。水烧开，放入鸽肉，氽水，捞起洗净。将除蒜片外所有的材料放入炖盅，注水，大火煲沸后放入蒜片，改小火炖煮2小时，加盐调味即可。
功效：补肝壮肾、益气补血、调经止带。
三、合欢山药炖鲫鱼
材料：合欢5克，山药6克，鲫鱼一条，盐适量。
做法：将合欢、山药洗净，浸泡，待用。鲫鱼收拾干净。锅置火上，将药材和浸泡药材的水一同放进锅内，再放入鲫鱼，炖熟。最后加盐调味即可。
功效：此品有健脾利湿，和中开胃，活血通络的功效，对脾气虚弱、糖尿病、闭经、痛经有很好的滋补食疗作用。
四、芪枣鳝鱼汤
材料：鳝鱼500克，黄芪75克，生姜5片，红枣10克，盐、味精、料酒各适量。
做法：先把鳝鱼收拾干净，切段，并用开水氽去血腥。起油锅爆香姜片，加少许料酒，放入鳝鱼炒片刻取出。黄芪、红枣洗净，与鳝鱼肉一起放入煲内，加适量水，大火煮沸后改小火煲1小时，加盐、味精调味即可。
功效：此品具有补气养血、滋补肝肾之效可调节闭经。
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深窗排行榜闭经吃什么食物调理好
妈妈今年53岁，每个月来例假都药好长时间而且量还多，平时好不容易.闭经吃什么药有没有知道什么方法合适的呢？有没有效果好点的，平时生活应该注意什么？闭经吃什么食物能改善
医生回复（7）
要注意补充营养，尤其是富含雌激素的食物，如蜂王浆，豆浆等。绝经早了的确是对女同志不好，但也别太紧张，还要注意心理调节，保持愉快的心情对妇女来说是很重要的
1、闭经虚证者。宜多食具有滋补作用的食物，如羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等； 2、闭经实证者。饮食宜清淡易于消化、具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。
你好，出现闭经月经不调的现象,这首先需通过检查明确影响月经的原因,及其是否炎症感染,感染病原体等情况,才可针对性通过敏感药物进行调理治疗康复的,否则盲目性用药不对症的话,那是起到治疗作用,且耽误了病情早期治疗发展加重.您现在首先需通过B超,激素测定,妇科常规等检查明确疾病,及影响月经的原因,在医生指导下采用针对性措施调理治疗.
指导意见：您好月经过多按中医讲是由於素体虚弱中气不足饮食劳倦久病伤脾使脾虚气弱、气水血泄等造成的建议你平时经期前后及经期注意保暖饮食清淡
指导意见：考虑闭经,多因肝肾不足或气血虚弱致冲任虚损,血海空虚,或因气滞血瘀,痰湿阻滞致经隧阻隔,脉道不通所致月经病中较为严重疾病之一,建议你到正规医院进行相关检查,确诊后对症治疗.
养成良好的生活习惯也是非常重要的原则之一！比如：女性戒烟限酒；不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
育龄女性闭经的危害很大。例如，长时间闭经会导致内分泌调节失常，使生殖器官发生萎缩，有可能影响到生育功能。但大多数减食性闭经是可以治愈的。闭经如何食补比较好？女性闭经的四大饮食疗法！_中华养生
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闭经如何食补比较好？女性闭经的四大饮食疗法！
女性提早闭经是件痛苦的事情，它会让女性提前衰老!所以一旦出现闭经的现象，就要及时治疗。详细了解闭经的食疗，对于很多女性来说，也是一件非常重要的事情。那么，关于闭经的食疗该如何进行。女性闭经的四大饮食疗法一、人参乌鸡汤材料：乌鸡腿100克，人参片15克，麦门冬25克，五味子10克，盐适量。做法：将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中，加1800毫升水以大火煮开，转小火续炖30分钟。起锅前加盐调即可。功效：此品可健脾养心、益气养血，适用于月经不调、闭经、痛经、心悸气短、失眠等症。二、清补凉乳鸽汤材料：乳鸽200克，党参、红枣、枸杞、芡实、蜜枣各适量，盐、大蒜各适量。做法：鸽肉洗净，剁大块，党参洗净，泡发切段，芡实洗净，红枣、洗净泡发。大蒜去皮，切薄片，蜜枣洗净切片。水烧开，放入鸽肉，氽水，捞起洗净。将除蒜片外所有的材料放入炖盅，注水，大火煲沸后放入蒜片，改小火炖煮2小时，加盐调味即可。功效：补肝壮肾、益气补血、调经止带。