月子坏蓝眼睛里经常看手机，是不是对眼睛伤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-17 00:55 标签： 月子哭了怎么补救眼睛
坐月子玩手机会伤眼？产后小心视力退化坐月子玩手机会伤眼？产后小心视力退化52妈宝百家号坐月子玩手机伤眼睛坐月子半夜不睡觉还再玩手机！新闻报导指出，产后妈妈会利用坐月时时间追剧，时间以1～2小时及半小时～1小时为主，容易造成产后妈咪用眼过度，出现视力模糊、对焦不易、眼睛干涩等问题。坐月子玩手机会伤眼？这些传统已获科学证实。孕妇在怀孕第三期也就是怀孕六个月后，眼睛会产生急遽的变化，那是指孕妇眼睛宝贵的「护眼物质」，都会从母体经由胎盘输送到胎儿，以供胎儿眼睛发育之所需。由于眼睛的护眼物质如叶黄素及omega-3是人体不能自行合成的物质，护眼物质输送给胎儿，当胎儿浓度升高时，母体浓度自然就下降，这就是为什么怀孕的后期孕母通常都会有一些眼睛的状况，如视力模糊、对焦不容易、怕光及眼睛痠涩、隐形眼镜戴不上，眼睛度数有改变，甚至造成动作迟缓、记忆力衰退、失眠、感到头痛等。生完小BABY如果喂母奶，那么母体营养物质也会继续经由母乳流向婴儿，所以这时母亲眼睛抵抗光线伤害的力量就会更进一步减弱。如何母乳喂养（哺乳）？为什么坐月子使用手机会伤眼？手机光线太强由于3C产品尤其是智能手机，它的光线亮度如同手电筒一般，如果坐月子用手机看电影，就会造成眼睛长时间的强光照射，那时就会让妈妈感觉极度不舒服，甚至头痛。手机萤幕太小手机萤幕小，对焦过久会造成眼睛睫状肌的过度使用而痉挛，产生肌肉痠麻胀痛等现象。睡眠品质不佳看手机过久，眼睛强烈的受光，将会改变身体褪黑激素的产生，扰乱身体正常睡眠的循环。由于睡眠品质不佳，将造成母体荷尔蒙紊乱，妈妈睡得不好，产后身体的恢复情形自然变差。有高度近视的高龄产妇，更不能在坐月子期间经常使用3C产品，很容易受光危害。生完小孩喂母奶母体的营养物质持续透过母乳传给婴儿，妈妈的眼睛更脆弱，抵抗光线伤害的能力就逐渐变差。为什么生产前与产后授乳期，眼睛会特别脆弱呢？主要是因为脑神经系统及眼睛是身体内最早发育的系统，这个系统健康才能促进胎儿正确的基因表达(Gene Expression)，进而发展出其它系统。为了配合小BABY脑神经系统及眼睛的发育，母体势必要将这些宝贵物质传输小BABY体内，这样子的传输会一直延续到喂完母奶为止，由于妈妈眼睛成份的减少，自然就会有很多不舒服的症状产生。这样的现象对于所谓「新三高」是风险性比较高的，什么是「新三高」？高龄产妇高度近视(度数高于800度)高度使用3C产品这是指高龄产妇合併高度近视，又高度使用3C产品，这时就更容易受到光线的伤害，由于现在怀孕年龄层延后，如果孕妇近视度数高于800度，坐月子时一直看手机，那么就很可能使得眼睛受到伤害。产后坐月子眼睛4大伤害症状视力增加：戴隐形眼镜，女性在怀孕期间角膜厚度平均会增加3%，因此隐形眼镜度数与坐月子前并不一定相符，且休养期间若未注意隐形眼镜清洁，与保养亦会造成问题。视力退化：长时间近距离看电视或电脑萤幕，会让眼睛看远看近比例失调，除了可能会让怀孕期间还未稳定的视力退化外，也容易产生头痛及眼压过高等症状。眼睛疲劳：流泪及睡眠不足，坐月子期间眼睛特别容易疲劳，流泪会增加眼睛负担，使眼睛提早老化；睡眠不足则会造成眼睛循环不良，让眼睛容易乾涩感到不舒适。坐月子吃什么好视力模糊：由于室内光源不足或过亮，灯光昏暗或刺眼的光线皆容易使眼睛睫状肌过疲劳劳，长时间下来会造成视力及对物品的辨识能力下降，严重时甚至产生头痛症状。六大营养素保护眼睛这样吃保护眼睛吃什么硒─维持视力牡蛎、蛤蜊抗氧化剂─消除自由基花青素、维生素C、维生素E锌─帮助维生素A正常运作牛肉、猪肉、肝脏、全穀类维生素A─维持暗视力鱼肝油、蛋黄Omega-3─改善干眼症鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼叶黄素─过滤蓝光菠菜、南瓜、鸡蛋产后妈咪一旦护眼成分不足，就可能会出现视力模糊、对焦不易、眼睛干涩、怕光、干燥、隐形眼睛戴不上、感觉近视度数改变、记忆力减退、失眠，甚至出现动作迟缓的症状，建议妈妈多在家休息，补充叶黄素、鱼油等营养品，改善视力，预防病情持续恶化。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。52妈宝百家号最近更新：简介:专注母婴健康，育儿经分享作者最新文章相关文章已解决问题
坐月子时用手机看电视，会不会对眼睛有伤害呢？
提问时间： 14:32:23
坐月子时用手机看电视，会不会对眼睛有伤害呢？
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月子期间尽量少玩手机，玩多了总是会伤害眼睛的，生好宝宝，身体机能没有完全恢复，抵抗力等都相对差些的。注意休息，尽量不要看电视和玩手机，眼睛痛的时候可以望望远处绿色植物。还没出月子的话可以养回来的。可以适当的玩一下，就算睡不着，也可以躺在床上闭着眼睛休息一阵的，不要用眼过度。
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坐月子看手机会导致眼睛视力下降吗？还是对眼睛有什么伤害？
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精选回答(2)
威县第二人民医院
擅长：在妇科及计划生育方面具有丰富的临床经验。
正常使用手机和电脑不会有问题，如果长期用眼才会影响视力，不要用眼时间太长，
淮安市清河区妇幼保健所
擅长：妇产科
你好，坐月子期间长时间看手机对眼睛视力有影响的，有可能会引起视力下降的。
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（产褥期）
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
典型症状：&&&&&&&&
临床检查：&&&&月子里玩手机的危害（是否可以玩手机，玩手机的正确方式，常玩手机的危害）
现在人人都有一部手机，在日常闲暇之余都会有聊天、玩游戏的嗜好，但不是所有人都可以肆无忌惮的去玩手机的，如：孕妇、哺乳期等这类人群，尤其是坐月子期间的女性长时间的玩手机产生的辐射会给身体带来很大的影响。那么，月子里是否可以玩手机呢?月子期间常玩手机的危害是什么?我来告诉你答案。
一、月子里是否可以玩手机
答案是肯定的。坐月子期间，长辈们不让玩手机，是因为怕产妇长时间看手机而看坏了眼睛，其实，坐月子是可以玩一玩手机的，玩手机可以打发无聊的时间，这对产妇的心情愉悦是有一定的积极作用的。新妈咪也可以用来了解一下育儿的知识，让自己不至于太过手忙脚乱。偶尔晒晒宝宝的美照，心情更是美美哒!
月子里玩手机需要注意的事情：玩手机要有度，建议新妈咪们每次看完手机，要闭目养神休息一会儿，让已经有些疲劳的眼睛得到充分的休息。另外，需要注意的是，产妇妈咪们可不要光顾着玩手机而忽视照看宝宝喔，如果因为自己玩手机而疏忽了宝宝，甚至导致意外发生，那可真是后悔都来不及了。
新妈妈们在月子期间还是要养成护眼的好习惯，在看手机的时候，要让眼睛与屏幕的距离保持在一定的距离，不要离得太近，且手机屏幕的亮度要柔和，不要太亮，以免刺激眼睛。总而言之，妈咪们在产后，身体都非常虚弱，无聊时，用手机来打发一下时间是可以的，但一定要控制好度，在身体还没有完全恢复的情况下，还应以休息静养为主喔!
看来在坐月子期间进行玩手机，为之给其身体带来的不良影响是非常严重的，不仅会造成眼睛带来过多的疲劳感，而且极易给产妇引发腰酸背痛影响是极大的，所以在其坐月子期间最好不要进行玩手机嗜好。
二、月子里玩手机的正确方式
1.刚刚生产完的产妇身体十分虚弱，产后3天之内不要看手机，之后可以适当看，每次不要超过1个小时，每天不要超过4个小时，严格控制看手机的时间。
2.玩手机时不要长时间坐着，多躺着，适当起身走动，少吹风，不要搬提重的东西。
3.玩手机不要影响休息，缺乏休息很容易造成产妇出血量增加、腰酸背痛、精神状态不佳等后果，这对产妇产后身体的恢复造成直接的影响。
4.吃完饭后不要立即玩手机，这很容易造成产妇胃肠血流减少，影响产妇的消化。
5.玩手机时不要影响到宝宝，由于新生儿的神经尚未发育成熟，一些不良的刺激对宝宝的健康成长不利。
6.玩手机时不要看刺激的点事节目，如惊悚、伤感的内容，以免影响到自己的心情，造成产后抑郁状况发生。
三、常玩手机的危害
当然了，月子里常玩手机也是有一定危害的，手机确实是现如今我们离不开的一种娱乐交流工具，但是，月子里的产妇身体非常虚弱和疲劳，身体的每个器官都需要慢慢调整和恢复，坐月子期间，如果玩手机不加以控制的话，对身体恢复并没有什么好处，尤其是对眼睛、手部等都会有一定的影响。究竟有哪些危害呢?来看一看。
1.损伤眼睛。生一个孩子对女性的身体伤害是非常大的，所以产后月子里的妈咪们身体各方面机能都比较弱，要是在这个时期长时间对着手机，眼睛很容易遭受手机的辐射而出现疲劳，会出现眼睛干涩或流泪、刺痛、畏光等，还容易影响视力，所以产妇在坐月子的时候一定要少玩手机，而且玩的时候手机要离眼睛远一些。
2 .导致产妇腰酸背痛。我们一般玩手机都会经常保持同一个姿势，而这样对产妇来说，很容易引起腰酸背痛，非常阻碍新妈妈们的身体的恢复。建议产妇在玩手机的时候，不要总是保持同一个姿势，玩一会儿就要让自己歇一歇，要知道，月子期间还是应以休息为主。
3.引起头痛。月子期间里妈妈需要照顾宝宝，这样本来就容易休息不好，要是还经常长时间玩手机，很容易引发脑神经紧张，从而导致头疼，使产妇在月子里更感到不适，也就容易影响心情而使宝宝得不到很好的照顾。
4.影响身体康复。月子里如果长时间地注视着手机屏幕，过多的玩手机，不仅会刺激双眼引发眼睛疲劳，还会导致精神高度紧张，从而影响产后身体的康复，所以产妇在月子里必需要少玩手机，一定要注意时间。
5.影响宝宝大脑健康：虽然手机的辐射比较弱，但若长时间在宝宝身边玩手机，手机的辐射可能会影响宝宝的大脑健康，所以产妇玩手机时应离宝宝远一些，也不要在宝宝身边放大声的音乐。此外妈妈用手机给宝宝拍照时，一定要把散光和声音都关掉，因为强烈的电子闪光会冲击视觉细胞，很容易影响宝宝的视力。
各位宝妈们一定没想到玩手机还有这么多的隐藏危险，为了宝宝和自己的身心健康，妈妈还是不要玩手机了吧，坐月子虽然闷得慌，可也只有一个月的时间，后面还有几百上千个月的时间提供你玩耍呢，这个时候留下隐患可划不来。
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