睡前喝水致脸部水肿?3招快速消除浮肿脸
脸部水肿怎么办?很多人都恪守每天8杯水的原则，多喝水对我们身体有很多益处。然而有的人觉得睡前喝水了，第二天醒来眼睛和脸会肿。真是这样的吗?下面 ，随小编一起来看看。
　　　　睡前喝水不一定会导致水肿　　1、个人体质问题　　每个人的体质都不一样。睡前喝同样一杯水的后果，自然也会有偏差，有人啥事没有，有人就会水肿的不行。这里要给大家科普一个比较少听见的词语&&水肿体质。　　身体会水肿，是因为体内水液过多，不能运化，导致体内水液潴留，从而在肌肤上泛滥，主要表现就是头面部、四肢、腹部、背部等部位浮肿，严重的表现为全身浮肿。　　2、喝水方式不对　　别以为你不是水肿体质，睡前就能放开肚子大喝水了。任何人在睡前拼命喝白开水解渴，都容易水肿。那么，要怎么喝水才不会水肿呢?其实很简单，在正确的时间喝适量的水就好了。　　怎么喝水才不会水肿?　　1、把握喝水的量　　睡眠时候，人体依然代谢，需要补充一定的水分，否则第二天醒来，身体会出现脱水现象。但是，这并不意味着补充越多水分就越好。喝200毫升左右即可。喝太多水，身体如果不吸收，第二天容易水肿。　　2、把握喝水的时间　　不要等到睡前的几分钟再来灌一杯水。一般睡前的1个小时或者半个小时喝水。太晚喝水会影响身体对水分的吸收。　　3、把握喝水的速度　　不要一下子喝一杯水，要慢慢喝。可以喝一口水，在嘴里含一会儿在吞进去。这样能够让身体充分吸收水分，避免第二天醒来水肿。　　三招快速解决早晨浮肿脸　　小妙招一：点按穴位法　　准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部循环以及让变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。　　小妙招二：滚一滚轻松　　准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。　　做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。　　但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。　　小妙招三：舌头伸展操法　　准备：这个方法主要是去除双下巴。　　做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
关键词：&&&&&&&&&晚上睡觉我没有喝水，但是第二天眼睛还是浮肿，为什么...
晚上睡觉我没有喝水，但是第二天眼睛还是浮...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上睡觉我没有喝水，但是第二天眼睛还是浮肿，为什么呢？
什么是眼睛黄斑病？黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
视力突然模糊的原因？习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
弱视和近视的区别？当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：56380
问题分析： 眼睛肿与睡眠,饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水意见建议：一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品,皮肤病,心,肾功能不全,血管神经性水肿.
没有使用过化妆品，估计是肾功能差，怎样改进？
回复：建议当地中医院看中医辨证施治，
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长急性胰腺炎、脑中风、上消化道大出血、...
&&已帮助用户：2745
问题分析： 你好，根据你的情况分析，考虑还是泌尿方面的问题，眼睛浮肿常见的原因有：肾功能不全、还有就是低蛋白血症。意见建议：建议还是去医院做些检查，如抽血测肝肾功能等检查，做个泌尿系彩超等，希望对你有用！
身体很好，并没有问题，只是晚上常常很晚才睡，但有一晚早些休息还没有改善。
回复：当然，经常熬夜也是会引起，要不连续观察1个星期看下吧，实在没有好转还是要去检查下。
问我晚上都没有喝水早上起来眼睛浮肿是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、心血管疾病、妇科、
&&已帮助用户：54086
病情分析： 你好，检查尿常规和肾功能看看，排除一下肾脏疾病造成的情况，
另外和肝功能异常，或者是休息不好饮食不规律都有关系，高蛋白饮食提高自身的抵抗能力，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
问晚上没喝水，为什么第二天还是会眼眼睛会水肿
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：162637
病情分析： 你好，有很多病能引起眼睛肿，除肾脏病外，心脏病、肝脏病、甲状腺病（甲亢、甲减）等都能引起脬肿，包括眼肿，建议你到医院检查，以便及时对症治疗。
问为什么我的眼睛会经常浮肿？
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：51909
病情分析：大部分结膜与外界直接接触，因此容易受到周围环境中感染性（如细菌、病毒、及衣原体等）和非感染性因素（外伤、化学物质及物理因素等）的刺激，而且结膜的血管和淋巴组织丰富，自身及外界的抗原容易使其致敏。
意见建议：建议滴盐酸左氧氟沙星滴眼液进行治疗，平时注意眼部清洁即可。
问我近一个月，晚上嗓子干，最干，还有轻微的服肿，然后...
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：您好，根据您的情况来看，咽炎不会引起水肿的，一般血液循环代谢能力差，饮食习惯和不良的生活习惯，心肾功能不好的也可以引起水肿的。意见建议：建议您可以到医院做个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
问关于晚上睡觉喝水的问题
职称：医师
专长：急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：61788
问题分析：你好，都说晚上睡觉不能喝水是指晚上九点以后，若九点以后喝水太多，可能会导致眼睛浮肿的，但喝牛奶或酸奶就不会发生眼睛浮肿了，晚上喝牛奶可以补充钙剂及改善睡眠质量。意见建议：你白天多喝水，晚上九点以后尽量减少喝水量，一天大概可以喝八杯水左右，但不是一直喝，而是每隔一小时左右喝一次水。
问为什么眼睛会浮肿
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：80787
病情分析：
您好！导致眼肿常见的原因有以下几种：1、非炎性眼睑肿无充血时：眼睑皮肤是全身皮肤最薄的部位，轻微水肿首先可表现眼睑水肿。常见的原因有过敏、蚊虫等叮咬，血管神经性水肿、眼睑及眼眶附近肿瘤压迫、泪腺脱垂、睑皮松弛症、霰粒肿等。易引起眼睑水肿的全身病有慢性肾炎、甲状腺机能低下，剧烈咳嗽、心力衰竭等。
2、炎性眼睑肿胀伴有红疼时：如眼睑疖肿、睑板腺炎、睑缘炎等。
3、结膜水肿：结膜是很薄的半透明膜，水肿时像泡状隆起，严重时突向睑裂外，甚至闭不上眼，非炎症引起的水肿一般不充血，常见于过敏、药物或化学物的毒性反应、眼睑和眼眶内肿物压迫、异物反应等。为了您的健康，建议您到医院做相关的检查
意见建议：
可以参考一下
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！为什么晚上喝水第二天眼睛脸都肿_百度拇指医生
&&&网友互助
?为什么晚上喝水第二天眼睛脸都肿
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
导致眼睛浮肿的原因有几种，很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多，若是这样，则没有天然办法补救，惟有忍受切肤之痛，找医生做手术(不过情况若不是太严重，还是不倡导此法)。除此之外，也可在化妆上多下功夫，以求营造出凹凸分明的立体效果。其次患上肾病也会使眼睛浮肿，但一般来说，此类人除了眼部会无故地变得浮肿外，手指、脚趾及脚踝亦会变得比正常人浮肿。这需要到医院做彻底的检查与治疗。 %D%A食物的过敏反应、灰尘、花粉、甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等，也会引起严重的眼部浮肿。假如此类病症没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的。因为每当过敏反应造成眼部浮肿时，它就正在破坏你的结缔组织纤维。你的浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得愈加松浮。所以如果你怀疑是过敏的话，愈快采取行动控制住愈好，决不可掉以轻心。 %D%A如果你不是因为以上原因导致眼睛浮肿的话，便可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的。你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿，一旦起床走动这部分液体就会从脸部排出，大约一两个小时之后便会自动消失。 %D%A注意睡姿,切勿趴着睡,睡前1小时内不要过量饮水,早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛,或用盐水敷,不可揉眼睛
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问您当前的位置 ：&&&&&&&正文
睡前喝水结果第二天肿了 原来是没喝对时间喝对方法
　　水是生命之源。人活着每天都得喝水，可就这件天天在做且关乎性命的事情，大部分人却在连连犯错。刚刚过去的这个周末，来自国内外的医学专家、生物专家及地质专家们集聚杭州，共同研讨饮水健康。
　　睡前喝水
　　会浮肿是个误解
　　有人说，喝水后会浮肿，尤其是在睡前喝水，第二天早晨起床时，脸就会变得浮肿。
　　我们身边有类似经历的人绝不在少数，为此，有些人还言之凿凿，晚上8点以后就不能喝水了。
　　日本权威的微生物及免疫学专家、东京医科大学名誉教授藤田纮一郎先生在研讨会上提出，&喝水会浮肿&的说法其实是不科学的。因为经常喝水的人体内新陈代谢活跃，与不喜欢喝水的人相比，反而不容易浮肿。而浮肿说明身体处于慢性缺水状态，血液循环差、体质虚弱。
　　藤田教授认为，人体的含水量约占体重的60%，身体一旦缺水，大脑就会发出&保持水分&的指令，阻止水分被排出体外，这样就会减少出汗和小便的次数。但是，这也使得滞留在体内的废物和水分无法排出，身体就会像气球一样不断膨胀起来，从而引起浮肿。因此，平时注意多喝水能帮助你的身体远离浮肿。
　　那究竟该如何正确喝水才能不浮肿？藤田教授的建议是这样的：要按时、高效地摄取水分。
　　其中，在一天24小时中有几杯水特别重要，一杯是早上起床时马上喝，能够补充睡眠时失去的水分，促进肠胃蠕动。不过，喝冷水会使肠胃受刺激，所以要喝温水，而且要慢慢地喝。还有就是睡前喝一到两杯水。因为人在睡眠时会大量出汗，所以起床时身体会处于&水分缺乏、血液不畅&的状态，为了改善这种状态，需要在睡前两小时喝一到两杯水(约100&150毫升)。
　　水是天然良药
　　喝对了可以医治身体
　　俗话说，一方水土养育一方人，水质的好坏直接影响该地区居民的健康。中国地质大学(武汉)环境学院院长马腾教授在研讨会上说：&水的结构并非我们通常所理解的H2O这么简单，而是在温度、压力、气体、矿物、微生物等因素发生一系列生物、化学反应后而成，因此可以说，大自然就是个天然制药厂，而水更是种天然良药。&
　　对此，来自日本的藤田教授也是深有同感，他曾造访过60多个国家研究水质，深知水的神奇力量。他说，经过现代医学的研究，水的部分医治作用已渐渐明朗化。
　　解毒、稀释作用：水有分解体内有毒物质和稀释毒性的作用。例如，水可以分解摄取酒精时形成的有害物质乙醛，缓解喝醉后身体不适，这就是解毒作用，在日本，大家习惯在喝酒时配佐酒水。
　　促使呕吐：当食物中毒或吃了不适合身体的食物而难受时，可以喝大量的水促使呕吐。当小孩误食了洗涤剂时，用这个方法也很有效。
　　镇静作用：人在紧张或受打击时，血液会聚集在大脑，由此会变得兴奋起来。喝水能让聚集在大脑的血液流到肠胃，起到镇静的作用。喝水时，要慢慢地、心平气和地喝，饮用富含钙的矿泉水效果会更显著。
　　安眠作用：睡不着的时候，喝水能使聚集在大脑的血液流到腹部，从而缓解紧张情绪，使你心平气和地进入梦乡。对于正常人来说，睡前30分钟是喝水的最佳时间，容易浮肿的人则应在睡前两小时喝水。
　　兴奋作用：当你醒来还觉得迷糊时，喝点冷水能适当刺激你的消化系统，使你的身体变得兴奋起来。
　　新陈代谢：可以加快利尿、通便、出汗、解热等人类生存必不可少的循环，即新陈代谢。
　　当然，这些还只是水对身体医治作用的一小部分而已。马腾院长说，他们正在准备开设有关地质与健康的新专业，目的就是解开更多水对健康促进作用的秘密。
归属专题：
微信订阅号
浙江在线健康网
每日头条推送
传真：2邮箱：扫码关注浙江在线健康网(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2491531',
container: s,
size: '150,90',
display: 'inlay-fix'
晚上睡觉前喝水第二天眼睛为什么会肿？
全部答案（共1个回答）
饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。
指导意见：
按上述情况建议晚上可以多吃一些新鲜水果，不要喝太多的水，睡觉前一小时内不要喝水，喝杯酸奶可以保证睡眠质量，希望我的回答能够帮到你。
眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.最好滴养目眼药水,如果就是从事打字,速记,阅读或其它类似工作的女性,可以养成...
睡前喝水对皮肤有好处，但是你要注意容易出现眼肿，时间长了可能会形成眼袋，留意家里人有没有眼袋，因为眼袋是有遗传性的，如有，最好晚上睡前提前喝水，等消化后再入睡，...
您好！下面两篇文章希望对您有所帮助。
有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？
其实这是一个喝水的方法...
确实晚上喝水太多了，就会引起眼部水肿。建议你晚上喝水的量不要超过250毫升。这样一段时间就会有改善。
有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？
回答：其实这是一个喝水的方法问题。
护肤健美显然离不开水，多...
答: 开双眼皮哪点好？
答: 病情分析：
您好!对于白内障的患者来说,如果施行了经超声乳化并且置入人工晶体的手术的话,这已经属于很好的方法了.所以一般如果没有手术或者自身其他疾病影响的话,一...
答: 1、眼睛疲劳：因为近视眼看东西看不清，眼睛只能被迫增强调节，这样，眼部的肌肉就会长期处在一种紧张状态，便会造成眼睛很累、很涩的感觉。还可能随之出现眼胀、眼疼、眼...
答: 青光眼有好几种类型，最常见的有：
1、急性充血性青光眼早期可有轻度头痛、眼胀、视力模糊、看灯有虹视，休息后可自行缓解，眼睛充血明显。发作期有剧烈眼胀痛、头痛、恶...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415