怎样戒掉孩子网瘾3岁孩子手机瘾

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-19 12:52 标签： 怎样帮孩子戒掉网瘾
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新闻24小时排行一定有很多家长啼笑皆非的感慨，三岁的孩子玩起手机来的熟练程度快赶上自己了。可不嘛，孩子模仿能力超强，思维灵敏，他们想学会的事情，摸索一会就get到方法。手机也一样。
现在电子产品横行，很多孩子很小就开始接触手机、IPAD、电脑等电子产品。但专家表示，孩子玩手机，伤眼睛又伤颈椎，家长应尽量少给孩子玩手机等电子产品。
眼科医生请几位孩子做了使用手机、IPAD对眼睛的伤害实验，实验结果表明，孩子看手机10分钟的眼球疲劳程度，相当于看电视30分钟，对眼睛的伤害非常大。此外，孩子对着手机、电脑，颈部长时间不活动，会使颈椎生理曲度改变，刺激椎管内神经或血管，容易发展成颈椎病。相关调查也表明，每天用电脑超过4小时的人，81.6%的人都出现了不同程度的脊柱侧弯。
既然经常使用手机等电子产品对孩子健康影响这么大，那么家长该怎样帮助他们戒掉手机呢？
4个要点帮孩子戒掉手机
1、做好榜样，在孩子面前少玩手机
孩子对手机、对电子产品的了解，多半来自家长。有些家长为了哄孩子，主动拿出手机给孩子玩，孩子很容易就上瘾。因此，家长要尽量少在小朋友面前玩手机，做好榜样。
2、用玩具替换
如果宝宝已经迷上了手机，家长可以观察他是喜欢手机的哪一 部分，比如他喜欢看手机鲜亮的颜色，那么适当用鲜亮颜色的玩具吸引他的注意。
3、多参加户外活动
如果宝宝已经上瘾，建议可以跟孩子约定玩手机的时间，既可以培养他的时间观念，又可以减少玩手机时间。另外，多带孩子参加户外活动，孩子的天性还是喜欢玩的，通过户外活动拓展孩子的视野和乐趣。
4、孩子哭闹别心软
当孩子哭闹时，先找别的玩具吸引他，引开他的注意力，不能心软，不合理的要求，怎么哭闹都不能满足。别再给孩子玩手机了，一组数据告诉你后果！3招帮他们戒掉手机瘾
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人民日报微信提醒各位家长：别再让孩子玩手机了，电子产品对孩子危害真的很大，要玩也得严格控制时间！那么怎么帮孩子戒掉手机瘾？一起来看看吧
孩子连续看20分钟投影
●孩子视力平均下降到10.4度近视状态
短时间内近视度数增加50度，算是假性近视，只要眼睛立刻看远放松调节，视力会马上恢复。但经常性地出现50度，就会变为真性近视50度，这个近视状态就恢复不了了。
●泪膜破裂时间平均为6.3秒
泪膜破裂时间其正常值为15-45秒，少于10秒为病态。
●平均每分钟眨眼12.67次
通常情况下，正常人眨眼频率是15—20次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。
孩子连续玩20分钟iPhone
●孩子视力平均下降到43.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5.3秒
●平均每分钟眨眼7.67次
孩子连续玩20分钟iPad
●孩子视力平均下降到41.7度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5秒
●平均每分钟眨眼4.67次
孩子连续看20分钟液晶电视
●孩子视力平均下降到18.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.7秒
●平均每分钟眨眼9次
睡觉前玩手机，手机强光直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。医师建议，除了多补充叶黄素，最重要的是戒除使用手机的不良习惯。
看看这位妈妈的做法
小男孩Andy也是iPad控， Andy的妈妈就做了下面的举动：规定孩子每天要做完3件被随意选出的家务，并且按照指定顺序将家务做完才能找到密码。
过了一周，Andy对iPad不那么热衷了，他的注意力开始转到了打篮球上。
戒掉孩子玩手机、iPad， 无论是讲道理还是强行收掉的做法，大部分都是以失败而告终。因为年幼的孩子往往“健忘”，讲道理这次有效，下次还是照旧。而强行收掉的直接后果，是孩子会抗拒、哭闹，甚至会导致孩子变得固执：“你不让玩，我偏要！”
1、规定时间，对犯规有惩罚
限制孩子使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，周末也限制使用数码产品的时间。
孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次没得玩。按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。
2、转移注意力
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子；或跟孩子来一场家庭游戏；给孩子讲有趣的故事；跟孩子画画；或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
3、父母以身作则
孩子和父母在一起，看到父母总在玩手机，所以孩子才会产生好奇，然后，他们便学着父母的样子划一划，按一按。每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以榜样作用尤为重要。下班回家后，爸妈们请将手机和iPad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
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今日搜狐热点上个月，广西技术学院的大一男生小李在床上玩手机，一时激动，从上铺坠地，致头部受伤后送医不治身亡。我们听过睡梦中摔下，爬梯子时摔下，整理床铺时摔下&&唯独没听过玩手机激动从上铺摔下！现如今，不光是大人沉迷手机，就连孩子也是随时随地玩手机、打游戏，没有节制。看来，手机不仅是一个令人上瘾到极致的东西，还是一个“害人不浅”的东西。
图片来源网络但是，手机对于孩子的危害远不止于此。曾经有人做过一次调查：岁幼儿中，孩子智能手机使用率高达80.4%，其中，3岁就开始玩手机的孩子达到32.5%！眼看孩子玩手机年龄越来越小，越来越上瘾，家长们却没有采取过多措施，甚至不知道过早让孩子玩手机的危害究竟有多大。所以，爸爸妈妈们，真的不能让孩子过度使用电子产品了，后悔都来不及。所以如何快速戒掉手机瘾？只用三招！一、转移孩子注意力一个妈妈和我分享了她帮助孩子亮亮戒掉手机的方法：妈妈从今天起对你的手机进行干涉，手机已经设置了密码，每天不定时更新；你每天要完成表格里随意被挑选的3件家务，完成之后你会得到你的密码！这项新规定将会持续3~4周，视情况做调整。如果你接受，那就开始行动，中午12点前不能完成，你就得不到密码了，先去拖地吧，加油，我的孩子！加密的手机对亮亮来说，毫无用处，他只好乖乖地完成任务。终于在完成最后一项“倒垃圾”的任务时，隔壁开小卖部的阿姨递给了他一张纸，里面写着手机密码。
图片来源网络二、家长要以身作则孩子小时候并不知道手机、iPad是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。下班回家后，爸妈们请将手机和iPad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。三、和孩子约法三章不少家长为了戒掉孩子的手机瘾，采取过粗鲁的方式：没收手机，砸手机，甚至打过孩子。其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效！比如约定出门玩耍时，可以要求不带手机出门；如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚； 控制孩子玩手机的时间，至于具体玩多久，由家长和孩子商量后决定。
图片来源网络一个负责的家长，绝对不会成天端着手机，那样你错过的可能不仅仅是孩子的童年。平时多多陪伴孩子，才是阻止孩子玩手机的最好办法！关注小爱，给孩子最好的呵护，解答每一个萦绕心头的育儿问题特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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