如何改变女性鸭梨身材？
09:49来源:99健康网
　　1. 游泳
　　练习部位：韧带、后背。
　　小腹着地，俯卧在地上，手臂和双腿分开并稍微抬起，手掌向下，双脚绷直。吸气，同时抬高左手手臂和右腿，呼气，收回手臂和腿，再吸气，抬高右手手臂和左腿，呼气，收回手臂和腿。重复上述动作20次。
　　2. 夹起健身棒
　　练习部位：臀部、韧带。
　　俯卧在地上，手臂弯曲，双手平放在面部正下方。双腿伸直，双脚绷直，小腿夹住健身棒，慢慢将健身棒抬高。然后放松，回到开始位置，重复上述动作10次。
　　3. 转身
　　练习部位：小腹、韧带。
　　上身挺直，坐在地上，手臂伸直，右手掌心向外，与左手指尖相对；双腿弯曲，脚平放在地板上，将健身棒竖直夹于膝盖处。双腿不动，上身向右转，头部跟着身体一起转过来，直到右手指尖触地。注意在做这个动作的时候健身棒不能转动或者倒下。放松，回到开始姿势，向左侧重复动作。
　　4. 竖直双腿
　　练习部位：腿部肌肉、肩部肌肉。
　　手臂、双腿伸直，双手、双脚着地，支撑起身体，臀部翘起，整个身体成v 字形。右腿向上抬起，同时左脚脚跟离地，双腿不要弯曲，使右腿与身体成一条直线。然后回到开始姿势，换左腿重复上述动作。
相关标签：
养生十万个为什么
各种健康养生问题，关注后秒回复
走过最长的路，是减肥的弯路
加微信，帮你找对减肥路
Copyright&（闽ICP号-3）红姑娘泡水喝能治疗咽炎吗？
红姑娘泡水喝能治疗咽炎吗？
全部症状：嗓子有痰
发病时间及原因：有几年了
治疗情况：未治疗
哮喘病怎么治？我有近20年的哮喘病史，最近由于心情不好，又犯了，请问哮喘病应该怎么治？我的情况属于哮喘的哪一类？
中医治疗哮喘怎么样？我有好几年哮喘病了，最近老是病发，想尝试想中医治疗，怎么治？
慢阻肺哮喘如何治疗？又有支气管哮喘，又得了慢性阻塞性肺疾病，慢阻肺哮喘如何治疗好？
医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29607
你好，你的情况建议不要随意的用药，建议你在医生的指导下服用利咽灵，复方鱼腥草片，慢严舒柠治疗，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜以清淡易消化饮食为宜，多吃水果，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水，可以用罗汉果泡水喝。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物
你好，你的情况建议不要随意的用药，建议你在医生的指导下服用利咽灵，复方鱼腥草片，慢严舒柠治疗，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜以清淡易消化饮食为宜，多吃水果，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水，可以用罗汉果泡水喝。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
咽炎的治疗, 西医一般注重局部用药,如：嗽口药,用2%棚酸溶液,3%盐水和1：5000呋喃西林溶液反复嗽口,或者用2%碘甘油,5%强蛋白银液途于咽壁,或用碘含片,杜米芬,薄荷等含于口腔内等,有一定缓解症状之功能.局部对症治疗也可以选用中成药,如草珊瑚含片,西瓜霜等注意事项 ：忌辛辣之品及烟酒刺激.注意口腔卫生.加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷等.
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：8048
病情分析：
意见建议：
慢性咽炎的治疗 西医一般注重局部用药,如：嗽口药,用2％棚酸溶液,3％盐水和1：5000呋喃西林溶液反复嗽口,或者用2％碘甘油,5％强蛋白银液途于咽壁,或用碘含片,杜米芬,薄荷等含于口腔内等,有一定缓解症状之功能.局部对症治疗也可以选用中成药,如草珊瑚含片,西瓜霜等.平常一定注意少讲话!注意防止感冒.建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
&&已帮助用户：274643
你好，建议最好不要随意的用药的。建议你在医生的指导下服用利咽灵，复方鱼腥草片，慢严舒柠治疗，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜以清淡易消化饮食为宜，多吃水果，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水，可以用罗汉果泡水喝。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物
问嗓子有痰好几年了。请问是什么原因
职称：主任医师
专长：风湿病、免疫病、热带病与寄生虫病的诊断、治疗以及临床免疫学、风湿病学及寄生虫学检验，肿瘤标记物、过敏性疾病的检测。
&&已帮助用户：5785
问题分析：你好，你的症状 考虑是慢性咽喉炎的表现，慢性咽喉炎一般有细菌感染，需要消炎治疗。意见建议：建议多喝水，多食蔬菜水果，忌辛辣刺激性饮食。服用阿奇霉素或头孢菌素类治疗，并含化牛黄益金片、西地碘片
问我的嗓子有痰
职称：医师
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：12701
您好，考虑和呼吸道感染或者支气管炎有关系。建议进一步胸片或者透视检查。 应用抗生素前取痰做细菌培养最好；一般抗生素应用3天无效才考虑更换，另外服用鲜竹沥口服液。
问嗓子有痰不咳嗽吐黑痰什么原因呢好几年了
职称：主治医师
专长：内分泌
&&已帮助用户：47606
问题分析：你好，咽喉炎发生原因与.空气被粉尘,化学气体污染,烟酒和辛辣饮食长期刺激,以及由于职业因素而用嗓过多等有关
.意见建议：建议口服玄麦甘桔颗粒和利咽灵,还可以采用激光,微波等方法.平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙.减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯
问嗓子有痰什么原因
职称：医师
专长：肺气肿,冠心病,心绞痛,高血压,原发性高血压,矽肺,哮喘,支气管炎,慢性支气管炎,II型糖尿病
&&已帮助用户：7328
问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，个人认为您可能是咽炎的症状。意见建议：个人建议您可以到医院五官科进行相关检查，同时您也可以试试银黄含片。
问偶尔咳嗽嗓子有痰
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：221770
用阿莫西林克拉维酸钾颗粒消炎,用小儿止咳糖浆治疗咳嗽咳痰就可以了,这两种药物是专为孩子设计的,疗效好,副作用小,孩子容易接受
问嗓子有痰怎么办
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,腹泻病
&&已帮助用户：103731
您好，宝宝嗓子有痰还是呼吸道感染的表现，除了祛痰治疗外，还是需要积极抗炎治疗，建议加消炎药和沐舒坦祛痰，同时注意多喝水
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
是主要的传染途径。健康儿吸入带菌的飞沫或尘埃后可引起感染
哮喘疾病患者除了及时的接受治疗以外，科学的护理也是非常重要的
由于每个支气管扩张患者的特点不同，在饮食上也是有不同之处的
卧床休息，抬高床头使患儿半卧位以利于呼吸
保持呼吸道通畅：体位引流可以排除积痰，减少继发感染，减轻全身中
百度联盟推广
咽炎相关标签
咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！让你同时收获美丽与健康&&女性你需要知道的
　　时尚厚底鞋易致脚部畸形 5个窍门减少足部伤害
　　不少MM觉得厚底鞋不仅鞋跟够高，穿着也比普通高跟鞋舒服得多，简直就是高跟鞋的完美替代品。但事实上，时尚厚底鞋也可以成为健康杀手!厚底鞋有哪些健康隐患吗?应该遵循怎样的法则，才能让你同时收获美丽与健康?今天就小编带你了解一下厚底鞋背后隐藏着的健康问题。
　　易伤关节易致脚部畸形 时尚厚底鞋的六宗罪
　　厚底鞋的走红除了时尚因素，还因它看起来比高跟鞋更为舒适安全。只是，你看见的会是事实的真相吗?
　　1.不稳定易摔倒且伤情更重
　　不少MM觉得比起高跟鞋，厚底鞋简直是“零鞋跟”，穿上既增高又舒适。事实上，人体的脚能够平稳走路，是由于脚部形成的铁三角。但是穿上厚底鞋后，原本的三角负重变成了四角负重，稳定性最差，很容易摔倒。已经有不少医院收治过因为穿着厚底鞋而摔倒受伤的女性了。
　　2.关节易受伤
　　由于厚底鞋一般高度较高，重心下移，导致平时前掌着地后大脚趾用力向地面使劲前进的步态被改变。往往感觉前掌虽然较吃力，但是始终走不动路。因此，很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。
　　3.过沉过轻的鞋底材质易导致关节疲劳甚至病变
　　无论是很厚重的鞋底，还是过于轻软的鞋底，都会让你的踝部和膝关节受力更大。如果穿着厚底鞋长期行走，很可能导致这些部位过度疲劳，甚至病变。
　　4.瘦腿MM更易疼痛和扭伤
　　通常瘦腿MM的腿部肌肉力量比较差，会更容易发生腿部、足部疼痛和关节扭伤。
　　5.易长腿部肌肉
　　不少MM觉得厚底鞋前后均一高的情况，完全可以当成舒适的平底鞋来穿。但事实上厚底鞋由于前脚掌无法使力，导致腿部压力较大。长期以往，容易导致小腿肌肉结成整块，有碍观瞻。
　　6.脚部畸形
　　厚底鞋由于需要脚掌长期使力才能够不断行走，导致脚掌要承受相当大的压力，这也可能产生脚部畸形等情况。本文来源莆田丽人妇科医院http://www.ptlrfk.com/
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　梨子是很多人爱吃的水果，鸭梨是梨中的一种，鸭梨汁水饱满，口感细腻，受到了很多爱梨人的喜爱，下面这篇文章将详细的为你介绍一下鸭梨，鸭梨和一般梨到底有何区别，我们买回鸭梨之后又该如何去吃，不同的吃法有意想不到的效果哦!
　　1、 2、
　　3、 4、
　　5、 6、
　　7、 8、
　　鸭梨原产于河北省，生长时间悠久，适应地方能力强，因此在很多地方都有种植，鸭梨果实大，口味香甜，汁水丰厚，其保存时间也比较长。生长地点适宜在黄淮海平原沙地。
　　一、品种介绍
　　该品种树势健壮，树皮暗灰褐色，一年生枝黄褐色，多年生枝红褐色，成枝率低。叶片广卵圆形，先端渐尖或突尖，基部圆形或广圆形，果实外形美观，梨梗部突起，状似鸭头。9月下旬至10月上旬收获，初呈黄绿色，主要特点是果实中大(一般单果重175克，最大者400克)，皮薄核小，汁多味，石细胞极少，酸甜适中，清香绵长，脆而不腻，素有&天生甘露&之称。
　　内含丰富的维生素C和钙、磷、铁等矿物质，在维生素B家族中堪称佼佼者，含糖量高达12%以上，可贮藏保鲜5-6个月。具有清心润肺、止咳平喘、燥利便、生津止渴、醒酒解毒之功效。明代李时珍《本草纲目》载：&梨，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴&。近代医界梨汤水可以用以治疗肺炎、呼吸道疾病、肺心病、高血压等症，疗效显著。还可以加工为罐头、梨脯、梨酒等高级食品和饮料。
　　中华玉梨、酥梨、圆黄梨、黄梨、砀山梨、金太阳杏、砀山酥梨、雪花梨。
　　丰水梨、绿宝石梨、黄金梨、水晶梨、黄冠梨、京白梨、香水梨、沙梨、秋梨。
　　历史典故
　　唐玄宗精通音律众所周知，平日爱歌舞，其在位期间经常在都城光华门禁苑一梨园进行创作表演，因此如今的戏剧界又可以称作为&梨园界&。
　　梨原产我国，《诗经》《晨见篇》即有"山有苞棣"的记载，可见我国梨树栽培，至省有二千五百年以上的历史。在梨树长期栽培中，选育了很多优良的品种，在《史记》、《广志》、《秦记》、《西京杂记》、《洛阳花木记》及《花镜》等古籍中，记载梨的许多品种，如蜜梨、红梨、白梨、 鹅梨、哀家梨等品种名，至今沿用。
　　追溯到历史，现如今称作&鸭梨&的原名为&雅梨&，因通假字的缘故，才有了今天的鸭梨。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...