我之前是抑郁症,呼吸困难上不来气,我该怎么办

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我感觉自己患了抑郁症,每天都会心烦意乱怎么办?我08年底被骗过一次,长达九个月,其间我精神上饱受折磨
我家是单亲,有一个弟弟。自己大学时成绩还好,08年大学毕业时想着靠自己的努力去考研,但刚毕业就被骗了,就是这次骗把我的一切计划都打乱了,我心里很痛苦,不敢也不能和家人说,也没告诉同学。只有几个亲戚知道,他们又不理解我。一直到现在我的心里面还有阴影,现在想学习,可是找不到当初的状
我家是单亲,有一个弟弟。自己大学时成绩还好,08年大学毕业时想着靠自己的努力去考研,但刚毕业就被骗了,就是这次骗把我的一切计划都打乱了,我心里很痛苦,不敢也不能和家人说,也没告诉同学。只有几个亲戚知道,他们又不理解我。一直到现在我的心里面还有阴影,现在想学习,可是找不到当初的状态了,心里压力很大,不知道自己将来的前途在哪?迷茫,无助!我妈又在辛苦地操劳,唉!我觉得自己无用,专业证书考试也给耽误了…
不要迷茫!这次被骗的经历,是个很好的过程,多总结,多吸取,这没什么了不起的,不过是不小心摔了一跤,爬起来就好,你这么年轻,遇到这样的事,应该高兴,因为经此你长大了,成熟了,做事会更稳重,而且重要的一点,以后你会做事前多考虑,这个收获是意外的,是书本上学不到的。我老公在上大学的时候,妈妈失踪了,他痛苦极了,头发一下再白了,他的打击远比你大得多,但是他没有被打倒,他不但入党,而且保送上了研究生,毕业后来到北京有了一个很不错的工作。比你不幸的人有很多,你这点不算什么,你要越挫越勇,这才是真汉子,加油吧!小伙子!不要自己折磨自己!
其他答案(共6个回答)
自己,痛苦很正常,在一切都没有稳定前,就是一个摸索和探索期,只是需要多建立自信心,鼓励自己,找到适合自己的发展道路。
好心态才有好未来
如果始终压抑
你可以考虑心理咨询,专业帮助下走出来。
山东心岸姐姐-专职心理医生祝福你
你不是什么抑郁....
而是浮躁。
或者说是挫折感吧!慢慢来吧!
做法很简单:
1、认真。每天都坚持做一点。
有一个地方,有条河。河两边各有一座山。东西二山,山上有庙宇。话着东西二庙。每天两座庙里都有个和尚下山挑水。久而久之,两个和尚就成了朋友。
时光飞逝。5年过去了。这天,东边山上的和尚来挑水。可是西边山上的和尚没有来。他想:可能出去了吧!
第二天,西边山上的和尚还是没有来。
第三天,还是没有来。
第四天,还是没有看到。东边山上的和尚开始担心,自己的这个朋友是不是生病了。于是淌水过河到西边上山看自己的这个朋友。
他爬到西边的庙。发现自己的那个朋友,正在院子里好好的打太极。
他问道:我的朋友,你怎麽不去打水了呢?
西边庙的和尚说:我不用去打水了。过去的五年,每天下山挑水。因为我已经挖好井了。以前虽然忙。但是每天我都要抽时间挖井。现在井打好了。我可以从水井里打水吃了。
人呢,不要指望谁会帮助你。那根求神没有什么区别。只有接受现在的自己。利用现有条件达到自己的目的。
不是你的亲戚不理解呢?而是失望。因为你没有做出什么来。他们看到的是结果。不会去管什么过程。那怕你是讨饭也只是安慰性质的说说:真不容易啊。说几句宽心的话。但你的问题,还是要你自己去解决。这就是现实。
能帮你的,估计只有父母。朋友可以帮你一次,两次....会一辈子吗?不会!
所以,人要靠自己。就像这个和尚一样:每天挖一点。
总有一天你会很厉害的。
2、忘记过去。从现在开始努力。不要眼高手低。
失败了,再来一次。每天检讨,后悔....没有用的。事实还是事实。不要浪费时间去烦恼了。
没有人会同情弱者。
我说得很直白。不要怪我。因为我不喜欢靠安慰别人,而不是解决关键问题来挣钱。心理医师帮不了你。
能帮你的。只有你自己。
你的关键问题:
养活自己。就是这样。
try again!你是最棒的。
记住我的话:失败了,再来一次。
每次失败都会反应出你存在的问题。改善他们。
3、建立目标。生活的目标。将来你怎么样。就是这样规划的。你只不过现在去实现而已。对不对
所以,加油。
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疾病百科| 抑郁症
挂号科室:精神心理科
温馨提示:早发现,及早治疗。
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