魅族手机手机屏幕坏了,怎么导出照片?_百度知道
魅族手机手机屏幕坏了,怎么导出照片?
找一台电脑，手机连接电脑，在电脑上装豌豆荚，再把你的手机用USB线连接到电脑就可以。XXXX的具体操作步骤如下／XXXXX的主要原因是……1.XXXXXXX2.XXXXXXX3.XXXXXXX
采纳率：100%
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。阅读数：2490
最后更新于:
唉，说起来也真够倒霉的，一个晚上电脑屏幕碎了，手机屏幕也黑了，最后连流量也超了。话费欠了。人一旦背起来就坏事一件接着一件我上网查了下。惠普CQ42屏幕好像要400-700 朋友说只要250-500但是我想去淘宝买一个然后让懂电脑的帮忙装下这样比较便宜不知道行不行。有没有高手还有更好的办法或是有好的维修店铺求介绍要实惠点的因为我还要修手机充话费如果能帮的上忙的，就给我留个言，或是发条短信，感激不敬手机号码就是十九楼ID
共获得金币 0
杭州市教工路23号百脑汇负一楼0D11 豪佳笔记本专修 换屏的价格是350 很给力
共获得金币 0
引用:原回复由 mzjllsw 于
10:23 发表杭州市教工路23号百脑汇负一楼0D11 豪佳笔记本专修 换屏的价格是350 很给力我的联系方式是私信，勿留电话
共获得金币 0
共获得金币 0
使用(可批量传图、插入视频等)
&&Ctrl + Enter 快速发布
热门推荐：
&19楼百事通
违法和不良信息举报电话：9
举报邮箱：酷派手机屏幕碎了换屏幕多少钱1个回答shangyajun0354一般在两三百左右的样子，官方可能稍贵一些，如果能淘到原装屏幕自己换或请专业人员换的话，比较划算的。热门问答1234567891011121314151617181920查看更多21222324252627282930相关问答1个回答枯井u83在360手机助手里有“一键root”工具。首先将手机连接360手机助手。点击“我的手机”——”管理预装软件“。进入之后，点击一键root。2个回答德国跑猪噜噜联想不好用红米没有小米好也不怎么好用4g就是网速快看你自己喜欢哪款咯要考虑清楚4个回答123_9821华为，中国的一家极富创新性的世界500强公司。作为个人手机市场之一，华为团队致力开发，制造并销售最可靠，安全易用技术，提供优质专业的服务，帮助消费者与盟友取得成功，所以不管是国内还...3个回答无名小卒_7269智能皮套比较好，能发挥这个手机的智能休眠功能。如果用普通手机壳感觉亏3个回答灼眼的夏娜可爱智能皮套比较好，能发挥这个手机的智能休眠功能。如果用普通手机壳感觉亏1个回答腾飞月儿您好!希望下面的回答能够对您有所帮助
　　不同的电信版本的4G手机价格也是不同的，从1000元到几千元都有的，建议您购买品牌的电信手机，目前电信的4G手机有很多新款的，华为，酷派...1个回答love宿迁人非常抱歉，三星手机官网没有提供刷机软件。由于刷机存在风险，如因自行刷机后导致的手机问题，还有可能会影响包修，因此我们不建议您自行刷机。 若手机因系统故障无法正常使用或自行刷机后导致...3个回答忧心明月如需购买三星手机配件(电池、耳机、智能皮套、充电器等)，您可通过如下途径购买： 1.三星网上商城：进入三星网上商城-配件中购买。 2.三星手机原装配件商城：关注“三星服务”微信公众...3个回答amp会fei的鱼a如需购买三星手机配件（电池、耳机、智能皮套、充电器等），您可通过如下途径购买： 1.三星网上商城：进入三星网上商城-配件中购买。 2.三星手机原装配件商城：关注“三星服务”微信公众...2个回答哈球哈球哈球肯定是红米的好一点！4G手机我之前用过～联想的我爸在用！总体感觉MIUI的系统要比联想的好得多！免费验房免费设计黄道吉日建材优惠家具定制您的位置：
首先申明一点，我写这篇文章，不是因为我想显示我有多么专业，相反的，我只是平时比较爱折腾，实际上我也是第一次换...
&&首先申明一点，我写这篇文章，不是因为我想显示我有多么专业，相反的，我只是平时比较爱折腾，实际上我也是第一次换屏。因此我想给大家分享一下手机碎屏以后得处理经验，这正是我遭遇的事，也算是抛砖引玉，让大家了解换屏这件事。专业的换屏教学视频网上很多，各种机型的都有，相信每个人都能找到自己对应需要的那个。一、引言& 笔者现在使用的手机是酷派被乐视收购后合作推出的第一款手机cool1 dual，2016年8月上市，由酷派制造的硬件，预装了乐视的LeUI，购买还送了乐视会员。& 之所以购买这款手机，一来是之前使用的是酷派大神f2，摔打了两年都还没有坏掉，换机也只是希望能有个新机子可以耍，旧机器本身功能都还是完好的，因此也比较相信酷派的质量；二来是因为发现cool1 dual的发布会是刘江峰主持的，并且他也会担任酷派的CEO，对于刘的能力还是非常相信的，因此也比较看好酷派的发展；第三就是觉得这款机器设计得还不错，而且名字里边的dual也反映手机是以双摄像头为卖点，另外也想尝试下LeUI怎么样。（刘江峰是前华为荣耀的总裁，可以说荣耀这个牌子是他一手带起来的，15年初离职华为说是去创业，结果转了一圈又跑到酷派来做CEO，难怪有人说他离职这一年过可能只是为了规避竞业协议）& 手机的宣传图如下，图片来自于官网宣传图：& &手机的质量还是很不错的，碎屏也不是一摔就坏了，而是真的被摔了无数次，才终于挂掉的。以右上角单点着地，瞬间的受力导致屏幕粉碎性破裂，如下图：& 这里只拍出了上半部分，事实上是从左上角开始呈散射状裂纹一直延伸到左边与下边的边缘，这让我一度担心会不会整个屏幕都碎开，所以才想着把屏幕换掉，要不然在触摸和显示没有坏的话，不太影响使用的情况下，我可能会比较懒得去换屏（毕竟换一次好贵的呀&&）。【】购买指南& 如果有朋友看了我的介绍对这款手机由兴趣的话，可以考虑从京东、、酷派官网、天猫旗舰店等购买，手机初上市价格是1099元起，现在的标价也还是这个，但双十一的时候有促销到899，所以如果想要好价的朋友还要在留心下各大网站的价格变动。以下是我的购买链接，来自乐视商城：&&&&好像扯得太多了，抱歉比较碎嘴，下边开始正题，说屏幕的事。二、内外屏的分别&换屏成本分析& 要换屏首先要清楚手机屏幕的组成，一般而言手机屏幕分为内屏和外屏，内屏是显示屏，如果损坏就会出现显示异常，比如说出现彩色条纹或者屏幕颠、有一部分不显示、颜色发生变化等；而外屏是触摸屏，一般而言经常会出现的碎屏就是外屏的破碎，甚至不会影响触摸功能，只是屏幕裂成了很多块影响观看而已。（& 现在回想一下其实我的手机也只是外屏碎了一部分，都没有炸开，为什么我要手贱换一个啊&）& 因此大家发现自己的手机在遭受剧烈的冲击或者挤压出现屏幕受损之后，第一要检查的就是到底是内屏坏了还是外屏坏了，再选择合适的配件进行更换。当然，说是这么说，实际上个人想单独换外屏几乎不可能，现在大部分手机所使用的都是内外屏合一的屏幕总成，个人想换的话只能购买屏幕总成进行更换，笔者在这里也是更换的总成。如果想单独换外屏的话就需要专门的分离机对内外屏进行分离，这个只有专门维修手机的地方才会有配备，而且也是不能保证百分百成功，有一定失败的可能。当然网上据说也有人可以手工分屏的，那个我感觉就看缘分了，风险太高，如果不是动手能力特别强，而且那部手机你也不打算要的朋友，不建议尝试。& 以笔者的cool1 dual为例，在考察了各个渠道，各种方式所得的换屏成本如下：1.通过官方售后网点换屏，只能更换总成:成本：全国统一价368； &优点：安全可靠，保证原装屏； &缺点：价格太高2.从某宝购买总成自行更换：成本：总成售价125-180不等（卖的商家很多，选择一家评价和价格合适的就好）； & 优点：价格较便宜； &缺点：自行换屏虽然简单，还是需要一些操作，操作不当有可能换屏失败。3.从某宝购买单独外屏寻找有分离机的第三方修理店更换：成本：外屏淘宝售价20元（这个卖的商家比较少），修理店手工费80（问了几家店稍微砍下都报这个价格，再努力砍也未必能再便宜多少），所以总成本差不多100，还有出门时间成本 & 优点：价钱最便宜，不用舍弃完好的内屏 & 缺点：费时费力，且内外屏分离存在失败可能（这里没有直接去修理店直接换外屏的选项，是cool1 dual还是不像华为小米这样出货量特别大的机器，所以各家店都会有备他们屏幕的存货，去的话他们店有的也要在网上订屏幕，还要再等而且价格肯定也会再加，所以推荐自己买屏幕。如果是像华为小米这样出货量比较大的机器，去店铺换外屏价格应该在一百来块左右，要砍一砍价）4.某宝店铺寄修换外屏：成本：98元+物流费用； &优缺点同第3条&最终考虑到价格、动手能力、便利程度与成功率而言，笔者决定选择第2个方案，从某宝购买了一块总成自行更换，还送了工具与教程视频，所以还是不太难上手。但动手能力稍差一点的朋友，而且恰巧使用的是一些热门机型（即修理店会备对应屏幕存货的），可以考虑第3个方案，去修理店换外屏，应该会更划算更稳妥一点。【淘宝购买指南】& 应小编的要求，给大家补充下在某宝搜索所需屏幕的关键词，以笔者的cool1 dual为例，在搜索栏输入“cool1 dual+屏幕”，就可以找到很多宝贝的信息，当然主要都是总成屏，单买外屏的只有两三家店铺。因为卖的商家比较多，所以价格都比较透明，一般只要不是价格低的太诡异产品质量都差不多，大家比对下价格与评价就能很好做出选择。淘宝搜索的结果参考如下：&三、总成更换分布介绍下面正式开始各步骤的介绍备注：这个教程里边的一些步骤特定于cool1 dual或类似做工的手机，其他手机的拆卸请大家在网上搜索相关的视频教程，也都是很容易找到的，确认无误后再进行拆卸。1.拆屏：第一步就是把屏幕给拆卸下来，现在许多手机屏幕都是以四周贴胶的方式黏合上去的，所以使用吹风机对着屏幕四周进行加热使胶失效，大概到有点烫手的感觉就可以了，然后使用撬棒或者美工刀就可以把屏幕分离下来。除了四周的胶以外，屏幕和主板只有排线相连，并没有其他的连接部分，因此在拆卸的时候除了排线不用担心弄断什么其他东西。&这一步需要注意的主要问题就是拆卸的过程可能把原来完好的外屏给弄坏了，具体的原因我也没有找到，可能是因为加热的缘故，也可能是因为使用美工刀分离屏幕的过程中划到不该划的了&。总之拆完之后原本完好的内屏也给我整坏掉了，所以到这一步接下来就是想不换屏都没办法，只能继续往下做了。2.分离屏幕排线：把屏幕四周的胶完全打开呈现的就是下图这个样子& 可以看见屏幕和主板之间只有两根排线连着，左边那个小的是外屏线，右边大点的是内屏线，上边有螺丝固定的压片固定着，细节如下图：& 使用螺丝刀将两颗螺丝拧下，然后小心翼翼把排线拔出，自此这个旧屏幕就和机器再无关系了。要注意的插拔排线的时候一定要保证屏是息屏状态的，有条件最好关机，不然容易击穿主板的电容。& 哦，还有一个东西，参见下图，在屏幕背后上方，有一个听筒，这个要拆来，放在新屏幕同样的位置，至此旧屏幕的所有用途都结束了。3.新屏幕测试：& 新屏幕打开一定不能直接用，要经过一道又一道测试确认一切正常后才能进行安装，不然按照规则，贴胶安装的屏幕是没有售后的，所以一切问题都要在正式安装前测试清楚。（备注：这一小节的部分内容来源于我购买屏幕总成的某宝商家，因为实际上人卖东西的比你还宝贵这屏幕，生怕运输途中有什么差错，售后麻烦）& 首先从打开快递包装开始。有条件的尽量能当着快递员面开下包装，检查下以免真的因为运输造成什么损伤。当然一般情况下都还是没有问题的，快递包装很严实，硬纸盒装着，用塑料泡沫包裹了好几十层，一般不会有啥问题。这一步检查的话就是检查屏幕是否完好，有无破损，排线是否完好。& 接着将排线接到机器主板上进行测试，这里注意一定不要先贴胶，还是要再强调等所有问题都排查无误后才能贴胶安装。将两根排线简单扣在机器上，屏幕就和机器连接完成。屏幕测试分为四项，分别如下：& &【屏幕效果】先把屏幕保护撕掉，开机后观察屏幕显示效果，确保显示画面正常，无条纹、无破损、无漏液。& &【全屏涂画测试】在写短信的页面输入法设置为全屏手写，然后进行全屏涂画，确保屏幕无断点断线。& &【26键测试】将输入法调成26字母全键盘测试，每个键的按一遍，确保正常。& &【功能键测试】务必测试好下面的三个功能按键，正常才能安装。& 一般而言屏幕要有问题一下子就能看出来，不会说用着用着突然不行了，所以在正式安装前一定要做好测试，就可以预防这些问题，也避免真有问题售后麻烦。& 笔者在进行这一步的时候遇到了一个问题，就是屏幕排线接好后屏幕不亮，但是屏幕背后的内屏是能发光的，如下图所示。这让我一度惶恐自己是不是中奖了得了块坏屏，还好和客服咨询了后，长按开机键十秒重启了一下手机就能正常显示。这可能是因为我偷懒开机换屏的缘故，屏幕插上去没有激活，建议大家有条件的还是关机换屏，且插拔排线的时候一定要是息屏的。4.正式安装：& 最后就要进行屏幕的正式安装了，其实非常简单，屏幕我们已经测试完好，只需要将屏幕拆下来，在背后的上下四周贴上双面胶。对！你没有看错，就是双面胶！其实手机屏幕就是用双面胶粘上去的。这个双面胶买屏幕的时候会赠送一点，远远够用了，如下图：&图上方靠左边的小黑条就是赠送的一小段双面胶，胶体是黑色的，和一般文具店买的不太一样，但用法是相同的，将胶贴在屏幕背面上下四周备用。注意不要挡到摄像头和感光器。实际上我只贴了上下部分，左右太窄了而且之前的胶残留感觉还挺多，贴合没问题。& 接下来就把排线接好，固定排线螺丝装回去，再把双面胶的面给撕掉，把屏幕扣回去，用手固定下，就大功告成了。& 当然我们手工贴的胶可能没有工厂生产出来的贴合的那么紧，有个小办法就是用橡皮筋，将手机上下四周缠起来一段时间，以帮助固定。& 最后完工的新屏幕如下图所示，更换新的贴膜，完美显示：& 至此，换屏的各个步骤都已结束，虽然中途有一些小挫折，但总体还是比较顺利的，最后换屏出来结果也是令人满意。& 实践证明，手机屏幕破碎完全不必惊慌，不需要售后好几百的价格，只要一百来块，自己动手也能很轻松搞定屏幕更换。当然想只换外屏的朋友还是要去找第三方的修理商啦，那个可就不是手工那么容易的事了。PS：本来只打算随便说两句，结果不知不觉就码了这么多，这都深夜了，有些错喽就暂且先不修改了，明天再处理。大家看我这么辛苦的份上，能点个赞不&。
扫描关注沙发管家微信
“扫一扫”微信登录(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2491531',
container: s,
size: '150,90',
display: 'inlay-fix'
不小心从桌子上掉下，如何做才能避免屏幕摔坏呢？
全部答案（共1个回答）
从参数上看是很不错的手机
网络模式：GSM，TD-SCDMA
网络类型：双卡双模
主屏尺寸：4.3英寸 800x480像素
CPU型号：联发科 MT6589
是否是处于充电状态？手机在充电时会出现触摸不灵敏的问题，如果不是建议售后处理
1选一块不掉毛的旧毛巾2用热水把毛巾沁透就可以了，很简单吧！
别的还没有用过，当时买的手机后朋友推荐用安卓桌面，所以安了一个，一直用到现在。也对它做了些了解。
它是一款专门针对安卓系统手机的桌面美化软件，在美化功能和便捷操...
这个是不可能的啊，系统在那儿呢
答: 请问:有没有哪种手术能使胯部增大?
答: S3，可以的
答: 联系电话:
答: 目前的4手机还是很少的
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
如果是下拉的，只有党员而没有预备党员一项，可填党员，但如果是填写的，你就老老实实填预备党员，填成党员对你没什么好处，填预备党员也不会有什么吃亏。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
合肥政务区网络广告推广网络推广哪家公司比较好 一套能在互联网上跑业务的系统，被网络营销专家赞为目前最 有效的网络推广方式！
1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
正在加载...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区