哺乳期妈妈吃什么好应该注意什么?

哺乳期妈妈应该注意什么了,医生?
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发病时间:不清楚
哺乳期妈妈应该注意什么了,医生?
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精选回答(1)
安徽合肥肥东县人民医院
擅长:儿科的常见病多发病,小儿急性上呼吸道感染,小儿营养不良,小儿厌食,小儿腹泻,佝偻病等。
你好,哺乳期的妈妈,饮食多喝点鱼汤,以及骨头汤,以及不要吃辛辣刺激性的食物等治疗处理。
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请输入您的信息哺乳期的注意事项
在哺乳期妈妈必须重视食养,不仅要补充生产的损失,而且还要满足婴儿的需要。最重要还要了解清楚应该注意的事项,哺乳期的饮食不应无限度地加强营养,而是要注意科学搭配,通过科学饮食摄取充足、均衡的营养,调养好身体。
1、哺乳期不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。&&&
2、&哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。&&&&&
3、&哺乳期不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。&&&&&
4、&哺乳期妈妈要特别注意饮食,饮食要清淡,禁忌辛辣刺激的食物和碳水化合物,营养要均衡,多喝猪蹄汤,豆花汤,粥等食物,可以帮助下奶,使奶量充足。&宝宝在吸乳时要一侧吸完再一侧,不要淤积奶,不然会造成乳腺炎或者乳腺增生等疾病。&&&&&
5、&哺乳期坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。&&&&&
6、&哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。&&&&
7、哺乳期不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条,有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”,连看望产妇的亲戚也送油撒子,这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。
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哺乳期的妈妈需要在饮食上注意什么问题?
病情描述:
我现在生完孩子有六个月了,还在哺乳期,那我同房会有孩子吗?
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医生建议:你现在在哺乳期,可能没有来月经,但是可能会有排卵。所以可能会有怀孕。你现在同房需要做好安全措施,你可以选择。
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