怀孕期间孕妇复合型维生素需要补充维生素E吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-24 09:43 标签： 孕妇能吃维生素b2吗
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孕妇吃维生素E有什么好处 这四大益处孕妇须知
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孕妇吃维生素E有什么好处?一些准妈妈在医生的建议下，孕期会适当补充维生素E，不仅可以美容养颜，还有利于腹中胎儿。下面小编将详细解释孕妇吃维生素E的好处，一起来看看吧。
早期的准妈妈适当服用E有保胎作用，因此妇产科临床上常将维生素E用于预防的治疗。
原因分析：维生素E有改变女性体内激素的作用，准妈妈食用后可增加体内孕酮的含量，而孕酮对子宫的兴奋有抑制作用，能保证安全生长，因此说具有保胎作用。
维生素E能防止皮肤老化，孕妇食用后可保持皮肤弹性和光泽。如果将维生素E外用的话，有淡化色斑、美容养颜的功效。
原因分析：维生素E属于强效的抗氧化维生素，能清除体内的自由基，减缓细胞的，增强细胞活性，从而有美容养颜效果。
治疗口腔溃疡
孕妇适当食用维生素E还能治疗口腔溃疡。
原因分析：维生素E的抗氧化性强，直接用维生素E胶囊内药液涂抹在溃疡创面上能杀菌消炎，促进溃疡愈合。
有利于胎儿发育
维生素E是胎儿发育所需的营养，孕期补充能促进胎儿的生长发育。并且还能增加维生素E在胎儿体内储备，是新生儿出生后肠道消化吸收的保障，尤其是对儿来说十分重要。因为早产儿若缺乏维生素E还会容易引起贫血，水肿，皮肤红疹和脱皮的症状。已解决问题
怀孕期间孕妇需要补充多少维生素E呢？
我现在已经怀孕了，书上说孕妇需要补充一定数量的维生素E，我不知道这一定数量通常指的是多少啊？
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你好，怀孕期间出现血糖高的现象的话也不用那么担心建议的话你在怀孕期间的话还是要少吃点含糖分高的食物，
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server is ok医生说我保胎不能吃天然维生素E，孕期如何科学补充VE？医生说我保胎不能吃天然维生素E，孕期如何科学补充VE？哈啰宝贝百家号保胎快一个月了，今天去医院检查，医生问我吃维E没？我说吃了，她问我吃的是医用的不？我告诉她是天然的维 E，医生一下声调都提高了一度，告诉我那个不能吃，怀孕要吃医用的，保健品天然维E，虽名为天然，但是它多用于保健，美容，里面添加了红花籽油等一些活血的成分，越吃越容易流产，立马给我重新开了医用的，连叶酸也给我换了，因为我买的叶酸也是有点垃圾，三块钱一盒，每片含量是60克，而医生开的是每片40克，正是每日标准的食量。我知道叶酸吃太多好像不太好，曾看过一个帖子有姐妹说是因为叶酸吃多了导致流产。那维生素E吃多了有没有影响呢？维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。而且对防治男性不育症也有一定帮助。孕期如何补充维生素E ？
其实，只要我们平时饮食不挑剔，一般很少缺乏维生素E，怀孕期间由于妈妈需要足够的营养物质供养胎儿，可以多在饮食上下点功夫。喜欢吃水果的准妈妈，如果不知道吃什么补维生素E，可以多吃一些猕猴桃。它可是水果中含维生素E最为丰富的水果。还有谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。此外，大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油中均含有丰富的维生素E！维生素E过量会怎么样？
据报道，怀孕期间如果大剂量服用维生素e补充剂，将会导致婴儿初生低体重，而且，也会增加新生儿患其他并发症的风险。英国的一位医学专家认为，孕妇经常会自以为补充大量维生素e对胎儿有好处，却不知道补充过量的维生素e只会适得其反。一般认为是可以服用少量维生素e片的，不过，如非必要，不建议服用维生素e片。研究表明，母体只需要维持正常的维生素E水平，就可以给胎儿足够的支持，生出健康的宝宝。孕妈妈不要听到什么营养品有好处就买回来自行进补，更不要把这些所谓的营养品当成你孕期的保护神，很多东西过量了都不一定是好事哦！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。哈啰宝贝百家号最近更新：简介:幸运与你同时降临，有你真好！作者最新文章相关文章维生素E对孕妇很重要，孕妈妈一定要补充
时间： 11:36:40&&1星|&&来源：&&|&&编辑：Susan&&
提要：维生素E对人体是很重要的，特别是对孕妇来说，缺乏维生素E会严重影响胎儿的发育。
孕妇应如何补充维生素E呢？虽说孕妇可以吃维生素E丸来补充维生素E，但很多食物中就含有丰富的维生素E，从中获取会更放心更健康。
孕妇吃绿叶蔬菜补充维生素e
孕妇日常饮食中可以多吃绿叶蔬菜补充维生素E，绿叶蔬菜不但含有丰富的维生素E，还含有丰富的各种维生素和矿物质，不但可以补充足够的维生素E，还可以补充更多的营养，可以令胎儿更健康成长，比只吃维生素E丸补充的营养更全面。
孕妇吃豆制品补充维生素e
豆制品也含有丰富的维生素E，孕妇可以多吃豆浆等豆类制成的食物补充维生素E，而且豆制品中还含有丰富的植物蛋白质和多种营养物质，是孕妇补充营养理想的食物。&
（图片ID：，孕妇饮食）
孕妇吃植物油补充维生素e&
植物油的维生素E含量很丰富，孕妇日常炒菜时不妨用植物油炒菜，这样就可以补充到维生素E了，玉米油、橄榄油或花生油等都是属于植物油，这些植物油除了含有维生素E外，还含有大量不饱和脂肪酸，这些对胎儿的发育都有很大的好处。
孕妇吃坚果补充维生素e
坚果营养丰富，是植物的精华部分哦！坚果里面的维生素E含量非常之高，孕妇每天可以吃一些坚果来补充维生素E，例如松子、榛子和葵花仔都是坚果类，都含大量的维生素E和很多种营养成分。
维生素E对胎儿的发育是很重要的，孕妈妈一定要补充哦！&孕妇吃什么补维生素e
【导读】维生素e被称为生育酚。它是一种脂溶性维生素，孕妇如果适当补充维生素e，不仅可以美容养颜，还有利于腹中胎儿。那么，孕妇吃什么补维生素e好呢？一般来说，孕妇可以通过食用果蔬来摄取所需的维生素e。
维生素e是一种脂溶性维生素，孕妇如果适当补充维生素e，不仅可以美容养颜，还有利于腹中胎儿，因此，维生素e又被称为生育酚。那么，孕妇吃什么补维生素e呢？一般来说，孕妇可以通过食用果蔬来摄取所需的维生素e，而含有维生素e的果蔬包括以下介绍。1、含维生素e的水果：猕猴桃是水果中含维生素e最为丰富的水果。2、含维生素e的油料种子及植物油：谷类、坚果类和绿叶蔬菜中，都含有一定量的维生素e。玉米、小麦胚油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油中的含维生素e量也是非常丰富。3、含维生素e的蔬菜：含维生素e比较多的蔬菜有莴苣、卷心菜等，其中，芹菜、辣椒、西红柿等都维生素e最好的食物来源。另外，大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，都含有丰富的维生素e。值得一提的是，维生素e与适量的维生素C、硒一起摄入时，吸收能力会有所提高，而如果铁的摄入量较高时，维生素e的吸收能力会被降低。另外，维生素e不稳定，在储存和烹调的过程中，都容易会有损失。
我们知道，维生素e参与机体及某些细胞代谢，与孕妇的健康以及胎儿的生长发育有关。因此，孕妇如果缺乏维生素e，是要进行适当的补充的。我们可以一起来了解一下孕妇缺乏维生素e的危害。据了解，孕妇在孕早期的时候，如果缺乏维生素e，有可能会导致婴儿的先天性畸形，如露脑、无脑、脊柱侧突、脐疝、足趾畸形及唇裂等，不仅如此，维生素e缺乏还可以导致婴儿出生时低体重。据研究表明，维生素e还与胎儿眼球晶体的发育有关，因此，孕妇如果缺乏维生素E，还可引起胎儿发生先天性白内障。另外，据医学病例证明，孕妇缺乏维生素e的话，会很容易导致婴儿贫血。由此可见，孕妇如果缺乏维生素e，是要及时进行补充的。
众所周知，维生素e与胎儿的生长发育有关，孕妇如果维生素e缺乏，是要进行维生素e补充的。一般来说我们都是建议通过食物摄入维生素e，因此，也有些妈妈会问，孕妇能吃维生素e吗？关于这个问题，一般认为是可以服用少量维生素e片的，不过，如非必要，不建议服用维生素e片。据了解，英国的《每日邮报》曾报道，孕妇应避免服用维生素e补充剂，否则，胎儿死产的风险将会加倍。报道指出，孕妇如果大剂量服用维生素e补充剂，将会导致婴儿初生低体重，而且，也会增加新生儿患其他并发症的风险。英国的一位医学专家认为，孕妇经常会自以为补充大量维生素e对胎儿有好处，却不知道补充过量的维生素e只会适得其反。
维生素E是准麻麻和胎宝宝的“密友”，孕期补充维生素E可以改善血液循环，还能令小宝宝的大脑构成一张复杂的毛细血管网，越复杂越强大，宝宝出生越机智。补维生素E方法很多，吃点植物的果实、种子就可以补充。不过超补却会导致宝宝死胎。那么孕期补多少合适呢？请记住一个数字，14。每日孕妈咪从膳食中获取的维生素E不要超过14mg，也不能低于这个标准。缺少维生素E的孕妈咪的孕期是不完美的，大家都知道维生素E能美容，抗衰老，怀孕就是肚子“背”了好几块砖头，可累垮了，不好好保养肌肤，衰老速度可不是盖的。总而言之，恰到好处的补充维生素E就对是机智的表现。
维生素e参与人体的新陈代谢，对于孕妇和宝宝来说，维生素e缺乏的影响是比较大的。孕妇如果缺乏维生素e，有可能会导致婴儿的先天性畸形，可能导致婴儿出生时低体重，甚至可能很容易导致婴儿贫血。而且，维生素e还与胎儿眼球晶体的发育有关，孕妇如果缺乏维生素E，可引起胎儿发生先天性白内障。因此，如果孕妇缺乏维生素e，是要及时进行补充的。一般来说，建议通过食物来摄取所需的维生素e。如果选择服用维生素e片的话，则要注意：由于维生素e属于脂溶性维生素，不像水溶性维生素那样，能够自动排出体外，所以，如果长期服用维生素e片，可能有导致维生素e片蓄积在体内引起副作用，如血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、血清胆固醇值升高等，而且，也可能影响免疫功能，使免疫功能下降，因而，服用维生素e片的话，要注意不能过量服用，也不要长期服用。
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