为什么泡温泉会头晕 泡温泉胸闷气短怎么办_腾牛健康网
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为什么泡温泉会头晕 泡温泉胸闷气短怎么办
导读：天气冷了，很多人都可以去泡温泉了，非常的舒适，那么为什么泡温泉会头晕？泡温泉胸闷气短怎么办？
泡温泉我们一定要采取正确的方法，不要空腹泡，多补水，泡的时间也不宜过长的哦，下面来详细的看看、为什么泡温泉会头晕1、不适状态下去泡温泉人觉得疲倦或身体不适时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担，会觉得头晕的。正确做法：要在身体状态好的时候去泡温泉。生病或任何不适都不宜泡。2、环境比较闷在环境比较闷的氛围下泡温泉，时间稍微长了，就会觉得头晕胸闷。研究显示，温泉所在的地形、气候、不同的泡浴方式也会影响其功效。正确做法：可以用手按摩头皮缓解头疼，也可以热敷脑门缓解。或者，建议尽量选择露天的温泉，室内过于封闭的温泉可能会比较闷。3、出浴速度过快泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果突然改变体位时(由坐位变为站位)，容易导致脑供血不足，特别是老年人，轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒。正确做法：出浴起身时应谨慎缓慢，不要突然一下子站起来。4、泡的时间过长人体在高温环境下，心脏要承受更大的压力，泡温泉的时间过长，容易出现心跳加速，血压升高，心跳加快，呼吸困难的不良反应，突然站立时，再受到寒冷刺激，大脑的血液突然减少，容易引发头晕摔倒的危险。特别是有高血压，心脏病的人群要警惕。正确做法：初次温泉入浴最好不要超过10分钟，等适应之后再慢慢延长。每次最好不超过20分钟。泡一阵上去坐一会是好办法，这样可以保证心脏供血避免胸闷胸痛，比如20分钟总时间，可每下水一次泡5分钟。5、泡的水温过高泡温泉时，过高的水温会增加心脏负担，易造成心悸、憋气。当然了，过低也不行。高温温泉水相对无菌，但是若温泉水温度降到40度以下，则会营造一个良好的细菌繁殖环境，此时过久沉浸于温泉中的女性感染阴道炎的几率就会大增。所以，泡温泉时应该选择比较高温的温泉池。正确做法：38℃-40℃之间的水温比较适合。进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。6、对热度反应敏感有些人每次都是刚泡十多分钟就头晕，浑身没劲，还喘不上来气儿。这种症状可能是属于对热度反应敏感的表现。皮肤受热血管扩张，就会开始出汗，心率会加快， 有些人还会感到头晕、心慌、压气甚至有些人还会出现心绞痛。正确做法：身体正常的人出现这类症状，不要过度惊慌，到空气流通的地方休息就可以啦。7、特殊人群泡温泉时要格外注意比如老年人泡温泉时突然昏厥。一些有特殊疾病人，如高血压、心脏病、糖尿病、血管病变等患者在泡温泉时要遵照医生的指示。如果患有消化系统疾病，泌尿系统疾病、呼吸道系统疾病等疾病，泡20分钟左右就可以了。不建议有疾病基础的人进行寒热交替的泡。寒热交替会加重血管负担，有基础疾病人群很容易承受不住。8、直奔高温池很多人一进温泉点，就直奔高温池，这么做是不好的。温泉池的布局大都有讲究，水温高低不同，人的皮肤对于矿物质的吸收则不同，泡温泉尤其要注意水温从低到高，循序渐进，让皮肤有一个适应过程。不适应的话，可能就会造成头晕等不适情况。正确做法：进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30―40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部（心脏以下），待适应后，再让身体上半部（心脏及以上）完全泡进池中。9、空腹泡温泉空腹泡温泉很容易导致头晕、呕吐及疲倦，尤其是当泡的时间偏长时，这样的事情更容易发生。当然，吃太饱也是不行的，若吃得太饱来泡温泉，会导致人体消化不良，严重还有可能导致脑溢血。正确做法：如果一定要饭后来，可在池边适当走走，走上一段时间再进池，最好的方法是睡上一阵子再去泡。泡温泉胸闷气短怎么办水热致外周血管扩张脏器供血不足专家表示，泡温泉是一种养生好方法，可以让身体血液循环加快，有的温泉还辅助一些药浴，对人体会起到一些作用。但对一些老年人，或体质比较衰弱，平时有一些基本疾病如心脏病、脑血管疾病的人，还有一些过敏类、皮肤有一些疾病的人，不太适合或者需要慎重考虑去泡温泉。因为天气寒冷，身体表面血管循环量是减缓的，血管收缩后，循环量基本可维持体表温度在一个正常范围，但泡温泉改变了这样一个状态。处于冬天长时间收缩、不扩张的体表血管，受温泉热水温度影响，外周血管扩张，整个血管床面积就增加了，原来脏器的血液跑到外周扩张的血管里，脏器需要的血液就供应不够。原来血管不好的人就会出现缺氧、头晕，长时间还会出现心肌梗死、缺血等情况。泡汤时间15分钟为宜，游泳更需谨慎专家建议，泡温泉时间不要太长，最长不要超过半小时，15分钟为宜，温度不宜过高，40℃左右为宜。另外有皮肤过敏群体也要注意。如果出现头晕、心慌等症状，需要坐下或平躺，有条件可补充淡盐水。如果空腹泡，看是否存在低血糖情况，可吃糖块。症状比较严重的，还应该辅助一些药物，但在吃药前，要尽可能确定起因，如血压低时就不能乱用药，会更严重。有脑血管病史，或身体衰弱的老人一定要注意，尽量不要或谨慎泡温泉。 北京大学人民医院心脏中心主任医师张海澄说，冬天喜欢泡温泉游泳的人群要注意。温泉里游泳的运动量更大，运动所产生的热量会导致皮肤血管扩张，使脏器血液供应更少，大脑更易出现营养和氧气不足，出现晕厥。而且人体体液容易丢失，不利于新陈代谢。在泡温泉运动前要充分热身，全身各部位进行锻炼，也可以把温泉水泼向身上，让身体适应，比突然进入水中，身体适应会好得多。 同时，游泳时间不宜过长，结合身体情况以及平时锻炼情况看游泳时间。另外，比如患遗传性心律失常的，更不能在温泉里游泳。什么时候不宜泡温泉1、饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。酒后或饮酒过量也不可泡。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。2、酒后或饮酒过量不可泡温泉。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。
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患有高血压，最近老是头晕头痛，请问我需不需要去
健康咨询描述：
患有高血压，最近老是头晕头痛，请问我需不需要去住院检查，因该查些什么
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盐城市第四人民医院&& 副主任医师
擅长: 颈椎病，颈源性头痛，颈源性眩晕，肩周炎，网球肘，腰
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&&&&&&病情分析：&&&&&&我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：需要检查是原发性高血压，还是继发性高血压。&&&&&&指导意见：&&&&&&原发性高血压要坚持服降压药；继发性高血压要治疗原发疾病才行。二者治疗原则和方法不同。
去住院要住多久，因该查些什么呢
12:57医生回答：
可以在门诊检，住院检查更，采血化验，B超等
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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如遇紧急情况，请致电400-高血压高血脂，胸闷气短7天怎么办
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核心提示: 高血压高血脂在中老年人经常经常发生，特别是一些肥胖的人，有不同程度的高血压高血脂。高血压高血脂会让血液浓度变高，所以就会血流变慢，多种供血不足，出现头晕胸闷气短等等，所以要治疗高血压高血脂，还要从平时入手，积极的进行降压降脂。
　　是一种常见病，也是一种多发病，多见于中老年人，特别是一些肥胖的人，所以又叫富贵病。高血压高血脂会引起血液浓度过高，所以说会造成血液流动速度过慢，主要症状就是，等等，平时最好做好检查，高血压患者应该定期的测量血压，具体的治疗一定去医院在医生的指导下进行。
　　首先，如果有患者出现胸闷气短的现象时，患者本人和家属一定不要惊慌失措，这时可以让患者放下手中的工作，马上休息。先让自己缓和下来，平静一下心情，同时注意室内的通风，还要注意保暖问题。
　　其次，当患者出现这种症状时，当患者平静下来以后，应该接下来去医院进行检查。找到引起这种症状的具体原因，如果胸闷气短超过七天，应该引起重视，及时的去医院做一个详细的检查，在专业的医生指导下进行详细的治疗。在医生的指导下找到适合自己的降压药物，平时就在血压正常，也不要随便的停止服药，另外，高血脂患者应该注意饮食清淡。
　　最后，高血压高血脂的患者在平时的生活中要积极的预防，积极的配合医生进行降脂降压。除了按时服用医生开的药物以外，在饮食上也要注意调节，比如少吃高脂肪食物少吃盐。
　　高血压高血脂是最常见的疾病，所以在平时一定要休息，避免劳累过度，如果经常出现胸闷气短的现象，一定要去医院进行检查。根据医生的嘱咐，积极地进行降压降脂，平时的饮食上注意不要过多的吃一些高脂肪的食物，少吃盐，不吸烟不喝酒，不要过度劳累，有一个愉快的心情。
权威医生审编
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高血压药品
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1.心绞痛:变异型心绞痛;不稳定型心绞痛;慢性稳定型心绞...
参考价格：￥2.4头晕、嗜睡，我这是怎么了？
快乐老顽童
小编你好，我最近总是头晕、胸闷气短、还嗜睡，每天总是昏昏沉沉日的，这是咋了？
亲，这是病，而且病得不经，不重视会要命！
冬至过后，又迎来了一个降温的阶段，冷，特别冷。这样又冷又干的气候恰恰是高血压的高发期。长期出现头晕、胸闷气短、嗜睡的情况，大家一定要加以重视，这可能是高血压的症状，而血压长期升高会致使左心室扩张或者心肌肥厚，这都导致心脏的负担加重，进而发生心肌缺血和心律失常，患者就会感到胸闷心悸。
本期《慧养生 会健康》诚邀
长春中医药大学附属医院 顾兆伟
高血压前期症状
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。
头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状，大部分患者表现为持续性沉闷不适感，经常头晕可妨碍思考，降低工作效率，注意力不集中，记忆力下降，尤以近期记忆力减退为甚。长期的高血压导致脑供血不足，也是引起头晕的原因之一。头痛可表现为持续性纯痛或搏动性胀痛，甚至有时引起恶心、呕吐，多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致，疼痛的部位可在两侧太阳穴或后脑。
出现胸闷心悸意味着患者的心脏受到了高血压的影响，血压长期升高会致使左心室扩张或者心肌肥厚，这都导致心脏的负担加重，进而发生心肌缺血和心律失常，患者就会感到胸闷心悸。
不及时治疗的后果
一旦出现上述症状时，必须尽早检查治疗，以防止靶器官损害以及预防高血压危象或高血压脑病的发生。有不少高血压病患者不论是在早期或已有严重高血压，都无自觉症状，直至发生中风或因患其他疾病测血压时才发现就太晚了。所以进行定期体格检查以早期诊断治疗高血压对维护身体健康是必不可少的。
引发高血压的诱因？
控制血压是一项系统工程，不能只是用药，更要注意调整自己的生活习惯和饮食习惯，要采用多种方式进行综合治疗。
1、性别、年龄与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。
2、不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
3、工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。
4、性格与高血压：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。
5、遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
6、超重、肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。
7、吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。
8、饮酒与高血压：过量饮酒量与血压之间存在剂量―反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg（约1两白酒），女性应不超过20mg。
高血压如何防?
“少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障”。
1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。
2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
3、有效控制体重可预防高血压。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。
4、戒烟。烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。
5、限酒。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。
6、增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。
7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
8、如果通过3至6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维持。如无效，则应改用降压药物治疗，不能因为年轻或无明显症状而不用药。
9、要坚持食疗、茶疗、保健方法的运用。再好的药物都作用，再不好的食疗方法都是有作用的，所以，在用药的同时，不能放弃食疗、茶疗、保健方法的应用，这些方法能起到多少作用，就等于减少了多大的副作用。
顾兆伟老师出“降压方”代茶饮
药材：生山楂、炒麦芽、百合、莱菔子、天麻、羌活
药量：各10g
方法：代茶饮（每天开水冲服）针对各种高血压均可使用。
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我最近头晕，头疼，胸闷气短！会不会也是高血压？
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医生你好， 爸爸有高血压，冠心病 。我最近头晕，头疼，胸闷气短！会不会也是高血压？需要检查什么？主意什么？（男，37岁）
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需要检测血压，不同天静息状态下血压高于140/90超过三次，可以诊断高血压，但是紧张、焦虑、休息不好、外界刺激等都可以引起血压暂时性升高，如果体型肥胖需要积极减肥，针对本次问诊,医生更新了总结建议:需要检测血压,不同天静息状态下血压高于140/90超过三次,可以诊断高血压,但是紧张、焦虑、休息不好、外界刺激等都可以引起血压暂时性升高,平时需要注意低盐低脂饮食、戒烟戒酒、适当运动,如果体型肥胖需要积极减肥。
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