肝不好的人手上会出现哪些信号？
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肝不好的人手上会出现哪些信号？
肝不好的人，单从手上看，是很难看出来是否有肝病，结合脸、眼睛、手指甲、手掌能更准确！下面从六方面简单介绍一下！第一，看脸。肝脏出现损伤时，最先症状出现在脸部。是否出现红鼻子。所谓“红鼻子”就是鼻子前端发红。当有鼻子通红的情况，其原因是肝脏受损时体内荷尔蒙就会处于紊乱状态，导致鼻头处毛细血管发生扩张。是否出现“肝斑”。“肝斑”又被称作黄褐斑。主要出现皮肤粗糙、脸色灰暗，是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面。粉刺是否增多。体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。肝脏要产生体内黄体荷尔蒙，当肝脏受损的话就破坏不了体内黄体荷尔蒙，就会出现过多的粉刺。第二，看眼睛。俗话说“肝开窍于目”，若一个人的肝健康运行，则心明眼亮。眼睛是否干涩。眼睛干涩可能是用眼过度，也可能是肝火盛，肝肾早衰。是否出现黑眼圈。面色晦暗，同时又出现严重的黑眼圈，就要警惕慢性乙肝了！第三，看指甲。指甲颜色是否正常。指甲软、颜色苍白，可能是贫血、气血不足。指甲变黄，则是肝经内有湿热，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。指甲上有不规则“纹”。指甲上有凸起或下陷的棱线，属于肝脏不好的表现。指甲上竖线多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，最好去医院进一步检查。若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。第四、看中指中指根变细，指跟缝隙增大：阐明肝经气血缺乏，会呈现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功用削弱，视力减退，双眼干涩等表现。中指根变细，手掌色暗红：警觉脂肪肝、血脂代谢失调、内分泌失调。中指根变细，手掌色土黄色，无光泽：肝胆病变可能性较大，需高度警觉。第五，看手掌。肝病的人手掌一般都有“肝掌”。大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题，及时去医院检查。第六，看身上是否有“痣”。蜘蛛痣：面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。约54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。所以，如果身体出现蜘蛛痣，那么一定要去检查肝脏是否有病变！如何养肝护肝！一、喝水养肝喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。肝脏喜欢“苦味”，喝水的时候，可放护肝类的茶，排毒效果更佳！蒲公英根茶蒲公英能够清热解毒，去火消炎，特别是擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。另外蒲公英有尿床草的美称，可以利尿，对增强体内毒素的排泄有很好的作用。蒲公英根性寒，最好搭配甘菊一起喝。花茶——高山刺玫花红茶：养肝护肝。高山刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，有助于保护肝脏。配方：取高山刺玫花与红茶按5:1自制成高山刺玫花红茶茶包即可。二、睡眠养肝夜卧则血归肝，保证睡眠，以使血液能归肝。睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，所以高品质的睡眠护肝功效显著。三、锻炼护肝积极进行体育锻炼，是护肝的有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。四、食疗养肝食疗养肝增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。硒被称为重要的“护肝因子”，补硒能养肝护肝，还有调节血糖的作用。比如，大蒜、芦笋、蘑菇、苹果、桑葚等。
08-09 16:54 6958赞
先看指甲，再看手掌红不红？为什么要看指甲呢？因为中医说：肝主筋、其华在爪。所谓“爪”今天可以理解为手、指甲。如果手背上青筋暴露，说明肝胆不好，容易发怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的棱线，属于肝脏不好的表现。如果指甲软、颜色苍白，可能是贫血、气血不足。再看手掌红不红？正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色，而如果你的手掌这里发红，那么你就需要注意肝脏健康了！在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。 肝掌发生的原因正常男性女性的肾脏上方各有1个略呈三角形的分泌人体激素的腺体，称为肾上腺。这个腺体不断地产生雌性激素，与机体产生的雄性激素保持相对平衡的正常水平，从而保证机体在这方面的正常生理生化代谢功能。另外，女性卵巢也产生此种激素。这些激素随着血流周游全身，最后要在肝脏分解灭活。然而，当肝硬变时，由于肝功能减退，雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍，久而久之，雌激素在体内积累多了，便刺激毛细动脉充血、扩张，形成了肝掌。肝硬化和慢性肝病病人可能出现肝掌，但出现肝掌的不必然都有肝病，所以不必恐慌，对于出现肝掌者，应结合病史、体格检查、肝功能、澳抗、b超、扫描等多项检查后并经过综合分析判断，然后才能作出正确的结论。如果你出现肝掌的情况，那么注意，再看看自己的脸色，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，脸颊有小血管扩张，口唇干燥，这就是“肝病面容”。这是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致。如果出现肝掌，并且发现脸色发黑，那么一定要就医做全面检查，排查肝脏是否有病变！日常保护肝脏，不妨试试这样做一、少喝酒酒精需要经过肝脏代谢处理才能排出体外，如果经常喝酒，就会加重肝脏的负担。研究认为，如果每天饮用高浓度酒80~150克，持续五年以上出现肝损伤的机会会大大增加，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。二、不熬夜有研究显示，长期熬夜会损害免疫系统的功能，经常需要从事夜班工作的人群肝功能异常的比例比一般人高，肾上腺素等激素的分泌水平也比一般人高，这样会使新陈代谢压力大增，出现慢性病的几率也增加。三、常喝草药茶水，护肝排毒肝脏也会“口渴”，日常要多喝水，不仅可以补充流失的体液，还可以促进循环，帮助身体排毒，减少对肝脏的损害。在喝水的时候，加点帮助肝脏排毒的草药茶，可以更好的帮助肝脏排毒！蒲公英根茶：北京卫视《我是大医生》节目曾报道蒲公英根泡水，可以护肝排毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤，蒲公英入肝经，保肝，清肝毒，预防肝损伤。常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品尾参茶：《本草纲目》将其列为上品，男女老少皆宜；其提取物对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，对减少对肝细胞的毒害作用。并且尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。四、好心情情致状态最影响肝脏功能。忧郁、生气能让肝气郁结，肝火上扬，便容易出现血压升高、头痛、头晕的症状，一些身体素质不好的人群甚至很容易出现中风。所以，学会调节心态，不做情绪的“奴隶”非常重要。五、多蛋白蛋白质能修复肝脏炎症，促进肝细胞再生。鸡蛋、豆腐、牛奶、鸡肉、芝麻松子等高蛋白低热量的食物都是肝脏的最爱。六、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
08-12 21:59 785赞
肝不好的人手上出现信号，那已经是晚期信号，是肝硬化的信号，可以说是半条命了。所以，肝不好的人看手上信号不是好办法。其他一些传闻，比如说看指甲，看手相，看皮肤纹路等都是不靠谱的。肝硬化皮肤常见的变化包括：手掌红斑、皮肤容易瘀青、黄疸、胸前蜘蛛痣 (蜘蛛状血管痣)、腹部静脉曲张等。 肝硬化早期症状：似感冒、软弱、疲倦无力、厌食、消化不良，有时会合并肠胃道的问题如便秘、腹泻、腹胀、恶心、呕吐及伴随右上腹部疼痛。肝硬化晚期症状：肝硬化会造成门脉高压，导致腹水、黄疸、下肢水肿、腹壁静脉曲张、食道静脉曲张出血、肝性脑病变、蜘蛛状血管瘤（俗称蜘蛛痣）有时也会有红斑（或称朱砂掌或肝掌），B超可见肝脏有结节。常见的肝脏疾病（1）病毒性肝炎是我国常见的肝脏疾病： 由多种不同肝炎病毒引起的一组以肝脏害为主的传染病，根据病原学诊断，已发现的病毒性肝炎至少可分为甲、乙、丙、丁、戊型， 其中甲型和戊型主要表现为急性肝炎，乙、丙、丁型主要表现为慢性肝炎，并可发展为肝炎肝硬化和肝细胞癌。（2）酒精性肝病：乙醇进入肝细胞后，形成乙醛。乙醛对肝细胞有明显的毒副作用，使其代谢发生阻碍，导致肝细胞的变性和坏死。随着病情进展程度不同可包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化和肝细胞癌等。嗜酒者中，约2/3可发展为酒精性肝病。（3）非酒精性脂肪肝：是由于肝细胞内脂肪堆积，以肝细胞脂肪变性和脂质蓄积为主要特征的临床病理综合征。随病程的进展而疾病分类包括单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎及其相关肝硬化和肝细胞癌。撰文 杨金奎/北京同仁医院内分泌科 主任 教授 博士生导师
08-11 18:20 1088赞
患上慢性肝炎的人，特别是肝硬化后，在大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤可出现片状充血，或是有红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。这种与正常人不同的手掌称为肝掌。肝不好的人指甲也可能出现竖条纹。肝硬化的患者中大部分可见肝掌。肝掌的主要外观表现为：双手手掌两侧的大、小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点和斑块，色如朱砂，加压后即变成苍白色，解除压迫后又呈红色，掌心颜色正常，如果留意观察的话，可看见大量扩展连片的点片状小动脉，有的情况下不仅手掌有，脚底也有。肝掌为慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一。肝硬化还可见乏力、消瘦、面色晦暗，尿少、下肢水肿、食欲减退、腹胀、齿龈出血、鼻衄、紫癜、贫血、蜘蛛痣、皮肤色素沉着、女性月经失调、男性乳房发育、腮腺肿大、腹腔积液。肝硬化患者在日常生活中应如何保养呢？吃些什么？（1）情绪稳定：愉快的心情能使病情得到控制与好转。相反，易怒易燥的起伏心情会严重影响肝功能，加速疾病的发展恶化。（2）戒烟忌酒：长期饮酒会导致肝火旺盛，产生各类疾病，对于肝硬化患者来说更有着严重的危害。长期吸烟也不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，促发肝癌。（3）休息和运动相结合：进行有益的体育锻炼，如散步、保健操、太极拳、气功等，同时也要多注意休息，保证睡眠质量。（4）饮食调护：饮食最好以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化为主，做到定时定量。可以多吃些豆制品、新鲜水果和蔬菜。适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉。应该保证低盐或少盐饮食。
08-09 17:58 2329赞
当今患上肝病的人也越来越多了，特别是脂肪肝已经成为我国的医学临床上最为常见的疾病之一。脂肪肝病发的原因是日常饮食不规律跟不良的生活习惯所导致的病变。很多人患上了脂肪肝还不自知，因为脂肪肝是一种比较隐蔽性的疾病，早期患上脂肪肝没有什么症状表现，通常人们发现身体不舒服后去医院检查的时候，已经是肝硬化，甚至肝癌等情况。脂肪肝早期病发的时候是没有什么特别明显的征兆，但从日常生活中会有一些反应，我们称为“微症状”，脂肪肝早期病发会有哪些症状出现？症状1、食欲不振食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。症状2、恶心、呕吐、腹胀轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。症状3、疲倦乏力。中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。症状4、蜘蛛痣。出现在皮肤上形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。症状5、维生素缺乏症。脂肪肝是由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，容易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。症状6、内分泌失调。重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。症状7、黄疸。患脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。以上这7种症状是脂肪肝病发的时候反应出来的微症状，所以大家要认清楚，因为这些微症状跟日常生活中的一些身体不适相似，很多人难以分辨出来，但是在这里小编跟大家说，要是以上7种你同时符合3-7种的话基本已经确定患有脂肪肝了。患上脂肪我们要及时的治疗。很多人患者明知道得了脂肪肝因为没有什么特别的身体不适，所以就不用管。还有一些患者听从别人的建议，运动一段时间就会好起来。这些都是错误的想法，要及时的修正，运动是对改善脂肪肝是有帮助，但远远达不到治疗的效果。很多人患上脂肪肝一拖再拖，原本只是脂肪肝疾病而已，但由于脂肪肝没有得到抑制，慢慢的由病情发展，脂肪肝病变成了肝硬化，然后到肝癌病发。当肝癌病发的时候很多人已经是没办法治疗了，这些年患上肝癌死亡的人不少，如香港明星罗文、著名演员傅彪、著名演员沈殿霞等等，还有今年6月16日那个感动全国人民90后的人民教师陈莹丽，都是因为患上肝癌离世。肝不好的人怎么补充营养肝硬化病人代谢出现异常后，要及时的补充营养，热量，运动等。一、补充营养成分：（1）肝脏不好是跟日常饮食息息相关的，肝硬化患者每天要补充足够的维生素，每日饮食可以多吃点青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都含有丰富地维生素。（2）肝硬化要补充微量元素硒，硒是强抗氧化剂，补硒可提高体内“含硒酶”的活性，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，防止肝纤维化，抑制肝硬化向肝癌病发。（3）五味子类的中药对肝硬化等有修复受损的肝细胞，并使肝细胞再生，使坏死的肝细胞减少，增加更多新的能发挥正常功能的肝细胞，从而恢复肝脏功能作用。提醒：肝硬化只有早期能治好，但仅限像酒精性肝硬化、药物性肝硬化等才有可能治好。改善肝硬化可以采取微量元素硒搭配中药五味子，中西结合效果会好一些，这种中西结合产品网上是有购买的，如硒麦芽五味子片、养肝片等，都是中西结合对肝硬化调理改善效果都很不错。建议可以试试看。二、易消化的食物肝硬化患者本身没有食欲，消化功能也受到影响。如肝硬化已有食管静脉曲张者，平时食物应做得细烂些，避免食用过于粗糙的食物，严禁食用坚硬带刺类的食物，如带刺的鱼肉、带骨的鸡肉以及坚果等，以防刮伤曲张的食道静脉或胃底静脉，导致上消化道大出血。三、运动每天坚持半小时运动，可以消耗多余的脂肪，还可以降低甘油三酯和低密度及极低密度脂蛋白的含量，这对肝脏恢复是有帮助的。
08-15 17:54 330赞
肝脏是人体消化系统中非常重要的器官之一，肝脏和人体新陈代谢过程中的解毒、凝血、免疫等作用息息相关，还参与糖类、脂类和蛋白质三大营养物质代谢过程。人体一旦患上慢性疾病导致肝功能受损，就会引起明显的身体不适症状。那么，肝功能不好的患者手上会有哪些信号提示呢？通常情况下，可从以下几个方面看出肝不好的人手所发出的提示，如：1.手背青筋严重。如果手背上青筋暴露，就是很直接的说明肝胆不好，并且这种人还很容易发怒、暴怒。2.指甲有异常。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果发现指甲上有凸起或下陷的棱线，应该提示肝脏有异常，而肝气郁结也会影响指甲的正常色泽，出现指甲变黄，指甲凹凸或者有一定程度发黑等色泽。3．肝掌。在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种表现的手掌称为“肝掌”。这是肝脏功能异常特有的一种体征，如果病情比较严重，在手掌还可能会出现“蜘蛛痣”的表现。4、手指浮肿。如果肝功能异常持续时间比较久，患者就会出现贫血、低蛋白血症等表现，这时候仔细观察手，可能有手指浮肿的症状。因为贫血引起局部手掌血流不畅，导致局部皮肤温度下降，容易手凉，冬天还容易起冻疮等。此外，肝不好的患者还有其他的一些不适表现，例如脸色晦暗失去光泽、巩膜发黄、皮肤呈黄疸色、厌油腻等。日常生活中，可以根据上述症状进行初步的自我排除性检查，空腹化验肝功能可以确诊，一旦有肝功能的异常需要尽快使用药物进行治疗。建议平时戒烟戒酒，规律作息，劳逸结合，保持心情舒畅。点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~
08-10 10:35 1387赞
肝不好首先会出现这些征兆：1、指甲出现苍白现象指甲的苍白很大几率是因为年龄，但是如果你还年轻指甲却很苍白那么这就不正常了，这时你可能患有肝脏病。这类现象的主要原因还是因为营养不良造成的，只要多补充点营养物质就可以了。2、出现蜘蛛痔和肝掌肝脏不肿大或轻度肿大，部分患者伴有脾肿大，也可出现蜘蛛痔和肝掌。部分肝硬化早期可出现乏力、食欲减退，消化不良，恶心，呕吐，右上腹隐痛和腹泻等症状。肝掌，即手掌大小鱼际发红。食指上有明显的米字纹及杂细纹，食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状，甚至出现双手掌均有紫色斑点，大鱼际颜色深重。3、脸色暗黄甚至发黑肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。4、容易喝醉有一些人，以前的酒量比较大，现在随便喝喝就喝醉了，说明他的肝脏功能在下降。5、伤口容易化脓感染肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。那如何排出肝脏毒素1.吃青色的食物按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏的耐受性除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3.按压肝脏排毒要穴这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。4.眼泪排毒法相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。尤其是一些有家族病史的人。及时的去做定期检查，不要一拖再拖，等到变成肝癌就晚了。
08-14 17:31 589赞
中医认为筋的健康状况取决于肝。指甲是筋的一部分，自然也需要肝血、肝阴滋养，所以通过指甲也能了解肝脏的健康状况。一、指甲淡白原因：若是肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、气血不足，肝血失于内涵往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时补血养肝，以防肝脏病变。调养：饮食上可以增加猪血、猪肝、鸡肝、木耳、菠菜、大枣等食物的摄入，均能起到良好的补肝养血功效。二、指甲变形原因：健康的指甲中部隆起，边缘弯曲向下。若是指甲的中部不凸起，边缘翘起，这样的指甲往往与肝阴血不足有关。指甲需要肝阴、肝血的滋养，一旦养料不足，指甲的状态就会异常。调养：饮食上可多吃木耳，补血功效比较强。也可以用中药枸杞子、当归、鸡血藤来进行食疗，能够补血养筋。三、指甲容易断裂原因：中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。调养：饮食上可以适当增加补血养肝食材和维生素A含量高的食材摄入，如鸡肝、猪肝、胡萝卜等。四、指甲上竖线多原因：正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上竖线比较多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，最好去医院进一步检查。若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。调养：动物类的肝脏固然有补血养肝的功效，但是肝功能异常的话应该事先咨询医生。若是肝功能正常则可以食用养肝补血的大枣、菠菜、枸杞子等来调养。五、看手掌红不红正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色，而如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。六、指甲变黄原因：中医认为肝经内有湿热，则身体某部位会发黄，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。调理：指甲发黄的人可以多吃一些具有清热利湿的食物，如薏苡仁、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，可交替食用。七、指甲发紫原因：中医认为气血的顺利循行与肝有关。若是肝气不舒，气血循环就不畅，则指甲就会发紫。调理：可食用具有疏肝理气的中药来调理，诸如合欢花、玫瑰花、佛手、梅花等，用其泡茶、煲汤都可以。规避肝癌，要从生活饮食开始调整，杜绝不良习惯，减少肝癌发生的可能性：1、戒除烟酒一句话：不吸烟、少喝酒（最好是不喝），均衡饮食，坚持锻炼，哪种癌症的预防都少不了这三条。2、不吃发霉食物很多老人节俭，不舍得扔东西，怕浪费粮食。但是这类发霉食物尤其是霉变的玉米、花生、大米，这些食物中含有大量的黄曲霉毒素，黄曲霉素的代谢产物黄曲霉素B1会诱发肝癌，反而得不偿失。3、补充富含α-亚麻酸的食物α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，减轻肝细胞负担，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。亚麻酸长存于三文鱼、苏子油、胡麻仁油中，以苏子油居多，含量在66.7%以上，每天食用5ml即可满足需求。4、每天一勺红芝孢子粉中医有红芝“补肝气”一说，临床应用红芝孢子粉治疗肝炎有很好疗效。并能增强肝脏解毒排毒能力，降低血清谷丙转氨酶含量及黄疸指数，减轻农药，酒精等有害物质对肝脏的损害，对肝炎，肝硬化有良好的防治效果。5、定期体检对于家族中有人患肝癌或其他类型的肿瘤，那么家族其他成员应该格外注意。每隔 6个月，到医院做一次腹部 B超检查 + 血清甲胎蛋白（AFP）检查。建议40岁以上男性或 50岁以上的女性、长期喝酒的人群以及慢性病患者，每年到医院参加体检。
08-10 12:51 1488赞
肝区　　肝区　　位置在生命线拇指一侧、生命线与智慧线的夹角，这个区域对应的是人体的肝区，在拇指左侧缘，垂直线与生命线交点的大鱼际侧对应的是人体的胆区。　　掌纹表现　　●如果这个区域没有杂纹，色泽红润，智慧线和生命线的弧形圆滑，表明肝脏健康。　　●如果肝区出现了大量的“十”字纹，提示长期的熬夜和生活不规律导致了肝疲劳。　　●如果出现“米”字纹，提示长期肝郁气滞，经常出现心悸、胸闷，同时伴有青暗色斑块时，可能肝已经受了损害。　　●如果肝区肥大，皮肤下脂肪很厚，皮肤表面隆起凸出，提示有脂肪肝。　　●如果这个区域色泽发暗、没有光华，尤其是出现岛纹时，则多有因心情抑郁导致的乳腺增生。　　该怎么保养？　　中医养肝最重要的方法是睡午觉。吃完饭后静坐休息10~30分钟，可以使体内的营养成分借助血液流向肝脏，以增强肝脏的功能。此外，还可以吃一些养肝食物，例如紫菜生姜蟹肉粥、绿豆薏米汤，每天吃，连续吃一个月，是疏解肝气的妙方。肠区　　肠区　　位置在智慧线和生命线之间，小鱼际的上半部分，这个区域反映肠道的功能。　　望气　　　　红润光泽—→表明身体正常，各项机能良好；　　暗而枯槁—→表明身体气弱，机体免疫力差；　　过于红润—→表明血脂、血糖或血黏稠度偏高。　　看形态　　凹—→如果某部位的皮肤比周围皮肤低凹，表明此部位代表的脏器功能低下；　　凸—→如果皮肤上的气色斑点比周围皮肤凸起，表明有慢性病、占位性病变。　　该怎么保养?　　1.每天清晨空腹喝2大杯水　　2.饮食上多吃芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。　　3.晚上做仰卧起坐40个，或从上到下顺时针按摩腹部，刺激肠道，以增加肠蠕动能力。胃区　　胃区　　位置在手掌中央、智慧线下方，这个区域可以观察胃的功能，从这里能看到营养、代谢的状况。　　掌纹表现　　●如果此区深凹，四周掌丘拱起，中间掌纹清晰，颜色呈粉红而且有光泽，表明胃的功能良好，心情愉快，情绪稳定，身体健康。　　●如果此区纹理散乱，多有七情困扰，常因忧郁以致失眠，身体虚弱。　　●如果此区潮红，表明虚火上升，多见于植物性神经功能失调，或慢性消耗性疾病。　　●如果此区寒凉、干枯苍白，提示心气不足，脾胃虚弱，多见于心血管系统功能衰弱，消化不良，内分泌功能低下。　　●如果此区青暗，提示有胃病。　　该怎么保养?　　除了常规建议的多运动、吃蔬菜水果、放松减压之外，推荐每天蒸一碗莲子银耳桂圆羹食用。方法是先将莲子、银耳泡两小时，然后和桂圆肉、冰糖一起蒸半小时即可。莲子有补血、清火、改善肠胃的功效，桂圆有助于心气的调养，经常食用莲子银耳桂圆羹能改善身体健康状况。手相上青筋也就是静脉小血管，同样代表着不同的健康信息　　1 手相上青筋出现的越少，代表身体越健康。　　2 大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。　　3 大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。　　4 大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。　　5 大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。　　6 食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。　　7 中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。8 中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。　　9 小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。　　10 中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。　　11 大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。　　手相只是辅助性标志，自己应该对自己的身体健康状况有简单的了解，具体还是要各个方面的信息去综合断定。希望以上内容能帮助大家，更多内容可以关注更新的文章，告诉身边的朋友如何通过掌纹辨别健康情况！
08-20 16:03 501赞
肝脏是养生的重点之一，肝脏不好指甲症状就会有异常，那么你知道肝脏不好指甲症状有哪些吗？下面养生之道网为您分析肝脏不好的话指甲有什么症状，看看吧。指甲肝脏不好指甲症状有哪些？肝脏作为人类最大并且功能最多的器官，具有帮助人体进行新陈代谢、维持生命运转的重要功能。但是，你知道吗，如果肝脏受到伤害，就会导致肝脏的排毒出现功能性障碍，进而可能引起指甲发黄发白或表面凹凸不平等一系列连锁反应。健康的指甲具体体现在表面光滑、颜色红润、有光泽度。1、假如您发现自己的指甲出现一条条的条纹的话，那就证明您身体的肝脏不好，一定要注意，及时去医院检查。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病。单独出现并不能作为诊断的依据。2、假如您的指甲中间呈白色，边缘呈黑色，最有可能就是肝炎，很有可能是感染乙肝病毒引起的，因此，患者需要及时到大型肝病医院检查化验，看是否有乙肝病毒的存在。3、虽然太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。但手指显得发黄，也有可能是肝病的征兆。4、假如您发现您的指甲周围的皮肤出现过于干燥、粗糙的状态的话，那就一定要利用按摩与保养来改善自己周围皮肤的状态了，因为这也说明您的肝脏出现了一定的问题。5、指甲出现横纹凹凸不平是肝病的先兆，也需要引起患者的注意。肝脏不好还有什么症状？1、容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。2、脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。3、粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。保护肝脏，你需要这样做：补充α-亚麻酸，优质脂肪脂肪是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，多不饱和脂肪酸是首选。α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。同时，α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，可降低血脂和肝内脂肪沉淀，增加蛋白质合成，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。其存在于三文鱼、苏麻油、胡麻仁油中，以苏麻油中含量66.7%为最高，保肝者可以选择每周吃三次深海鱼或者每天补充苏麻油5~10ml，做为护肝途径。多喝水，排毒护肝人体每天都要摄取足够的水分，一是补充流失的体液，而是有利于人体毒素排出，减轻肝脏负担。除了白开水以外，还可以自己动手做杯茶，可以护肝排毒。蒲公英根茶：北京卫视《我是大医生》节目曾报道蒲公英根泡水，可以护肝排毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤，蒲公英入肝经，保肝，清肝毒，预防肝损伤。常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品玉兰根茶：药食两用的玉兰根，其提取物有很好的保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，其中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有明显的保护作用，想要保肝护肝，肝功能不好的人可以经常喝点玉兰根茶，可以起到预防和修复肝受损的作用！蛋白质能修复肝脏鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克；患有肝硬化的病人则不能少于100克。睡眠护肝一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时(上午11时到中午1时)，二是子时(晚上11时到凌晨1时)，这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。把握好这两个时间段，尤其是夜间睡眠，可为肝功能的修复作好铺垫。
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