每分钟步行135步，能算快走吗_百度知道
每分钟步行135步，能算快走吗
我有更好的答案
当然快。120步/分钟就是6km/小时，你的速度应该到7了
为您推荐：
其他类似问题
快走的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。一分钟走140步算快走吗？ - 薄荷减肥论坛
一分钟走140步算快走吗？&
回复：2&|&浏览：7160&|&
&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&
去其他板块
& & &没有心率表不会测心率，所以运动时不知道是不是达到心率了，
& & &关于公里数，因为是跑的乡村间小路，所以根本不知道有多少公里，买了个计步器，但对于设置步幅感觉拿捏不太准。
& & & 唯一最能直观的看到的是步数，基本上每天走60分钟，在8500步左右，走路时尽量步子拉大，而且比较用力踏步，照这样算下来一分钟在140步左右，想知道这样的速度算不算快走？能不能达到减肥的目的？
& & &不知道这样的速度能不能达到减肥的心率？
& & &望懂的人能不吝解惑，求赐教！！！
自己先占了一楼，给自己顶顶
我测过自己的步伐1.2米（左右脚各迈一步）
手机APP用户名 叫我盘子吧
我是个蒸不烂、煮不熟、捶不匾、炒不爆、响珰珰一粒铜豌豆
我要这天 再遮不住我眼
要这地 再埋不了我心
要这众生 都明白我意
要那诸佛 都烟消云散快走减肥每分钟走120步慢吗？_百度知道
快走减肥每分钟走120步慢吗？
广告和复制别人的垃圾人狗类请绕行，本人最鄙视没脸的广告，麻烦广告滚远点！！！
我有更好的答案
快走的速度应该10分钟左右走1公里，1分钟就要100米左右，你1分钟走120步能有100米吗？
采纳率：63%
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
快走的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。走路一分钟步数多少最合理_百度知道
走路一分钟步数多少最合理
我有更好的答案
正常人每分钟步行速度大约是1m/s,步距大概60－75cm，频率一1步半/s，60－100m/min ，4-5km/h。行走速度指数：行人在闹市区单位时间内步行60英尺的速度，这个指数可以作为一个经济指标。在没有机械和畜力的原始时代，人的行走速度指标几乎和现在社会的国民经济景气指数一样重要。而现在市民步行速度也在一定程度上代表着一个城市的经济发展水平。另外步行速度和人体健康也有着密切关系。走路慢的人中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%的人死亡。研究人员称，该调查揭示出行走速度是寿命长短的“预警器”，即使在身体健康的人身上同样适用。这一研究在美国老年学会会议上提出，发表于《美国老年学会》杂志11月刊的相关研究也印证了这一观点。“原因可能有两个，”此项研究的作者之一，来自匹兹堡大学医学院的斯蒂芬妮·A·史图登斯基博士说，“一是对走路快的人来说，走路本身就是很好的锻炼；二是这些人体质一直比较好，所以走路时健步如飞。”那么走得快，身体好为什么步速能预测寿命呢？这是由于步行需要消耗大量的身体能量，并对肢体动作进行有效的控制，同时还需要包括心肺系统、循环系统、神经系统以及肌肉骨骼系统在内的多个器官系统的支持与配合。 & & 而步行速度慢一方面反映出老人的身体系统已经受损，另一方面也表明他/她步行时需要耗费较多的能量，所以步速能对老人的寿命起到预示的作用。
采纳率：99%
郭敦荣回答：步行按1小时（60分钟）行5000米，步幅1875px（0.75米）较好（这是部队起步走的情况），按此计算，（）步/60分钟=8000步/60分钟=133步/分钟，1分钟行133步较合适。如果是老年人散步，每分钟以100&#步为宜，步幅也应减少点。
本回答被网友采纳
正常人每分钟步行速度大约是1m/s,步距大概60－75cm，频率一1步半/s，60－100m/min ，4-5km/h。
行走速度指数：行人在闹市区单位时间内步行60英尺的速度，这个指数可以作为一个经济指标。
在没有机械和畜力的原始时代，人的行走速度指标几乎和现在社会的国民经济景气指数一样重要。而现在市民步行速度也在一定程度上代表着一个城市的经济发展水平。
美国心理学教授罗伯特•列文在他的《不同国家与地区生活节奏的比较》的调查报告中专门对全球31个国家和地区进行调查，人们步行速度最快的前10个国家依次为：爱尔兰、荷兰、瑞士、英国、德国、美国、日本、法国、肯尼亚、意大利。香港排在第14位，台湾排在第18位，中国内地排在第24位。
从经济学的角度来看，平原地区城市的市民步行速度要快于高原地区城市市民的步行速度，而由于历史原因，我们的祖先总是把经济发达的中心城市建立在平坦的三角洲地区。同时一个城市市民的步行速度也代表了政府城市管理的水平，最起码可以看出道路是否平整。如果一个城市的失业率很高，无所事事的失业者在街上漫无目的行走的速度肯定要比匆忙的商务人士目的性很强的行走速度慢得多，所以市民行走速度似乎也关联着整个城市乃至国家的经济景气程度。
此外，步行速度还是工作效率的一种体现。特别是在某一时期，一些东亚国家的公司甚至把步行速度提到了形而上的地步。　　日本著名人力资源顾问福田永曾在某本书里讲过一个故事，某公司欲从两位市场营销人员中选拔出一位主管。这两位候选人旗鼓相当、难分高下。最后老板采用的方法是用电话把两位候选人叫到办公室，用其所花费的时间来评判谁更合适这个职位。结果：一位用了80秒，另一位则用了110秒。于是，老板决定让用了80秒的那一位担任主管—在追求成功的路上，输家比赢家有时只差30秒。
另外步行速度和人体健康也有着密切关系。
走路慢的人中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%的人死亡。研究人员称，该调查揭示出行走速度是寿命长短的“预警器”，即使在身体健康的人身上同样适用。这一研究在美国老年学会会议上提出，发表于《美国老年学会》杂志11月刊的相关研究也印证了这一观点。
“原因可能有两个，”此项研究的作者之一，来自匹兹堡大学医学院的斯蒂芬妮·A·史图登斯基博士说，“一是对走路快的人来说，走路本身就是很好的锻炼；二是这些人体质一直比较好，所以走路时健步如飞。”
无独有偶，日本学者在探索长寿奥秘时，也发现寿星有长期快步走的习惯。用较快的速度走路，对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好作用。对此，北京体育大学运动人体科学学院教授陆一帆认为，走路速度和身体机能是相辅相成的。一般来说，走得快的人，心脏、肌肉、骨骼等各方面机能都比常人强，平衡能力、协调能力也比较好，对疾病的抵抗能力和对意外事故的防范能力自然更佳；反过来说，长期有规律地快走，也能提高人体各方面生理机能，如减缓老年人的血管老化，让他们显得更年轻。
那么走得快，身体好为什么步速能预测寿命呢？这是由于步行需要消耗大量的身体能量，并对肢体动作进行有效的控制，同时还需要包括心肺系统、循环系统、神经系统以及肌肉骨骼系统在内的多个器官系统的支持与配合。 　　而步行速度慢一方面反映出老人的身体系统已经受损，另一方面也表明他/她步行时需要耗费较多的能量，所以步速能对老人的寿命起到预示的作用。
美研究步行速度测老年人寿命 速度越快寿命越长。想知道你活着的父母还能活多久吗？根据最新调查显示，一个简捷的指标就是老年人的步行速度。在9项涉及约3.4万年龄在65岁及以上的老年人的调查研究表明，行走速度越快表示寿命越长。此外，研究员还发现，步行速度体现人体机能的状况。基于步态速度预测寿命的结果和基于年龄，性别，慢性疾病，吸烟史，血压状况以及其他因素预测的结果一样准确。
在这项研究中，步态速度以米和秒为单位计算。所有被实验者由静止状态开始，以他们一贯的步伐行走。平均速度为每秒三英尺（约两英里的时速）。“我认为这是一个非常有用的工具，一些医生已经开始使用它，”国家老年研究所副主任埃文哈德利说道。“尽管用步态速度预测寿命的方法还不是很普及，这项研究表明它确实是一个有力的预测寿命的因素。”
本回答被网友采纳
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。高温：37~28’C
热门搜索：
当前位置: &
& & 走路最佳节奏：每分钟120步
走路最佳节奏：每分钟120步
导语：　　走路要快快走提高免疫力　　生活中，并不是所有事情都要按下慢进键，有些动作快点反而更好。　　美国匹茨堡大学研究人员对3 4万名65岁
　　走路要快快走提高免疫力　　生活中，并不是所有事情都要按下慢进键，有些动作快点反而更好。　　美国匹茨堡大学研究人员对3.4万名65岁以上老人的研究发现，结合个人病史、吸烟和血压等情况，走路速度大体可以预测老年人的剩余寿命。一般来说，步伐80厘米/秒的老人能达到7075岁，步伐超过1米/秒的老人寿命可超过75岁。　　走路速度和身体机能是相辅相成的。一般来说，走得快的人，心脏、肌肉、骨骼等各方面机能都比常人强，平衡能力、协调能力也比较好，对疾病的抵抗能力和对意外事故的防范能力自然更佳；反过来说，长期有规律地快走，也能提高人体各方面生理机能，如减缓老年人的血管老化，让他们显得更年轻。　　走路最佳节奏：每分钟120步　　随着年龄的增长，人的走路频率会逐步下降，步幅也会变小。年轻人一般710分钟走1公里，步幅在0.75米左右，四五十岁以上的人走1公里就需要10分钟以上了。老年人尽管步履蹒跚，但在保证安全的基础上，还是应该尽量把步子放快一点。　　日本东京保健体育教授波多野则建议，快速步行时间一般要持续半小时左右，速度以每分钟120步左右为宜。步行时，身体要略微向前倾斜，双臂自然下垂，协调地前后摆动于身体两侧。全身着力于脚掌前部，步态要均匀、沉稳而有节奏。走到微微出汗即可。　　最佳节奏相关链接：　　走路最佳节奏：每分钟120步-走路要快快走提高免疫力　　喝水最佳节奏：跟着心跳喝-喝水要慢太快伤心脏　　呼吸最佳节奏：一呼一吸用6.4秒-呼吸要慢太快很伤肺　　吃饭的最佳节奏：一口饭嚼20次-吃饭要慢太快易得癌共有2页 &&1&&
●【往下看，下一页更精彩】●
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除。
健康资讯相关
福州中医/针灸
福州健康养生
福州心理咨询
福州康复/疗养中心
福州旅游其他
最新健康资讯
最热健康资讯
大家都在看
娱乐热点推荐
卫生院及社区医疗活动
门诊部医疗活动
医药及医疗器材专门零售
邮编网 www.youbian.com