红豆薏米粉，真的能排湿气减肥么？
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擅长：眼鼻整形、整形美容
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：儿科，
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指导意见：你好是的呢因为红豆本身就有着利水作用以及减肥作用的呢，薏米则有健脾利湿作用的呢不需要担心和紧张的呢同时也可以多吃些黄瓜以及冬瓜等食物都是有着减肥作用的呢。
问去湿气去湿气去湿气去湿气去湿气消肿减肥
职称：主治医师
专长：胃肠、乳腺、甲状腺炎症及肿瘤、痔疮、四肢骨折等等常见病，多发病的诊断和治疗。
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问题分析：不是一个东西。赤红豆具备利水消种，解毒排脓等功效。两者颜色相同,但是形状不同。红豆比较圆,赤小豆是细长的,稍扁。意见建议：可以吃赤红豆，和薏米一起食用能起到祛湿消肿作用。要少吃大米和油腻食物。
问红豆薏米粉会导致人发胖？
职称：护士
专长：荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些肥胖症状有可能是饮食的问题或者是局部骨吸收形成的这种表现。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的但得注意好增加运动量并且可以适当的进行跑步健身，你说的这种方法没有太大的作用。
问感觉自己体内湿气重，想网上买红豆...
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
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指导意见：你好，根据你的描述体内湿气重多喝红豆薏米粥，也可以服用健脾丸。平时避免吃辛辣生冷刺激食物，注意休息避免劳累，保持心情舒畅，平时多锻炼身体强身健体。
问吃食尚磨坊的红豆薏米粉能祛湿减肥吗
职称：医师
专长：内外妇儿精神病
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问题分析：你好，根据你的情况考虑红豆薏米粉这两种有点效果，但还是要因人而异，两中药物都是利湿的，可以排除身体里过多的水，还有利尿的效果，应该会有作用，但还是要控制饮食不要过量，加强锻炼。意见建议：建议平时忌食生冷，多运动，另外尽量不要睡前食用。祝早日康复
问吃了红豆薏米粉背部一直出汗，因为湿气大该怎么办
职称：医师
专长：外科,尤其擅长男科疾病
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问题分析：这样出汗应该考虑是营卫不和体虚自汗了，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味；意见建议：也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的，顺祝健康！
问红豆薏米粉冲水是喝那些水就好了还是要把粉一起吃了才...
职称：医生会员
专长：中医，针灸，内科，养生
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病情分析： 您好，根据您的描述，建议您将粉末吃了，那样吸收全面。意见建议：薏米红豆有健脾利水，祛湿清热的作用，夏天饮用可以起到减肥养生的作用。
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评价成功！红豆薏米粉祛湿，要注意这2个误区，很多人都在乱喝，难怪湿气重_【快资讯】
红豆薏米粉祛湿，要注意这2个误区，很多人都在乱喝，难怪湿气重
中医常说：“千寒易去，一湿难除”，湿是六大致病因素之一，每当人们感到体胖痰多，舌苔厚腻，下肢水肿，大便不成形，精神不佳的时候，基本都是湿气惹的祸，现代的人也渐渐明白，危害健康的头号杀手是湿气，红豆薏米粉就经常被推荐喝，可是连着喝了好几个月，一点效果都没有，有些反而还加重了，为什么吃了那么多红豆薏米粉，湿气还是那么重？用红豆薏米粉祛湿，要注意这2个误区，很多人都在乱喝，难怪湿气重.
红豆薏米粉的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用，能代替早晚餐，是祛湿健脾的佳品，红豆，在中医里有利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此还能补心；薏米，在《神农本草经》记载，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，但是在吃红豆薏米粉的时候很多人都进入了这2个误区，导致怎么吃湿气还是重
1、不管什么体质都喝红豆薏米粉
红豆薏米都是寒性，适合湿热体质的人喝，但是寒湿体质的人就不适合，湿热体质的人多肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数，通常我们所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数，其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数。红豆薏米这两味药物确实有除湿的作用，可是这两类药物性凉，适用于湿热体质，湿寒体质的人就不适合喝。
2、不注意调和阴阳
祛湿要温，红豆和薏米都属微寒性，祛湿要理气，但红豆薏米皆寒，寒性的药物会影响气的运行，祛湿要发汗，红豆和薏米都不能发汗，祛湿还要健脾，炒过的薏米才能健脾，因为炒用能够减轻它的寒性，但红豆健脾的作用微乎其微，所以在喝红豆薏米粉的时候就需要中和他们的劣势，发挥优势，湿寒体质在祛湿的时候可以用“姜片”“陈皮”等偏温性的药膳，有理气健脾、燥湿化痰、的功效。
红豆薏米加莲子
年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加，用莲子的时候，要去掉里面的心，能有效改善睡眠不好，心火旺盛的情况。
食疗只能是在身体已经有湿气的时候起辅佐作用，我们关键的还是需要防止寒湿的入侵，要加强锻炼，每天锻炼30-60分钟，做到健运脾胃，从根源上杜绝湿气，每天锻炼到出汗，给湿气多一条排出的通路，日常也要注意饮食，少吃油腻食物，不吃寒性食物，防止湿气形成，特别是夏天西瓜冷饮要少吃。吃红豆薏米除湿气，多久才能见效？答案很多人不知道|薏米|湿气|德州_新浪网
吃红豆薏米除湿气，多久才能见效？答案很多人不知道
吃红豆薏米除湿气，多久才能见效？答案很多人不知道
“红豆薏米是生活中的“除湿佳品”，但很多人却不知道原理何在，今天小编就给大家解释一下，顺便介绍一些其他的除湿食物。”▼ 红豆薏米可以除湿吗？薏米是药材当中用来治疗风湿病症除湿的一种药材，长期使用下来可以有效去除身体内的湿气，而薏米搭配红豆可以达到更好的除湿效果，一般情况下使用一段时间之后就会有尿液增多的现象，慢慢使用下来就会发现身体内的湿气被逐渐排出，身体也会感觉到非常轻松，一般二十八天是一个周期，坚持食用效果是非常好的。▼ 推荐2款除湿食谱其实，红豆薏米中主要的除湿效果来自于薏米，中医认为，薏米性凉，味甘，归脾、肺、肾经，可利水、除湿、健脾。由此可见，不仅跟红豆搭配，跟其他的食物一起吃，也能达到很好的除湿效果。▼ 1.薏米南瓜粥南瓜可以用来降糖止渴，而薏米是古往今来被用来消渴的一种药材，但是在去除身体内水分的时候并不会损害身体真阴之气，这种情况下南瓜跟薏米搭配起来，不仅可以滋阴益气，还能缓解消渴症状。▼ 2.薏米泡水喝薏米还有一种方法就是炒了然后煮汤喝，先准备一定量的薏米洗干净，然后用文火炒，一直到达到微黄的状态之后取出来，然后放凉之后就泡水喝。▼ 薏米的其他功效其实，薏米是中医最常用的一种中药，它的功效很强大，可不止除湿哦~▼ 1、防癌抗癌在薏米当中含有硒元素，而这种物质可以有效帮助抑制癌细胞的繁殖。另外，中医里有“万病起于湿”的说法，除去湿气，能巩固免疫力，起到防癌抗癌的作用。▼ 2、护发多吃薏米可以有效防止脱发，长期食用还可以让头发越来越柔顺。▼ 3、健脾胃薏米中的维生素是很多的，此外还含有丰富的矿物质，因此可以有效帮助促进新陈代谢，患有一些肠胃病以及消化不良疾病的患者也可以适当吃一些薏米。▼ 4、美白肌肤很多人不知道，多吃薏米还可以达到改善肌肤美白皮肤的效果，这是因为薏米中含有着丰富的维生素e，如果经常吃的话可以有效帮吃人体皮肤，让皮肤更加的光泽细腻，此外，还可以用来去除一些皮肤病症，比如色斑等。▼ 5、治疗脚气病薏米当中含有的营养物质比较多，维生素B也是一种，而这种物质在防治脚气方面有着很好的效果。end来源 丨高质量生活家猜你喜欢· 德州城区首例旧楼装电梯运行俩月咋样了？· 德州市属事业单位公开招聘工作人员131名· 德州今年完成中心城区轻轨线网规划· 德州中心城区将新建一处高标准城市公园· 多图丨德州将添两处新景观！“让更多德州人关注你的声音！“德州新闲事儿”微信群欢迎你的加入。加群主微信“Btuer1987”，群主就会“嗖”的一声的将您拉进群里！这些德州人已入群
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喝了红豆薏米汤感觉特别爱出汗
医生回复（2）
指导意见：你好，夏天喝热得粥是会有出汗现象，这是正常的，夏天出汗较多。建议你多喝水，以免导致上火及炎症的发生。湿气是万病之源，很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿！但是方法错了会导致问题更加严重。
为什么喝了那么多红豆薏米粥
湿气还是那么重？
错误一：红豆错了
红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。
错误二：薏米错了
薏米可以祛湿，但它的寒性太重了，直接煮会伤脾，建议把薏米炒一下，减轻它的寒性。
错误三：煮法错了
赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。
错误四：只祛湿不健脾
湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重，所以健脾、祛湿要一起进行才正确！
我们身体里有个器官叫脾，脾在我们的身体内起什么作用呢？它是负责把身体的水汽运送到各个地方的，比如运送到肾脏，就可以通过排尿排出去，运送到毛孔，就可以通过出汗排出去。
脾最喜欢干燥，不喜欢湿哒哒，所以如果体内湿气过多，脾需要不停地工作，久了就会累、会伤。脾伤了，就是我们常说的脾虚。
脾虚弱的话，运化水汽的能力降低，水汽堆积在体内，无法出去，自然湿气就更重，湿气和脾虚是恶性循环的关系。
也因此，要想祛湿，就必须祛湿加上健脾。两者同时进行，才有用。
很多人说，为什么我喝了红豆薏米粥、红豆薏米粉没有用啊，湿气还是那么重？就是因为你光祛湿，没有健脾。
为什么有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气，很大的原因在于本身湿气已经很重，伤及到脾了，怎么办呢？
健脾最厉害的是芡实
健脾，最厉害的是一种长在水里的植物——芡实。芡实又叫鸡头米，有“水中人参”的美名，常用来健脾祛湿。
据医学古籍记载，芡实味甘涩、性平，有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的功效。
芡实可以健脾，可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；芡实还能固肾，肾好了，排尿功能就强，身体的水汽通过尿液排出去了，变得干燥了，这也是祛湿的一个大招啊。
祛湿、健脾经典食疗方
- 薏米红豆芡实粥 -
薏米、芡实、赤小豆、冰糖
1、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时以上，或者直接用热水浸泡1小时；
2、薏米仁用文火炒，炒到变成微黄色；
3、把赤小豆、薏米、芡实、冰糖一起放锅里，加水，熬煮2个小时左右。
1、祛湿利水：薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰，所以薏米还可用于治疗肺热肺痈肺痿之症，和山药同用，更是相得益彰、互补缺失。
2、健脾益胃：红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以把脾胃调养好是健康的根本。
3、补肾益精：肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。
1、体内浊气太多的人，不能喝红豆薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝红豆薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化。只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
2、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者，不能喝红豆薏米芡实粥。
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