除了睡懒觉，周末还能做什么？给你的周末做个明智的选择 - 简书
除了睡懒觉，周末还能做什么？给你的周末做个明智的选择
01上周六我和一位朋友吃饭，大半年没见感觉他整个人状态变了不少。以前周末约他出来，他都拒绝，说太累要在家睡觉。问及最近在忙什么，他回答“和以前差不多，唯一有点不同的是从1年起，利用周末的时间开始了很久之前就想做的画画”。这位朋友在大学时期喜欢自己手绘些东西，后来出来工作从事IT码农。天天加班，回到家整个人筋疲力尽。一到周末就窝在床上睡大觉，美其名曰补眠。毕业后5年，虽说岗位、薪资都有不错的增长，但每次见面老听他提到不想重复单调的敲代码工作，加上年年公司新进年轻的应届毕业生们，自己很有压力。我们一帮老朋友给他出主意“你大学时不是会画画吗？要不空闲时继续画，培养下第二技能也不错啊”。每次他都会拿工作繁忙当理由“平时上班已经很累了，周末还要画画，那太辛苦了！”我们就劝他“就当兴趣爱好画一画，不要给自己压力”只是这些建议最终都没有被他取纳。偶然一天周六的上午，难得他没有睡到太阳晒屁股才起床。看到桌面上早已蒙灰的手绘板，他居然开了电脑、打开绘画软件，画了起来。搁置了3、4年没动，刚下笔时线条并不流畅。画了20多分钟后，慢慢地他有了手感，线条流畅了。等到简单的一幅手绘卡通图出来，已经过去了2个小时。虽然比起大学时同样的图只需1小时，现在的效率缓慢了2倍，但他感到很满足、很有成就感。之后每周他都会在周末早起开始画画，一个月后有了10幅画，第二个月后有了30幅作品……而且质量越来越好。为了记录和鼓励自己，从第一幅作品开始，他就po上了微博，还加入了一些手绘、画画的社群。创造了不错的画时，他会扔到群里大家一起讨论。没想到慢慢他的微博积累了过万的粉丝，粉丝们会在他的作品下留言、赞可。手绘社群的群友们也很热情，经常在群内和他讨论如何画得更好，有时他们也会组织线下沙龙活动。他甚至结合自己码农的身份，创造了关于IT男、办公室加班的系列主题手绘漫画，很受欢迎。前不久，有出版社找到他，计划帮他出版第一本手绘书。也有些商家找上门，让他帮忙推广产品。虽然这些钱还够不上这位朋友的本职工作收入，但他从中收获了第二技能谋生能力和自信心。如今他的周末总会安排得很充实，以前疲倦的、打游戏的周末早已变成他斜杠技能的重要时间。周末是自己支配的时间，尽量去做一些自己喜欢的事情，付出了自然会得到一定的回报。02朋友李飞前不久换了工作，一家互联网电商公司的市场运营经理。他之前的工作经历大多是传统大型卖场的市场岗。刚转行到互联网行业，公司马上给了他任务，要求进行品类活动策划，需要达到一定的销售业绩指标。虽然以前也有卖场促销项目经验，但从线下转变为纯线上，操作模式有很大不同。对新的模式他还处在学习状态，上头给的时间有限，要求他快速出成果。此外，团队下属由于他之前的经验，不太服气。对他安排下来的工作明显心不在焉、敷衍了事。好一段时间见到他都是愁眉苦脸，直叹“压力好大”“可能呆不到六个月试用期就要走了”。过两个月再见到李飞，发现他的问题已经迎刃而解。工作上了轨迹，公司很认可他的业绩成绩，团队也对他的能力敬服。我很好奇，问他如何短短两个月把困难解决了。李飞说：“我差点撑不下去了，但觉得再这么下去，好不容易争取的工作机会就要毁了。”他分析了现状和问题，市场经验他很丰富，不足在于他之前从未接触过线上互联网营销模式，所以工作起来总感觉隔层纱，若即若离触不到关键要点。于是他快速地在网上学堂报了互联网营销课程，利用周末时间系统学习，为的就是快速增强自己的互联网营销体系。一个月后，他就摸到感觉了，结合他之前的工作经历总结，举一反三运用到目前工作安排中，很快效果也显示出来。随着他的专业度提升，团队成员也越发认可他的安排。整个团队齐心协力，把旺季的促销活动举办得有声有色。公司非常认可该次活动。职场竞争如此激烈，与其周末在无所事事中度过，倒不如抽些时间为自己的未来进行充电。03乐乐是我公司的同事，工作能力突出、身材高挑、衣着时髦得体。和她共事效率很高，她的策划组织能力很优秀，且她性格豁达、乐观开朗，同事们都很喜欢她。工作之余和她聊天，知道她平时会好好安排周末两天时间做许多事情，泡图书馆、看话剧、和驴友去短途旅行……日子过得多姿多彩！最近一段时间她迷上了爵士舞，每周六、日晚上去练习室练习。在今年公司年会上，她上台表演了一曲，获得众多掌声。我问她：“每个周末都这么充实，不会很累吗？”她回答：“不会呀，以前我是一个没什么自信的人，上班应付工作也会觉得吃力，更别提其他了。心里很羡慕那些有着丰富多彩生活的人，认为自己是一个丑小鸭。”后来她觉得这种生活状态不是她想要的，她还年轻。于是她尝试着周末多走出去、去参加各式活动。慢慢地，她收获了自信，也越来越喜欢自己。她变得从容、同时由于组织过多项户外活动，她的策划安排能力也得到了提升，而这些也相应地增强了她工作的统筹能力。说到最后，她说很感谢自己愿意在周末去尝试更多工作外的可能性。
大多数人平常的周末都是荒废的，睡到自然醒、泡剧、打游戏，三餐不定时……结果周日晚上发觉整个人比工作日更疲倦不堪。久而久之，工作压力依然存在，而状态却越来越低迷。没有了好奇心、没有了对生活的新鲜感，也不太轻易尝试变化。身边的朋友慢慢脱颖而出，有了新的机遇与挑战，自己更多是原地踏步。时间管理专家劳拉o凡德卡姆在著作《最成功的人周末做些什么》一书中写道：“在这个被即时通讯充斥的世界，即使是空闲时间也需要谨慎选择，因为一些事总会莫名占用时间——如果不理智选择，就意味着你的时间将会虚度，而非花在实现心中目标之上。”给你的周末做个明智的选择吧！Tips：跟自己预约，哪怕只是读一本书如果想看一本书，那么就把书带着，放在身边，做个计划来阅读这本书。比如你准备一点开始看，一到定好的时间就不要再拖啦。不要再去纠结——我是读书呢还是听音乐呢？要不去散个步？安排三到五个事情，但不要排满每个小时。凡德卡姆说大部分的人想到列周末计划就会退缩，但其实列三到五个重点就可以了，周末日历上的安排不需要你精确到每一分钟。Tips：周末早晨是为自己生活的最佳时机周末的上午很容易被懒觉吞噬，实际上，一个饱满精神的早餐是头脑最清晰、效率最高的时段。你可以利用这段时间开始很久以前就想做的某件事，也可以在早餐给接下来的两天时间做个计划表。早点起床，你就会避免因为睡太多而夜晚无法入眠的情况。Tips：给自己几个小时放空，关掉手机几个小时彻底“断电”时光，来个电子设备”安息日“。现代人离不开手机、Ipad、电视，但当你扫过手机微信公众号，随手点开推送的某条资讯……你会发现你的时间都被碎片化了。也许你无法完全避免不看电子设备，但至少可以给自己几小时的清净。Tips：抽出时间处理琐事处理生活的琐事绝对不能成为周末的核心，把那些小事、琐事在休息的时间中降到最少。试着在周末抽一小部分时间处理，例如，周五晚餐之前抽出一个小时，清洗换季的衣物；又或是在去运动时顺手把倒个垃圾。别再荒废周末的时间，好好安排、使用它吧！
我是一只奇异果，一只有思想的奇异果！
公众号：HR小白进化记
8年互联网、知名外企HR工作经历
1.容易影响心情。因为西藏行，有点精神恍惚，而且真的有点追求完美，不做完就不想放下，即使明天有很多事要做。
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我们对儿童所做的一切，都会开花结果，不仅影响他一生，也决定他一生。——（意）蒙台梭利
儿童对活动的需求几乎比对食物的需求更强烈，所以根据孩子的发展需求我们制作了新的蒙氏工作 下边是我们宝贝常态下的工作照片 我们都是抓拍的，孩子做的好认真啊！ 蒙台梭利博士有句名言，“我听...女生周末会睡到12点吗？_百度知道
女生周末会睡到12点吗？
我有更好的答案
有可能啊……如果觉得困，睡的香，那么睡到12点很正常。只是，这么睡的话打乱了生活节奏，其实醒来之后并不舒服……
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你的周末有“睡懒觉”的习惯吗？
你的周末通常是以怎样的方式来放松的呢?是睡到自然醒?还是被繁杂的琐事堆积。我想在这个问题上，大家长期以往已经形成了习惯，有用睡懒觉来休息的，也有早起习惯的，那么哪种方式对健康才是有益的呢?
研究人员对志愿者的测试显示，偶尔睡懒觉是抑制因睡眠影响健康的重要的&解毒剂&。该研究结果肯定受到周末有幸多睡一会儿的人的欢迎，费城宾夕法尼亚大学医学院的大卫&丁格斯说：&长期缺乏睡眠之后早晨多睡一两个小时对于持续恢复行动的灵活性有重要益处。足够的睡眠恢复时间对于大脑应对长期缺乏睡眠造成的影响至关重要。&
睡眠缺乏影响人们的思维方式、压力应对方式和情绪控制方式。它还会破坏免疫体系，增加感染的风险。在这项研究中，142名平均年龄为30岁的成年人被要求从凌晨4点到上午8点睡眠4小时，连续5晚。到周末，这些志愿者被要求从6种睡眠模式&&从0小时到10小时&&中选择一个晚上的&修复睡眠&。另外17人为对照组，在夜间安睡10小时。结果不出所料，在测试中，睡眠缺乏的志愿者的表现一直比休息良好的控制组糟糕。但是睡眠缺乏一周后只一次睡懒觉就可改善智力，睡懒觉的时间越长，他们越警醒。但是，睡眠受限的志愿者即使睡10小时后注意力、反应时间和疲乏方面仍比控制组要差。与此同时，第二项研究显示，7小时为最佳睡眠时间。
西弗吉尼亚大学研究人员的研究显示，每天睡眠(包括打盹)时间不足5小时患咽痛、冠心病、心脏病或者中风的风险加倍。但是，睡眠超过7小时也会增加心血管病的风险。虽然阿诺普&夏卡博士无法解释睡眠时间与心脏问题之间的联系，但是，之前的研究显示，睡眠缺乏可能会增大血压和增加糖尿病的风险。
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纠结：是否让孩子双休日睡懒觉
纠结：是否让孩子双休日睡懒觉
（图/文均原创）
这个周末是奥奥入园以来的第一个双休日，奥奥已经入园一周了，还没有适应幼儿园的生活，这让妈妈很心疼。每天看着孩子哇哇大笑着被送进了幼儿园，孩子哭得我心里酸酸的，虽然我总是在心里鼓励自己，一定要忍耐，一定要坚持，毕竟孩子上幼儿园是必须的，哭闹也是必经的过程，原以来孩子一周就适应了，可今天送去的时候还是哭，抱着妈妈不放，无论幼儿园老师怎么去抱，都不肯，但我还是把奥奥送去了老师的怀抱，相信老师每天带这么多孩子，一定会有哄孩子的高招的。
一周以来，每天去接奥奥的时候，奥奥都是哭着出来的。前两天，奥奥没有入班，由保育员带着，说是等不哭了再入班，而且老师说孩子刚入园让我早接一会儿。可到第三天去接的时候，听保育员说孩子已经入班了，这让我很开心，说明奥奥进步了。那天，我也是早去了一会儿。我本想在门外等，没想到这小家伙竟然自己把门开了一个缝，把头伸了出来，竟然第一眼看到了妈妈。奥奥的表情变得很快，立刻由观察的目光变得哇的一声大哭，大概一天没有见妈妈感到委屈了。妈妈把奥奥抱到了怀里，委屈得还是哭，直到走到楼下才不哭了。
当我快走了的时候，老师突然叫住我，说明天我不让早接孩子了，跟别的家长一样，按时接。主要不要给孩子太大的希望，能让孩子好好地在教室里呆着学习。据老师反应，奥奥那天下午伸头偷偷看了不少于五次，总是盼着妈妈来接他。老师笑着对我说：现在的孩子可聪明着呢，别看不认识表，可心里比谁都清楚，知道家长什么时候来接。哈哈，真鬼！
后来，再接奥奥的时候，每天奥奥跟其他的孩子一起下课。大门不是全开的，主要是为了孩子的安全，老师在门口把守，如果家长没到或者在后面，老师会叫一下家长。每次奥奥随着人群出来的时候，我都能一眼看到奥奥，奥奥在人群里显得特别矮小，在这个园里比奥奥小的就有两个。当我看到那么一个小小的人儿自己拎着书包走出来的时候，一下子感觉心里酸酸的，总是让妈妈抱着的奥奥竟然成了幼儿园的小朋友了。我看到了奥奥，可奥奥并没有看到妈妈，在人群里寻找。
可当我开心地叫奥奥的时候，本以为奥奥会很开心的叫妈妈，可是奥奥一下子又哭了，大概是看到了妈妈想起了不想在幼儿园的委屈，飞奔着过来扑进了妈妈的怀抱，我一下子竟然没有控制住自己，眼泪刷刷地流了下来。没想到，懂事的奥奥竟然给妈妈擦擦眼泪，抱住妈妈的脖子，又开心地笑了：终于要回家喽~~
因为我们离幼儿园比较远，如果路上不堵车也要40分钟的时间，差不多每天都要一个小时也能到学校。为了能跟别的小朋友一起到校，我们都是早早起床，可看到奥奥睡得正香，我真的不忍心把他叫醒。于是，自己准备早餐，准备奥奥带到幼儿园的零食，最近奥奥不吃幼儿园的饭，妈妈都是多带些，也能给小朋友们分些。一切准备完毕，奥奥睡到了自然醒，起床后洗刷完毕赶快吃饭。每天都忙得够呛，用我们的方言说，真的跟打狼似的，哈哈。
这个周末，奥奥难得能休息一下。到底该不该上孩子睡懒觉呢？如果周末睡习惯了，周一不起床咋办？如果不让孩子睡，又于心不忍，孩子这一周太辛苦了，每天早出晚归的，每次接奥奥回来的时候，奥奥都在路上睡觉。奥奥很争气，每天还是定时睡醒，如果奥奥睡觉的想法不强烈，我们就起了床。为了犒劳一下奥奥的辛苦，周末带奥奥去室内儿童乐园疯玩了两天，那里不热，而且玩的东西特多，奥奥竟然高兴得搂住妈妈的脖子，向妈发的脸上狂亲了几口，哈哈，亲得我心里甜甜的，原来幸福的味道是甜的。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。周末不想睡懒觉，但是早起又被室友说该怎么办？
学会沟通！谁都不是蛮不讲理的人，你可以提前跟他们说明你准备早期的情况。每个人都可以选择自己的生活方式，你可以思考下你怕被室友说什么？你是怕他们说你起床时声音太大，耽误他们睡懒觉？还是他们理解不了你明明有懒觉可以睡，却选择不去睡？如果是怕被室友说你起床后声音大，耽误他们睡觉。你就可以尽量让自己的起床的动作小声一些，洗漱和护肤的时候也要尽量小心些。虽然你再小心，也会出一些声音，但你尽量体贴一些，多为别人考虑一些，他们即使被惊动也会理解你已经很小心了，也不会太过生气。如果你是担心自己喜欢早期的习惯，室友不理解，从而会评价你什么。其实这一点也不是什么问题，你跟他们说明自己有早起的习惯，自己喜欢利用早上的时间做事，跟他们分享一下早起会让自己的周末过得多充实，早上的效率有多高，他们虽然不会那么快的接受你的想法，但还是会试着理解你。因为我就是个不喜欢睡懒觉的人，大学四年基本没有睡懒觉的时候。早上没有课，我也是那个早起去食堂吃饭的人，雷打不动的吃早餐。刚开始室友会不理解，但我尽可能的不发出太大的声音，他们倒也不会多说什么，毕竟我给他们的感觉是我在尊重他们，我也从来不会觉得我早起就比别人有什么优越感。选择什么样的生活是每个人的权利，我喜欢早起不代表别人也要喜欢；别人喜欢周末的时间补充睡眠，这也没什么不对。与人沟通时，要学会用不带评价性的语言进行交谈。我的经历告诉我，室友睡懒觉这件事是会改变的，之前的他们时常周末会睡到十点多，这个时候他们基本上会很饿，我一般跟他们说的是，我一般早上吃完饭会去图书馆的自习室，有事手机联系。他们有时起床后会想吃点东西，这个时候如果我在校园内就会给他们带回去。虽然几年前也已经有了外卖，也很方便。但外卖有一个问题是他们会等好几份做好后再一起送到寝室楼这边，有时等的时间会有些长。所以订外卖有时就不如让我给他们带回去，毕竟我是只给他们带，外卖不送的食物，我也顺路给他们买回去。大家都是一个寝室的，有时真的不用计较太多，你这次帮了他们，下次他们也会帮助你。你要知道不是你早起这件事让他们反感，而是你表现出不尊重他们才会让人反感，所以注意与人沟通的方式，多为他人着想，相信你会与你的室友相处的很好。
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周末不睡懒觉，早上起来做点儿什么，是一件非常有意义的事情。首先它可以调整人一整天的精力和状态，让人精力充沛地迅速适应一整天的生活节奏。早上6点起床和早上10点起床，差距就是：一个有上午一个没有上午。一上午的时间可以做很多有意义有价值的事情，所以如果想早起，那就去早起。但是问题来了，被室友说该怎么办？应该了解室友为什么会说？是因为你起来特别早，早上四点五点就起床，影响到别人正常的休息，还是说因为你没有和他们的生活节奏同频，没有和他们保持一致，一直睡到快中午，所以他们心里很不平衡会说你。如果是因为你起得特别早起床，比如说四五点起床，这样真的影响到其他室友的正常休息，这时候如果你真的很想起床也很需要起床，那么你可以安排一些不需要灯光，也不会发出声音的一些学习活动。比如说，可以在早上早起一些听一些手机里面的微课，带上耳机就不会发出声音，而且听课也不需要灯光，不需要看文字，躺在床上或者坐在凳子上，完全可以听一节两节的课程，而且也不会影响其他室友的睡觉。这样你的一整天的时间，就是从早上四五点开始的，一整天会非常的充实而有意义。如果室友说你是因为他们心里不平衡，他们自己起得晚，而你每天早上七八点起床，比他们早两个小时周末不睡懒觉。如果他们因为这种情况，室友有压力被显得很不勤奋，他们会拉着你跟他们同频，跟他们一起睡懒觉，或者嫌弃你每天早起爱学习（在大学校园里有很多这样的同学，自己的思想很不上进，也看不得别人上进）。如果你在乎他们的看法，委屈自己的想法，那么你就被他们带跑偏了。不用去管这些人的看法，不用达到每一个人都满意，真正有能力很强的人都是正分争分夺秒来学习或者创造价值的。如果想在乎就去在乎那些又很厉害又很上进的人的想法，不要去管那些不求上进的人的抱怨。给自己的时间做好规划，学到了更多的知识、技能，比别人的看法都有用。总有一天别人对你的不认同，会被你自己的努力所改变，加油吧。
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被室友说，肯定是你影响到他们的休息。因为好不容易盼来的周末，好多人都想好好的休息一下，任性的睡一次懒觉，如果一大早你就起来，又是洗又是刷，制造出一些动静来，让其他室友不能正常的休息，他们肯定会很烦，肯定会说你的。如果你不想睡懒觉，你可以起来之后，出去散散步，跑跑步，但是千万不能在宿舍里边进行活动，因为你要知道，其他同志还在休息。你也可以在宿舍里边安安静静的看书，听歌，看电视，都可以，但是这是一切的前提是，戴耳机的情况下。其实人与人之间的很多东西都是相互的，如果你尊重他们，给你足够的时间，让他们好好的休息，不打扰他们，就算你偶尔，不小心制造出了一些动静，他们也不会说什么的。所以说你一定要把，别人的利益放在第一位，你想让他们好好休息，不去打扰他们，这个时候他们也会感觉到你对他们的这份好，他们也会记在心间，也不会说你。如果你一起来，搅得整个宿舍的人都不能休息，别说是有人说你了，我觉得就算是按着你打一顿也不为过，谁让你扰了别人的好梦！处处为别人着想，那么别人才会为你着想。如果你起来没有打扰到他们休息，我相信别人也不会无缘无故没有理由的去说你一顿，何况还不是一个人，是所有的舍友呢。都不止一个人来说你的时候，你就应该多考虑自身的原因了。发现自己的不足之处，积极改正，尽量和舍友相处得友好一点。
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常有的事，有那个宿舍是周末早起的，就是不是周末，要是早上没有课的时候，一样是要睡懒觉的。如果是我的话，我也觉得室友说的是对的，因为被吵真的是一件很痛苦的事情，原因是因为你，当然要说你了。我自己也是这样被室友说了好多次。\不只是周末，因为女朋友喜欢早晨出去跑步，我则是在习惯是下午或者晚上去锻炼一下，所以我有时候也是很早就起来和她一起，因为太早了，要是早上起来不轻手轻脚的，肯定就吵到他们了。有的晚上看小说，有的看球赛很晚才睡，想想挺对不起他们的。在一个就是，有时候我要去兼职，记得又一次是只做早上6点去踩点，弄好了回到宿舍里面，大概是8点要到9点了，我就是没有怎么注意，再加上10点的时候有课，我就直接开外音玩狼人杀了，他们起来就骂我个狗血淋头，当时真的很不爽。但是事情过去了，现在也是习惯了，和我早起的人还有一个，是从上大学开始就习惯早起的人，早上做什么的时候尽量小声点，要做什么的时候出去外面做就好了。有时候感觉早起是不正常的，像在大学里面基本周末都是睡懒觉，除非第二天是安排了什么事情，这样想起来，还是的少数服从多数，再说了，为什么早起？就是喜欢早上的清新和早上安静的感觉，人有特别的少，哪里声音都是特别的小。我们就算是起来了在宿舍里面，自己准备一个台灯，耳机，动作放轻点就OK了。被吵睡觉的人，火气是不能够用理性的方式理解。
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我相信每个人心里都会有一个懒惰的小人和一个勤奋的小人，可大多数情况下，你身体里懒惰的小人会更强大一点。你肯定会想起你大学里的室友吧，虽然课少但是大学的课好比南孚电池，一节更比六节强，好不容易熬到周末，你想早起学习，可你的舍友却想睡觉，你怕起床后影响他们，那怎么办呢？有两个方法，第一个就是你也不起床，你可以在床上学习，你早起无非就是起来背背单词，那么你可以在床上背单词，和你出去背单词唯一的区别就是没法出声，你可以从你手机上下载一些背单词的软件像什么扇贝单词了，百词斩了，这些都是很好用的软件，还有你可以练习你的英语听力，戴着耳机，沉浸在英语的世界里，一遍一遍的刷听力这也是一种好办法。那么第二种呢就是你不要管你舍友怎么说你，你自己出去学你自己的就行。时间久了他们也就习惯了，就想我宿舍里一样，我现在的宿舍里就有个学霸，每天早上准时六点起床，不管是什么日子，周末也照样出去学习，刚开始我们也是对他进行一些教育，可他就是不听，慢慢的我们也习惯了，甚至有时候周末还一起跟他出去一起背单词，其实不想睡懒觉是个好习惯。你想学习你的舍友会理解你的，都是大学生没有几个是不通情达理的，时间久了说不定你还能带动他们学习呢，就想我们宿舍一样。
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做你自己认为正确的事情就好，你早起的时候动静小点，不要吵醒你的室友就好。学校宿舍的生活就是如此，有的同学懒喜欢睡懒觉，有的同学勤奋早早的起床去做自己安排好的事情。既然是周末就是让休息的，学习了一周了身体有点疲倦确实需要好好的休息休息了。上面说了每个同学都是不同的，既然是在宿舍里面属于公共场所其主要的用处就是用来休息的，那么周末的时候还是要以休息的学生为主，你做自己的事情可以，千万不要打扰到别人的休息就好。室友说你无非就是你的动作干扰到了其他人的休息，你自己起床的时候注意点就好。记得我上学的时候，有个同学学习很刻苦。父母也是为了让他脑袋更加的充满，给他弄得中药给他喝，经常晚上睡觉的时候喝点，精神头还很足，我们睡觉的时候他在开这手电筒看书，我们还在睡觉的时候他已经早起了。而且起的很早，估计是中药的作用，从头到尾没有发现他定闹钟，但是那个固定的时间点就会起来，我们都是七点起床上课的，他五点半就醒了，睡眠肯定不够八个小时，可是人家上课从来没有困过，不过黑眼圈倒是有了。由于醒的早他起床的动静总是打扰了我们休息，我们寝室的人就给他沟通，他后来起床后就注意了很多，我们甚至都察觉不到他起床了，我们起床的时候他依然是往常一样。你也可以的，早起的习惯是好的，很建议你维持，注意点不要起床的时候影响其他人的休息就好了。
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可以安静的做一些事情啊，不会弄出太大声响的事情。早上醒的早戴上耳机背几个单词，看几本小说，这些都不会弄出特别大的声响。起床的动作也可以做的更小心更慢一些，实在避免不了声响那就没办法了，毕竟周末更多的人还是选择睡一个好觉，睡到自然醒的那种。被打扰到心情自然也好不到哪里去。但是遇到一群睡觉睡的跟死猪似的舍友就是你的幸运了，声音弄的震天响，还是安然睡眠与世隔绝，可遇不可求啊。有的人就是自己睡觉的时候不能让别人出一点的声音，别人睡觉的时候就是当没看见，该干嘛干嘛。对于这种她睡觉的时候你小心谨慎的，你睡觉她却不当一回事的，你就应该在她睡觉的时候来回把宿舍的门开开关关，砰砰砰。不能将心比心那真的是没什么好说的了，其实事也就是这么大点事，都忍让一些就过的去的事情非要说个千八百遍才甘心。大不了戴耳塞嘛，又不是能绝对保证的。但是你周末不想睡懒觉也是生活习惯的不同嘛，这个宿舍之间相处的时候免不了要磨合的。不然你就被改变，要么你就改变她们。真的很想早起的话就起呗，也别太在意别人的眼光，有啥用嘛，对你能有一点积极向上的作用嘛？没有，那又有什么好担心的呢？总不能你向上的时候别人在底下想拉你一把你就轻易的下水了吧。都是有思维的人该怎么做自己好好想想。
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首先你要搞明白室友说你是为了什么？如果你早晨五六点钟起来，别人还都在睡梦中，这时候你噼里啪啦一阵乱响，他们不说你才怪了，这样会打扰其他人休息的。这种情况，你就需要先去给室友道歉，告诉他你不是故意的，以后一定会注意。而且以后要掌握好早起的时间，如果醒的太早，你可以在自己的床上戴上耳机听听单词或者看书默背，都是可以的。到了七八点的时候，外面的天已经大亮了，你可以拿着洗漱工具悄悄的去卫生间洗漱，如果水声太大的话，那么就用盆子缓慢的接水，去楼道外面洗。如果你的早起就是这样悄无声息的进行，没有影响到其他人的休息。而室友依然对你也产生各种的抱怨。这时候你就无需太在意什么了，这位室友他只是纯粹的嫉妒你，你的早起会显得他们非常的懒惰。他想变得像你一样优秀自律的早起，但是坚持不了，所以才会阴阳怪气的说你。当然，如果你很介意室友对你的看法，那么可以邀请他们一起早起。“明天早晨咱们设上闹铃，六点起来背英语课文吧？”只要有一个室友响应你的建议，这就说明你的勤劳好学上进，正在潜移默化的影响他们了，他们只是缺一个共同努力的监督人而已！总之，你要知道宿舍是大家生活的大环境，早起与否也是你个人的自由，只要不影响其他人，一切都没有问题。坚持好自己这么优秀的生活习惯，不要被他们所影响，一个人变懒容易，但是想从懒惰变成勤奋，那可就难喽！
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大多数人都是这样，甘于平庸，但不愿意接受自己的平庸，也不敢接受周围本是一个圈子里的人变得不甘平庸开始奋进努力向上。人大多排外的，当你的室友开始说你的时候，是说明他们看到你在成长，在进步，看到你在脱离那个圈子慢慢变得更加的优秀。你的勤奋会更加衬的他们的平庸，于是当他们发觉自己的面目被慢慢揭开时就开始恼凶成怒。这是正常的，我甚至觉得这是好现象，说明你在进步不是吗? &但是如果是你室友早上要睡觉，你可以动静小点，最后是到室外去做自己的事，大家都互相体量一下。
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