经常感觉头晕，就是跟没睡好觉一样，但我
经常感觉头晕，就是跟没睡好觉一样，但我
发病时间：最近一个月
经常感觉头晕，就是跟没睡好觉一样，但我每天睡眠都保证在八小时以上，并且总感觉眼睛发涩，是什么情况
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：常见疾病的治疗。
单从描述不能确诊，建议到医院内科就诊做一下血常规、血压、颈椎片、脑CT等相关检查，明确诊断再进行药物治疗。
以前体检血正常，血压有点高，其余的就不是很清楚了，我就怀疑是不是脑袋里有什么问题，我有不熬夜，不经常上网但眼睛总感觉就跟没睡好那样总是感觉疲劳
回复追问：
这种情况建议做一下颈椎片、脑CT检查， 看具体情况如何，根据检查选择治疗。血压高可以使用降压药治疗。
回复追问：
向医生提问
头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
&&&&&&&&&&&&
就诊科室：神经睡眠困扰：怎样才算是睡了个好觉？睡眠的标准都有哪些？你的睡眠达标了吗？睡眠困扰：怎样才算是睡了个好觉？睡眠的标准都有哪些？你的睡眠达标了吗？悦活健康百家号　　拥有健康才能拥有一切。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。　　关于睡眠问题，一直是很多人的困扰，有些人也试了很多方法，都得不到明显效果。我觉得最靠谱的还是遵循身体的自然规律，适时的补充营养和休息。　　这些年困扰你的睡眠问题有哪些呢?　　第一：做不到一挨枕头就睡着是睡眠不好吗?　　不是的。，如果你一挨枕头就睡着，可能意味着你真的很「缺觉」了，在睡眠缺乏的情况下，睡眠效率确实会变高，入睡时间也就更短。对于大多数的健康成人来说，入睡时间在 30 分钟之内都算正常。　　第二：睡眠效率大于多少才算好?　　也许你听过 「睡眠效率」这个词，其实它的定义很简单。 睡眠效率 = 睡眠时间 / 在床上的时间 如果这个结果大于 85% 就算正常，如果能达到 90%就已经很好了。 这也是为什么对于真正有睡眠问题的人来说，减少在床上的时间，反而可以提高睡眠效率。不过，睡觉这么复杂的事儿，一个简单的公式可能没法完全解答你心中的疑惑。　　第三：总是做梦，是睡眠不好吗?　　正常人都会做梦!在睡眠周期中，有一个睡眠阶段叫快速眼动睡眠期，做梦就常常发生在这一阶段。 大多数人每天晚上都会做 3～5 个梦，多的可能一晚做 7个梦(一夜七次郎，就问你怕不怕)。 不过对于大多数人来说，即使做了梦也会很快忘记自己做过梦以及做过什么梦。如果在快速眼动睡眠期被叫醒，就比较容易记住梦境。总之，不管你能不能记住做过的梦，做梦都不是影响睡眠质量的重要因素。　　第四：半夜醒了，是睡眠不好吗?　　并不是。夜间睡眠可以划分为若干周期，每个睡眠周期结束时，常常伴有短暂的清醒，这个清醒可能会短暂到大多数人都意识不到。 半夜醒来不超过 5分钟都是正常现象。　　第五：睡得晚，是睡眠不好吗?　　其实，年轻人普遍比于老年人睡得晚，主要和生物钟有关，这是一个正常的现象。更不用说每个人都有自己的生物钟，有人是晚睡晚起「夜猫子」，有人是早睡早起「早起鸟」，而大多数人都介于这两个极端作息之间。所以，只要保持足够的睡眠时间和规律的作息，注意睡眠环境，晚睡也可以睡得好。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。悦活健康百家号最近更新：简介:分享健康养生知识，共享健康人生作者最新文章相关文章睡不好觉有什么坏处？_百度知道
睡不好觉有什么坏处？
已经快一个月没睡个安稳觉，黑眼圈都出来了，每天精神都不是很好，记忆力力好像也下降了，经常忘记东西。再这样下去好担心身体会出事。
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
一项新的研究显示，连续多晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足6小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害。 年轻人睡不着觉时大多有一些不良习惯：喜欢饮用咖啡、浓茶等兴奋饮料，喜欢躺在床上看书、看电视、听耳机，造成“时间一长就入睡，电视一关就醒来”的现象。长期养成的这种生活习惯，使这部分人群睡眠时间最少，平均每天6个小时的睡眠时间不到，而正常的睡眠时间应保证 临床早已证实，睡眠质量与心脑血管疾病相关。通过心理、躯体的综合治疗和自我调控，可提高睡眠质量。在7小时以上。 尽管很多人都明白睡眠不足对人体会产生不良影响，但在快节奏的现代生活中，人们为了开展各种活动，所能挤占的往往是睡眠时间。这种对睡眠不足危害的忽视其实隐藏着巨大的健康危机，请关注———缺乏睡眠到底有哪些危害？ 睡眠不足让人付出健康代价 科学技术现代化对人类生活方式的影响已经到了人类不得不反省的地步，它在改善人类生活质量的同时，也把一些无法回避的困扰带到生活方式中。随着夜间睡眠越来越多地被网络、电子邮件、深夜电视节目和现代生活的其他诱惑所替代，越来越多的科学证据表明，太少或没有规律的睡眠可能令人付出健康的代价。研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。新的大型研究得到的最新数据再次证实，美国肥胖症盛行至少有部分原因是人均睡眠时间减少。对美国近万名成年人的全国采样分析发现，在32—49岁之间的人群中，夜间睡眠少于7小时者患肥胖症的风险高得多。 睡眠不足使患癌风险增加 此前已经有很多研究者发现了睡眠与其他疾病的类似关系，例如美国哈佛大学进行的护士健康研究发现，睡眠不足或不规律会令患结肠癌、乳腺癌、心脏病或糖尿病的风险增大。美国各地的其他研究组织随后找到了可能解释这种关系的因素，例如睡眠受到干扰会影响与这些疾病有关的人体内重要激素和蛋白质。有几项研究发现，熬夜工作的人尤其容易患乳腺癌和结肠癌，研究人员在为此寻找解释时发现，接受夜间灯光会降低褪黑激素的水平。褪黑激素被认为能降低受其他激素水平（如雌激素）影响导致癌症的风险。在科学家眼中，褪黑激素可抑制肿瘤细胞的生长———是一种抗癌物质。如果长时间暴露在夜间灯光下，产生的褪黑激素一般会减少，会增加患癌症的风险。 美国斯坦福大学科学家伊曼钮尔?米尔奥最近说：“该领域出现了大量研究，并发展迅速。人们开始认为很多疾病都与睡眠不足有关。”但不是所有人都同意这种看法，有专家指出，睡眠模式与健康问题之间最多只能说是勉强有关联，而且很容易用其他因素解释。其他研究者认为，要证实这种表面联系的真实性，要充分了解睡眠缺乏如何作用于健康，对此必须进行更多研究。但是越来越有力的证据表明，睡眠在很多疾病形成中都是一个重要因素。 尽管睡眠的很多问题，例如我们为什么要睡觉———仍然是不解之谜，但正在形成的理论是，睡眠不足或熬夜会扰乱体内的生物钟，令很多基本的身体功能不能保持同步。睡眠缺乏会干扰身体的各项生理功能，没有任何生理机能让人类适应这种行为。 为了健康必须保持充足睡眠 每个人所需的睡眠时间各不相同，有的人只要几个小时就能保持白天精力充沛，但有的人不睡满10个小时就打不起精神。专家说，多数人需要睡7—9小时，如果睡眠少于6或7小时，病魔缠身的风险就会增加。科学家早就知道睡眠疾病（例如睡眠时呼吸暂停、嗜睡症和长期失眠）可能导致严重的健康问题。但大型流行病学研究发现，睡眠时间最少的人死亡风险似乎也大大增加。这是首次有迹象表明，本来健康的人如果由于工作、家庭或生活方式的原因睡眠不足或改变睡眠规律，健康就可能受到影响。生理研究表明，睡眠缺乏可能令身体保持高度警戒状态，增加压力激素的分泌并令血压升高，这是心脏病和中风的重要风险因素。此外，缺乏睡眠的人血液中物质的浓度升高，这是体内有炎症的状态，最近也被发现是心脏病、中风、癌症和糖尿病的重要风险源。 科学家的最新研究发现，如果不能满足身体所需的睡眠，人们会出现这些炎症的指标，长此以往就会出现低度炎症，使人容易患心脏疾病，寿命也容易缩短。美国哥伦比亚大学关于肥胖症的最新研究再次提出，睡得最少的成年人增加体重并变得肥胖的风险最高。其他研究者还发现，即使轻度的睡眠不足也会迅速干扰“饥饿素”和“瘦体素”的正常水平，这两种激素会影响人的胃口，这符合“人类的天性是只在需要寻找食物或规避危险时———也就是在摄取足够的能量时———才会夜间不睡”的理论。所以在生活方式趋向快节奏的今天，保持足够的睡眠是顺应自然，实现健康、长寿的便捷办法。
希望被采纳 谢谢
其实我是睡不好，不是失眠，睡得不踏实，很容易醒来
采纳率：80%
这个问题吧，你自己已经知道答案了，黑眼圈出来应该还会伴随色面色不好，皮肤质量下降，精神不好会影响工作状态生活状态，注意力集中很费劲，对于身体器官来讲，晚上11点之后器官陆续进入休眠状态，对器官来说很定是不好的。你的身体已经将你想要的答案反馈给你了。
失眠很危险的，赶紧调理起来，我一朋友被失眠折磨了好多年都好了
其实之前睡得也不是很好，就是这段时间压力有点大更严重了。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。很多时候别人除了言语的安慰却什么都无法为你做，希望你今晚可以睡个好觉好好休息，什么意思？_百度知道
很多时候别人除了言语的安慰却什么都无法为你做，希望你今晚可以睡个好觉好好休息，什么意思？
我有更好的答案
生活总是平淡的，不会因为你的不开心而停下他的脚步。让自已开心起来，因为太阳明天还是正常升起。生活很坏，不会因为你而哭泣！加油，让自已坚强起来！
采纳率：64%
不想里你，又不好意思直说！友谊到站了！
说明对你说这个话的人可能要离开你了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。宝宝从不睡大觉，白天一共就睡一个小时要疯了，有跟我一样的宝妈么，有什么好招么，怎么才能让她睡个好觉啊？
来自妈妈帮社区：
你宝宝这种情况也少见，我家宝之前晚上不爱睡觉，白天睡觉！主要是夜惊，缺钙！因为我母乳，所以我给我宝补维生素d促进钙吸收后就开始正常了，基本早上6点多醒，然后9点左右要睡个一个小时多点，下午2点多要睡到4点多，晚上8点半睡！但是关键是要让小孩玩的累点，只要我宝没睡觉，我就会抱着她出去溜达了，邻居家串门阿，与邻居家小孩玩阿，逛超市阿，反正就是让她看看这看看那，玩玩这玩玩那，或者家里陪她玩闹，把精力消耗后她就要睡觉了，累拉！上午睡觉我不用睡旁边，因为我不希望她睡很长时间，不然下午不睡了，下午午觉一定要睡旁边陪着，因为她会睁眼看我好几回，看我在就会转身再睡，小孩只要旁边有人靠着她就会比较有安全感！你可以试下，可能对你宝无用，但我觉得习惯要培养，也要坚持！
你宝宝这种情况也少见，我家宝之前晚上不爱睡觉，白天睡觉！主要是夜惊，缺钙！因为我母乳，所以我给我宝补维生素d促进钙吸收后就开始正常了，基本早上6点多醒，然后9点左右要睡个一个小时多点，下午2点多要睡到4点多，晚上8点半睡！但是关键是要让小孩玩的累点，只要我宝没睡觉，我就会抱着她出去溜达了，邻居家串门阿，与邻居家小孩玩阿，逛超市阿，反正就是让她看看这看看那，玩玩这玩玩那，或者家里陪她玩闹，把精力消耗后她就要睡觉了，累拉！上午睡觉我不用睡旁边，因为我不希望她睡很长时间，不然下午不睡了，下午午觉一定要睡旁边陪着，因为她会睁眼看我好几回，看我在就会转身再睡，小孩只要旁边有人靠着她就会比较有安全感！你可以试下，可能对你宝无用，但我觉得习惯要培养，也要坚持！
我们宝宝睡觉习惯差不多。我每天也都带着宝宝出去转。我现在也有给宝宝补d3。钙现在也在补。我们宝宝查缺钙。
宝妈带宝宝去医院查个微量元素看看是不是缺钙…还有就是宝宝有没有吃饱…晚上睡觉前要让宝宝吃饱…要是吃不饱也会一会就醒…因为饿嘛。
陪着宝宝睡就好了
你宝宝这种情况也少见，我家宝之前晚上不爱睡觉，白天睡觉！主要是夜惊，缺钙！因为我母乳，所以我给我宝补维生素d促进钙吸收后就开始正常了，基本早上6点多醒，然后9点左右要睡个一个小时多点，下午2点多要睡到4点多，晚上8点半睡！但是关键是要让小孩玩的累点，只要我宝没睡觉，我就会抱着她出去溜达了，邻居家串门阿，与邻居家小孩玩阿，逛超市阿，反正就是让她看看这看看那，玩玩这玩玩那，或者家里陪她玩闹，把精力消耗后她就要睡觉了，累拉！上午睡觉我不用睡旁边，因为我不希望她睡很长时间，不然下午不睡了，下午午觉一定要睡旁边陪着，因为她会睁眼看我好几回，看我在就会转身再睡，小孩只要旁边有人靠着她就会比较有安全感！你可以试下，可能对你宝无用，但我觉得习惯要培养，也要坚持！
嗯，主要是我还要上班，基本只休周天，平时都是奶奶在带，没事也带她出去玩的，她每次都是困得眼都睁不开了也不睡，就等我下班回来给她喂奶能睡一小会儿～
陪着宝宝睡就好了
我要上班的啊～～
嗯，主要是我还要上班，基本只休周天，平时都是奶奶在带，没事也带她出去玩的，她每次都是困得眼都睁不开了也不睡，就等我下班回来给她喂奶能睡一小会儿～
嗯，今天带她去医院看了，医生说是有点缺钙，给开了药，还做了推拿，等等看会不会好转吧，唉～
我们宝宝睡觉习惯差不多。我每天也都带着宝宝出去转。我现在也有给宝宝补d3。钙现在也在补。我们宝宝查缺钙。
医生开的碳酸钙颗粒，吃吃看吧，希望有点效果……
跟我家的一样，只不过白天还是会睡两个多小时，晚上总是醒来哭非得吃下奶才又睡过是老是哼唧
嗯，主要是我还要上班，基本只休周天，平时都是奶奶在带，没事也带她出去玩的，她每次都是困得眼都睁不开了也不睡，就等我下班回来给她喂奶能睡一小会儿～
长辈带孩子作息都没那么规律，主要是长辈不会给孩子定规矩！什么时间做什么事！我宝只要给她奶奶带一段时间，作息就乱掉了，该睡觉的时间不睡，要吃饭了就开始睡觉了！傍晚了就想睡了，然后晚上又不睡了，搞得我累死了，我后来一直在给宝宝调整，就算她不想睡，我也让她躺床上，玩也好滚来滚去也好，吃东西也好总之不能离开床，直到她睡着为止，晚上也是，吃好饭带她去散步，然后回家洗澡，床上玩会儿，喝奶睡觉，每天给她一套流程，久而久之宝宝自然会知道下一步该干嘛！这样带小孩大人也轻松，对小孩发育也好，小孩就是睡着睡着就长大了，睡眠很重要！不过你要上班，让她奶奶实施一些规矩还是有点难度的，而且每个小孩都不一样，还是要针对自己小孩的个性来摸索出一些方法！
嗯，主要是我还要上班，基本只休周天，平时都是奶奶在带，没事也带她出去玩的，她每次都是困得眼都睁不开了也不睡，就等我下班回来给她喂奶能睡一小会儿～
其实我小孩也算是非常不爱睡觉的那种，而且有时睡着了还不能深眠，为此我也是用了很多方法，久而久之还是会抓住一些方法！我们隔壁家的小孩，她妈妈也是给小孩定规矩定的超好，睡觉从小不抱，睡觉时间到了给她唱唱歌，拍拍她就睡着了，现在每晚一爬上床时间差不多了就自己睡着了，另外一个小孩晚上喝饱奶闭上眼睛要摸着妈妈的头发睡着，各家小孩都不一样，自己去慢慢摸索小孩的习性吧！
我家丫丫是打出生那天起就不爱睡觉，一直到现在，白天勉强能睡俩小时了。夜里还是没谱儿的醒，不过有一半原因是我惯她吃乳头睡觉闹的。我想过段时间就好了吧，身体状态都正常，就没事啦
医生开的碳酸钙颗粒，吃吃看吧，希望有点效果……
我宝宝之前我也给它吃的迪巧碳酸钙颗粒，后来朋友说乳钙吸收快,我就给宝宝买了优生妈咪乳钙。
我家丫丫是打出生那天起就不爱睡觉，一直到现在，白天勉强能睡俩小时了。夜里还是没谱儿的醒，不过有一半原因是我惯她吃乳头睡觉闹的。我想过段时间就好了吧，身体状态都正常，就没事啦
呃，能好么，俺家孩子也是没觉，小的时候一晚上醒三四次，这大大反而醒六七次了，我这第二天要上班，都快熬死了……
我宝宝之前我也给它吃的迪巧碳酸钙颗粒，后来朋友说乳钙吸收快,我就给宝宝买了优生妈咪乳钙。
好的，等我也去买这个试试……
我宝宝之前我也给它吃的迪巧碳酸钙颗粒，后来朋友说乳钙吸收快,我就给宝宝买了优生妈咪乳钙。
好的，等我也去买这个试试……
跟我家的一样，只不过白天还是会睡两个多小时，晚上总是醒来哭非得吃下奶才又睡过是老是哼唧
嗯嗯，小那时还不这么频，现在九个月了，起来次数太多了，可能母乳也早没营养了吧，要烦死了都……
其实我小孩也算是非常不爱睡觉的那种，而且有时睡着了还不能深眠，为此我也是用了很多方法，久而久之还是会抓住一些方法！我们隔壁家的小孩，她妈妈也是给小孩定规矩定的超好，睡觉从小不抱，睡觉时间到了给她唱唱歌，拍拍她就睡着了，现在每晚一爬上床时间差不多了就自己睡着了，另外一个小孩晚上喝饱奶闭上眼睛要摸着妈妈的头发睡着，各家小孩都不一样，自己去慢慢摸索小孩的习性吧！
唉，俺家孩子是让奶奶惯坏了，这九个月了，白天睡觉还得抱着睡，一放下就醒，晚上是能放下，但没变数的醒，哭闹吃奶，真受不了了，想给断奶吧，孩子还是过敏体质，一般奶粉还过敏，辅食也不愿吃，真愁人～
长辈带孩子作息都没那么规律，主要是长辈不会给孩子定规矩！什么时间做什么事！我宝只要给她奶奶带一段时间，作息就乱掉了，该睡觉的时间不睡，要吃饭了就开始睡觉了！傍晚了就想睡了，然后晚上又不睡了，搞得我累死了，我后来一直在给宝宝调整，就算她不想睡，我也让她躺床上，玩也好滚来滚去也好，吃东西也好总之不能离开床，直到她睡着为止，晚上也是，吃好饭带她去散步，然后回家洗澡，床上玩会儿，喝奶睡觉，每天给她一套流程，久而久之宝宝自然会知道下一步该干嘛！这样带小孩大人也轻松，对小孩发育也好，小孩就是睡着睡着就长大了，睡眠很重要！不过你要上班，让她奶奶实施一些规矩还是有点难度的，而且每个小孩都不一样，还是要针对自己小孩的个性来摸索出一些方法！
是啊，她奶奶都惯坏她了，现在睡觉还一直抱着放不下呢，前两天拉肚子晚上哭闹厉害放不下，她奶奶就要准备抱着她睡，这不扯淡么，最后还是放下睡了，这孩子断奶奶奶要抱走是真不放心啊，肯定什么坏毛病都要有了……
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