为什么生过孩子，背厚胳膊粗怎么快速变瘦了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-30 13:41 标签： 生孩子后胳膊变粗
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女，28岁，胳膊和后背生完宝宝就变的好
发病时间：不清楚
女，28岁，胳膊和后背生完宝宝就变的好粗好壮，请问可以减吗
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
建议可以注意饮食清淡，避免高脂肪肥甘高热量食物，不要饮食过量。可以加强有氧运动锻炼避免肥胖促进脂肪消耗。如跑步健身操等运动。
湖南科技大学附属医院
擅长：腹部外科，肛肠外科，肝胆外科，泌尿外科和骨伤科疾病，擅长中西结合治疗。
你好！你说的这种如果只是局部粗壮，那要根据具体情况具体分析，所以慎重起见建议你去正规医院看看医生，做一些必要的临床检查以明确具体原因方便治疗。
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由于多种不同原因致人体产热大于散热，使体温超过正常范围称为发热(fever)，临床上按热度高低将发热分为低热、中等度热、高热及超高热。高热指体温超过39.1℃。
症状起因：(一)急性高热1.感染性疾病急性传染病早期，各系统急性感染性疾病。2.非感染疾病暑热症、新生儿脱水热、颅内损伤、惊厥及癫痫大发作等。3.变态反应过敏，异体血清，疫苗接种反应，输液、输血反应等。(二)长期高热1.常见病败血症、沙门氏菌属感染、结核、风湿热、幼年类风湿症等。2.少见病恶性肿瘤(白血病、恶性淋巴瘤、恶性组织细胞增生症)、结缔组织病。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：内科视频：胳膊粗，肩膀厚，后背肉多？一个动作就能让你变纸片背
&gt时尚达人
视频介绍：
胳膊粗，肩膀厚，后背肉多，一个动作就能让你变纸片背肩宽背厚手臂粗怎么减？
与其说要怎能穿衣遮肉，还不如讲你的赘肉减下来，怎么穿怎么瘦了，对于背厚手臂粗的女生来说，又是如何进行减肥呢，学会这些方法，可以让你轻松瘦，瘦身成功后，冬天穿衣服都会美不少呢！身体不匀称不协调，不是腿粗，就是胳膊粗，这是让人很烦恼的事情，对于背厚的女生来说，还是有一些简单的瘦肩宽背厚手臂粗的方法。香薰淋巴排毒法香薰淋巴排毒法是根据人体的淋巴回流线路，配合这天然的植物提炼的，消脂减肥按摩的香精油按摩，可以促进新陈代谢，刺激循环系统，达到排解毒素，让你的手臂变细，背部变瘦呢。背厚手臂的减肥方法用手臂过头上，推身体自然的站立，抬头，挺胸，收腹，在举起手臂，肘部要弯曲，前臂和上臂成直角，向头顶的上后方褪去，让肘关节微屈，这样可以避免关系的锁死，可以重复做15次这组动作。消除背厚手臂赘肉方法1、仰面平躺在平衡球上，膝盖要弯曲好，双脚平放在地面，双手抓住哑铃放在胸前，手掌向前，手肘指向地面。2、环肩旋转法，双手臂向外打开，大臂要尽量提高到肩部略低的地方，弯曲肘部，双手手指摸到肩部的位置，分别向前做环肩膀，固定好姿势后向前做环肩旋转20次之后，再向后旋转20次，连续做3次。手臂按摩的方法手臂减肥按摩的方法是可以加快手臂的血液循环，促进脂肪的燃烧。按摩的做法：1、用大拇指意外的四个手指按压腋下，力度有足够。2、手掌要朝腋下方向，从下至上按压手臂，注意手指要朝外侧。3、握住手臂那样的按摩双臂，力度也要保持适中。4、指腹继续的敲打手臂，达到手臂酸痛的状态即可。《证治要诀》中有一个减肥的古方，叫荷叶灰，是用米汤配荷叶灰使用的，这样可以达到吸脂，达到减肥的效果，还可以排出体内的毒素和时期，对于保守肥胖女生来说，可以常喝达到减肥的效果，也有配合日常的饮食，要清淡，配合这荷叶灰和炒白术一起使用，减肥的效果更佳。气虚的减肥者，可以搭配黄芪粉来使用，淘宝上有很多荷叶灰销售的，根据数据得出江西是最搭的假荷叶灰来源地，尽量避免江西地区的荷叶灰。瘦背厚手臂粗的运动方法1、前倾举起双臂以站姿做准备，然后就打开双腿至肩宽，膝盖要弯曲，上身向前倾20度，要保持腰部和背部的挺直状态，双手臂要向外后侧打开，提高手臂直到肩高的地方，或者低于肩高的地方，向外侧打开保持10s，就可以恢复原来的动作，重复15次。2、可以通过按摩来达到瘦手臂和背厚，按摩前要先涂上纤体膏，举起右手向前伸直，然后用左手掌抓住手臂垂下来，肌肉并向下拉的状态，一紧一合式捏掐10次左右就可以换手重复做了。3、举起右手向前伸直，左手掌握住手臂内侧，由上臂到手腕推按摩10次，然后交换手臂重复做这个动作，可以将手臂多余的水分，脂肪和毒素排出掉。4、侧卧肩外旋，将身体以侧卧的姿势准备，小臂和大臂成直角的状态，大臂要夹紧身体，以肘关节微中心，小臂要向外旋转，赶紧大臂酸了就恢复动作，每边手臂要进行20次的运动。肩宽背厚手臂粗的减肥要注意事项：1、手臂可以比较酸痛，另一只手要轻轻的按摩肌肉，这样可以缓解你瘦手臂时候的酸痛，对紧致肌肉和皮肤都是有帮助的。2、可以上班或上学的时候在空隙的时间，能有效的消除肩颈的疲劳，晚上睡觉也是很好的运动时间，给你的肩颈手臂一个休息达的时间。3、有氧的运动也是可以让脂肪燃烧的，还可以加快速度，更有效的达到减肥的效果，肩宽背厚手臂粗的女生，这里都有你需要的减肥方法，看看哪款方法更适合你！
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遇到肩宽背厚，手臂粗的问题，而最能够解决这一问题的就是瑜伽了。如果自己作为瑜伽方面的小白，不知道怎样学习瑜伽的话，那么自己也可以向身边的朋友询问一下，自己应该怎样做。而自己还需要做的，就是给自己准备一个瑜伽垫，这个瑜伽垫的选择需要考虑有几个方面，一是它足够大，二是它足够舒适，不至于在自己做瑜伽的时候，因为瑜伽垫不舒服，而感到身体疲惫。还有自己可以在手机上搜一些瑜伽的教程，选择那些不是特别长，动作比较简单的，自己可以在家里面自学着做一做。然后过一段时间之后，如果有效果的话，那么自己可以报一个瑜伽班，跟着瑜伽老师学一些那些比较复杂的动作，而且可以告诉老师，我着重要瘦的是肩宽背后以及手臂粗，我遇到的这些问题是这样的，然后让老师给自己出一套专门针对自己这个问题的健身方案。
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我觉得这就应该练习一下瑜伽运动了。因为跑步的话还是不管用的。如果说你的骨头架本来就那么大的话，那也就不能减了，减了我也觉得就不太好看了。
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手臂粗，背看起来很厚实 像男人的背很宽 自己感觉我很有肌肉头跟身体很不搭。求指点该做些什么？还能不能改善？
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