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& & 孩子不爱吃饭、容易生病、经常出虚汗、大便干燥等等问题，可能最后都会被归结到脾胃问题上。也许不止一次的有医生对您说，您的孩子脾胃不好，需要调理。孩子们的脾胃问题是不是真的有这么普遍？遇到问题我们又该如何帮助孩子？&脾胃虚弱是怎么一回事?&从中医角度讲，脾胃虚弱有两个方面，一个是脾虚，一个是胃虚，一般我们都是把脾胃虚弱连在一起讲，因为两个功能是连在一起的。中医认为脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，如果脾胃虚弱，整个肌体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，比如经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻。&中医对脾胃的认识&中医认为脾主运化，胃主受纳和腐熟。什么意思呢？胃把食物接受了，做初加工，脾将精微物质提取，作为营养输送到肌体各部位去，糟粕的东西通过胃肠排出体外。&儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食物、长期服用抗生素或某些疾病（如慢性肺炎等）引起。&知晓症状& 明辨是否脾胃虚弱&脾胃虚弱，整个肌体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，比如经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻。&脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（花斑），头发稀疏，消瘦，指甲脆薄、有白点，脐周经常疼痛、时轻时重。&脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，还有大便次数多、量大，食后即拉等表现；脾胃虚弱偏内热的患儿常食欲不佳、大便干（2～3天大便1次）。孩子光吃不长是&孩子光吃不长 是脾弱胃强表现&有些孩子特别能吃，但家长反映孩子吃什么拉什么，不吸收，长得很瘦还特能吃，中医认为这是&脾弱胃强&，小马拉大车。这种情况日常注意吃一些健脾的食物，薏米、茯苓等。同时注意不要让孩子吃得太多，千万不要暴饮暴食。孩子睡觉时&盗汗&是阴虚的&孩子睡觉盗汗是阴虚表现&每一个孩子睡着后的20到40分钟身上都会微微出汗，过一会儿就没有了这是正常现象。但是有些孩子躺下之后能看到头上是汗珠，或者把枕巾都打湿一块，这种就属于异常了，睡眠中的出汗异常在中医里属于&盗汗&，大部分来讲与阴虚有关。脾虚的出汗是自汗，一活动孩子出汗比较多，这属于脾胃虚弱，而睡眠中出汗大部分与阴虚有关。咳嗽久治不愈 病根在脾胃虚&脾胃虚弱，正气不足，所以咳嗽难以治愈，应在调理脾胃的基础上治疗咳嗽，还可配合推拿疗法。脾胃虚弱的孩子要及早调理&孩子处于生长发育的过程中，有些孩子在小时候脾胃虚弱，长大是会有明显好转的。另外先天脾胃虚弱的情况确实存在，胎儿在母体内由于母亲生病的原因发育不好，有些孩子生下来，先天脾胃有点虚弱，这种孩子要及早进行调理。&一、脾胃虚弱的推拿治疗法&1、补脾经300下&& & 2、揉板门150下&& & 3、运内八卦200下&& & 4、顺时针摩腹3分钟&&5、按揉足三里300下&
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发表于 17:37
这个要学起
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发表于 07:12
学习下，正好需要
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发表于 22:41
这个必须要学习
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趁他还小我未老~
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&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&宝宝脾胃差吃什么 七大食谱调理宝宝脾胃
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脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精微的需求较成人为多。但是婴幼儿的脾胃往往比较脆弱，一旦吃了不该吃的东西可能很容易就出现不良反应，如面色萎黄、四肢痿软乏力等。所以对孩子而言，更应该做好健脾的工作。下面，小编给妈妈介绍几款脾胃调养食谱。一、鱼肉糊食材：草鱼50克，盐1克，淀粉2克。制作：1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。功效：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。二、山药莲子粥食材：山药50克左右，莲子20~30克。制作：1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。三、胡萝卜汤食材：胡萝卜100克，红糖适量。制作：1、将胡萝卜洗净，切成小块。2、锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。功效：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。四、粟米山药粥食材：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。制作：1、将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。功效：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。五、小米香菇粥食材：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。制作：1、小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。2、锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。六、山楂饼食材：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。制作：1、将山楂去皮、核，洗净；山药，去皮洗净，切成块。2、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。功效：健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。七、枸杞山药粥主料：鸡胸肉30克、 山药20克 、大米50克 、枸杞10g配料：盐适量、葱花少许制作：1、50克大米淘净，加适量清水，熬成粥。2、适量山药去皮，切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。3、粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右即可。4、根据孩子的口味和喜好，加一些白糖或盐调味。功效：山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。温馨提示：山药粥中除了加枸杞，还可加薏米、芡实、红枣，粥底除了用大米外，也可换成小米、糯米等。另外，若觉得早起熬粥麻烦，还可直接将山药洗净、去皮，切成小段后，加少量水，放入微波炉中转几分钟，直接吃。不过，对于上幼儿园的孩子来说，可能一碗粥还不足以果腹，最好再搭配一些干点，如蛋饼、馒头。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【4种必吃的养生长寿菜！】1.含碘冠军—海带。2.氨基酸皇后—香菇。香菇是食用菌中的上品，素有“蘑菇皇后”之称。3.天然保健品—蕨菜。蕨菜富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素。4.天然抗生素—马齿苋。马齿苋又称五行草，我国民间又叫它“长寿菜”、“长命菜”。
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副主任医师& & 什么是“脾胃虚弱”\r\n& & 从中医角度讲，脾胃虚弱有两个方面，一个是脾虚，一个是胃虚，一般我们都是把脾胃虚弱连在一起讲，因为两个功能是连在一起的。中医认为脾胃是后天之本，后天的营养物质是来源于脾胃的运化，如果脾胃虚弱，整个肌体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，比如经常感冒、咳嗽、厌食、挑食、偏食、消化不良、汗多、大便干燥或腹泻等。\r\n& & 儿童光吃不长是脾弱胃强的表现\r\n& & 有些儿童特别能吃，但家长反映，孩子吃什么拉什么，不吸收，长得特别瘦还特别能吃，中医讲这种叫”脾弱胃强”，消化不良，典型的小马车拉大车。专家提出建议：家长应给此类儿童吃一些健脾的食物，如：薏米、山药、麦芽等，也可以到正规医院开一些中和脾胃的药物，调理脾胃的关键是合理的喂养，药物只是辅助，同时饮食方面注意不要让孩子吃的太多，更不要暴饮暴食。除此之外还可选用药食兼用的健康营养品山楂橘皮粉，来调理脾胃，促消化，非常适合脾胃不和的儿童服用。\r\n& & 儿童睡觉时抑汗是脾胃虚弱的表现\r\n& & 儿童睡着了之后，一般在20到40分钟的阶段，身上都是微微出点汗的，这是一种正常现象，可能过一会儿就没有了，但是有一部分儿童躺下之后能看到头上是汗珠，或者有一部分把枕巾都能打湿一块，这种就属于异常了，睡眠中的出汗异常在中医里属于“盗汗”，大部分来讲与阴虚有关，家长应带孩子到正规医院接受诊治。脾虚的出汗是抑汗或滋汗，一活动或坐着，孩子出汗比较多，这属于脾胃虚弱，专家指出：这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。而应该多吃―些具有健肆作用的食品，如粳米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。除此之外还可选用药食兼用的营养品山楂橘皮粉，山楂橘皮粉是采用药食兼用的中草药成分，精心研制的复合配方。山楂橘皮粉营养成分丰富，含有健孩子有这4点表现，就是典型的脾胃不好！你家孩子有吗？
前几天邻居家的妞妞因为积食导致发烧，这两天才好些又不忌口了，中午那会儿遇上还在吃冰激凌。
随口说到：“妞妞这才好，怎么冰激凌就吃上啦？”，妞妞妈妈说：“是不让她吃来着，这是朋友给买的”，扭头就嘟囔让妞妞别吃了，拿过去就往自己嘴里吃了几大口，剩了一点儿给孩子。
每年换季时节也是孩子生病的高发季，而孩子生病多半都是与脾胃功能差有关，脾胃不好，孩子的抵抗力就差，也就更容易生病。
不少妈妈说：“平时很注意宝宝的营养，孩子脾胃好不好，我们也看不出来啊？”
其实，孩子的脾胃不好都有外在表现的，以下这四点就很明显！
第一、嘴唇无光泽
如果孩子的嘴唇无光泽且淡白，那就是脾虚的外在表现。因为脾虚会导致五脏六腑血液不流畅，嘴唇无血色淡白，发干、起皮儿。
相反，如果孩子的脾气健运，那么口唇就会红润有光泽。
生活中会见到很多宝宝嘴唇成淡白色，但大多父母都没有意识到孩子是脾虚。
调养脾胃一定要规律饮食，喝粥是最好的养脾早餐，以小米为主，加入大枣、山药等即可。
第二、舌苔厚腻
孩子一生病，医生最先看的就是孩子的舌苔。都说“舌苔是健康的晴雨表”，的确如此。健康的舌苔呈淡红色，润泽、均匀，表面有一层白白的薄苔。
而如果孩子的舌苔厚腻，就是典型的积食、消化不良、脾胃功能差的症状了。
孩子的脾胃功能差，抵抗力就会下降，换季时节更容易被病菌入侵，受凉生病。
第三、脸色焦黄
孩子的脾胃好不好，一看脸色便知七分。因为孩子的脸色焦黄、暗淡、无光泽，是典型脾胃虚弱的体现。
就算孩子的皮肤黑黄，但紧致、明亮、润泽才是脾胃健康的表现。
很多小孩不仅脸色焦黄，还会很干，换季时风一吹就起皮，脸上花花的，颜色很不正。
有这些表现的孩子不仅脾胃不好，还可能缺少维生素，或者长虫了，父母要及时给孩子调理。
第四、食欲和体重
孩子的脾胃好不好，并不能直接的反应在食欲和体重上。因为很多孩子吃的多但是特别瘦，这其实是典型的胃强脾弱，妈妈们要着重的帮助孩子健脾和胃。
有些孩子从小就不挑食，食欲特别好，也很能吃，看上去壮壮的，但摸一下孩子就会发现都是松松肉，还特别爱出汗。
这样的孩子多半是痰湿体质，原因就在于脾胃功能不好，体内的水湿不能运化，湿气长期积累在身体中，也需要调理脾胃啦！
小结：生活中，像宝宝喜欢趴着睡觉，睡觉时眼睛有缝，下眼袋肿，流口水等都是脾虚的症状。妈妈们平日里可以留心观察一下孩子，帮助调理。孩子只有脾胃好，免疫力才会好，身体才会棒！
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