怎么办养殖鸭子场_百度知道8种食物脾虚的人千万别吃_饮食禁忌营养手册_健康饮食
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&&&&&& 如果脾胃虚了，人的气色及不好了，你想知道脾虚的人又哪些影视禁忌吗?你想知道脾虚的人吃什么能缓解脾虚的症状吗?马上跟着小便去看看吧!
&&&&&& 脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是&虚&;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变&胖&，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。
&&&&&& 一、脾虚之人不能吃的食物
&&&&&& 1、田螺
&&&&&& 性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：&多食寒中，脾虚者忌。&
&&&&&& 蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：&蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。&
&&&&& 2、枸杞子
&&&&&& 性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它&微寒&。《食疗本草》认为&寒，无毒&。《本草求真》中还说：&枸杞，甘寒性润。&正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：&脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。
&&&&&& 3、山楂
&&&&&& 又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：&凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。&《本草经疏》中也指出：&脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。&元&朱丹溪还认为：&山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。&因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
&&&&&& 4、梨子
&&&&&& 生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：&多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。&《本草经疏》亦云：&脾虚泄泻，法咸忌之。&清&王孟英也曾指出：&中虚寒泻者忌之。&因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
&&&&&& 5、鸭肉
&&&&&& 性凉之物。《饮食须知》中曾说：&鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。&清&王孟英亦云：&多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，&&皆忌之。&因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
&&&&&& 6、甲鱼
&&&&&& 有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：&脾虚者大忌。&
&&&&&& 7、牡蛎肉
&&&&&& 性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清&黄宫绣还说：&脾虚精滑者忌。&
&&&&&& 8、螺蛳
&&&&&& 性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：&此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。&姚可成《食物本草》亦说：&多食令人腹痛不消。&故凡脾虚者，法当忌食之。
&&&&&& 总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
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///文章正文
脾胃虚弱怎么调理 脾胃虚弱吃什么(2)
初秋进补鸭肉最佳
对于身体弱的人而言，秋季还是应该吃些肉类补一补的。在肉类的选择上，以鸭肉为最好。因为秋天的鸭子是最肥嫩的，而且还有一定的医疗功效。秋天燥邪严重，吃些凉性的鸭肉，对于体内有热、爱上火的人而言，便可起到祛火除燥的作用。
脾胃虚弱吃什么
高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含 有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥，这样能够很好的令我们的身体恢复健 康。
这种食物非常适合那些脾胃弱并且体弱多病的小。这主要是由于青鱼之中含有大量的核酸以及微量元素，经常服用能够起到增强体质的作用。另外，青鱼不仅是一种食物，同时也是一种非常好的营养佳品，具有很好的化湿以及养胃的作用。
红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗？红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。
薏米性微寒，服用之后能够起到很好的清热健脾的作用。这种食物非常的适合岭南地区的人们服用，因为这些地区的比较重，所以服用薏米之后能够 起到祛湿的作用。不过需要特别注意的是，薏米虽然具有很好的保健脾胃的作用，但是他性寒，所以一些阳虚体质的患者最好不要长期服用。
山药也别成称之为淮山，性平，能够起到很好的保健脾胃、肾脏以及肺部等等作用。如果出现了小孩脾胃弱的情况，并且表现为老是没有食欲经常出现的情况，那么最好多吃一些山药，这样能够很好的缓解小孩不适的情况。另外，山药对于气虚所引起的各种疾病也有着很好的促进作用，例如气喘咳嗽以及腰膝酸软等等情况。
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本文导读：炎热的夏天，不少人总是觉得头晕脑胀，特别不舒服，你有没有想到是脾虚在作怪？那么男人脾虚吃什么好？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　男人出现5个暗示脾虚
　　症状一：舌苔有变化。
　　舌头的变化是脾的外在表现。的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
　　如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
　　症状二：食欲下降。
　　因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
　　大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
　　症状三：早起不适。
　　清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
　　中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
　　症状四：湿气重。
　　湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
　　身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
　　症状五：如厕宿便异常。
　　如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
　　由此，如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了。
　　脾虚者7种食物要慎吃
　　1、田螺
　　性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：&多食寒中，脾虚者忌。&
　　2、螺蛳
　　性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：&此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。&姚可成《食物本草》亦说：&多食令人不消。&故凡脾虚者，法当忌食之。
　　3、鸭肉
　　性凉之物。《饮食须知》中曾说：&鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。&清&王孟英亦云：&多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，&&皆忌之。&因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
　　4、甲鱼
　　有凉血滋阴作用，属于清补，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：&脾虚者大忌。&
　　5、蚌肉
　　性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：&蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。&
　　6、牡蛎肉
　　性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性者均忌多食。清&黄宫绣还说：&脾虚精滑者忌。&
　　7、梨子
　　生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：&多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。&《本草经疏》亦云：&脾虚泄泻，法咸忌之。&清&王孟英也曾指出：&中虚寒泻者忌之。&因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
　　扁豆是对付脾虚良药
　　扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富，扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。
　　经研究证明，扁豆特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄，以及妇女脾虚带下者食用，同时适宜夏季挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食。
　　推荐食疗方：扁豆茯苓散
　　原料：炒扁豆30g，茯苓15g。研为细末。每次3g，加红糖适量，用沸水冲调服。
　　：以扁豆健脾除湿，茯苓补脾而能利尿消肿。用于脾虚水肿。
（责任编辑：王少华）
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