肛门那里人蹲着大概有多高有

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-03 02:21 标签： 蹲着膝盖有个软疙瘩
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蹲着肛门好像有点肉出来 手一碰就进去了 站起来或者躺下就好了
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医生建议：平时注意个人卫生，注意饮食，多喝水，吃水果，蔬菜，保持大畅
追问:我这是怎么了，我以为是痔疮 把我吓的
医生回答:痔疮
医生回答:我觉得是
追问:那怎么办，好不了了吗
医生回答:注意饮食，不会的
追问:医生 我注意饮食 它是不是慢慢就好了
医生回答:是的，不用太担心
追问:那我有啥忌口的 还有 应该多吃啥
医生回答:少吃辛辣的
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健客价:¥860.00便便到底是蹲着好，还是坐着好？你可能错了一辈子……便便到底是蹲着好，还是坐着好？你可能错了一辈子……六棵大槐树百家号前段时间，朋友给小葆打了电话：朋友：小葆啊，我家里最近装修到厕所这块儿，你不是“健康小博士”嘛，你说到底是装坐厕好还是蹲厕好？小葆：从菊花的角度，当然是蹲厕好一点。朋友：但蹲厕很容易脏不卫生啊，亲戚来家也不高档……小葆：那就坐厕吧，只要不蹲太久也行。朋友：可你不是说蹲厕更健康？到底哪个比较好嘛？你不说清楚，我马上发朋友圈跟你绝交！小葆：……隔日不如撞日，既然被点名了（为了交差），今天小葆就来跟大家说说——便便是蹲着好，还是坐着好？从排便的角度来说，当然是蹲着拉更舒服。几万年来，人类一直是蹲着便便的，而肛门周围的肌肉也早已熟悉了蹲厕时使用的力道。一旦换成坐厕，肛门周围的肌肉就会牵拉直肠，让排便更加费力。这也是为啥很多人从蹲厕转坐厕时，要花很长时间适应，毕竟：菊花也要有个适应的过程啊除此之外，蹲厕还能在一定程度上控制排便的时间。当你在蹲着时，下肢被压迫导致血液流通不畅，你就会开始脚趾发麻、腰酸背痛，只想赶紧完事，冲水走人。但如果换成舒服的坐厕，你就会不自觉地掏出手机，打开《小葆科普》，津津有味地看一个小时……但是嘛——当然，坐厕的存在也确实满足了现代人对环境卫生方面日益严苛的要求。无论你的粑粑溅如雨点，还是泄如瀑布，亦或硬如钢铁，都不会对马桶以外的地方造成太大的伤害。总而言之，能蹲的时候，优先选蹲坑；只能坐马桶的时候，就一定要注意控制好时间——那最佳如厕时长是多少？无论是蹲还是拉，每次便便最好不要超过5分钟，尽量控制在3分钟。人在排便的时候，直肠腔会一直处于高压状态，拉的时间越长，压力就越大，肛垫就会开始下移。在这种情况下，痔疮、直肠粘膜松弛、脱垂等疾病就很容易找上门来。所以，坑里有时终须有，坑里无时……你就过一会儿再求嘛。如何才能让上厕所更健康、更有效率？1术业有专攻，拉 shi 要专心上厕所的时候，尽量不要玩手机、不要看报纸，更不要留意上上下下左左右右的坑友的动态，要专心于自家小菊花的工作进程。如果实在拉不出来，不妨结束战斗，出去走一走，喝杯水再回来，说不定就能突破瓶颈期哦~2每天坚持【提肛】锻炼别走别走，回来……每天抽点时间，收紧肛门 2～6 秒再放松，重复 10～15 次为一组，做个 3～8 组，可以防止便秘，预防痔疮。（小葆真的是为你好）3选择适合的食物让便便更好出来便便蹲得久，无非就是肠道在“闹别扭”。平时可以多吃蔬菜、水果、杂粮、菌菇等膳食纤维丰富的食物，或小葆家的低聚果糖液，能促进肠道蠕动，让坚硬的便便也能“柔情似水”哦~广告插播时间小葆牌低聚果糖液独立包装，携带方便含高达95％水溶性膳食纤维随时随地都能为肠道添活力！当然，看完全文你可能会问：小葆呀为什么蹲和坐之间不能有一个完美的结合呢？↓道理很简单啊周四皮一下，还是很开心的喜欢就给小葆点个赞哦~本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。六棵大槐树百家号最近更新：简介:傲不可长，欲不可纵，志不可满，乐不可极相关文章还在上厕所时蹲着玩手机吗？小心痔疮找上门
痔疮在我国是患病率很高的一个疾病，由于肛门部位静脉曲张，局部形成淤血而造成的，痔是一种最常见、最多发的肛肠疾病，患病的时间不受年龄的影响，也与性别无关。
临床调查显示，近50%的成年人都患有此病。尽管痔疮不是一个大病，但是会严重影响人们正常的生活和健康。
三种痔疮的表现
痔疮临床表现为便血、痔核脱出、疼痛、瘙痒、肛门坠胀，痔疮分为三种不同的类型，分别有不同的表现。
内痔：主要表现为便后出血和痔核脱出。如厕接触后，可以发现手纸上沾有鲜红的血液，并且大便上也有红色的血液。部分患者会伴有排便困难。
外痔：主要表现为肛门瘙痒，不舒服。部分患者会形成血栓性外痔，触碰到会很痛的一个小疙瘩。
混合型：就是内痔和外痔同时存在，那么这两者的症状也会同时出现，治疗起来也最麻烦。
痔疮的形成因素
1.长期憋便导致肠管压力和盆底压力增加，诱发痔疮。
2.便秘或者腹泻，导致排便异常。便秘是痔疮的一个重要致病原，因为排便不畅，会影响盆腔静脉的血液回流，造成直肠静脉丛的静脉回流受阻，引发痔疮，还会积累毒素。而腹泻使肠道内肛门直肠充血，肛门括约肌松弛而引起痔疮。
3.大便时间长。主要是由于大便时不专心，看报纸，玩手机，使肛门充血受力时间长，直肠内淤血，静脉流动不畅引发了痔疮。
4.工作或学习需要经常久坐的人，肛门括约肌松弛无力，会导致肛肠疾病。
5.饮食习惯不良，喝水少，纤维素，脂肪摄入不足，主食只吃精粮等会影响大便成分，导致排便难，有害物质多，引发肛门疾病。
如何预防痔疮
提肛运动可改善局部血液循环，以及肛门括约肌功能，预防肛门松弛，防治痔疮和脱肛的效果不错。
入门级做法：吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下，早晚各一次。
加强版做法：采取胸膝卧位做提肛运动，效果更好。双膝跪在床上，胸部贴床，抬高臀部做提肛运动。坚持一个月，效果就会很明显。
需要提醒的是，如果肛门局部感染、痔疮急性发炎或肛周脓肿，不要做提肛运动。
多坐硬板凳
臀部陷在软软的沙发里，血液更不容易回流，因此平时要多坐硬凳子，少坐软沙发。
从事久坐、久站、活动量少的工作的人，要积极运动起来，孕妇可适当做些家务活、散步等。
保持大便通畅
养成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的习惯。尽量选择蹲式便坑，有利于大便排出。
多吃芹菜、白菜、菠菜等含纤维素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，促进肠蠕动。
少吃刺激食物
少吃辣椒、胡椒、酒类等辛辣刺激性食物。
赤小豆与当归合煎，或与大米熬粥，可缓解痔疮便血、肿痛；新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血止痛、止血消痔的功效，亦可代茶饮。
熬夜、劳累过度，也是诱发痔疮的重要因素。
上网族、打扑克族、麻将族，常常一坐就是几个小时，甚至通宵达旦，这是非常不可取的，应该有所节制，张弛有度。
注意：一旦出现反复出现且持续时间长，或便血夹杂黏液、有腥臭味，以及伴有全身疲乏、消瘦等症状，可能是结肠息肉、结肠肿瘤造成的，最好第一时间就医。
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一蹲着肛门内出来一块肉。这是怎么了？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
一蹲着肛门内出来一块肉。这是怎么了？（女，38岁）
不能回纳入肛门内了吗？脱出后还伴有其他不适吗？
能回，没有什么不适
考虑内痔痔核脱出或者息肉脱出的可能性较大。
内痔和息肉怎么区分？
两者基底部，息肉比内痔痔核小。
语音因隐私问题无法显示
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这个最好去肛肠科找肛肠专科医生面诊。
希望我的回答能够帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢！
一蹲着肛门内出来一块肉。这是怎么了？（女，38岁）
分析及建议:
考虑内痔痔核脱出或者息肉脱出的可能性较大，息肉比内痔痔核小，这个最好去肛肠科找肛肠专科医生面诊，针对本次问诊,医生更新了总结建议:注意清淡饮食和肛周清洁。
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