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乳腺增生吃什么好？六种就够了
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【导读】拥有健康的乳房不仅能让女性更为自信，而且能更好地养育后代。但很多女性却在做体检时被检查出患有乳腺增生等乳腺疾病。由于一般的乳腺增生并不需要进行药物治疗，平时多注意饮食和生活习惯即可。所以，不少女性也会在平时多注意吃一些能环节乳腺增生的食物。那么，乳腺增生吃什么食物好呢？女性朋友们都进来看看吧。
乳腺增生也叫作乳腺病，这是一种不论性别的疾病，但最常见的患者还是女性居多，尤其是30岁到50岁的女性。轻度的乳腺增生如果护理得当，癌变的概率很小。而在整个护理过程中，最关键的在于饮食。那么，患有乳腺增生后吃什么食物好呢？1、海带海带富含碘，碘能促进垂体前叶黄体生成素和垂体前叶黄体生成素，而这两者能降低人体内的雌激素水平，调理内分泌失调。因此，多吃海带能治疗乳腺增生。2、豆制品豆制品中富含一种叫做异黄酮的物质，可以起到抑制乳腺癌的效果。3、酸奶酸奶可以减少人体对脂肪的吸收，多喝酸奶能预防乳腺癌。4、番薯番薯中尤其是红薯富含去氢表雄酮，这种成分属于抗癌物质，能避免患乳腺癌。5、鱼鱼类富含不饱和脂肪酸，能起到抑制癌细胞生长的作用。6、白菜白菜中的某种化合物能将人体内的雌性激素分解掉，而乳腺增生就是因为雌性激素过多导致的，常吃白菜对乳腺患者有利无害。
一般，人在没得任何疾病时，对于自己的饮食都比较放心，也不会太在意饮食禁忌。一旦生病后，人们才会开始注意自己的饮食是否健康，是否有利于疾病的治愈。今天我们就来说说患有乳腺增生后，通常不能吃哪些食物。1、烟酒烟酒早已经不是男人的专利了，女人喝酒、抽烟已经很普遍了。但烟酒却也是导致女性患乳腺增生的原因之一，远离烟酒就等于远离乳腺疾病。2、辛辣刺激食物患有乳腺疾病的女性最好不要吃辛辣刺激的食物，否则容易加重病情。3、丰胸食品市面上的丰胸产品或多或少都含有一定的激素，激素虽然在短时间内能具有一定的丰胸效果，但长期使用，患乳腺疾病更高。患有乳腺疾病的更不能吃。4、咖啡因含有咖啡因的食物都还有一种叫做黄嘌呤的成分，这是诱发乳腺疾病的因素之一。5、蜂蜜蜂蜜中含有雌激素，不适合患有乳腺增生的人食用。6、易发食物一些容易导致乳腺增生复发的食物也最好少吃或不吃，比如公鸡、猪头肉等。
由于环境和不健康的生活和饮食习惯等多种原因，现代人患乳腺增生的概率很高。很多美容院正式看到了这个市场，开始推广按摩治疗乳腺增生。那么，乳腺增生通过按摩真的有用吗？很多女性患有乳腺增生，多是因为经络不通导致。按摩确实有利于经络疏通和血液循环，配合适当的按摩手法，还能让消除乳房上的肿块。但由于乳房的肌肤比较娇嫩，在按摩时，不能太过粗暴，而应该采用温柔的力道进行。常见的按摩乳房的方法有三种，分别是振荡法、揉压法以及推抚法。1、振荡发：找到乳房有结块的地方，用右手小鱼际从乳房的根部往乳头方向高速推赶振荡，每次进行3-5遍，直到乳房出现微热的感觉为止。2、揉压法：同样，用手上的小鱼际轻柔乳房有硬块的地方，反复多次，直到乳房肿块摸起来变得柔软。3、推抚法：侧卧或坐着，解开内衣。在乳房上涂抹适量的石蜡油或滑石粉，用手掌沿着乳房根部往乳腺管方向推抚到乳头，一次进行50-100次。
不少女性是在备孕检查时发现自己患有乳腺增生的，等到生完孩子后，又担心自己的乳腺问题会影响到孩子的吃奶问题。那么，乳腺增生是否会影响哺乳呢？总的来说，乳腺增生是不会影响奶水的，也就是说，只要新妈妈是正常哺乳，并且在哺乳期间未吃药物，就算患有乳腺增生，也依然可以给孩子喂奶。在喂奶期间，乳腺增生患者要多加注意饮食，除了要多吃一些富含蛋白质的食物外，也可以适当吃一些酸性食物，这对于催乳和补充营养有好处。此外，如果患有乳腺增生的新妈妈在哺乳期间出现乳房胀痛严重，而且持续时间较长的情况，应该立即去医院进行检查并治疗。如治疗期间需服用药物，要向医生说明自己在哺乳期，尽量吃一些对孩子无影响的药物。如若不然，则需要暂停哺乳。
虽然乳腺增生是一种女性乳房常见疾病，但由于很多女性朋友平时不太注重这方面的检查，也不清楚自己到底有没有乳腺问题。其实，除了平时要加强乳腺自测外，更要注意乳腺增生的日常防治方法。第一，保持良好的心态如果得知自己患有乳腺增生，不要过于担心和烦躁，应该先对它有正确的认识，并保持一个良好的心态却面对。反之，如果心态不好，可能会加重内分泌失调，最后导致乳腺增生情况更严重。第二，养成良好的饮食习惯平时的饮食尽量远离不健康的习惯发展，多吃瓜果和蔬菜，不挑食，少吃过分油腻、辛辣、油炸等垃圾食品，多吃粗粮。第三，保证规律的生活习惯劳逸搭配得当，生活规律性强，不熬夜、保持和谐的性生活，这样可以避免内分泌失调，从而达到预防和治疗乳腺增生的效果。第四，进行适当的锻炼平时坚持锻炼，不仅能提高身体的免疫力，还能防止过度肥胖引起的乳腺增生。第五，避免乱吃避孕药吃多了避孕药容易导致内分泌失调，也容易造成乳腺增生和不育。第六，学会自我检查养成每个月进行一次乳房自查的习惯，可以选择在月经过后检查乳房是否有结块或胀痛的感觉。第七，定期去医院检查除了要学会自查外，也要积极参加乳腺体检，最好每年都进行一次。
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乳腺增生吃什么食物好
　　乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症，有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。
1乳腺增生吃什么食物好
　　一大豆　　
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。　　
二食用菌类　　
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。　　
三海带　　
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。　　
四谷类　　
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。　　
五鱼类及海产品　　
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。　　
六牛奶及乳制品　　
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。　　
七坚果、种子类食物　　
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
2乳腺增生不适合吃什么食物
　　1、不宜吃腌制食品。如腌制的酸菜、咸菜、咸鸡蛋、腌肉等。因这些腌制的食品中含有较多的亚硝酸盐，是一种致癌物质。乳腺增生病病人若常吃这类食品，可能会使乳腺腺增生发生恶变，形成乳腺癌。　　2、不宜摄入高脂肪食物。调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的发病率也高。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。　　3、不宜吃蜂蜜。虽然有报道称蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中含有激素，但还是提醒乳腺增生患者对于不确定的东西，最好少吃或者不吃。
3乳腺增生按摩
　　1、坐卧均可，前臂放松，自然平放在垫有松软物体的桌子上，使上肢和胸部肌肉放松。用健侧手掌拍打患侧，自上臂中段向上逐渐拍打至胸、锁骨部，来回反复进行，用力不宜过大，以患乳可轻轻抖动为宜，每次30分析钟，每日2次。　　2、坐卧均可，用手掌揉按胸骨及乳房周围20~30次，按压膻中、中府、中脘各1分钟。　　3、用手掌在对侧上肢内侧自上而下做推法3~5次，然后再坐另一侧，接着用拇指按压内关、曲池各1分钟。　　4、坐位，左下肢膝关节曲屈，踝关节搭于右侧膝关节上方，用双拇指在胫骨内缘自上而下做揉法，重点按压阴陵泉下1寸胫骨内缘的痛点处(此处对乳房胀痛有良好的止痛作用)，然后再按压三阴交、太溪、太冲各1分钟。以同样手法施于对侧。
4乳腺增生怎么治疗
　　1、手术治疗　　一般情况下主张保守治疗乳腺增生，因为手术治疗不仅损伤大费用高而且治标不治本，但是当乳腺增生较严重时，比如发现开始有肿块质地开始变硬、肿块短期内增多或者在治疗过程中症状加重等等这些迹象，应该怀疑有癌变的可能，必要时进行手术治疗。　　2、西医治疗　　目前运用西医对乳腺增生的治疗中，主要采用的是激素类药物，这种治疗方法的特点是见效快，但是同样的也会有相应的副作用。　　3、中医治疗　　由于乳腺增生多由内分泌失调所致，患者可根据中医辩证施治的基本原理，结合自身的患病特点，采取外敷、内用、针灸、食疗、按摩等多种方法相结合的治疗，以达到较好的乳腺增生治疗的目的。
5乳腺增生的早期症状
　　1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。　　2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。　　3、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。　　4、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。　　5、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
6乳腺增生的原因
　　1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。　　2.情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。　　3.人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。　　4. 饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。　　5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。乳腺增生吃什么菜最好
乳腺增生吃什么菜最好
发病时间：不清楚
我这乳腺增生已经两年多了，请问外面乳腺增生患者在日常生活中乳腺增生吃什么菜最好啊？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
副主任护师
新河县人民医院
擅长：曾工作于妇科，产科，内科，儿科，对于各科的常见病，多发病以及危重症的抢救和护理工作有丰富的临床经验。
正常情况下，女性会因为月经周期，而出现周期性的雌激素分泌增高，因此会出现乳腺增生的现象，一般多发生于月经来潮前。不用有太大的精神压力，一般情况下，规律饮食和睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，有助于疾病的恢复。在饮食上以清淡为主，多吃些蔬菜和水果，多吃些粗粮，少吃油炸食品，甜品和进补的食物。注意定期复查，三四个月再复查一次。
医生回答(5)
广州军区武汉总医院
擅长：全科
　孕酮：亦可口服孕酮每日5～10mg在月经前服7～10天。　　维生素E：近年来应用维生素E治疗亦有缓解疼痛的作用对病灶局限于乳房一部份月经后仍有明显肿块者也可应用手术治疗。这就是西药对乳腺增生的治疗方法。　　在医生的指导下治疗：　　西药有5%碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。　　上面就是西药对乳腺增生的治疗方法.若是身体不适要马上检查，以免耽误病情。在生活中我们应该对这些疾病多加了解，才能做好防范和补救措施。
苏州大学附属第一医院
擅长：全科
药物治疗：　　囊性增生病绝大部份可以用非手术治疗：用乳罩托起乳房中药疏肝理气及调和等方法可缓解疼痛.　　甲基睾丸素：绝经前期疼痛明显时可在月经来潮前服用甲基睾丸素1日3次每次5mg。乳腺增生的西药治疗方法
贵阳市第一人民医院
擅长：全科
乳腺增生吃什么菜最好？乳腺增生吃什么药　　乳腺增生的西药治疗方法　　许多疾病都有着不只一种的治疗方法，药物、手术、按摩等等，例如乳腺增生。随着乳腺增生的患者越来越多，人们对乳腺增生也有了防患意识，下面我给大家介绍一下西药对乳腺增生的治疗方法。
河南省胸科医院
擅长：全科
乳腺增生吃什么菜最好？验方与食疗：
一、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
二、海带2－3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
三、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1－2匙，当茶频食之。
四、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
五、仙人掌炒猪肝，常食有效。
六、黑芝麻10－15克，核桃仁5枚，蜂蜜1－2匙冲食之。
七、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
八、鳝2－3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。
青岛市第三人民医院
擅长：全科
乳腺增生吃什么菜最好？乳腺增生做为一个慢性病，目前来说中医中药的治疗为最好。西药有副作用，并且只是治标不治本。 了解一下纯中药的翰林紫菇丹，没有副作用，能深度调理女性内分泌，活血化瘀、散结止痛，可以彻底的清除病灶，消除增生引起的乳房疼痛和肿块。
向医生提问
（乳房囊性增生病,乳腺小叶增生，乳腺增生症,乳腺结构不良症,乳痛症）
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
多发人群： 30-50岁女性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 8000元百度拇指医生
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