我这个是恐惧症还是焦虑症？
我这个是恐惧症还是焦虑症？
发病时间：不清楚
我害怕到外地去，害怕住酒店，害怕到广场人多的地方。每次出差都很痛苦，上了高速，心里就想：要是我得急病了怎么办？高速上又不能掉头。到了外地，也怕。其实这些都源于2003年，我得了莫名其妙的一场病，就是半夜突然感到胸闷、气喘不上来，半夜把我父母都从外地喊过来。那时候我才工作半年，单位领导半夜也来了，然后查了很多项目，什么也没查出来，就是经常感到胸闷，感到人无力，感到生活没意思，没隔两天就发烧住了十三天院，也没查出什么毛病。之后有两年，都是人病怏怏的。这个病对我生活、工作、性格的影响都比较大。以前，我是一个比较开朗的人（现在也不是很沉闷，但不如以前），喜欢呼朋唤友，一起玩，现在十分不愿意应酬，不愿意与陌生人交往，现在我就老是担心，什么时候那个怪病又冒出来，所以，不敢离开家太远，不敢去太偏僻的地方，好像就怕来不急救自己一样。我也从来没有去看过心理医生，经常也就是自己调节。我觉得象恐惧症，2003年的那场病，我后来自己查来查去，总觉得象抑郁症。唉，我也不知道。反正就是现在的心态太脆弱，太在意自己。我多么想回到以前那样能玩、爱玩的心态啊。哪个心理医生看这个比较拿手，如果能看好，多少费用也愿意出。 补充问题1：( 13:28:31)
焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，，对外界刺激易出现惊恐反应，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，常自扪脉搏是否增快，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感。 这些症状是有的。 补充问题2：( 13:30:14)
还有，是不是这个主要靠自己？心理医生能起作用吗？我总觉得让人不放心，哪里的心理医生比较好？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(6)
云南省精神病医院
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
你和这个情况，可能还是有焦虑障碍，并且合并抑郁情绪的了，这个是正常的，因为临床上，有很多的病人的，都是有焦虑情绪，伴有抑郁情绪的了，这个是可以同时存在的，主要的治疗，还是考虑药物的治疗，可以考虑使用一些抗抑郁药物，是可以帮助改善的了。
云南省精神病医院
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
你还是要考虑有抑郁情绪的问题了，伴有焦虑情绪的问题的了，因为很多的情绪障碍，不是单纯的抑郁或者焦虑，两者是可能同时存在的了，还是要考虑使用一些抗抑郁药物的，而且要注意情绪状态的调整的，注意健康的生活习惯，多交流，给自己宣泄口。
问渠心理咨询机构
您好心理咨询师受过专业的心理学培训，知道怎么样去引导您，帮您分析您所面对的困扰，以及引导您怎么样来调整而您自己没有专业的心理学知识，所以调整起来很难，我想您也有自我调整过
山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
心理医生能够引导你更加科学的认识问题，探索症状，比靠自己调节效果要好，毕竟人需要支持，你可以多考察全国心理机构，希望你早日康复，也可以联系我。
问渠心理咨询机构
您好,从您所说的资料来看,您是有焦虑症的倾向,而且抑郁情绪严重,不排除有抑郁症,建议您及时的进行心理咨询来调整以下是焦虑症的临床表现,您可以对照一下: 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。
全民健康管理中心
您好,建议您及时的进行心理咨询来调整，平时最好能够多参加一些户外运动，积极地进行一些锻炼，保持积极乐观的心态zhf
医生回答(2)
北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
　　您好，这种情况建议您到正规的中医医院来进行全面的检查，并且听从专家的安排来治疗。另外，在生活中您还可以采用下面的方法做好自我调理的工作。　　1、心理治疗　　心理治疗焦虑症主要是强调顿悟，改变情绪和自我强化等。这种焦虑症治疗方法主要是缓解各心理现象之间的矛盾和冲突。在强迫症和焦虑症治疗中大量运用阐述，移情分析，自我联想等。　　2、家庭人际关系的治疗　　焦虑症治疗方法主要是研究孤立的个人行为。这种焦虑症治疗方法是训练家庭成员成为患者的心理咨询师，或者成为是欣慰治疗的助手。改善并加强患者的“自我”认识。　　3、营养与饮食疗法　　经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。　　4、多运动　　运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。
复旦大学附属华山医院
擅长：全科
焦虑是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。焦虑症可分为三类，一是现实性或客观性焦虑，这是由客观上对自尊心的威胁引起的；二是神经过敏性焦虑，即对任何情况都可能发生焦虑反应；三是道德性焦虑，即在社会道德与自我表现发生冲突时引起的内疚或情绪反应。根据考试焦虑症的症状表现，考试焦虑症属于现实性或客观性焦虑。
向医生提问
（月经失调）
月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。　　许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
多发人群：女性，压力过大型，怕冷型，虚弱型，贫血型
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）真的 我觉得焦虑症太可怕了 自己受折磨不说 家人也跟着担心 我该怎么办阿？_百度知道
真的 我觉得焦虑症太可怕了 自己受折磨不说 家人也跟着担心 我该怎么办阿？
我有更好的答案
首先慢慢调整心态，听一些轻松愉悦的音乐，年少轻狂嘛，现在意识到还可以改，无需太多心理负担。另外可以结合中医调理。有条件最好找中医师开方调理，怕吃中药，可改用中成药，根据你的情况推荐吃一个月的加味逍遥丸，平时可以喝一些玫瑰、菊花、茉莉、洛神花之类的花茶。焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。1.慢性焦虑（广泛性焦虑）（1）情绪症状&在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。（2）植物神经症状&头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。（3）运动性不安&坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。2.急性焦虑（惊恐发作）（1）濒死感或失控感&在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。（2）植物神经系统症状同时出现&如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。（3）一般持续几分钟到数小时&发作开始突然，发作时意识清楚。（4）极易误诊&发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐 惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
采纳率：99%
焦虑症的自我心理治疗：1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
很有道理 谢谢
本回答被网友采纳
下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
据世界卫生组织统计，目前全球的焦虑症患者已达4亿，4.1%的人在一生中曾患焦虑症，若长期得不到遏制，40%-50%的患者会出现抑郁症状，甚至自我伤害行为。焦虑症的表现：1.患者经常莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安，情绪易激惹，经常无故的发怒，对什么事情都看不惯，不满意。2.躯体症状：表现为感到胸闷、呼吸困难、心慌、多汗、耳鸣、视力模糊、头晕、昏厥感，肌肉紧张、疼痛等3.表情紧张、心神不定，坐立不安、小动作增多，注意力无法集中，不自主的震颤和发抖病因：脑电图研究表明，焦虑病人的ɑ波活动较正常对照组少，且多在较高频率范围
5-HT神经递质降低与焦虑症有关，是焦虑发病的主要神经生化原因
患者r-氨基丁酸水平过低，敌意、愤怒等情绪的抑制作用被削弱，导致焦虑症发病的可能性增强
去甲肾上腺素功能活动增强会引起和加重患者的焦虑情绪建议你到医院的心理门诊去诊断一下自己的患病程度，然后根据医生的指导治疗。目前国内有一个物理治疗，在国内很多医院都有，叫安思定，听说效果还不错，相比起药物治疗更好一些，没有副作用，你也可以打他们的客服电话，先去免费体验一下
400-，好的话再考虑其他的祝你早日康复~
焦虑症会让人内心遭受极大的痛苦，但是也没有你想像的那么可怕。不知道你存在哪种焦虑问题，是不是构成焦虑症的诊断标准也不一定。有时候人总有一种求证和迎合某种症状的倾向，这和我们这个时代的文化和传媒有很大关系，今年来大量的传播心理问题和症状学上的词汇，使得没病的人也会去检查自己是不是患病。先不要杞人忧天，保持一种冷静的分析，别先把自己吓倒。一般来说焦虑都是指向未来没有发生的事情，而且总是对自己不好的事情，我们不会去焦虑既成事实的事情，所以，担心和害怕的事情永远有不会发生的可能，不妨将你担心的大事或者小事情用纸和笔罗列下来，用时间和事实去验证多少会发生，有人做过这方面的实验，我们所焦虑的问题百分之九十都没有发生，或者说发生了也没想象的那么糟糕。你也可以试试。另外，焦虑是因为自己面对困境不知怎么去应对，也可以列出你所焦虑的问题，用现有的条件列出应对它的最好办法，这样即使焦虑的事情发生，心理也有应对和解决的办法，心理有底了，焦虑程度也就减少了。有人说，别太相信自己的想象和预期，因为那不准确，所以献给你昆德拉的一句话：人类一思考，上帝就发笑，我们真的能预示到焦虑的发生吗？事实到底会怎样，除了上帝，谁知道呢？宝鸡正康心理的回答，希望对您有半点帮助！
你的病治好了吗，我现在也受焦虑症的折磨，好痛苦啊！
我想和你分享我在这方面的心得，首先保持愉快的心情是第一位的，其次要配合药物治疗，这方面的药物有维生素B12,B6，再配合着吃点健脑补肾丸，会有好转的，加油，没什么大不了的，相信自己。
其他11条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
焦虑症的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。焦虑症天天害怕被别人害。怎么办？_百度宝宝知道焦虑症其实不可怕，心魔才可怕_焦虑症吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：77,929贴子：
焦虑症其实不可怕，心魔才可怕收藏
我从今年十月国庆假期后便患上了焦虑症。起因是一颗阿奇霉素分散片，因为上呼吸道感染感冒咳嗽得胸痛，就自己去药店买了药。吃药前百度了一下阿奇霉素（因为从没吃过）发现有很多人说过敏症状，然后吃了一粒就开始心跳加快、呼吸困难、头晕，从此踏上了到处求医的道路！现在回想起来，如果不是自己心理作怪，什么都要去追根究底，不去百度，那么可能也不会经历这么一场难忘的日子。现在我还在吃药，但是已经没有从前的躯体症状了。偶尔休息不好时会反复，只是不像以前那么害怕不去在意，过一会儿就自然消失了。当初的我呼吸困难、心跳加快、血压低、呕吐、发冷、睡不着、胸痛、左手臂发麻、脾气暴躁…那时我甚至有些瞬间猛的认为自己会疯掉，对未来充满恐惧和绝望，整天以泪洗面，不过还好，都过去了。我希望现在经历着我曾经痛苦的焦友能勇敢起来，打起自己的精气神，用一颗温柔平淡的心面对命运带给我们一切。做起来的过程或许漫长困难，可我们不能迷失自己，更要和朋友家人多聚会沟通，打破那个不想走出去的黑洞。在此我也非常感谢我的朋友和家人，他们不厌其烦的陪伴我，家人每天陪我出去散步，朋友带我去唱K娱乐…还有在吧里认识的几个焦友，你们的鼓励也和我的康复有着密不可分的联系。朋友们，焦虑症都会康复的，并不可怕。只是我们不要再胡思乱想，是心魔让我们恐惧让我们不知所措，我们要相信医生，相信自己的身体。
药物过敏！你纠结就演变成疑病，然后焦虑抑郁。
对呀！焦虑症+抑郁症=都是症状，症状是病根带出来的，病在心里，心理失衡，人是活在地球上精神世界里的高级动物，有三魂七魄(命魂+身魂+灵魂+七魄)，一切动物是活在地球上的低级动物(有两魂五魄，命魂+身魂+五魄)，一切植物是活在地球上的初级生命(只有一魂+三魄，命魂+三魄)，?命魂——指的是生死+寿命，动植物和人都有！?身魂——指的是五脏六腑气血阴阳+视觉+听觉+触觉+味觉+嗅觉+行动+意识+躲避+恐惧+自卫+爱慕+厌恶+烦躁+捕食+繁殖+吃喝拉撒睡+生老病死，动物和人才有，植物没有。?灵魂——指的是在有了前两魂的基础上，只有人类才有的精神世界+思想+意识+观念+爱好+兴趣+追求+进取+攀比+羡慕嫉妒恨+贪嗔痴慢疑+勾心斗角+心怀叵测+奸诈狡猾+成府韬略+心机太深+坑人害己+吝啬诡辩+诽谤诬陷+自责自罪+抑郁焦虑+甚至人格解体精神分裂+多重人格+撒谎+欺骗等等！动植物就没有这些，因为没有灵魂呗！
魄指的是躯体，动植物人类都有躯体(肉体+生理)，魂指的是生命，魂越多越复杂越烦恼(精神+心理)，1、植物只会生长与繁殖，2、动物会生长求偶繁殖育子捕食逃避筑巢听声看物尝味闻味触摸吃喝拉撒睡等，3、人类上面的都会，在此基础上，有了精神世界，可就复杂多了，心理失衡，心胸狭隘，就会抑郁烦躁焦虑不安悔恨懊恼彷徨踌躇满志恐惧激越，甚至精神崩溃，精神分裂，人格解体。【人类是最高级的，也是最复杂的，思想也是最多变的，内心也是最难以捉摸的，心理也是最容易失衡的，也是最痛苦的】楼主如果厌烦了做人，下辈子可以投胎转世，去做植物或动物，烦恼会少多了！
我也是去年国庆生病的，就因为乔任梁去世，然后百度了抑郁症，害怕自己会得抑郁症，因为那些天鼻子不舒服，就去百度了，看见什么鼻咽癌！！越想越怕，就这样成了焦虑症了！
登录百度帐号本站已经通过实名认证，所有内容由王国平大夫本人发表
焦虑症害怕死亡,一想到将来自己会老死就特别特别恐惧,感觉...
智慧互联网医院
出诊医师:王国平
当前患者:李***
状态：就诊后
患者购买了图文问诊
病情描述：
害怕死亡,一想到将来自己会老死就特别特别恐惧,感觉做什么都没有了意义,反正将来会死!每天都在恐惧害怕中度过,太痛苦了!
医小助提示您：医生将在问诊过程给出看病结果（检查单、处方等）或相关建议。超过7天后系统自动关闭本次问诊
医生已开处方，无限次交流模式关闭，本次看病结束。若您还有问题，还可以继续跟医生沟通。
状态：就诊后
状态：就诊后
为什么我吃了药会感到头很晕,浑身无力?非常不舒服?'是药物过敏吗
状态：就诊后
还有就是用药期间是不是不能饮酒?
抱歉！下午和晚上一直在做介入手术，回复比较迟。服药期间不要饮酒，即使饮酒了，也要与服药间隔2个小时。
您说的不是过敏，后期慢慢会适应后消失的。这类药物在开始服用的早期许多人都会出现各种不适，一般在使用一段时间以后不适的感觉多数会慢慢消失，也就是有一个适应的过程。服药开始的7-10天不适感最明显，随着时间的延长，以上的不适感大多会慢慢消失的，即使换用其它药物可能或多或少都会有一些不适感。只有坚持服药，渡过最困难期，病情才会有改善。
这类药物起效比较慢，一般要2周左右才能逐渐起作用，而且开始服用时还要逐渐加量慢慢适应，到足量服用4周以后才能算是比较好的疗效。所以不能太急，尤其是服药早期即使疗效不佳也不能放弃治疗。
状态：就诊后
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫网络咨询（60元/3条回复）
状态：就诊后
医生，你好，上次你给我开的药已经快吃完了，病情有了些好转 比以前好多了 但偶尔还是会发作 请问还要用药吗
需要继续服药
您的情况需要足量足疗程服药6-9个月，千万不要病情好转后自行停药，这样的话很容易造成复燃或者复发。
状态：就诊后
那请你再给我开药好吗
智慧互联网医院
出诊医师:王国平
当前患者:李***
状态：就诊后
患者购买了图文问诊
病情描述：
女,26岁。请医生开处方;请医生帮助诊断病情，给诊疗方案/意见。
状态：就诊后
你好 医生！还记得我吗？我上次吃完你开的药好多了，吃完了之后我没在开药，停了一段时间，可这几天又严重了，要怎么办？再开药吗
医小助提示您：医生将在问诊过程给出看病结果（检查单、处方等）或相关建议。超过7天后系统自动关闭本次问诊
您的情况需要足量足疗程服药6-9个月，千万不要病情好转后自行停药，这样的话很容易造成复燃或者复发。这次需要开多少盒？
状态：就诊后
你觉得呢？
可以开2-3个月的，你自己再决定一下告知我。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王国平大夫的信息
擅长于脑血管疾病、睡眠障碍（失眠）和抑郁、焦虑障碍、帕金森病、周围神经病、肌肉疾病诊治。尤其对缺血性...
王国平，男，主任医师，教授，中国科技大学附属第一医院（安徽省立医院）神经内科行政副主任（主持工作），...
王国平大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
神经内科可通话专家
南京总医院
上海华山医院
武汉协和医院
上海华山医院
副主任医师
副主任医师
焦虑症知识介绍
精神科好评科室
精神科分类问答