全身酸痛怎么办_百度知道
全身酸痛怎么办
长时间没运动了，剧烈运动后，第二天起来后全身酸痛，有没有什么好的快速的恢复方法？？
我有更好的答案
这是个体育锻炼小常识，长时间不运动，肌肉会处于松驰状态，之后突然大量或者剧烈运动造成体内乳酸堆积，使得肌肉酸痛。以下方法可缓解此状况：一、长时间不运动后惹想再加强运动应先充分活动身体各关节，以免受伤；二刚开始锻炼时应从缓，从慢跑或其它轻微运动之后逐渐加量；三、做完运动之后应对身体进行放松，有条件可按摩，洗热水澡或用毛巾热敷容易酸痛部位也可以有效缓解。经常锻炼后就不会出现这样的情况了，坚持锻炼哦！
采纳率：36%
出去走走吧，哪痛就运动哪。酸痛是无氧运动时积聚的乳酸，肯定是你做完运动之后没有好好放松。乳酸可以通过有氧运动分解掉，出去慢走几圈，做点轻松的运动会有帮助的。 要想获得点心理安慰，可以吃点小苏打片，中和一下。
你要是打算坚持锻炼的话呢么慢慢的适应了这样的锻炼就会消除全身酸痛的症状了。如果你只是偶尔性质的运动下，呢么你最好不要这样间接性的剧烈运动，对身体拉伸有损害而且全身酸痛的症状会持续很久。
不要起来就好啦.
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全身酸疼怎么治疗
浑身游走性疼痛感觉一侧身体发凉老有寒气往里钻也包括从脚底钻'汗多'手发潮'右侧肋骨发烧和隐痛做了个项检查（风湿免疫都正常）腰部骨质疏松'双下肢深静脉功能不全。需要医生帮助提供远程诊断:请给建议和指导。
病情分析：你的这种情况可能是由于颈肩背部和腰臀部慢性软组织劳损引起的。
指导意见：可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免久坐久站和长时间低头，枕头不宜过高过低。平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
病情分析：这个浑身有种想，统统感觉一侧身体发凉，老是有寒气往里钻，考虑是神经引起的指导意见：首先应该积极的放松心情，多增加一些休息，保证足够的睡眠，也可以用一些营养神经的药物来几个治疗一下
我前天晚上睡觉的时候突然肚子很不舒服就醒了，然后就吐了，第二天起床的时候就感觉全身无力，酸痛，脑袋发晕，懵懵的，肚子也很不舒服，但是不是痛的感觉，再是非常怕冷，一下鸡皮疙瘩就起来了，自己本以为是发烧，但是用体温计测过以后体温正常。想全身酸疼无力是怎么回事
病情分析：亲，根据你描述的情况，考虑是饮食不当引起的，慢慢调理就会好的指导意见：建议:注意休息，合理安排饮食，清淡饮食，忌辛辣油腻的食物，多喝热汤热水，忌进食生冷寒凉，如有其他不适，可以去医院就诊，祝早日康复
病情分析：你的情况考虑是受凉，疲劳等因素导致机体免疫能力下降引起病毒感染的症状指导意见：建议饮食注意清淡避免辛辣刺激性食物，多喝开水，同时服用比如康泰克，阿莫西林等药物
我的全身酸疼有一段时间了不知道因为什么病了不会是个严重的病吧所以问问医生谢咯
病情分析：可能是由于身体缺钙，或是平时运动较少，导致肌肉无力指导意见：，也可能是睡觉姿势不对，压迫到了身体，或是身体受了凉，进了寒气，这些都可能会造成你的这种情况。
病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，肌肉四肢失养，就会造成身困乏力，精神不振，肌肉酸疼的表现。指导意见：这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
我一直身体都是非常健康的，也是很少就吸烟饮酒的，除非有应酬的时候，前几天有个应酬就去喝酒了，然后回家后一直浑身酸疼，特别是骨头里面疼的更是非常的厉害，开始不知道是怎么回事，今天喝酒之后又疼想每当喝酒之后浑身上下的骨头里面疼痛怎么回事
病情分析：如果你平时很少喝酒的话，有可能是你不惯饮酒，身体各部位的气血运行还可勉强正常。一旦饮酒了，由于酒精的剌激，气血在经脉中汹涌澎湃，有些微细血管因此被破伤，故酒后有疼痛的现象出现。指导意见：建议平时多多锻炼，不要沾烟酒过多，提高身体的抵抗力，而起也要忌辛辣。
病情分析：喝酒以后容易导致尿酸升高，导致的通风，会有骨头疼痛的症状，指导意见：建议到医院做尿酸检查，如果确诊是通风，是需要忌酒的，同时不能吃海鲜，避免症状加重。
我没发烧，但是浑身酸痛怎么办，而且头重脚轻，浑身用不上力气，十分爱睡觉
你好，通过你的描述认为，你现在处于亚健康状态，可能处于体温上升期，建议多饮温开水，卧床休息，多食含维生素多的食物。如新鲜蔬菜和水果。
病情分析：考虑是感冒的情况，可能最近受凉了，抵抗力下降，生活不规律导致的。指导意见：可以口服感冒冲剂，多喝点热水，注意休息，饮食清淡，一般慢慢就会恢复的。别着急。如果还不好，需要去医院就诊。
浑身酸痛这是一种什么症状，是什么原因导致的呢，平时在生活饮食方面应该注意些什么呢，有什么好的治疗方法没有呢，请医生帮忙解答下.想干完活浑身酸疼怎么办
病情分析：你好，根据你的描述，浑身酸痛最大的可能就是肌肉疲劳导致的！指导意见：你为你说浑身酸痛，肌肉是遍布全身的，所以当肌肉疲劳疲惫的时候就会有酸痛的感觉，跟你干体力活有直接的关系！
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