龋齿已成为我国“最流行”的疾病之一。除了与不注意口腔卫生有关外，龋齿还跟饮食密切相关，以下食物有助于对抗龋齿。
　　奶与奶制品&这类食物富含钙和磷，既可以促进牙体硬组织的康复，又可抑制细菌性酸化，从而有效保护牙齿。此外，奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收，并且抑制口腔中微生物的生长。因此，这类食品有利于对抗龋齿。
　　蔬菜&蔬菜中富含膳食纤维，通过对牙面的机械性摩擦，清洁牙齿表面。通过咀嚼刺激唾液腺分泌减少牙菌斑的形成，所以膳食纤维被称为“防龋营养素”。另外，黄绿色蔬菜中富含的钙，是珐琅质和牙本质钙化所必需的营养物质。蔬菜中还含有很多其他的营养物质如矿物质和维生素，在抗龋中起着不可忽视的作用。
　　葱、姜、蒜&因为这类食物具有特殊的辣味，能抑制口腔中细菌的生长繁殖，因此能抗龋。如葱、大蒜含有天然物质“大蒜素”，生姜含有“姜辣素”等。因此，在膳食中适当吃这类食物，有助于预防龋齿。
　　动物内脏&这类食物富含微量元素如铁、锌等，能抑制细菌产酸，因此，动物内脏也有预防龋齿的作用。
　　类&扁豆、蚕豆等食物富含磷，磷是骨骼和牙齿的必要成分，能促进牙齿的健康生长和牙床的健康发育；磷酸盐可以形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。因此，这类食物具有防龋作用。
　　&茶叶中富含氟，氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分，能与牙质中的钙、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。另外，还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌生长。因此，常喝茶有利于牙齿健康。
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编辑：历历 发布时间： 15:10:31 咨询电话：6
喝茶时，不妨先用茶水漱漱口，可以有效预防龋齿哦！甜食等食物带来的酸性物质，会使牙齿表面脱矿，产生龋齿。而茶水中的氟化物恰好可以促进牙齿再矿化，预防龋齿的产生。此外，茶叶中所含的茶多酚也具有较强的清除自
据家庭医生在线报道研究发现，卷烟会抑制孩子们身体对细菌感染的抵抗力，从而更容易患上感冒、耳朵痛、龋齿等疾病。美国纽约洛切斯特大学儿童健康研究中心的安德鲁?艾里金医生上据英国路透社报道，美国一项最新研究发现，孕妇缺乏维生素D会增加孩子患龋齿（蛀牙）的危险。美国加利福尼亚州旧金山市阳光、营养与健康研究中心的威廉B格兰特博士及其同事测量了处于妊娠第二期（第1224周）和中新网3月4日电据澳洲网报道，澳洲健康福利研究中心4日数据显示，尽管1977年到1999年间澳洲儿童的龋齿率明显下降，但自2000年以来，龋齿率有反弹回升趋势，有2/3的12岁儿童的恒齿中有龋齿，糖摄一提到糖果，所有人都会想到其与健康的关系，其中最重要的就是担心吃糖会导致龋齿。对此，记者采访了儿童医院口腔科主治医师高艳霞以及北京大学第一医院儿科主任医师梁芙蓉。1.孩子究竟能不能吃糖？儿童天生偏爱吃健康出问题，牙齿也会报警。美国《预防》杂志最新载文，刊出美国华盛顿特区牙周病专家萨利?克拉姆博士等多位专家总结出的“牙齿想告诉你的7件事”。突然牙痛――当心龋齿。克拉姆博士表示，吃东西的时候如果一颗或防治儿童龋齿，除了养成早晚刷牙、勤漱口等良好口腔卫生习惯之外，还应该注意正确饮食。吃对食物，就能更好地防治龋齿。据英国《每日邮报》近期报道，美国一项研究发现，吃奶酪可以中和牙菌斑产生的酸性物质，达到降防治儿童龋齿，除了要养成早晚刷牙、勤漱口等良好口腔卫生习惯之外，还应该注意正确饮食。吃对食物，就能更好地防治龋齿。据英国《每日邮报》近期报道，美国一项新研究发现，吃奶酪可以中和牙菌斑产生的酸性物质，达
美国一项新研究发现，吃奶酪可以中和牙菌斑产生的酸性物质，达到降低龋齿危险的效果。另外，奶酪还可以在牙周形成一层保护膜。美国牙科学会完成的这新研究将68名12~15岁的孩子分为三组，一组吃干酪，吃蜂蜜防龋齿，这是真的吗？消费者张小姐最近被一款蜂蜜迷惑了，她致电《北京晨报?健康周刊》称，市面上一款叫慈生堂的蜂蜜称能保护儿童牙齿，甚至还有每天3至6袋的建议摄入量，“蜂蜜不是跟糖一样，是毁牙的吗？美国木糖醇预防成人龋齿研究是一项安慰剂对照随机研究，其结果显示，使用木糖醇含片减少了10%的成人龋齿增长，即每年减少不到1/3面积的龋齿增长，该结果无统计学显著意义；此外，也没有迹象显示二者存在剂量反口腔是身体的“守门员”，把好口腔关，才能拥有健康的体魄。据英国成人牙齿健康调查结果显示，只有10%的人口腔健康状况“合格”，83%的人患有不同程度的牙病。下面是多位牙科专家总结的“护牙新指南”。1、刷龋齿(俗称虫牙或蛀牙)是儿童最常见的口腔疾病。孙笑男医生介绍说,龋齿对儿童的危害主要表现在牙齿疼痛,牙齿遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适,影响进食和睡眠；龋齿进一步发展侵犯牙髓后,疼痛十分明显,华龙网9月19日16时20分讯（记者蒲英骏通讯员李春梅）9月20日是“全国爱牙日”，今年的主题是“健康口腔，幸福全家”。昨日，记者从我市某幼儿园获悉，该园对全园2~6岁幼儿进行年度查体，检查结果显示龋
晶报讯（记者罗秋芳通讯员熊静帆/文首席记者成江实习生朱洪波/图）今天是第24个全国爱牙日，昨天市卫人委联合市慢性病防治中心在中心书城广场举办主题为“关爱自己，保护牙齿”宣传活动。口腔专家阮世红
9月16日，一年一度的爱牙日前夕，中华口腔医学会联手佳洁士向中国儿童倡导创新爱牙理念：“每周一天糖果日，我是小小爱牙控”。专家指出，相比每天都频繁吃糖，每周选定一天作为“糖果日”尽情享用糖果，近日，科普网站“果壳网”发表了一篇文章，其中“让我们来算算喝完饮料你要做多少运动”的图表在微博热传。文章说，要消耗掉1瓶芬达汽水的热量，需慢跑32分钟或爬6000阶楼梯。三伏天，每天补水是必需的，但现
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主办单位:中国互联网新闻中心版权所有 中国互联网新闻中心为什么天天刷牙也会长蛀牙？遗传吗？
小时候，妈妈总会说，不好好刷牙就会长虫牙；长大了，养成了每天刷牙的好习惯，可为什么也会长蛀牙。难道刷牙真的没用吗？还是我们没有“好好”刷牙？还是只能归结于“家族遗传”？还是......
蛀牙是什么
长蛀牙就是常说的长虫牙，但是长虫牙并不是牙齿真的生了“虫”，而是口腔中的细菌，将食物中的糖分酵解成酸性物质，酸性物质腐蚀我们的牙釉质，造成矿物质溶解，就发生了龋齿。长蛀牙与许多因素有关，它与牙釉质的质量、牙齿表面停留细菌数量、糖分以及作用时间都有关系。
为什么天天刷牙也会长蛀牙？
从蛀牙的生成我们可以看出只要我们控制了“牙釉质的质量”、“牙齿表面停留细菌数量”、“糖分”以及“作用时间”这四个因素，蛀牙就会远离我们。能够消除这四个诱因最好方法就是刷牙，可为什么刷牙了还会长蛀牙？这里有很多原因哦！
1、最大的可能是没刷干净。刷牙不认真、刷牙时间短、牙刷太旧、牙刷质地过硬等等
2、牙齿不整齐，一些死角就很难刷干净，所以牙医都推荐牙齿矫正。
3、牙齿先天发育不良，比如牙釉质钙化不好、牙本质发育不全，故牙釉质比较“糟”。
4、每天吃甜食、喝饮料太多，对牙釉质已经造成损伤，对细菌、酸的抵抗力下降。
5、唾液的成分和多少也会影响口腔中细菌的数量，老年人唾液腺萎缩，口干易造成龋齿。
6、刷牙方法不正确，机械性地磨耗牙齿表面牙釉质。
刷牙的作用
刷牙是能够去除牙齿表面和缝隙中存留的食物残渣、牙垢、菌斑最好的方法。其中菌斑是导致龋齿和牙周病最重要的原因，因此每天早晚两次刷牙，而且是“好好”刷牙，绝对不能少。在选择牙膏时，挑选有效成分含有“活性氟”的牙膏，能够更好的防止龋病的发生。
什么时候该刷牙
科学地讲，其实每次进食之后都应该刷牙，特别是吃了甜的、酸的食物。当然，这并不现实，因此要求我们每次刷牙都要“提高效率”！粘附在牙齿表面的菌斑其实很牢固，因此如果刷牙时间不够，也无法去除牙齿上的菌斑，久而久之，细菌就会越来越深，越聚越多。对于牙齿不整齐的人来说，更应该注意口腔清洁，那些沟裂、死角、隐蔽之处甚至要借助牙线、牙间刷的帮助。如果进食之后不能及时刷牙，最好也要漱口，来减少口腔中的细菌和食物残渣。
发现龋病越早治越好
从小就怕躺在牙齿治疗椅上，听着吱吱扭扭钻头的声音，对看牙医实在没有好感，一般不到牙疼的忍无可忍都不会去主动看牙医。可你知道吗？一旦蛀牙发展成深龋（也就是我们疼得受不了的时候），治疗时就会受更大的痛苦。
一旦牙菌斑侵蚀了牙齿发展成为龋齿，就不可能依靠刷牙来解决问题了，龋病只会越来越严重。在浅龋时进行治疗，不仅痛苦小，对牙面的伤害也小，治疗效果也当然更好。只要感到轻微牙痛，或者照镜子时看到牙沟裂中的黑斑就应该尽快到牙医那里去治疗了！总之，早治早好，还能降低花费哦！
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声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
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今日搜狐热点请不要让宝宝吸二手烟，对他们伤害很大。|龋齿|二手烟|细菌_新浪网
请不要让宝宝吸二手烟，对他们伤害很大。
请不要让宝宝吸二手烟，对他们伤害很大。
很多人都知道二手烟容易伤肺，伤呼吸道，但是你可能不知道二手烟还会伤害儿童牙齿健康!其实，儿童龋齿的形成很有可能就是吸入二手烟造成的!龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。所以龋齿的治疗是非常重要的。今年，日本冈山大学的一个研究小组发布调查结果称，与吸烟的家长住在一起的儿童更容易长虫牙，而且牙龈发黑的几率也比较高。这很可能是被动吸烟导致的结果。调查结果还显示了家长吸烟儿童更容易患龋齿。根据口腔中的细菌特征进行的患龋齿危险度调查显示，危险度最高的那组儿童有六成的家中有人吸烟，而危险度低的那组为四成！是什么原理致使儿童更易换上龋齿呢?经专业人士分析，牙龈变黑是烟雾所致，牙齿为了抵抗烟雾中的有害物质而进行的调整。而香烟的烟油会减少唾液的生成量。众所周知，唾液中含有杀死细菌的物质，唾液量减少，则有助于细菌的滋生，儿童本来身体各项机能都在发育中，免疫力较差，牙齿在生长过程中更容易受到伤害，从而患上龋齿，甚至其他口腔疾病。当然二手烟的危害还不止这些。比如烟油会伤害孩子的呼吸系统;尼古丁会阻碍血液循环，影响儿童智力发育;严重者可能会致癌。所以你还在孩子身边抽烟?不仅伤害自己身体健康，也伤害了孩子。不是有句老话：“一切为了孩子，请不要在孩子身边抽烟！”
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。为什么生好宝宝后一直?月子里偷吃了一颗糖的缘故吗？
56049标签：
全部答案（共13个回答）
,不要吃上火的食物哟。甜的酸的这些食物刺激性大也要少吃的
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