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“糖友”吃葡萄一次别超15粒
摘要：其他各种葡萄的相对差距不大，糖友可根据自己的喜好选择，但是一定要注意吃的量，以及一天中摄入的碳水化合物的总量及总热量。
　　葡萄，作为一种水果含有多种糖分，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等。从总的含糖量来说，葡萄的平均含糖量在10%～15%，但有些品种（例如新疆无核白葡萄）含糖量高达20%～27%，而葡萄干平均含糖量更可高达80%左右。也就是说吃葡萄时会摄入较多糖分，其中占了绝大部分的是葡萄糖和果糖，会有升高血糖的作用。但是考虑葡萄升血糖的作用时，我们还要考虑它的血糖生成指数以及所摄入的量。因为这两点决定了血糖升高的快慢以及升高的水平。
　　15个葡萄约含90千卡能量
　　葡萄的平均血糖生成指数为43，属于低血糖生成指数食物，也就是说它的糖分释放比较缓慢，是适合糖尿病患者选择的水果之一。
　　除此以外，考虑到葡萄的含糖量较高，一次的摄入量不应太多，以避免过高的血糖负荷。以90千卡为一份单位，平均约200克（=4两，约15个中等大小的葡萄）的葡萄可提供90千卡的热量，相当与半两主食所提供的热量。以半两馒头为例，提供相同热量的葡萄的血糖生成指数和血糖负荷都低于馒头。
　　所以糖尿病患者可以吃葡萄，但是一定要注意摄入量。特别是糖尿病饮食需控制总的碳水化合物及总热量的摄入，所以在选择吃葡萄同时，一定要依个人需求及血糖控制目标相应减少摄入其他含碳水化合物的食物及总热量。
　　&&吃葡萄一次别超15粒
　　面对市面上众多品种的葡萄，它们在营养上有什么区别？糖尿病患者又该如何选择呢？在这里，我们将从各种葡萄的含糖量以及血糖生成指数来分析哪种选择比较好。首先，从含糖量上来说（具体数值见下表），以每100克为单位，含糖量较低的红玫瑰葡萄、马奶子葡萄和紫葡萄都是糖尿病患者较好的选择。它们不仅糖分含量较低，每100克所含的热量较其他品种也较低。
　　相对而言，葡萄干的含糖量极高。不仅如此，葡萄干的血糖生成指数为64，较各种葡萄的平均血糖生成指数43高出许多。所以比较而言，糖尿病患者不宜选择葡萄干。
　　其他各种葡萄的相对差距不大，糖友可根据自己的喜好选择，但是一定要注意吃的量，以及一天中摄入的碳水化合物的总量及总热量。
　　各种葡萄的含糖量
　　葡萄（各种葡萄平均值）：10.3
　　红玫瑰葡萄：10.7
　　巨峰葡萄：12.0
　　马奶子葡萄：9.1
　　玫瑰香葡萄：12.1
　　紫葡萄：10.3
　　葡萄干：83.4
　　红提子：13.1
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糖尿病人能吃粽子吗？
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葡萄吃多了会得糖尿病吗
葡萄吃多了会得糖尿病吗
糖尿病是一种常见的、多发的、伴随终身的，但可以控制的疾病。采用的是控制饮食、适当运动、中医调理等综合治疗方法...
医院出诊医生
擅长：烧烫伤、褥疮、糖尿病足（老烂腿）
擅长：各类型糖尿病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：月经不调,妊娠呕吐,先兆流产
&&已帮助用户：24457
问题分析：葡萄吃多了不会得糖尿病意见建议：糖尿病本身形容的是一种现象，是一种尿中含有葡萄糖的一种现象，并不是说，从来没有一个学者，或者是一个理论证明说，吃糖多了会得糖尿病，糖尿病的发病原因是多方面的，现在基本公认的糖尿病产生的原因，是由于生活方式的不健康产生的，包括饮食结构，包括锻炼，甚至包括心理状态。的糖尿病，比较典型的，发病原因是跟能量摄入过多，运动量不足，主要是由于这两点而导致的，大部分二型糖尿病的患者，有典型的体型，就是肥胖，超重，脂肪堆积，吃糖多没有关系，所以葡萄吃多了不会得糖尿病。
问葡萄有利尿的功效吗？？感觉吃完葡萄老爱上厕所！。
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 你好，葡萄糖是有利尿效果的，建议你尽量少吃葡萄糖，意见建议：正常情况下是不能服用葡萄糖的，葡萄糖过量容易导致糖尿病的！
问吃葡萄可以导致血糖高吗？
职称：药师
专长：乙型肝炎抗原血症,艾滋病,性高潮障碍,母婴ABO血型不合,男性不育症,死精症,男性生殖腺机能减退症,前列腺肿瘤
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病情分析：您好，对于葡萄是生糖指数较高的水果，常吃这类水果，会导致血液中的葡萄糖升高，故这个是有因果关联的。意见建议：如果查出血糖较高就要加强生活饮食方面的调理，以防转为糖尿病的可能，禁食一些过于甜的食物和生糖指数较高的水果比如西瓜和葡萄等。
问糖尿病能吃葡萄吗?
职称：医师
专长：内科，神经内科，呼吸内科
&&已帮助用户：20312
病情分析：你好，葡萄里含有大量的葡萄糖，最好不吃。
意见建议：
如果实在想吃，可以减少主食的摄入量，尽量少吃，否则会增加人体的负担的。
问葡萄糖注射液注射多了，会得糖尿病吗？
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
&&已帮助用户：161210
病情分析： 糖尿病是由于胰岛素相对或绝对缺乏引起的代谢紊乱性疾病，如果你的胰岛功能正常，即便葡萄糖输多了也不会的糖尿病的。
问吃葡萄会得糖尿病吗
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：4049
病情分析：吃葡萄不会得糖尿病意见建议：糖尿病的发病是胰岛素的绝对不足或是相对不足导致的，糖尿病不是吃葡萄以及其他含糖类的东西原因导致的，每天吃含糖类的水果，也应该是不会导致发生糖尿病的。但是糖尿病不能吃糖的，葡萄中含有很多糖，对牙齿不好，吃得太多也有可能诱发糖尿病。
问多吃葡萄会的糖尿病吗
职称：医师
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：1781
病情分析： 40岁女性，疑似糖尿病患者意见建议：你好！糖尿病是和遗传、外界环境、感染等多因素综合造成的结果，与饮食有相关性，但是不是主要因素，因此经常使用含糖量高的食物可能会造成胰腺功能异常，但是葡萄是不会的。
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评价成功！吃葡萄、提子会不会得妊娠期糖尿病？
来自妈妈帮社区：
一样哈，我每天苹果、油桃、桃子、葡萄、提子、西瓜、香瓜等等，明天就去糖筛了，回来告诉你哦！
我也是吃了太多葡萄，结果一个月体重长了6斤，医生说葡萄和西瓜的含糖量太高，要控制，不然体重会超标，血糖也会升高
不会的呀，我经常吃，糖筛一切都很正常
我经常吃吖，唐筛都过了
我怀我大宝超会吃葡萄两天就解决一大串。（上次只测了空腹血糖，才3.6，偏下限）。现在怀了二宝，比较偏爱西瓜，还没做糖尿病筛查，打算到时候戒一个星期甜食。
我也天天吃葡萄提子
一样哈，我每天苹果、油桃、桃子、葡萄、提子、西瓜、香瓜等等，明天就去糖筛了，回来告诉你哦！
好的，谢谢。祝你顺利通过
我葡萄。提子经常吃。我打算去糖耐的前几天不要吃这些。
主要看我们体内消耗糖的能力，如果消耗功能不行就得少吃甚至不吃。如果消耗好，可以吃好多的噢，嘿嘿
应该不会吧，我糖筛之前经常买葡萄提子吃，也通过了
任何东西都不能多吃
我也吃提子，葡萄啊，我检查没事
好的，谢谢。祝你顺利通过
今天糖耐过了，放心吧，好多宝妈都说检查前控制下吃甜的东西，其实你就正常吃查才有意义啊，不然白查了，所以，我们还是按平时怎么吃现在还是怎么吃就可以了！
个人体质！
今天糖耐过了，放心吧，好多宝妈都说检查前控制下吃甜的东西，其实你就正常吃查才有意义啊，不然白查了，所以，我们还是按平时怎么吃现在还是怎么吃就可以了！
糖耐几周查呀？
不会 我从34月份就开始吃葡萄提子 水果吃很多 糖乃都过了 放心一般没事
糖耐几周查呀？
我今天是25+4
我也经常吃，今天去做血糖还好！就是体重从怀孕到现在长了20斤了！
我之前就爱吃甜的水果，荔枝，西瓜，葡萄，哈密瓜，桃子都吃了，结果血糖超级高，被医生发配周五去看内分泌科，现在什么水果都不能吃了，天天看着街上的西瓜流口水
和我一样'我现在一样都不吃
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副标题要不要→ 晚上吃葡萄发胖吗，会得糖尿病吗
晚上吃葡萄发胖吗，会得糖尿病吗
健康咨询描述：
晚上吃葡萄发胖吗，会得糖尿病吗，有减肥作用吗
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