手发抖是什么原因 如何治疗手发抖
　　手发抖是老年人经常有的现象，双手抖个不停，吃饭的时候连筷子都拿不住。，这是人体衰退的表现。那么如何治疗手发抖呢，手发抖如何去预防呢，赶快来看看吧。　　据科学验证：趋于年迈者，脑细胞减少20%，进入高龄期减少30%。脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，会导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。由于老年人动脉硬化，新陈代谢障碍，加之活动量小，体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差，肌肉发生“废用性萎缩”，肌肉变硬，肌力减退，肌肉的收缩不规则，张力过低，也会引起产生肌肉的缩张不协调。　　老人手抖是什么原因?可能是5种病　　1、脑功能障碍　　脑动脉硬化、脑供血不良，脑细胞衰退而影响生理功能。这多表现为微小动作的手抖，尤其写字时更为明显，多在一侧。粗活用力时的大动作，则不一定会发生颤抖。若某一血管梗塞，除手抖外，还会有相应的神经功能缺损。手抖的症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。　　2、预期焦虑症　　这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，你真正害怕的是害怕本身。　　3、小脑半球疾患　　可因肿瘤、小脑萎缩、脑供血不足而致。这一类手抖的特点是意向性震颤，即静止时不抖，运动时出现。令其指鼻尖时，手发抖且指不准确，同时还可合并眼球震颤、走路时呈醉汉步态、动作不协调，间或耳鸣、失聪等。　　4、特发性震颤　　这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常。　　5、帕金森病　　这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。也是脑内锥体外系疾患之一，病灶在大脑深处的丘脑基底节处，主要是缺乏多巴胺。典型的是一侧或双上肢，尤其是远端出现不以意志为转移的抖动，紧张激动时加重，安静时消失，且动作迟钝、反应慢、关节僵硬、手脚不灵、步态不稳。　　年轻人手抖的原因　　手抖，医学上称为震颤，有些人在平时会出现莫名手抖的情况，但却不知道手抖是怎么回事，专家提醒手抖很有可能是疾病所致。那么年轻人手抖是因为什么呢?年轻人手抖的原因一：运动性震颤，还有部分患者在静止时并不会出现手抖以及身体部位颤抖的情况，但在运动的情况下手抖等情况却十分的明显，专家指出这属于运动性震颤。这类患者通常表现为无节律、振幅大等症状，通常在情绪激动、精神刺激时才会出现手抖等现象，在平时生活中基本不会发作。专家指出这是拮抗肌协调障碍的结果，多半是因为小脑病变所导致。一旦患有小脑肿瘤、结合臂病变、脑血管硬化等病症就会因此而导致运动性震颤等情况的出现，因此这部分人群在平时生活中除了要注意保持平和的心态之外，还要注意小脑的健康，一旦发病就应该尽早去医院进行检查以及治疗。
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现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...容易紧张手发抖怎么回事？
容易紧张手发抖怎么回事？
发病时间：不清楚
最近一年，和陌生人说话都会很紧张，以前考试虽然紧张但是手不发抖，最近抖得很厉害 没有治疗过只要能控制发抖，天天吃药都行没查过
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
云南省精神病医院
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
这个可能还是要注意是不是有恐惧症的问题的了，可以考虑谷维素的治疗的了。恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。
医生回答(1)
河南第一社区医院,河南省南阳市
擅长：治疗各种皮肤病
紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散;而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳，以及现代的生物反馈训练技术等。(2)适当安排计划：若所拟的工作计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议，在预订工作进度表中，可安排一小段“真空时间”。在这段时间，完全“真空”不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松。(3)真诚相处：在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善。虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象，猜想别人是否在背后议论自己，并为此惶惶不安，导致关系紧张。（4）升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成，内在的紧张也得以渐渐消失。
向医生提问
（惊慌害怕）
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。　　从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。　　其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
症状起因：其产生原因是正常生理活动遇到严重阻碍。(生理阻碍会产生多种情绪并按照顺序发生。恐惧是序号中的一个。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：心理激动或紧张时身体和手会抖，手抖得比较厉害是什么原因
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：激动或紧张时身体和手会抖，手抖得比较厉害是什么原因？
医生回复（1）
病情分析： 你好，神经支配骨骼肌的运动，所以，紧张时身体抖动是神经支配的原因。意见建议：情绪紧张导致体内激素的分泌比例发生变化，从而影响激素对神经的调节，进而影响身体的反应。人在紧张时为什么手会发抖_百度知道
人在紧张时为什么手会发抖
我有更好的答案
手抖分为生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。 临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。 手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。 在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃饬街质澄铩? 如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。 你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。 由此可见，你真正害怕的是害怕本身。 对于这样的情况，心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。 病人D，现年41岁。因恐惧症找求治。他的症状为不能在人面前书写，或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里，如果有人在周围，他就不能签支票。在众人面前发言时，也十分紧张。告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照的话作了，他取得了成功。他说：我不再发抖了，我不再到恐惧了，无论我如何让自己发抖，我都做不到。 另一个例子是有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室，当他的指导教师出现时，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人，我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是，无论他多么想抖，他也无法抖动了。（以上引自《寻找生命的意义》一书） 有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。 1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关ⅲ阋谒Φ那榫持醒Щ峁刈⒛愕恼嬲奈侍猓热缒愕挠ζ福愕目脊伲愕幕肪车取? 2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！
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我一紧张就手抖特别是有人看着我的时候特别容易紧张一紧张手就抖
问：我一紧张就手抖特别是有人看着我的时候特别容易紧张一紧张手就抖
病情描述：
，我一紧张就手抖特别是有人看着我的时候特别容易紧张一紧张手就抖希望能得到你的帮助就是比如做细小动作的时候有人看着容易手抖一手抖自己就越紧张在与领导吃饭喝酒的时候拿酒杯手会抖我怎么尝试越努力越紧张啊手好像自己越控制越抖没有，我父亲跟我这情况差不多
患者资料：
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全科 住院医师
医生擅长：
本人擅长内外科常见疾病
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
希望能得到你的帮助
其实你不用那么紧张的
你出现这样的情况有多久了呢？
就是别人看你的时候特别紧张？
十年了，你从来没有去看过吗？
就是比如做细小动作的时候有人看着容易手抖
一手抖自己就越紧张
那都是你太过紧张的缘故
自己一定要放轻松
这个需要你自己把心态调整好
在与领导吃饭喝酒的时候拿酒杯手会抖
自己要大胆的去做，不用担心别人看你
首先自己不要紧张
我怎么尝试越努力越紧张啊
你心里越是紧张，就越做不好，越做不好，就会更加紧张，手也会抖得更加厉害
手好像自己越控制越抖
那是因为你内心并没有放轻松
你必须要慢慢去改变才行
一下子要你完全放松，肯定是做不到的
十年前你出现紧张的时候是不是受到什么刺激了？
没有，我父亲跟我这情况差不多
这是属于什么病啊
你父亲也有这样的情况？
考虑还是有遗传的因素在里面
不过你现在还年轻，你完全可以靠你自己慢慢缓解一点的
哎！这是焦虑症吗
我就是因为这紧张手抖才焦虑的
对啊，所以你要当轻松些
比如你跟领导出去吃饭的时候
你为什么会紧张呢？
你是担心自己会做错什么事吗？
我是担心我手会抖才紧张的
所以你不用还没有做就开始担心了
对了我可以跟你聊多久啊
总之一句话，你一定要自己放松
要不要到医院检查什么
我只能告诉你方法，还是需要你自己去实行
可以去医院确诊一下更好些
去心理科看
做一些焦虑量表
你不就是吗
我这样说简单的问病史
有没有什么药可以吃看看
先去看过再吃药
如果可以自我调节好
就可以不用吃药，这样会更好些
先自己调节一段时间看看先，如果确实通过自我控制，无法改善，那就去医院取药治疗
你可以买点谷维素吃吃，可以缓解你的焦虑情绪
我希望你自己调节
吃药毕竟还是有副作用的
就看你自己能不能做到
你不要总担心自己手会抖
要在心里战胜自己
就算确实手抖一下也没有什么的，别人也不会说你什么呀
想开点，不要自己给自己施加压力，这样只会让你更加焦虑
我现在的工作，不喜欢现在的领导，你说我要不要离职啊
那你要根据你自己的条件来决定哦
如果确实因为领导的原因影响你的病情，我建议你可以试着换个工作环境
反正只要你身体好就行
你现在就是放轻松些，保持好的心态，不要紧张，不管遇到什么事一定要沉着冷静，同时服用点谷维素，调节一段时间看看效果怎么样
不知道我的建议能否帮到你
我使着看看吧
如果效果不是太理想，再考虑其他治疗方案吧
其他没有什么不舒服吧？
晚上休息怎么样呀
睡眠还好，容易心悸，
做过心电图没有？
一般焦虑的人都会出现一些躯体不是表现的
公司体检做过
有问题没有？
那就是焦虑引起的
还有容易胡思乱想
嗯嗯，是的
一般乱想什么？
因为一建事容易钻牛角尖
反正就是遇到事情都是往不好的方向想问题
那今晚我们就聊到这里
你先试按照我们之前说的去做，看看效果
聊天后我再回访你
两天后我回访你
你一般什么时候在线？
烦时候我再回访你看效果吧
关于我的手抖的问题你帮我看看
如果你不紧张的时候手也会抖吗？
手抖跟紧张是一体的，只要你放轻松了，不紧张了，手自然也就不抖了
不紧张不抖
所以还是紧张所致
有没有其他的针对的办法
记得要加油哦
知道怎么做了吧
那我关闭问题
两天后我们继续聊，看效果
祝你早日康复
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