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膝盖酸疼,打球前一定要做准备运动,大家要保护好自己
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前段时间打完球第二天膝盖酸疼,一直打反手,目前正手还不会,球的弧线是靠重心和手腕带出来的。这几天,不过多心急,每次打球都做准备运动,现在感觉好多了。开贴的目的,大家不管多猴急,一定做准备运动5分钟!!!!!!
感谢楼主的分享,十分感谢!
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谢谢提醒!年纪大的更必需做准备运动
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膝盖疼
经常打篮球