今天为什么跑完步肚子凉，空着肚子吃苹果。然后就这样一直吃苹果好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-09 01:01 标签： 跑完步肚子痛
跑完步要隔多久才能吃东西跑完步吃苹果可以么？晚上喝
跑完步要隔多久才能吃东西跑完步吃苹果可以么？晚上喝
发病时间：不清楚
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
向医生提问
疾病百科·症状自查
办公室/白领
请输入您的信息你好，我每天晚上跑完步后时间已经很晚了，会觉得饿，...
你好，我每天晚上跑完步后时间已经很晚了，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，我每天晚上跑完步后时间已经很晚了，会觉得饿，我能吃一些什么东西呢，我拍锻炼效果不好。
签约家庭医生服务，直接与医生电话沟通，咨询更便捷，解答问题更详细，同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：高血压脑病,老年急性动脉栓塞,老年人脑出血,脑血栓...
&&已帮助用户：66099
指导意见：这种情况可以适当补充一些碳水化合物类的东西，比如面包牛奶，或者是燕麦片的，可以有一定的作用
职称：医师
专长：内科、
&&已帮助用户：14490
指导意见：你好你的情况可能是，晚上体育锻炼后的饮食问题。一般在晚睡前不适合，进食。会加重，胃肠道负担诱发胃炎。建议，在体育运动后可以，喝适量的水。或者饮料。
职称：医师
专长：心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,急慢性...
&&已帮助用户：1350
指导意见：你好，吃点黄瓜，西红柿等含糖量低的水果。或粗纤维食物。
问胃在跑完步后会疼。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：60647
问题分析：那就不要跑步了，慢慢散步就行了，建议行上消化道钡餐检查明确有无溃疡和胃下垂。意见建议：估计你体质虚弱，可以服用中药调理。祝你健康。
问跑完步后咳嗽恶心
职称：医生会员
专长：乳腺疾病，宫颈疾病
&&已帮助用户：51271
病情分析： 你好；你的血压偏低。有可能是贫血或营养不良引起的。应及时进行调理。意见建议：这情况可注意饮食调理，多吃桂圆、大枣，人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等来调理。
问跑完步好累
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
&&已帮助用户：0
你好，这个情况主要还是本身体质相对偏差的情况造成的一个情况的。注意准备好一杯葡萄糖水为好。跑完步喝一点。而且建议不要一次锻炼过度。要循序渐进的。跑不完完全可以改成快走和跑步交替的。有运动坚持下去身体肯定会逐渐变好不要着急的。第二是营养也要充足避免导致低血糖或者消耗过度造成身体反而不适的
问晚上跑完步后头疼
职称：副主任医师
专长：心血管外科
&&已帮助用户：4301
病情分析：您头疼的情况考虑多是神经性头痛引起的。建议到医院确诊后在临床医生指导下服用西比灵、尼莫地平,丹参片、复方羊角冲剂等药物治疗。意见建议：另外需要防止精神紧张，保证休息时间和质量。防止受凉感冒等诱因。
问最近早上锻炼跑完步脚水肿是肾病吗？
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
小腿中部和内侧浮肿的话可以是由于运动后导致但一般运动导致肿的话一般肉眼不明显
像你的情况建议你现在运动先适当运动后局部按摩热敷等看能否好转如果没有好转需要考虑肾脏疾病心血管疾病导致比如肾炎心脏膊脉曲张等引起最好通过医生检查才能确定具体病因
问跑完步后腹痛
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
病情分析：
意见建议：
这样的情况与胃肠蠕动有关，与器质性的病变是没有关系的，也没有好的治疗 方法，但是岁年龄的增长是有自行康复的可能的，
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
锻炼相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！你跑步的时候在想什么？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",095,969分享邀请回答1.3K219 条评论分享收藏感谢收起1.1K248 条评论分享收藏感谢收起春雨诊所App
扫描二维码
安装春雨诊所App
微信公众号
扫描二维码
关注春雨医生公众号
小程序 春雨医生+
扫描二维码
无需下载快速问诊
小程序 企业版
扫描小程序码
无须下载，直接使用
跑完步后吃苹果好吗?什么时候吃苹果好?
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
请问跑完步后吃苹果好吗？什么时候吃苹果好?（女，15岁）在吗
胡开莲医生
您好，很高兴为您解答
胡开莲医生
Your browser does not support the audio element.
胡开莲医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后会及时回复您的问题，请见谅。
跑步后吃苹果会怎么样吗
胡开莲医生
跑完步后吃苹果会消化不良吗？
胡开莲医生
Your browser does not support the audio element.
那如果跑完步之后几分钟后吃苹果会怎么样吗？
胡开莲医生
胃会受不了的！
猜你感兴趣
营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
扫码关注医生,
得3.0元咨询红包减脂，晚上跑完步可以吃水果么？【健身吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：2,822,041贴子：
减脂，晚上跑完步可以吃水果么？
神，告诉我怎么长胖吧，我也185才56kg
水果可以啊，建议别吃西瓜。糖分太大。
对了，我比较喜欢喝脉动，基本一天一瓶，这个饮料会有什么不好的作用么？
水果随意，碳酸饮料和糖分大的饮料不能喝
看来得多买点苹果放家里。。。
苹果可以，负能量食品，其他糖分高的不可以，会转化为脂肪
别吃西瓜————来自 杜蕾斯 纤薄型 让你与她亲密无间
我跑步前吃点水果(例两只香蕉一串葡萄)，就公里约40分钟左右，回来半小时后晚饭一碗米(控制少吃不饿就行)
苹果能吸收脂肪。
干嘛不吃呢？我是这样的 如果我想吃，我会多运动10-20分钟，将摄入的能量跑掉，别跟女人似的 如果吃点水果都不行了。。太难了
得看什么水果，水果也有热量相对高的
可以吃，但是运动完40分钟以内别吃，只是喝水就好！
这坟挖的好远～
使劲喝水，喝饱就不想吃了
可以吃葡萄吗。挖坟求回复啊，楼主可在
我喝菠萝味的脉动
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴

我要回帖

更多关于 跑完步肚子痛 的文章

 

随机推荐