善存片可以长期吃吗 每天吃善存有副作用吗_腾牛健康网
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善存片可以长期吃吗 每天吃善存有副作用吗
导读：善纯片是针对维生素缺乏的人制作的药物，很多人都在吃，那么善存片可以长期吃吗？每天吃善存有副作用吗？
善存片是比较常见的保健品，他可以提高人身体的免疫力和抵抗力，还可以美容养颜缓解衰老的作用，下面我们一起来看看啊。善存片可以长期吃吗善存中含有多种维生素，包括水溶性和脂溶性的，脂溶性维生素易发生积蓄中毒，但是体内储蓄较多，只要能保证温饱，不易缺乏。而且脂溶性维生素缺乏没有造成口角干燥的对应症状，所以你可不用吃善存。维生素B2存在于奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等中，所以你也可以多吃些水果以及蔬菜等补充，大可不必买药吃，因为吃药本身就给你带来一种心理上的担忧，不利身体的恢复。此外，由于空气干燥，希望你能常备唇膏，常擦擦，多喝水，才是最健康的康复方法。每天吃善存有副作用吗吃善存片是有副作用的，很多人在身体的免疫力和抵抗力下降的时候，会去医院检查，医生就会开一些善存片给患者吃，其实善存片是不好的，要是服用过多的话，就可能会引起反胃、胃肠气胀和腹泻等情况，但是很少有患者知道这些情况是因为善存片的原因，所以在平时的生活当中，我们要坚强对生活当中一些保健品的知识，这样的话，要是在服用的话，也可以知道根据自己的身体服用，不会盲目的使用。善存片适合什么人吃善存多维元素片善存多维元素片适合亚健康的人吃。1、原因：（1）亚健康的人，经常容易上火，口角炎、口腔溃疡，这是因营养不足而患口角炎，若不注意就会引发口疮和淋巴结炎。而口角炎的成因多是缺乏铁质和维生素B2(核黄素)及维生素B6，缺乏B2和B6这两种维生素会引起贫血，影响人体的生长发育。（2）善存多维元素片有全面的维生素和矿物质，比如其中的维生素B6、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌、铜、硒对免疫功能的健康益处：在正常的免疫反应中起着重要作用，能提高机体抗感染能力。2、用法用量：口服。―日1片。小儿善存片小儿善存片适合3-12岁的儿童吃。1、原因：（1）3-12岁的儿童比较容易对维生素和矿物质有所缺乏，维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。维生素和矿物质是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺失时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。（2）小儿善存片富含维生素和矿质，恰巧可以补充3-12岁儿童的维生素和矿物质。2、用法用量：口服。一日1片。善存银片善存银片适合50岁以上的成年人吃。1、原因：（1）善存银片可以用于预防和改善因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。（2）善存银片能够促进心脏健康、心脑血管健康；抗氧化、清除自由基；增强人体免疫力，缓解疲劳。2、用法用量：每日1次，每次1片，随餐服用。不要给儿童服用。善存佳维片善存银片适合多种维生素和矿物质的成人吃。1、原因：（1）因为善存佳维片每日一粒，能有效地补充日常饮食中维生素和矿物质的不足。（2）善存佳维片含全面抗氧化营养素，能帮助身体抵抗细胞的自然老化。而且善存佳维片具有国际领先的微囊技术，不伤害肠胃。2、用法用量：每日1次，每次1片，效果更佳。善存小佳维善存小佳维适合儿童吃。1、原因：（1）善存小佳维不仅能够补充孩子生长所需的钙质，同时还富含胡萝卜素帮助保护孩子视力、B1稳定孩子情绪防止多动症产生、VC提高免疫力、VD帮助钙质吸收等多种维生素群，补钙同时增强体质，让孩子长个又强健。（2）善存小佳维维生素A维生素D加钙以及精细生物碳酸钙等多种成分为原料，经高科技脱铅去砷，钙离子更纤细，更利于人体的吸收。2、用法用量：每次2片，一日1次或每次1片，一日2次，嚼食，随餐食用或餐后即食，效果更佳。
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?糖尿病人什么都不能吃，那可不可以吃鱼？什么鱼？有美味的食谱吗？
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　　肉类是我们获得脂肪和蛋白质最多的食物来源，含有多种人人体必需的氨基酸，现时还是矿物质的最好来源。尤其是白色肉类，像鸡鸭或者鱼肉。鱼肉不仅蛋白含量高，而且多为优质蛋白，极易被人体吸收。现时，鱼肉脂肪中含有EPA2种人体必需的不饱和脂肪酸，具有重要的生理功能，能够降血脂抗血栓，改善大脑功能。如引糖尿病患者在坚持饮食控制和适量运动的原则下适当搭配肉类，还能够增强体质，更有利于防止并发症，保持健康。
　　那么糖尿病人吃什么肉制品呢?
　　鲤鱼(每次80克);肝脏(每日30克左右);鸭肉(每日60克);牛肉(每日80克)。
　　哪些食物可以降血糖?
　　1.苦瓜　苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
　　2.洋葱　味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
　　3.麦麸　味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
　　4.魔芋　魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
　　5.猪胰　性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
　　6.南瓜　味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌。
　　7.紫菜　紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
　　8.黑木耳　含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。 除了上述食物之外，还有很多食物有降血糖的作用。比如：胡萝卜、大蒜、山药等都对降血糖有很大作用。
　　9.西葫芦 促进人体内的胰岛素分泌。
　　10.豆芽 控制餐后血糖上升。
　　1、 糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
　　2、 糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
　　3、 糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
　　4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
　　5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
　　6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
　　7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖
糖尿病病人，除了含糖量过高的不能吃以外，什么都能吃；但也不要多吃，
注意均衡营养为好。
于是可以吃的
一般来说糖尿病人的血糖控制在理想范围的话都可以吃的
只是稀饭是绝对不可以吃的
其他的只要少吃点就可以了
如果什么都不吃的话
营养跟不上
抵抗力下降
还容易出现并发症
谁说什么都不能吃了？
鱼肉当然可以吃，什么鱼没有固定的~但烹饪方式不可以是煎炸过的味道很咸的，……蛋白质是一定要摄入滴~但不要摄入植物蛋白~因为对肾不好~~
只要合理控制总热量，什么东西都可以吃，但是要注意忌口，少食高糖、高盐、高胆固醇、高脂肪食品，吃鱼最好选择带鳞片的
什么都能吃.
含糖的食物尽量少吃，鱼可以吃
含糖的食物尽量少吃 鱼没什问题
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向医生提问善存多维元素片好吗？是干什么用的啊？吃了有什么作用吗？_百度宝宝知道香港永安医药
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为什么要补充全面的维生素和矿物质？维生素和矿物质是维持人体正常生理功能的要素，对保持正常代谢，保障身体健康起着非常重要的作用。科学研究表明，日常的膳食结构，传统的烹饪方式，食品加工，不规律的饮食习惯，容易造成多种营养素的摄入不足。一旦缺乏，容易产生免疫力低下，易疲劳，体力差等情况。由于维生素和矿物质人体几乎不能合成，只能从外界摄取，而且各种营养素相互之间有协同和拮抗作用，所以摄入全面，均衡的维生素和矿物质，才能达到最佳的效果。
哪些人特别需要补充维生素和矿物质？青少年，中老年人，素食者，吸烟人士、运动爱好者、工作繁忙者、怀孕及哺乳期妇女
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