大约有30%的孕妇都有打呼噜的情况，这是由于孕期呼吸道比以前变窄的原因。打呼噜其实对孕妇身体和胎儿发育都有一定影响。孕妇打呼噜怎么办呢？孕妇应尽量控制体重，采取左侧卧睡姿，并戒烟戒酒。
婴儿打呼噜大家总觉得不可思议，其实婴儿也是会打呼噜的，只不过是婴儿打呼噜的原因还是比较多的，有的婴儿肥胖引起的，有的婴儿是感冒，鼻塞而引起，还有的婴儿是由于睡姿不正确引起。了解打呼噜的原因才能对症治疗。
打呼噜是一种普遍现象，一般来说，男人睡觉打鼾要比女人睡觉打鼾常见，但女人睡觉打呼噜也是存在的。女人打呼噜的原因有哪些？女人睡觉打鼾不仅危害身体健康，同时会有性命之虞。女人睡觉打呼噜怎么办？
睡眠知识专区，提供打呼噜（打鼾）相关知识，其中包括打呼噜的原因、危害，打呼噜的认识误区，打呼噜的治疗方法和自我预防等内容，给您一个优质的睡眠。
很多肥胖的人都有打鼾的习惯。不少人对此不以为然。其实打鼾的危害有很多，严重的甚至会导致各种心脑血管疾病。多锻炼减轻体重，戒烟等对杜绝打鼾有一定的帮助。另外用花椒水治疗打鼾也是值得尝试的方法之一。
花椒不仅仅可作为一种调味品来食用，而且还有着药用价值。花椒煮水可用于泡脚，治疗脚气、脚臭等，花椒煮水还可用于治疗痤疮、冻疮、驱虫、消肿等；花椒可做成花椒油供食用，花椒有着广泛的应用。
我是一名来自被誉为“鱼米之乡”的安徽无为县，这里是中国抗日远征军戴安澜将军的故乡，可以说是一个物华天宝，人杰地灵的地方。可是，人各有不幸，我却患有将近15年的打...
部分的人在夜晚睡觉的时候会磨牙，大部分的人是不自知的，那么对于夜晚会磨牙的人有什么比较好的治疗的方式呢？睡觉磨牙打呼噜怎么办？下面我们一起来看看吧。
有的宝宝扁桃体过于肥大，以致两侧扁桃体几乎相碰，堵满咽腔，造成呼吸不畅，一到睡眠时就会张口呼吸，发出呼噜声。
松鼠小姐哭哭啼啼的，她的小脚趾头上，包着纱布。原来，松鼠小姐爱漂亮，她的小脚趾上，都涂着香喷喷的红色指甲油。有一只老鼠以为那是一块糖，就使劲地咬了一口，咬掉了松...
孩子发烧后睡觉打呼噜怎么回事，孩子睡眠中打鼾要注意有鼻腔内分泌物或者腺样体肥大可能，这么大孩子本身鼻腔通道就比较狭窄，很容易出现阻塞表现，就会引起打鼾表现，绝大...
小孩睡觉打鼾不是睡的好的表现，相反是睡眠出现障碍了。女人打护理的现象也比较多见，这对健康有很大的影响，如果发现自已有打呼噜的现象时，要及就医。
每当看到新生儿在小床里或者小车里睡得香香的，小嘴巴还一嘟一嘟的，特别的可爱，那么，新生儿睡觉打呼噜怎么回事，这个问题一起来看看。
小青蛙真能干，妈妈叫你打呼噜的时候，你就要立即蹲下，闭上眼睛睡觉，放手在身后。”妈妈会在一只做的最好的小青蛙手上放一个玩具，这时，你要，呱呱叫两声，让哥哥姐姐猜...
妈妈站在中间说：“小青蛙真能干，妈妈叫你打呼噜的时候，你就要立即蹲下，闭上眼睛睡觉，放手在身后。”妈妈会在一只做的最好的小青蛙手上放一个玩具，这时，你要，呱呱叫...
有很多人都会有打呼噜的情况出现，有人听说橘子皮可以有效的治疗打呼噜，究竟是不是呢？橘子皮怎么治疗打呼噜呢？橘子有什么好的功效呢？
账户未绑定手机号《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！如何抑制打鼾？怎么能不打鼾？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",017,589分享邀请回答4.3K646 条评论分享收藏感谢收起1.3K115 条评论分享收藏感谢收起怎么样治疗打呼噜,在我们的日常生活中打呼噜是非常常见的,打呼噜不仅危害自己的健康,还影响别人的睡眠,所以,下面八天小编就为大家介绍一些治疗打呼噜的6大偏方5大常识,一起来了解一下吧.1、龙胆草、当归各十克取龙胆草、当归各十克，浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚则有效治疗打呼噜。2、花椒花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。3、M形枕头很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯，于是选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常，这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。4、鄂托法找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。5、漱口液只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。6、玻璃球法把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。对于打呼噜者专家建议:1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。2、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。3、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。4、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。以上就是八天小编为大家带来的怎么样治疗打呼噜,白天不要过度劳累,漱口液漱漱口,鄂托托住下垂的软腭等方法可以有效的治疗打呼噜,各位亲可以试试哦.
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编者按：打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。 其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
　　鼾症与扁桃体肥大有什么联系吗，鼾症是怎么发生的呢，扁桃体肥大与鼾症的关系，其中又有哪些细节要注意的...
　　打呼噜是我们日常生活中非常常见的一种睡眠情况，这种现象不分年龄、性别、各个阶层的人都会出现打呼噜的情况，同时，打呼噜也分轻度和重度两种，轻度打呼噜的情况只需要在平日积极做好预防就能避免，而重度打呼噜情况，就必须要及时治疗是关键。
　　听着孩子熟睡时发出呼呼的鼾声，有的家长觉得既好笑又有意思，“瞧我家孩子，睡觉跟大小大人似的。”但是，这里面潜藏着的危险，并未引起多数家长的注意。专家提醒家长，晚上仔细听，如果1周里两三个晚上都能听到孩子的呼噜声，就是病态睡眠了。
　　打呼噜---睡眠呼吸暂停综合症，简称鼻鼾症。打呼噜不仅影响他人休息，更重要的是危害自身健康。由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停，使大脑严重缺氧，患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。
　　往往会听到对先生打呼噜的抱怨声。事实上，打鼾不只是男人的专利，女人也会有打鼾的困扰。
　　对于家长来讲，孩子打呼噜是比较常见的，但是要是没有及时治疗就会对孩子的生活学习有一定的影响。
　　打呼噜对人体的危害有哪些？但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病，给人带来痛苦。
　　打呼噜不仅影响压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容他人休息，更重要是对自己身体的危害。由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血易在凌晨发生猝死。
　　女性打呼噜有哪些预防方法呢？患有打呼噜这种疾病的患者中肥胖者和患有高血压、心血管疾病者居多，因此这些人要了解打呼噜预防方法，避免干扰睡眠，影响他们，对打呼噜的调查显示，患有打呼噜这种疾病的患者中肥胖者、和患有高血压、心血管疾病者居多。
　　减轻打呼噜的方法有很多，但是很多人都不是很了解，但是打呼噜现象一定要治疗，习惯性打鼾者，还可请口腔医生做一个颚托，临睡前戴在口腔里，从而托住下垂的软颚。抵住舌头，保持呼吸道通畅。下面小编就介绍下减轻打呼噜现象的方法有哪些吧？