今天居然有人说我屁股又翘又圆，肯定是个生儿子的料
今天居然有人说我屁股又翘又圆，肯定是个生儿子的料，好羞射啊...可是...尼玛，老子是男的！好不好！你才生儿子！你全家生儿子！
就刚刚楼主经历了真正的口水大战，和老公闹着玩，他对着我噗噗噗的喷口水沫，楼主也对着他喷，结果一鸡冻，啊～呸～一口浓痰直接吐他脸上，趁他没反应过来，赶紧跑厕所躲着，他现在在外面使劲的砸门，楼主苦逼的蹲马桶发糗百，555～大婶们，给过吧
3. 再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。
4. 刚发评论一个字，发不了，系统提示再多写点内容吧，遂多点几个逗号，评论成功了
真的好想哭&&&突然发现自己生活了二十多年的家自己显得是那么多余，还要到外面租房子，拼命的工作赚钱，真的是累了&&&
今天好不容易休息、MD跑出去逛街逛的累死了、跑到网吧上网做到沙发上一不小心睡着了、鼾声震动了前后两排的人、旁边的女的用鄙视又无语的眼神看了我一边又一边、无奈的是我同事看我睡得太香了、愣是不忍心叫醒我、结果我就一直在打鼾、在打鼾、打鼾、鼾、鼾
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。想要又翘又圆的臀部，怎么练才过瘾？
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想要又翘又圆的臀部，怎么练才过瘾？
阳光、沙滩、比基尼、小热裤…这些专属夏天的美好，然而，现实往往很残酷，美好也并不属于所有人，如果你是“扁平臀”一族，以上这些美好的字眼还属于你吗？现在开始跟着庆庆和陈胤妃用ATF（adidas Training Formula）专业的健身课程，每天10分钟，锻炼了我们最难练的臀部吧。第三周 核心+拉伸核心运动旋转蹬腿肘部撑地，双腿交替蹬直，双腿并拢，再做腿屈伸。腹部有没有很酸呢，这个锻炼可以很好的锻炼我们的腹部，坚持5组效果会更好哦。核心运动臀桥在意臀部的姐妹，让臀部变的又翘又圆的福利来了，就是臀桥，首先注意我们在起的时候，一定要夹紧臀部和肋骨，不要挺胸，上半身停留在垫子上，为了想要完美的臀型，一定要坚持做8组。核心运动平板侧转这是一个可以和姐妹互动的运动，首先平板动作，然后身体侧转，小腹收紧，然后换手面对姐妹的时候可以互相来拍个手，这样还增加了一些难度。是不是很有趣呢？放松时间拉伸运动很多女生都怕运动后腿变的很粗，其实你们是忘了很重要的拉伸运动，跟着做就能把你的肌肉线条拉长，运动结束后，拉上姐妹做一些拉伸动作，让线条更完美吧。如果你还没有掌握动作的要领，那就跟着下面的视频一起做吧！
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屁股太翘了，怎样锻炼能让屁股看起来还可以...
屁股太翘了，怎样锻炼能让屁股看起来还可以，没那么圆，更没那么翘跑步可以让我很翘很圆的屁股变的像别人一样，不太翘，穿牛仔裤看起来挺好看的
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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问题分析： 你好，你可以加强运动、锻炼。例如跑步、跳绳，逐渐加大运动量，每天风雨无阻。相信经过一段时间，会达到你需要的效果。如无法坚持，可采取手术，去掉一部分脂肪，但不多运动，也会反弹。祝好。
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
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问题分析： 如果你有足够的资金，建议你去练练瑜伽，很有用的。不管是对人的身体还是心理。你要是能坚持，不到一年肯定变苗条。什么减肥药品，最好别用，容易反弹不说，有的药品不合格还会导致不良反应。在网上或者杂志上看到的什么秘诀阿什么的，最好也别盲目的练
问问题： 怎样锻炼才能让我屁股又大又圆又翘...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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这套臀部肌肉练习操，可帮助您把臀部的肌肉绷紧，使臀部肌肉结实而有弹性，再现您矫健的身姿。 ①身体直立，双脚并拢。左腿向前弯曲90度，右腿向后成弓步。以左腿为支点用臀部肌肉的力量向下压，然后再换右腿，双腿交替各做8次为一组。休息5—10秒后，再做3组。 ②俯卧，慢慢抬起弯曲跪在地上的双腿，尽可能抬得高一些。做3组，每组16次，逐渐加大运动幅度。中间可休息5—10秒。 ③仰卧，双腿垫高，比如说，把腿放在低凳上。绷紧臀部肌肉，抬高骨盆，慢慢数到8，恢复原状。休息5—10秒后再做3组
问如果我想让屁股没那吗圆和翘，，经过跳绳或跑步得到我...
职称：医生会员
专长：糖尿病高血压
&&已帮助用户：354
病情分析： 你好，根据你描述的情况，运动塑身是不会反弹的，除非不注意饮食以及生活作息规律可能使身体形变意见建议：建议平时注意饮食，长期坚持锻炼，祝你有一个好看的形体
问平躺着睡觉，可以使又翘又圆的屁股压平吗
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：81615
病情分析： 你好：考虑你的情况屁股又圆又翘说明你发育的很好啊，不必过于担心的。意见建议：建议你保持良好心态，另外注意休息与营养的搭配。少吃辛辣生冷食物。祝健康快乐！
问平躺着睡觉，可以使又翘又圆的屁股压平吗
职称：医生会员
专长：月经不调
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病情分析： 你好：考虑你的情况屁股又圆又翘说明你发育的很好啊，不必过于担心的。意见建议：建议你保持良好心态，另外注意休息与营养的搭配。少吃辛辣生冷食物。祝健康快乐！
问我屁股上的肉太多，翘起来想变瘪
职称：医师
专长：冠心病,老年人脑栓塞,脑血栓后遗症
&&已帮助用户：29817
问题分析：初中女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。意见建议：1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。
2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
问如果我想让屁股没那吗圆和翘，，经过跳绳或跑步得到我...
职称：医生会员
专长：糖尿病高血压
&&已帮助用户：354
病情分析： 你好，根据你描述的情况，运动塑身是不会反弹的，除非不注意饮食以及生活作息规律可能使身体形变意见建议：建议平时注意饮食，长期坚持锻炼，祝你有一个好看的形体
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评价成功！　　从上高中开始就发现自己臀部很翘，比很多女生都翘。好烦恼，稍微紧身一点的裤子完全不敢穿，老是被别人笑话，大家支个招，怎样减减？我真的快烦死了，又翘又丰满，没脸见人了。我知道没图没JB，实在是羞得不敢拍照。求支招！
主帖获得的天涯分：0
楼主发言：5次 发图：0张 | 更多
　　无图无真相楼主　　
　　我也不是那种肥臀的胖子，身高175，70公斤，算正常吧　　
　　很好啊！如果再加上大长腿 就更棒了！
　　杰宝呢　　
　　举id快照一张，我有祖传的臀部整形术，我好对症下药
　　沉的尼玛真快　　
　　呵呵 我也是男的 我会说我走路自然的就会扭屁股吗？　　就像猫步一样 扭啊扭
　　我老公的就挺翘的，我觉得没什么呀，我记的在哪儿看过的一本书上说男人的臀部就是圆圆翘翘的，比较结实，女人的就比较扁平，这是身体结构的差异正常的，我也偷偷的观察过，基本是这样的，自己留意看看　　
　　回复第7楼，@新神　　呵呵 我也是男的 我会说我走路自然的就会扭屁股吗？ 　　就像猫步一样 扭啊扭　　--------------------------　　你是直男否？　　
　　翘点好看啊！　　
　　我就觉得你像我一个女同学小时候胸部发育比较早，她觉得丢人，于是哈腰含胸走路，导致现在走路也直不起腰，有点驼背，正常的事，有什么丢人的。　　
　　楼主不上jb，大家怎么给你调节角度啊　　
　　星星眼　　
　　LZ天赋异禀一定要好好使用
　　图呢　　
　　lz说话这调调怎么都有0号的感觉.你这非运动造成的能多翘?我lg原来爱好速滑,天天几个小时,那屁股才叫紧实挺翘.你如果不是练滑冰或骑自行车的就别在这现眼了
　　屁股翘了好看，等你中年发福后可能就要考虑肚子翘的问题了，哈哈
　　来，哥爆一爆就好了。　　
　　吃多了　　
　　你们……我真的觉得男人太翘了不好看啊　　
　　又翘又丰满　　从你的表述上来看怎么看也不是烦恼，而是傲骄而得意的小损样儿。
　　是直男吗？　　
　　我是女的，我屁屁也很翘，问题是我很瘦很瘦啊，超级瘦的，全身就屁屁最多肉，胸是平的。我也不知道为毛，我同桌曾问我：为毛你胸那么小，屁屁却那么翘呢？？　　
　　据说屁股翘的00XX的能力强
　　前男友也是翘臀，特别想念～哈哈，我不会说分了那么久，我还是放不下他吧！　　
　　我看过这个帖子，　　楼主是换个名字又发一帖吧？　　还是抄袭？　　
　　也是175...不懂现在有多重了，是肥了还是瘦了，，，　　
　　我老公也是翘臀，晚上我喜欢抱着他屁股睡觉，这种话我会乱说？　　
　　@狂暴兔斯基
21:33:00　　从上高中开始就发现自己臀部很翘，比很多女生都翘。好烦恼，稍微紧身一点的裤子完全不敢穿，老是被别人笑话，大家支个招，怎样减减？我真的快烦死了，又翘又丰满，没脸见人了。我知道没图没JB，实在是羞得不敢拍照。求支招！　　—————————————————　　我们那说男的屁股翘好色。。。　　
屁股大的想哭　　
　　哈哈，我老公也是屁股很翘，很好啊，身材好，我想要翘屁股还没有呢，　　
　　算命的说屁股大的男人脾气好，哈哈哈　　
　　我弟屁股翘的嘞，躺下腰那块是空的！
　　@粑粑粘了一裤裆 33楼
00:18:49　　同求
屁股大的想哭　　-----------------------------　　屁股大跟屁股翘不是一回事...黑妹的身材好爆，屁股超翘...中国妹子大多是瘦瘦扁扁的...
　　图呢？？？！！！　　
　　这么性感有什么好烦恼的　　
　　靠 进来看图的啊～～～
　　哈哈哈哈哈哈　　
　　实在是羞得不敢拍照　　怎么看怎么受→_→　　
　　挺好！我男朋友也翘，没事拍两下。　　
　　@狂暴兔斯基
23:38:28　　你们……我真的觉得男人太翘了不好看啊 　　-----------------------------　　好喜欢屁股又翘又圆的男人啊。走我前面的男人是个扁屁股我连看他脸的兴趣都木得　　
　　楼主是想要屁股下垂才开心吗　　
　　回楼上，我是想要减下来　　
　　减肥吧露珠……175cm,60kg才是标准的好么……　　PS：露珠是直男么？
　　@茉莉一院香 25楼
00:03:39　　我是女的，我屁屁也很翘，问题是我很瘦很瘦啊，超级瘦的，全身就屁屁最多肉，胸是平的。我也不知道为毛，我同桌曾问我：为毛你胸那么小，屁屁却那么翘呢？？　　-----------------------------　　哇，好身材呀。
　　@狂暴兔斯基 2楼
21:35:31　　我也不是那种肥臀的胖子，身高175，70公斤，算正常吧　　-----------------------------　　胖了吧。。。我觉得你65公斤体重差不多算正常，70真胖了。。。。
　　no pic you say a jb
　　图呢！没有图不开心！
　　男人PP翘不是很性感吗，你去看看老外的情色片那些个男猪脚，如果你是我男票，肯定每天被我调戏，灭哈哈哈哈。。。。。。
　　楼主求图！！！你看我替你举报了小广告！！！！！求图求真相！！！！
　　求交往
　　我爸也是。。然后我就。。遗传了= = 　　我是女生。。　　问题是。。。我的胸也遗传了我爸 　　好累，爱不起来
　　是肥是翘上个图让我们分辨下！　　
　　楼主好可爱笑死我了
　　单纯好奇楼上 175 140居然胖？　　
　　威尔史密斯演的机械公敌里面有一段淋浴戏，他的PP就很翘很翘的，中国人，又没有运动过，你的PP能翘到哪儿去。。。
　　天涯三观最正最有爱的八卦群没有之一！　　在这里你可以聊童年，聊梦想，聊生活琐事抑或灵异经历　　大批小伙伴欢迎你的加入~~群号
　　回复第17楼，@说什么就什么呐　　lz说话这调调怎么都有0号的感觉.你这非运动造成的能多翘?我lg原来爱好速滑,天天几个小时,那屁股才叫紧实挺翘.你如果不是练滑冰或骑自行车的就别在这现眼了　　--------------------------　　骑自行车会翘？男朋友是自行车爱好者，各种运动。屁股好像有点翘。。。。。　　
　　没图说个xx　　
　　翘臀好啊，穿裤子才好看啊。　　楼主干嘛非选紧身裤呢？牛仔裤就是一定要臀部翘点才穿的有型。　　真心不喜欢那些臀部扁的。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)女人屁股又圆又翘是一种怎样的体验？女人屁股又圆又翘是一种怎样的体验？女白领百家号在这个审美升级到臀部的社会，用屁股打脸一下成了现实。在欧美人工臀滋润的审美中，自然锻造的美臀就像一股澎湃激昂的清流，冲击了健身人的朋友圈。正确进行针对性的健身训练可以有效的塑造你的臀部曲线。下面为大家推荐7个健身动作，助你塑造完美翘臀。盒跳这个动作可以很好的锻炼到你的臀部和腿部深层肌肉，并且可以有效的提高你的心肺功能。首先站在盒子面前，将身体弯曲下蹲,两腿同时起跳到盒子上，完成后立即回跳到原来的位置，连续完成20次。相扑蹲这个动作类似相扑里的开始准备动作，开始站立时保持腿宽比肩宽2倍,脚指着一个45度角。持有一个哑铃的一端，慢慢弯曲膝盖,下蹲至90度角，然后慢慢地回到开始，你同样需要完成20次。哑铃硬拉开始站立时，双脚与臀部同宽,臀部的哑铃在每只手面前,掌心向内。保持平直的脊椎和挺起胸部,膝盖稍微弯曲下放至膝盖下方2拳距离处，而后慢慢地回到开始。同样，你需要做20次。箭步蹲手拿哑铃，开始弓箭步姿势,一只脚放在盒子上。推离地面同时将重量转移到前脚充分扩展前腿和提升臀部的力量。你需要重复15次。哑铃深蹲双手捧着哑铃，将哑铃摆在胸前，两手内收，肩胛下压放松。双脚与髋关节同宽，脚尖朝前（或微微外八），重点应是下蹲时，膝盖与脚尖同方向。过程中胸、背都是维持挺直。身体下蹲并稍向前倾。最后，保持躯干稳定，脚部向下用力蹬地。中心落在脚掌中部，伸膝伸髋向上直直蹲起。回到起始动作。同样你需要做20次。以上五个动作可循环一次做完，每组休息30秒至1分钟，然后循环五组；也可以每个动作做完五组，每组间隔1分钟，然后循环做完。这样坚持20天，不信你练不出翘臀。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。女白领百家号最近更新：简介:教你做个职场上的优雅女人作者最新文章相关文章