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目前雾霾通过国家的治理下总算出现了好转，我们也终于看到了久违的蓝天，感谢党，为人民健康做出的贡献！
& &前不久，有人骂新风行业，说，&大肆宣传雾霾威胁论，家庭要借助和改善室内空气，减少雾霾对人体的侵害。&
& &难道事实真的如此吗？
& &经过权威媒体及专家的报道，更多的人关注了空气污染，认识到雾霾对人体的危害并非空穴来风，借助可以改善空气质量。
& &今天，我们不谈雾霾，不谈雾霾的危害，就谈一下室内缺氧的问题及解决方法！
& &生活现象
& &小红在家里不敢打开窗户，就感觉室内的空气还没有室外清新。尤其是进入采暖季，门窗紧闭，更感觉到室内空气混浊，总是提不起精神。
& &人在呼吸过程中，一方面吐出大量的二氧化碳，另一方面消耗空气中的氧气，当室内空气中CO2过多，氧含量不足时，就形成了微缺氧状态，不通风是造成微缺氧的主要原因。
& &室内CO2主要来源是各种燃料燃烧的生成物和人体新陈代谢呼出的气体。人体呼出的气体中二氧化碳含量可达4%-5%（相当于ppm），每个成人每小时呼出的二氧化碳达20-30L，儿童为成人的一半左右。一旦室内人员过多、通风不良有助于细菌的滋生及空气中氧气的减少，人往往会感到疲倦与烦躁，当达到0.8%（相当于8000ppm）以上时就会引起死亡。
& &350～450ppm 同良好的室外环境；
& &350～1000ppm 空气清新，呼吸顺畅；
& &ppm 感觉空气浑浊，昏昏欲睡；
& &ppm 头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中、心跳加速、轻度恶心；
& &大于5000ppm 导致严重缺氧，造成永久性脑损伤、昏迷、甚至死亡。
& &微缺氧对儿童伤害大
& &儿童呼吸量按体重比比成人高50%，80%以上的时间是生活在室内，长期处于微缺氧状态，孩子会产生发育不良、呼吸疾病、注意力不集中、没有食欲、学习成绩下降等一系列影响健康成长的问题，严重的还会影响脑部发育。
& &CO2超标会使孩子变笨
& &人类大脑的耗氧量占全身氧气含量的20%，脑缺氧4至6分钟，人就濒临死亡。缺氧5至10分钟，就会造成永久性脑损伤。儿童的身体正在成长发育阶段，所有的骨骼生长、细胞生长都要依靠足够的氧气，长期处于微缺氧状态，孩子会产生发育不良、发育迟缓的后果。
实验表明，当室内二氧化碳浓度小于2000ppm时，虽然不会对健康构成威胁，但会引起脑细胞供氧不足，影响到儿童的思维和判断能力，长期脑供氧不足会影响脑部发育。
& &通风是解决微缺氧状态最好的办法，但近年雾霾频频来袭，常时间开窗通风换气已经变得不现实，既要防止室外的PM2.5进入室内，又要解决室内CO2等有害气体增多造成的微缺氧问题，只有一个办法，那就是加装
&是器的升级产品，可引入室外自然空气通过净化后输送到室内，源源不断补充新鲜空气，又可将室内CO2、甲醛等污浊有害气体排到室外，达到室内外空气双循环，不开门窗也有通风的效果，等于给密闭的房屋安装一个&肺&。→ 整个人乏力，瞌睡一天到晚睡不醒
整个人乏力，瞌睡一天到晚睡不醒
健康咨询描述：
你好，整个人乏力，瞌睡一天到晚睡不醒。看看图片我的血压正常么，
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湖南省人民医院&& 主治医师
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擅长: 内科常见病,如肺炎,高血压,糖尿病,胃炎等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这个是属于低血压的，不正常的，会引起无力，犯困等症状的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您服用生脉饮治疗试试，注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，避免熬夜，定期复查看看
擅长: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,消化性溃疡,慢性胃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你测量的血压值有点低，血压低的表现，有头晕乏力等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您营养饮食。加强锻炼。必要时可以口服一些生脉饮、脑心舒等药物来缓解低血压的症状。&&&&&&以上是对“整个人乏力，瞌睡一天到晚睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
山东省中医院&& 医师
擅长: 中西医结合治疗内分泌代谢疾病，如糖尿病、甲状腺疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您反映的情况，您的血压稍微偏低一些。您平日乏力、嗜睡，可能于您的气血不足有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好！建议您可以通过中药和中成药来调理改善您的不适症状。一般通过调理气血也可以间接的改善血压。
怀安县中医院&& 副主任医师
擅长: 糖尿病及其并发症的保健,预防,治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的舒张压低。如果无明显诱因出现嗜睡、全身乏力，血压偏低，应该警惕甲减的可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院内分泌科就诊，化验一下甲功、检查甲状腺B超等相关项目，以便于明确诊断。及早治疗。
擅长: 阳痿，早泄以及性功能障碍，包皮炎，龟头炎，前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您这种情况是血压偏低的情况，一般出现这种情况是因为熬夜劳累，营养供应不足的情况引起的气血不足造成的&&&&&&指导意见：&&&&&&您这种情况，平时注意休息，不要熬夜劳累，平时加强营养，口服阿胶浆就可以恢复正常的。
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&&&网友互助
?我为什么成天到晚好象睡不醒似的，老是想睡觉。白天也想睡，晚上也想谁。还都能睡着。
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
　　嗜睡症
　　嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
　　嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。
　　嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而，可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。
　　医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：
　　白天睡意过多——这种症状始终存在，而且通常最为明显。
　　猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失，这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因。肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。
　　睡眠瘫痪——所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。睡眠瘫痪与幻觉有关。
　　催眠性幻觉——是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
　　大约有90%被确诊为患有嗜睡病症的人至少不存在以上症状中的一种。具有这四种症状的人不到一半。
　　通常这些症状对青少年或刚成年的人来说在此之前并无病例。患有嗜睡的人会抱怨感到疲劳、工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失能力，大大降低生活质量。记忆力下降、视觉障碍可能尤为使人感到不安。
　　一半以上患有嗜睡的人都会记忆力下降或发生记忆中断，这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中当行走或驾车时他们会不知所措，胡说或胡写，放错东西或撞上东西。代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。
　　如何判断患有嗜睡症
　　嗜睡可以通过对典型的阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究核实了引起白天睡意过多的其他原因，如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。测试是在睡眠研究所进行的，研究人员通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心脏跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。多层次睡眠潜伏测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，这样结果比较清晰。通常它是在睡眠研究后进行。
　　多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会，这些机会之间相隔两个小时均匀地分散在一天中。嗜睡的人大约五分钟或不到五分钟就能入睡，四次小睡中至少有两次会发生向REM（快速眼动）睡眠的过渡。对比之下，正常人一般需要12~14min才能入睡，并且不会进入REM睡眠阶段。
　　预防和治疗
　　一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。
　　目前没有预防嗜睡的方法。避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率。如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住，你应该从不驾车、不抽烟等方法以避免受伤。
　　嗜睡的主要症状——白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗，如服用兴奋剂象modafinil（Provigil）、甲苯盐（Ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（Dexedrine），以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗，尽管这种药物的服用需要严格控制，因为它被娱乐界滥用。
　　对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。
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向医生提问【怎么】_我前天做的人流，做完后，我这几天特别想睡觉，怎么睡都感觉睡不醒，是怎么回事呢？ - 大众养生网
我前天做的人流，做完后，我这几天特别想睡觉，怎么睡都感觉睡不醒，是怎么回事呢？
凉情凉心姑凉问： 08:56:02关键词：
大众养生网小编解答：
你好！后身体虚弱，也会有些，但是人流后身体心理负担较重，身体不舒服，睡觉质量也较差，有睡不醒的感觉。流产后的调养非常重要,又称小,手术后头三天要卧床休息，过早活动则可能会延长阴道出血的时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼，这将有利于身体的恢复。要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤。所以，应及时补充一些富含、维生素的食品，如、鲜鱼、蛋类、奶类或豆制品等。人流后机体下降，更应注意个人卫生。由于内膜留下了创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的有利条件。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时清洗外阴，卫生垫要常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。预防子宫内膜炎、输卵管炎、等妇科疾病。落实避孕措施，在医生的指导下，采用合适的避孕方法，以防再次。
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