求问如何缓解求职焦虑不焦虑

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-10 18:23 标签： 如何缓解求职焦虑
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根据描述，考虑为焦虑症。建议尽量保持愉快的心情，多与朋友交流思想，倾诉烦恼。生活规律，注意休息，劳逸结合。放松自己，舒缓压力，尽可能培养爱好、兴趣。双休节假日旅游疗养，平时多运动如登山、游泳等，饭后散散步，慢跑等。多食一些钾含量丰富及B族维生素含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等。
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病情分析：
你好，放平心态，部分患者可以达到临床治愈。焦虑症为常见精神障碍之一，发病率较高，自我调理最重要
指导意见：
大多数患者在经过系统抗焦虑治疗后病情可逐渐减轻至消失，必要时进行心理疏导，恢复正常生活、学习及工作，达到临床治愈的目标。
以上是对“怎么让自己不焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
建议您可以接受适当的药物治疗，它对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。
问题分析：您好，根据您的描述您出现焦虑情绪。焦虑症是指是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。
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病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，考虑有可能是属于精神紧张导致的这种焦虑的情况，
指导意见：
建议你的这个情况，可以去药店买一些盐酸多塞平片进行口服治疗，会有一定的改善作用。
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病情分析：
指导意见：
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病情分析：
指导意见：
相关疾病:广泛性焦虑障碍，抑郁症，焦虑症，神经症，功能性胃肠病
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用微信扫一扫怎么能保持心情不焦虑啊，不受控制的...
患者信息：男
病情描述：怎么能保持心情不焦虑啊，不受控制的焦虑，心里着不去想洗衣服东西不由自主的去想，现在会腰酸背痛，胸闷，睡眠也差，相当难受啊
最佳回答百姓健康网53631位专家为您在线解答
病情分析：担心害怕糟糕的事情发生而左立不安是人之常情。对于摆脱焦虑的最好的办法无非是转移注意力，做自己想做的事情，最为有效。此外，认知治疗有效果。也可选择使用苯二氮卓类的药物治疗。
回答时间：
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21岁提问时间：
病情描述：不知道有没有人用注射针头恶意扎我颈部，用针头扎我的话会有明显痛觉或是留下明显的针眼和血迹吗？
医生建议：你好，根据你所描述的，被针头扎到的话，是有明显的痛感，但不一定会留下血迹的，如果有损伤到血管的话，就会有明显的血迹和针眼。所以你需要自信当时的感受，多出去运动锻炼，结交朋友，转移自己的注意力，就不会继续纠结。
14岁提问时间：
病情描述：我自己一点脾气都没有无论是哪方面被人打我都没有脾气腿还打颤恐惧这算不算懦弱无能我连一个男人的尊严都没了不知道还活啥
医生建议：看起来你对自己的评价非常低，别人打你都不敢还手。而你自己又特别难过，觉得连男人的尊严都没了。你这种情况可能和你的性格有关，也和你个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。说明你小时候没有得到足够多的支持，安全感没有建立起来。你这种情况是需要接受心理治疗的。建议你让你带你去见心理医生，接受心理治疗。
18岁提问时间：
病情描述：得了焦虑症，有濒死感，现在已经连续恶心好几天了，头晕疲倦爱乱想，头脑会发紧，浑身难受，怎么办，现在就是好几天想吐。没食欲，怎么办才好。
医生建议：首先可以寻求他人的帮助，如亲人、自己好的朋友、同学（是真正对自己好的，不是感觉平时关系好的，如果你告诉的人对此不重视，那就再换个人，直到找到你感觉放心的人），不要怕丢人，让他们知道你的情况，对你绝对有好处，他们会陪你走出这种状态。其次，去医院神经内科看医生，确诊病情，按照医生的嘱咐服药、治疗。另外，要建立自信心，还要多出去走走，多与人交流，不要追求剧烈运动，散步快步走就可以，早睡早起，不要累着，不要发火急躁，凡事想开，饮食清淡。以上是对“得了焦虑症，有濒死感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
zhongwenming男
26岁提问时间：
病情描述：最近新入职一家公司，领导安排的任务基本上没接触过，不知道从何入手，害怕做不好领导会有意见，然后就反复想反复想，导致自己现在有点焦虑，只要一下工作的事，后脑勺就疼，不是特别的疼，但是就是特别难受，下班之后状况会减轻一点，但是第二天早晨会比平时早起，醒来第一件事就是想工作的事，然后又开始焦虑了，食欲减退，早饭和中饭都没有什么胃口，其他身体都没什么毛病，就是后脑勺疼。
医生建议：当你遇到这样的情况，你会感觉非常焦虑，从你的描述上去分析，你是非常缺乏自信心的一个男孩子，而且由于缺乏自信心导致的精神过度焦虑，建议你保持一个平稳的心态，多参加体育锻炼，减轻工作上的压力，可以到医院做一个头部ct检查就可以明确，大脑是否出现器，质性的问题
56岁提问时间：
病情描述：最近在医院住院期间老是心烦气躁焦虑不安。找大师咨询下看看到底什么情况
医生建议：你好，你有心烦气躁、焦虑不安，是因为什么原因引起的呢？不住院期间你这种焦虑状态是否会缓解？建议你把详细的情况说明一下，可以针对性的对你的情绪进行疏导。以上是对“最近在医院住院期间老是心烦气躁焦虑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！&&&&如何才能不焦虑
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高一16岁，男，先天性脸部下颌骨不对称，现在戴眼镜更明显 。3.4岁时手指受到爆炸伤害以至于形状发生较大改变。
至今到高中影响逐渐更大，性格，自信心，交友，易焦虑，觉得别人对自己脸部或手指可能有所看法。不敢直视别人眼睛，害怕别人异样的眼光，很多时候都有恐惧感，特别是第一次见面的人，希望能让自己不要焦虑，不要一直思考和害怕这些事，能不在乎这些事，克服恐惧，谢谢
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
不要去试图刻意感受别人的眼光，实实在在地和他们去交流，也许你会从他们口中了解一个不一样的自己。
朋友你好 我想 你到这里留言当然不是来寻求同情的 所以就不说那些单纯的鼓励了 建议看看“没手没脚的演说家尼克” 他让我们所有人敬佩！是的 ，其实我们每个人都在意别人的看法 ，但不要被它拖累，好好活出自己吧！
建议看一下大冰的书，每一次看他的书我都会有一些感受，我也廷自卑的一个女孩
我也是在高一时得了面瘫一直没治好，花了好几年时间才接受了现实。我一直认为每个人无法选择自己的身体，所以这不重要，重要的是内心的充盈。我的方式是做自己喜欢的事，把天赋发挥出来。
我觉得没必要将所有的心思都花在关心别人对自己的看法上面 多做自己喜欢的的事情 丰富内在 就算外表不好看别人也会觉得你很有魅力 也许你会觉得我说的过于理想化了 但其实我的语文老师 是一个矮小并且有些中年发福的女性 说实话她长得真不好看 国字脸小眼睛 但是她饱读诗书 给我们上课的时候眼睛里散发着自信的光芒 真的不得不承认 站在属于她的讲台上 她真的美丽极了 所以我觉得只要你觉得你在做有意义的事情 你没有害人 没有必要束手束脚 感到焦虑的时候可以听一下舒缓的音乐 或者和亲近的人倾诉 这个世界你想要它是什么样它就是什么样的 如果实在对自己的外貌不自信 你可以尝试整容手术 但是不要过度了 自然最好看 希望能帮到你
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