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我的腰扭了一下，已经是过去一周时间的。
病情描述：
为什么两边的大腿腋子痛，坐着都是差不多不能的起来那种情况了。
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医生建议：您的情况考虑是牵引引起的疼痛，建议服用，用于风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，，腰肌劳损。
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健客价:¥9.00扭到腰了需要多久才会彻底好？_百度拇指医生
&&&网友互助
?扭到腰了需要多久才会彻底好？
我今年19了，干活的时候不小心扭到腰了（应该是）。然后贴膏药也休息着，大概有多半个月吧，不怎么疼了。可是有时候比如说弯腰什么的（应该是太猛了）或者干活运动时会又疼了。我想问问，我要想彻底好需要多久啊。这样很不好啊，偶尔还会痛。想要彻底恢复需要多久啊？谢谢、
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。
　　按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。
　　擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。
　　热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
　　背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。
　　蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。
伤筋动骨一百天，你还是要在平时多注意不要过度劳累，坐在电脑旁不要太久。最好到中医院理疗室做几次理疗，可有效缓解疼痛，本人曾经也深受其害，经过一次理疗就缓解了，在生活中要注意劳逸结合，要爱惜自己的身体，不然他要是罢工你就没辙了
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向医生提问我的腰突然扭到筋了弯腰很疼怎么才能好
我的腰突然扭到筋了弯腰很疼怎么才能好
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的腰突然扭到筋了弯腰很疼怎么才能好想得到怎样的帮助：腰部怎么才能好
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：腰肌劳损,阑尾炎,腱鞘炎,腱鞘囊肿,肌腱断裂,消化...
&&已帮助用户：7197
问题分析：估计你说的情况是腰部的肌肉拉伤，是指肌肉急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。表现为拉伤部位疼痛，触疼明显，活动明显受限。意见建议：建议在48小时后可以局部热敷。配合外敷活血止痛的膏药。有减轻肿胀促进恢复的作用。同时可以口服布洛芬和氯唑沙宗片。
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：35748
指导意见：你说的这个腰部的扭伤，你现在最好到医院去拍一个片子，看看有没有小关节的错位，和这个腰椎骨折，如果没有，那么你现在可以采取局部热敷，然后局部涂抹这个，双氯芬酸软膏，最近一个星期不要大活动，在床上躺着休息就行，还有不懂的可以继续咨询。
职称：医师
专长：腰椎间盘突出,骨质疏松,椎间盘突出,骨折
&&已帮助用户：621
指导意见：有可能是腰部的韧带伤着了，这个是需要修养的，最近注意休息，少活动，局部可以48小时后用热水袋热敷一下。最近不要弯腰。韧带修复是比较慢的，自我修复不好容易留下问题，一个月内不要剧烈活动
职称：医生会员
专长：急、慢性乳腺炎,乳腺导管内(或囊内)乳头状瘤及其他...
&&已帮助用户：704
指导意见：你好
你这是急性的腰扭伤
需要注意休息
疼得厉害可以吃点止疼药
48小时内局部冷敷
48小时后热敷
可以吃点活血止痛胶囊或三七片 也可以局部贴膏药试试
职称：主管护师
专长：肌腱断裂骨膜炎,腱鞘囊炎,骨折,颈椎病,骨质增生,...
&&已帮助用户：7805
指导意见：你好，根据你描述情况注意休息，避免剧烈运动和突然改变体位，通络止痛膏外用，口服云南白药对症治疗，平时适当热敷按摩，祝早日康复，希望给个评价，谢谢。
问腰部扭拉，希望能得到
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
&&已帮助用户：39319
问题分析：急性腰扭伤俗称闪腰，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，“闪腰”可反复发作，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。同时配合红外线理疗，意见建议：中医推拿按摩治疗效果更好。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，可考虑行神经阻滞治的疗。
问腰部扭了最快什么时间好
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：193255
问题分析：你的情况首先用活洛油擦一遍然后用跌打止痛膏贴上或者用韭菜加黄酒敷患处试试.意见建议：平时应该坚持睡硬板床，坚决不睡棚子床，对于席梦思笔者觉得最好不用，如果非用不可，应该选择相对较平整坚硬的，而不要选择那些柔软很舒坦的。用硬板床，可以在上面垫得厚一点，这样既能保持脊柱的生理弯曲，人也很舒适。
问扭到腰已经一个多月了，腰还是觉
职称：副主任医师
专长：外科,尤其擅长椎间盘突出等疾病
&&已帮助用户：5701
问题分析：你好，你的情况考虑是局部肌肉软组织的拉伤。做过什么治疗？意见建议：建议局部热敷，按摩，如果不好的话可以打封闭针治疗，一般两到四次就可以彻底治愈。
问一星期前弯腰拿东西时，感觉腰部猛一扭，然后感到腰部...
职称：医生会员
专长：心血管疾病 高血压
&&已帮助用户：378
意见建议：您的症状是因扭伤所致，您可以采用针灸、推拿等理疗的方法治疗
问上午正面向下弯腰端盆子时.突然就扭到腰了.刚开始还可...
职称：医师
专长：颈椎病
腰间盘突出
&&已帮助用户：13793
病情分析： 你好.你这个是腰肌劳损.就是腰椎的肌肉损伤引起的问题.你可以在腰椎做一下治疗意见建议：你去做一下针灸和按摩的治疗就可以的.这样就能治疗你的问题哦.试一下.去你们当地的中医院做这个治疗就可以的.
问腰没有扭到按哪里都不疼，但是不能弯腰，都一个多月了，谢谢！
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：0
有可能是腰椎后关节紊乱综合症、或是腰椎的肌肉韧带拉伤、或是腰椎间盘膨突，建议去正规骨科医院检查治疗。
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评价成功！腰扭到应该怎么睡
13:17&&&&&&浏览7570次
病情描述：昨天帮朋友搬了一点东西，可能姿势不对，扭到了腰，很痛，肌肉也感觉撕裂了一样。现在坐一下要别人扶我才能站起来，也不能弯腰捡东西，晚上我该怎么睡觉啊。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
应该是急性腰扭伤，发生急性腰扭伤,12天内用冷毛巾作腰部湿敷,使破裂的小血管收缩止血,然后改用热毛巾温敷,促进血肿吸收。睡觉还是仰卧位较好，平卧硬板床也是不错的选择。,避免劳累,活动不要剧烈.
没有满意答案？看看更多相关问答腰椎扭伤十多天了，现在还不能坐立该如何保
腰椎扭伤十多天了，现在还不能坐立该如何保
腰椎扭伤十多天了，现在还不能坐立该如何保腰椎扭伤十多天了，现在还不能坐立该如何保养才能尽快恢复正常？
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
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职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治。
您好，局部热敷并外用红花油，适量腰背肌锻炼，即小燕飞的动作，可促进康复
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,髌骨骨折
&&已帮助用户：14104
指导意见：你好，根据描述，腰椎扭伤后需要卧床静养，不能活动，可以接受按摩热敷推拿促进腰部肌肉恢复弹性，缓解疼痛症状。短时间内不能坐立下地活动，休养三到四周，可以逐渐缓解疼痛症状。
职称：主治医师
专长：痔疮,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,直肠息肉,结肠息肉,肛...
&&已帮助用户：10525
指导意见：您好，根据您提供的病史，目前考虑如果没有骨折的话，建议严格卧床休息，局部热敷理疗，活血止痛治疗即可，希望我的回答能够帮助到您，请您稍微费点时间对我的回复进行评价，谢谢！
职称：主治医师
专长：外科，尤其擅长骨折
&&已帮助用户：20193
指导意见：你的情况最好是去医院骨科检查看看排除骨折存在，如果是没有骨折主要是软组织挫伤引起的。现在主要是局部制动注意休息。局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏口服活血化瘀药物治疗。如果是伴有骨折看具体情况对症治疗。
问能尽快治疗恢复正常吗？
职称：护士
专长：月经不调，妇科炎症，不孕不育
&&已帮助用户：408
问题分析：这种情况要考虑腰肌劳损，腰椎间盘突出压迫神经引起左脚麻痛的可能。意见建议：注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要长时间弯腰工作，睡硬板床，可口服洛索洛芬，甲钴胺片，天麻杜仲胶囊，祖师麻，维生素B1等药物进行治疗。
问我是大四的学生，在高三的时候扭伤了膝盖，后来恢复没好好保...
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：74274
问题分析：你好，这个膝盖疼痛，既往有外伤的病史，现在还是疼痛明显，这个可能是存在半月板损伤的问题了，需要重视的意见建议：可以考虑去医院检查下的，骨科医生看看，然后就是必要时做一个MRI检查，如果半月板损伤厉害需要关节镜修复的
问脚扭伤了，如何才能恢复正常
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
&&已帮助用户：104148
病情分析：
意见建议：你好，你的情况建议还是去推拿治疗的好，结合跌打损伤的药物。
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职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
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问题分析：你好，脚踝关节经常扭伤，主要考虑是曾经损伤没有及时或者彻底的治愈，导致局部韧带宽松，对关节保护不力，或者因为你经常穿着过高的高跟鞋，导致力量不均衡而出现扭伤。意见建议：平时不要穿高跟鞋，建议你去医院针灸推拿科检查，明确是否有韧带的问题，如果有，可以进行针灸或者推拿治疗，巩固韧带力量，
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专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
你好脚踝关节经常扭伤主要考虑是曾经损伤没有及时或者彻底的治愈导致局部韧带宽松对关节保护不力或者因为你经常穿着过高的高跟鞋导致力量不均衡而出现扭伤你好你的情况首先建议你平时不要穿高跟鞋同时建议你去医院针灸推拿科请医生给你手工检查明确是否有韧带的问题如果有可以进行针灸或者推拿治疗巩固韧带力量加强对关节的保护一般三到六个月基本上可以恢复原状祝你降快乐
问腰椎滑脱手术后如何保养和锻炼
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病情分析： 你好，一般情况下手术后的几天内都是要卧床休息， 配合药物使用。意见建议：建议你如果是伤口恢复的可以了的话考虑开始适量的功能训练。
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