腰痛，肚子痛，老是无精打采，犯困
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病情描述：腰痛，肚子痛，老是无精打采，犯困。就在这几天开始的，不知道是什么原因。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：这个是有一些气血虚弱，肾虚的现像，就可以吃一些补气血的药，就可以达到治疗的效果就会好，。
指导建议：吃一些像六味地黄丸，和金匮肾气丸，四物汤这些来补气血，就可以达到治疗的效果就会好的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你出现腰背酸痛，有可能是月经前兆的表现的，建议你注意自己的月经期
指导建议：另外，月经前十四天，是你的排卵日，前后5天是你的排卵期的，你的表现也有可能是排卵期导致的
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，最近是否要来月经？如果月经已经延期好几天不来的话，该表现首先考虑是否是怀孕了
指导建议：怀孕后开始伴有嗜睡，食欲增加，乳房胀痛等表现，也有的有小腹微痛感，可以使用早早孕试纸测试看看
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为什么一去人多的地方就犯困，头晕
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40岁中年女性头晕,可能是轻度的贫血,建议多喝一些补血的食物,不要取动物的内脏做为补血食物,因为动物的内脏有很高的胆固醇.
还有可能是因为工作上的压力,建议多吃一些静心的食品,如果脯.
另外,要多参加一些体育的锻炼,提高血液循环.
到空气特别新鲜的地方去做深呼吸。
1去晒晒太阳。
2吃一些类似鱼脑之类的补脑的东西，注意均衡饮食。
3一个小时起来放松一下颈部。
4提高睡眠质量。
5适当使用止痛药，遵循医生的建议，不要天天服用止
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?为什么人一到下午就犯困？
每天一到下午上课，就会打瞌睡、犯困，上课总是无精打采的。各位仁兄，帮帮忙，帮我恢复活力吧！
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
1.中午睡半个小时
2.喝浓茶,黑咖啡提精神..
3.在太阳穴适量擦些风油精
4.晚上早点睡
5.尽量避免用眼疲劳
6.最好的方法...别让你的神经闲着不动,忙起来就一点都不犯困了...
7.中午少吃点面粉米饭...
吃米面过多午后易犯困
目前，碳水化合物占中国人食物总热量摄入的2/3左右，并且主要是精制白面条、白馒头和白米饭。这些食物看上去纯洁美白，但营养贫乏，血糖生成指数在80以上，与白糖一样高。换句话说，对于餐后血糖的影响，100克精制米面相当于80克葡萄糖或100克白糖。
对于三餐的安排，国人讲究“早餐好，午餐饱，晚餐少”。“吃得多、碳水化合物比例很高、血糖生成指数很高是国人午餐的三大特点。”西木博士认为，这样的午餐结构使饭后血糖总负荷急剧增高又降低，其变化如过山车：在30-45分钟内体内血糖迅速上升，刺激胰岛素大量分泌，然后血糖又迅速下降，在2-3小时前后到达低谷。正是血糖的大幅度下降，使人没有力气，昏昏欲睡。
中医称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中医分两型治疗：
脾虚湿重型：主证为身体肥胖，胸闷，身重乏力，食欲不振，食后困倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白腻。方用平胃散合三仁汤加减：苍白术各10g，厚朴6g，陈皮6g，猪茯苓各12g，苡仁15g，制半夏10g，砂蔻仁各6g，炒三仙各10g，滑石10g，贝母10g，木香6g，车前草15g。
阳气虚衰型：年老体弱或久病之后，神疲乏力，食欲不振，懒言多汗，畏冷肢凉，舌苔白润。方用附子理中汤合补中益气汤加减：制附子6g，党参15g，白术10g，干姜6g，黄芪15g，当归10g，升麻6g，陈皮6g，柴胡10g，炙甘草5g，炒三仙各10g。
并可用针灸或耳针等综合治疗之。
西医认为老年人嗜睡，多见由脑动脉粥样硬化引起脑供血不足而缺氧所致。关于中风的脑血管意外及高热昏迷等嗜睡，不属此范围，所以不在此讨论。下面谈谈动脉粥样硬化：人身的大小动脉，随年龄的增长而动脉内逐渐有胆固醇等脂质沉积在动脉壁上，形成粥样斑块，使动脉管腔变小，血流不畅，称为动脉粥样硬化。
(1)脑动脉硬化时，易引起嗜睡、头晕，病程久了，脑动脉进一步硬化，可引起中风(脑血栓等)，有的可成痴呆等。
(2)表现在心脏方面的是冠状动脉粥样硬化，形成冠心病(如心绞痛、心肌梗塞等)。
(3)肾动脉硬化者，可引起肾功能不全。
治疗：软化血管(包括降脂、活血等)。中药：川芎10g，赤芍10g，丹参15g，三七粉(冲)2g，制首乌15g，泽泻15g，茺蔚子15g，黄精15g，虎杖15g，桑寄生15g，决明子12g，山楂15g。
成药：复方丹参片：每日3次，每次3片。丹七片：每日3次，每次3片。活血通脉片：每日3次，每次5片。上药的一种，并配合愈风宁心片每日3次，每次5片同服。
饮茶：因茶叶中含茶色素，软化血管，并有兴奋、提神作用，所以可常泡浓茶饮之。
西药：心脑康：有降血脂、软化血管作用，每日3次，每次2～4粒。脑心舒：也有降血脂及软化血管的作用，每片10mg，每日3次，每次2～3片。血脉宁：也是降血脂及软化血管药，每片250mg，每日3次，每次3次，每次1～2片。弹性酶片：为降血脂软化血管药，每片10mg，每日3次，每次1～2片。
下午犯困是生物节律使然。一上午的工作劳累，午饭后身体自然需要休息补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段，办事效率不高而且容易出错。
你向大家询问解决上课时的犯困办法，这说明你是一个爱学习的人，在这有两个办法供你借鉴：
一是尽量每天保持充足的睡眠时间，早餐和中餐多吃富含维生素得食品，午餐不要过饱，吃个八成即可，带一些小点心三点钟以后吃。
二是口袋里装一瓶风油精，上课时犯困，抹在太阳穴和鼻孔于上嘴唇之间，这样可以即醒脑又没副作用，我的孩子在校高考复习期间就是用这个办法来解决犯困问题，尤其是夏季，希望能帮的上你的忙。
这可能是亚健康状态,你应该选择一些运动来锻炼一下身体,辟如说练练瑜伽.或者是有氧操什么的.生命在于运动嘛.
祝学习进步！
中午休息半个小时就会好了
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向医生提问早餐吃的不宜过凉 午餐多吃素不犯困
核心提示：早餐是一天中的第一顿饭，对人身体健康起着十分重要的作用。“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。那么早饭和午饭应当怎么吃呢？
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　　早餐对于人的一天来说是非常重要的，有些人喜欢早餐的时候喝一些凉，认识这样既能补充营养，又能补充水分，往往来不及将食物加热。很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
　　早餐是一天中的第一顿饭，对人身体健康起着十分重要的作用。有很多人为了节约时间，每天顾不上吃早餐，或者干脆从冰箱里拿瓶冰喝掉草草解决，往往来不及将食物加热。虽然有时候觉得肚子里胀胀的，但也没太当回事。　　早餐所提供的营养素很难由午餐或晚餐来补充。早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，时间久了会降低人的免疫力。　　很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。　　所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰、冰果汁、冰牛奶等等，这样做短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，而事实上会让身体日渐衰弱。
　　“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高食物有关。　　很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸、汉堡包、等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。　　要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用;而绿色高纤维蔬菜，如、胡、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦。此外，土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。
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