副主任医师
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跟腱与小腿肌肉连接处拉伤 是跟腱拉伤吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我现在可以下地走路了吗？可以进行康复锻炼吗？我这个有没有伤到跟腱呢？
所就诊医院科室：
当地大医院
检查资料：
&副主任医师
最好再过二周再抉拐下地，可以行踝关节屈伸功能锻炼。
状态：就诊前
我这是小腿肌肉拉伤，还是跟腱撕裂？
&副主任医师
应该是肌肉
疾病名称：跟腱与小腿肌肉连接处拉伤&&
希望得到的帮助：我现在可以下地走路了吗？可以进行康复锻炼吗？我这个有没有伤到跟腱呢？
病情描述：我于4月24日在打羽毛球时，右腿蹬地时突然感觉小腿肌肉下部分（与跟腱连接部分肌肉）有电击感觉，不能站立，行走，小腿肌肉有一块发硬，当时以为抽筋，坐下来进行按摩、牵拉，后进行冷水冲洗，疼...
疾病名称：疑似小腿肌肉拉伤或跟腱撕裂&&
希望得到的帮助：请帮忙判定具体病因，是否是跟腱撕裂
病情描述：运动时踝关节有强烈疼痛感，7月16日作了MRI，结果跟腱无异常，医生判定劳损所致。25日作了轻微运动，小腿突然肿胀，走路疼痛，暂不就医。27日疼痛感减轻，又作了轻微运动，结果小腿肿胀程度与疼...
希望得到的帮助：徐主任我下一步如果去您那面诊片子是德克康尼拍的可以吗？如果去您那面诊可否给加当天...
病情描述：徐主任您好！平时我喜欢体育运动（如网球羽毛球乒乓球）曾有腰突病史16年五月份运动时右小腿跟腱撕裂肌肉拉伤然后停止一切活动16年12末一次活动时一个拧身左侧大腿后侧臀部连接处一阵抻拉那种疼...
疾病名称：运动损伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
12小时前，打篮球，发力蹬地，突然感觉崩的一声，小腿疼痛，脚跟不能落地了，观察跟腱10个厘米没有发现变形，痛点在跟腱和腓肠肌连接处，转动脚...
疾病名称：跟腱上部末端拉伤&&
希望得到的帮助：请问 医生，我现在可以拆除石膏了吗，是否可以先走，现在可以恢复性锻炼了吗？何时可以...
病情描述：医生：您好！我于4月24日在打羽毛球时，右腿蹬地时突然感觉小腿肌肉下部分（与跟腱连接部分肌肉）有电击感觉，不能站立，行走，小腿肌肉有一块发硬，当时以为抽筋，坐下来进行按摩、牵拉，后进行...
疾病名称：小腿三头肌损伤，肿痛不能走路，跟腱未伤&&
希望得到的帮助：我的伤多长时间可以下地走路
病情描述：7月24日踢球，左小腿肌肉拉伤，回来冰敷休息一周不见好转，8月1日去医院做的核磁，医生建议支具固定。
疾病名称：小腿三头肌损伤，肿痛不能走路，跟腱未伤&&
希望得到的帮助：患处出现硬块。请问什么原因，如何治疗
病情描述：7月24日左小腿三头肌拉伤，8月1日支架固定休息，现在现在有硬块
疾病名称：跟腱部疼痛，有时上下转移至踝骨或小腿肚&&
希望得到的帮助：提供病情分析，就诊建议。有必要先在县医院照核磁再去三院看吗
病情描述：发病时间2月有余，跟腱上下麻木疼痛，运动后加重。
疾病名称：跟腱部疼痛，有时上下转移至踝骨或小腿肚&&
希望得到的帮助：提供病情分析，就诊建议。有必要先在县医院照核磁再去三院看吗
病情描述：发病时间2月有余，跟腱上下麻木疼痛，运动后加重。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
徐聪大夫的信息
微创治疗头晕、昏沉，手臂麻木、腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、腰椎骨折等颈肩腰腿疾病以及四肢创伤，骨关节...
徐聪，男，副主任医师、副教授，博士研究生、医学博士、硕士研究生导师，骨二科科副主任，江西省医学会骨科...
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副主任医师
副主任医师要健康 上平安好医生新手领20元大礼包立即打开武强骨科 主治医师资质由中国平安保险承保接诊: 203388人好评率: 98.9%患者咨询：今天下午突然左小腿后面靠近脚踝那里疼痛，现在躺在床上比站着坐着还要酸痛为保护患者隐私问诊过程省略初步诊断，可能是跟腱炎。需要与患者进一步沟通确诊此问题由武强医生本人回复跟腱炎的治疗建议如下：一、西医
在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗，包括：
使用支撑垫
支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
穿步行靴或使用拐杖
如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。
非手术治疗(包括物理治疗) 往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
选用消炎止痛的药物外敷
1、运动员应停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力，只要不引起疼痛即应加强N绳肌弹性练习，穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲，但鞋跟要坚硬，若跟腱无疼痛，可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力。跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步。
3、根据需要使用矫形器具或者改变运动方式
4、物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。消炎药物可以加速痊愈。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松。将踝关节固定在自然状态(90度)的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷。在一些严重的情况下，行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。
5、到专业的医院系统检查看看，局部打封闭可以缓解疼痛，需辅以其它治疗，并避免反复封闭引起跟腱断裂。确诊后积极进行治疗，可以通过局部药物注射治疗看看。
6、选用纯野生山林草药(不用人工培植的，人工培植的效果不好)外敷治疗一般10天左右就可修复再用药保养15到20天就可痊愈。饮食忌吃：牛肉鸡肉姜和燥火食物。
2、个体化的康复计划
8、如果你早期重视治疗这种损伤，将会有较好的预后。而当早期损伤被忽视后，转为慢性跟腱炎的治疗相当困难。
伸筋草、透骨草30克，红花、桃仁、穿山甲各10克，独活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川断9克，木瓜15克，补骨脂9克。水煎，每日1剂，日服2次，以黄酒为引，饭后服用。连用7天。
跟腱炎 相关咨询跟腱炎 相关文章更多案例本页面所示信息由平安健康互联网股份有限公司及其关联方所有，未经许可不得使用、转载、应用，否则须承担相应法律责任跟腱炎患者必看_跟腱炎吧_百度贴吧
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跟腱炎患者必看
如何攻克跟腱炎（足跟痛）！
结合群里各位前辈的治疗心得（包括已经治好的、治疗好转中的）以及我家多年治疗骨骼肌肉类的治疗临床经验，经过整理，梳理得出以下要点： 1、跟腱炎症状： 出现跟腱不适，包括运动中或是非运动中的后跟肿、疼，脚底板肿、疼的情况，还有不少同时出现小腿肌肉酸痛、僵硬的情况。当有这些情况时，就有可能是有跟腱炎了：2、立即去拍片确诊：
出现上述情况后，必须要立即停止剧烈运动，脚也尽量少走动，换穿软底运动鞋。同时，立即到医院去检查，最好能到大一点的医院，看运动康复科一类的专科，检查项目主要是拍CT或是核磁共振，核磁共振贵一点，但检查效果也更好些，容易看出问题，通过检查，主要是看跟腱等组织是否有病变，有炎症、积液，以及是否有骨质增生、骨刺的情况。有的人拍X光，对于跟腱的检查，没有太大的帮助，基本看不出跟腱的问题，只能看骨头的问题；若是有骨质增生或是骨刺，X光是可以看出的。
3、跟腱炎如何产生？治疗关键是什么？ 跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等，以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。 一般是由慢性、反复的跟腱劳损，或是有外伤诱发引起，也有不少是骨质增生、骨刺等诱发引起。 跟腱炎说到底还是属于软组织病变，治疗关键是修复受损的软组织，消除毛细血管及经络肿的血瘀，使经络气血运行畅达。
4、若是确诊是跟腱炎的，如何治疗？ 建议采用保守的综合物理疗法（中医疗法），公认的方法主要有外敷膏药（最好是土方纯中药膏药）+泡脚+休息+信心+耐心。 有关泡脚：泡脚要用药材，效果好。用威灵仙+透骨草+伸筋草煮水，每种用20-30克，20分钟（先大火烧开，再小火煎煮）后倒入脚盆，还可以倒些白醋，正常家用的脚盆每次可以倒入1/4至1/3瓶，每次泡脚建议1-1.5小时。泡脚主要是软化软组织，有利于外敷膏药的有效成份得渗入，同时还可以加速筋络中的气血循环，当然也有一定的消炎、消肿作用，但该作用比较轻微。泡脚的水要保证热而不烫，冬天的时候同时要保证水一直处于温热的状态，冷了就加热水，能用恒温的泡脚盆最好。 治疗阶段还是应该以外敷膏药为主，泡脚为辅助。
5、跟腱炎的治疗时间？ 跟腱炎因为部位相对比较特别，是处于脚后跟位置，毛孔较少，死皮较多，皮肤表面到跟腱患处路径较长，这样都决定了外敷药物，通过皮肤吸收渗入到患处需要的时间比较长，药物渗透慢；同时脚多少需要运动，不能完全停顿下来。这些客观情况的存在，大大增加了治疗跟腱炎的治疗周期，所以很多医生都说，跟腱炎的治疗时间应该也“月”为治疗单位。但根据治疗情况来看，一般通过3-5个月的连续治疗，和治疗期间的充分休息，总的治疗和休息时间一般需要半年到一年，跟腱炎都能得到比较明显的改善，乃至治愈。
6、恢复期要注意哪些？ 首先要知道，自己是否已经处于恢复期，个人认为，当你经过治疗和休息后，平时跟腱已经基本没有什么明显不适，或是可以少量短距离行走的话，基本可以进入恢复期锻炼。恢复期，必须逐步加大运动量，比如延长行走距离及行走时间，前提是运动后，自己没有明显不适。还有就是，很多人建议提踵训练，这个方法，大家也可以试试。 另外还要注意恢复期期间，也很有必要做些巩固治疗，继续外敷膏药，继续泡脚、按摩和适度休息。这个大家根据自身情况适度采用。
7、其他常见治疗方法的说明：
(1）口服药：不推荐使用不管是西药还是中成药，一般都是起消炎镇痛的作用，吃了后，可以临时改善疼痛感，甚至暂时消失，但也是治标不治本的方法，长期服药，对肠胃、肝肾刺激较大；并且，通过口服，麻痹中枢神经，让很多患者有跟腱已经治愈的错觉，放开运动，结果跟腱炎的情况变得更糟。
对于有些人采用口服汤药（中药汤药），本人认为效果也有限。因为汤药服用后，先是需要脾胃的吸收、运输，传入经络，融入血液，但进入血液后，浓度被大大稀释，分配到跟腱处得那一段经络中的有效药物已经非常少了，同时经络中的药物还需要通过毛细血管，将药物传输到受损的跟腱所在的软组织中。整个过程，需要很多环节，每经过一个环节就有药物损失，再加上跟腱处得血管非常少，最终能作用到受损跟腱的药物是很很微量的。并且长期口服中药的话，对脾胃损伤也很大的。中药口服主要适合治疗脏腑及经络的毛病，自认为对软组织的问题，特别是跟腱炎效果不理想。
口服药也不是完全不能使用，但只建议在该病初期，疼痛难忍时，来辅助治疗一下，主要用于缓解疼痛，疼痛减轻，即应该停止使用。
(2）扶他林、相关外用喷剂（如云南白药等）：请谨慎使用怎么说呢，有的人涂扶他林，效果还可以，还的人效果有限，或是没有效果，只能说，因人而异吧，有用你就用，没有用的话，你就别用了，另外不建议长期依赖性的使用。有关外用喷剂，如云南白药喷剂等，一般是适用于急性的运动外伤引起的软组织损伤，特别是扭伤（如脚踝崴伤），在急性期喷喷，可以缓解疼痛，也同时有不错的消肿镇痛的效果。但对于慢性的软组织损伤，或是跟腱炎效果就非常有限了，喷在皮表的药量和那点吸收时间，不足以渗入到里面的跟腱患处。
(3）封闭疗法： 强烈反对采用。
所谓封闭治疗，是一种利用局部麻醉剂对周围神经进行麻醉以减轻该神经支配感觉区域疼痛的方法。一般利用麻醉剂（多为普鲁卡因）加激素（地塞米松）以5%葡萄糖溶液稀释成合适浓度以注射器注射到神经周围进行麻醉。该方法是治疗短期疼痛的有效方法，但对此类病例并不适合长期应用。使用后副作用较大，影响筋络气血运行，即使症状暂时消失，阴天下雨容易有酸胀感，并且不少人，多次实施后，出现跟腱变脆，容易断裂的情况。一般有效时间一过，症状基本重现，并且以后不太容易根治，副作用太大。不提倡使用。
(4）针刀疗法： 强烈反对采用。
小针刀疗法的主要作用原理是松解粘连，切开疤痕，疏松挛缩，镇痉止痛，调节阴阳，改善微循环障碍，激活呆滞的神经末梢，提高机体免疫力，恢复人体的力量平衡是针刀医学的核心理论。在使用中容易伤及经络，重者伤及神经，且该法一般只能展缓症状，副作用较大，不提倡使用。
(5）按摩推拿疗法：可以作为辅助疗法，谨慎采用。
这是中医治疗各类软组织疾病的重要方法。它的治疗作用是能缓解肌肉的紧张及痉挛，缓解不适症状。但一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状。在肿疼严重的时候，建议不要做，否则可能加重不适感。一般建议不要直接按摩跟腱患处，可以按摩跟腱附近的小腿肚，帮助整个筋络的血液循环，缓解小腿不适，不能作为跟腱治疗的主要方法。
(6）针灸疗法：可以作为辅助疗法。 我们一般是采用“针”较多，一般多是毫针疗法，又称"体针疗法"，是以毫针为针刺工具，通过在人体十四经络上的腧穴施行一定的操作方法，以通调营卫气血，调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病的一种方法。毫针疗法，是我国传统针刺医术中最主要、最常用的一种疗法，是刺疗法的主体。 该法可以短时缓解肌肉疼痛，令肌肉松弛，改善筋络供血，对急性的疼痛，扭伤，具有暂时的缓解作用或是很好的治疗作用。对于慢性的跟腱劳损，单一使用该法的话，效果不显著，难以根治。
“灸”法，一般就是指艾灸，艾灸的作用主要有六种：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。对于跟腱炎的治疗，可以在跟腱的位置，沿着跟腱往腿肚方向，上下来回“灸”，对于经络疏通，加速气血循环非常有帮助。但在跟腱炎发作期，作为主要方法单独使用，效果有限。可以在跟腱治疗后期，来辅助治疗，特别是寒冷天气，效果很不错。
感谢楼主，我的状况是早上起来微疼，走路完全没有问题，但是跑步了会痛，不知道处于哪个阶段，是不是只需要休息一段时间就可以了？
男朋友在当兵新兵下队后跟腱炎复发 现在有四五个月的样子了
又不能去医院就诊又不能休息的 有没有一些方便的方法 我们这些外部的人能寄点药啊什么的 想去大医院开药 医生压根就不理我 揪心 楼主大神 求推荐求办法 不胜感激啊
跟腱炎患者必看，这个帖子内容是wanglim发的，为wanglim原创
楼主好，现在两只脚都得了跟腱炎，有5个月了，还没有好，目前也是采用外敷和泡脚冶疗方法。
大家过年好呀
楼主 我经常打篮球 寒假的时候 有次晚上跑步 跑了大概10几分钟吧 左脚脚后跟上面那一点点就很疼 但走路没问题 偶尔会疼一下 问一下 现在是不是不能打球 了
跟腱炎国内第一大群（1000人），摆脱跟腱炎群号：加群注明 百度跟腱炎，进群获取免费康复训练资料。
楼主啊，得了跟腱炎一个多月，本人是准军人，有很多训练，治不好可能面临被退伍的风险，问问你的恢复时间是多少，一般恢复几成
群主患上了跟腱炎只有休息吗？我脚跟疼了好久了，中间打了一次封闭后不疼了，现在又开始疼了，我喜欢羽毛球，我每周3-4次的运动量，每次两个小时，听说跟腱炎的治疗需要6年以上，但是我又不想停止运动那么长时间，有没有不影响运动的治疗方法呢？
跟腱炎的治疗关键，吐血建议！！！(相关知识来自1000人的摆脱跟腱炎QQ群 加群注明 百度 跟腱炎)：1、没有治愈的，绝对不能剧烈运动，切记，切记，切记，这一条是最需要注意的。但也不是完全不动，有些医生建议卧床休息，绝对是错误的，脚一直不动机能会下降，组织间也容易导致粘滞。适度的运动，比如正常走路、散步都没有问题，也是有必要的。2、绝对要注意忌口，有的人可能还是觉的无所谓，还是注意一下好，烟酒辛辣热燥（牛羊肉、鸡肉、鲤鱼）、海鲜、酸菜鱼、虾等不能吃！3、爱穿布鞋、板鞋或是皮鞋的，这些鞋子的底子一般比较硬，一定要换掉，改成软底、厚底的运动鞋！4、爱涂扶他林的，或是靠镇痛药（不管是外涂或是内服的）来长期维持的，必须要停掉！即使是中药长期吃对身体也有很大的副作用。5、针刀、封闭，绝对不能做！少数人可能说没事，但我告诉你时间长了，肯定会有感觉的，有副作用了，做过就做过了，不能再做了;并且只要做过，就会增加以后的治疗难度；6、体重偏大，特别是超过160,170的，必须要控制一下体重，想办法瘦下来！平时注意不要负重物，特别是爬楼梯的时候，比如肩扛大米，抱着小孩等。7、不要直接按摩患处，否则会加重病情，小腿肚有酸胀的，可以按摩腿肚没事。8、晚上睡觉时候，建议穿厚棉袜；9、腿肚酸胀的，可以睡觉的时候把腿肚垫高，和心脏起步或是稍高于心脏；10、若是为了缓解走路对脚底的冲击，除了穿软底运动鞋外，可以考虑穿非常厚的棉袜，甚至可以穿2-3双这样，尽管觉得好像些，但确实实用！11、很多人治疗期间不得不走路，并且走路又特别疼的，可以在脚底加工跟腱垫来缓解一下；12、有关熬夜的问题，长期熬夜，伤肝肾，对跟腱炎恢复很不利。平时经量避免熬夜，经量在晚上11点之前休息；13、有关肾虚的问题，这个问题争论较大，传统中医认为，一切筋骨问题源于肾虚。对于跟腱炎到底跟肾关系有多大，不好说。对于补肾的话，要慎用，不要自己乱吃药，特别是六味地黄丸只适用阴虚，不要补反了。14、建议把后跟适度垫高，可以对足跟有很好的防护作用；17、对于康复训练，发作期间，康复训练（比如提踵等）不但起不到康复作用，反而会加重病情。应该在经过治疗，感觉走路、按压没有明显疼痛的时候，再做康复才有意义，也能起到好的作用。。。。。。更多知识进入1000人的摆脱跟腱炎QQ群 加群注明 百度 跟腱炎
感谢 楼主，感谢摆脱跟腱炎QQ群，按照群里介绍的方法，朋友经过半年的治疗（贴群里老王家的中药膏和）和休息，现在已经可以跑步和爬山。希望大家不要灰心
楼主，涂扶他林可以吗？可以吗，我涂了扶他林感觉好很多
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
　主任医师　妇产科
120健康网医师协会
咨询范围：妇科疾病以及常见的临床常见病等。...
病情分析：你好，抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛，晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过，建议赶紧去医院检查!
是不是缺钙啊
考虑肌肉连续收缩造成的，是不是缺钙需要你做个微量元素的检查。
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患者男48岁小腿肚至跟腱大筋痛（左腿
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健康咨询描述：
患者男48岁小腿肚至跟腱大筋痛（左腿，走路多就痛反之不痛）偶尔脚麻，核磁检查腰椎轻度退行性变，L3-5椎间盘轻度膨出，S1-2水平椎管内神经根膜囊肿
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&&&&&&你好，椎间盘轻度膨出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切。采用传统中药配合使用可以标本兼治，能使纤维环、髓核自然复位，从而达到彻底康复的目的。
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