我胖吗，腿是不是，既粗又短？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-15 11:52 标签： 胖的人跑步腿会粗吗
早上腿细，晚上腿粗，这是肿么肥事？
美不美，先看腿。但小姐姐们有没有发现，明明早上起床时，腿部还很紧绷而纤细，可是一到晚上的既视感就是又短又粗？
不要老说自己一不小心吃胖了，而是应该换个角度思考问题：因为这时候我们面对的可能不是脂肪，极有可能是……
腿！部！浮！肿！
腿肿一圈，腿短3分。腿部一旦浮肿，对身材的影响可不是一点点，首先整个人看上去就会变胖一个Size，就算是穿了高腰裤，身材看上去也是短粗啊，五五分。
关于腿部水肿这件事，很多姑娘都会有疑问：我的腿是真的肉多，还是水肿，不知道怎么分辨……
宝宝只是个喝水都会胖的假胖子。
这个可以捏捏看。一般情况下，腿部浮肿的手感，是那种硬硬的，无弹力，撑起皮肤来有些透明。而正常的却很Q弹紧致。
腿部浮肿，有一个明显特征，就是临睡前和早晨起床时腿围有明显落差。可以准备一把小尺量一量。
这种水肿导致的腿胖，时间很短暂，最主要的原因是饮食习惯不好，久站久坐血液循环不畅等。可以调整下生活作息和饮食习惯，冷静地观察两天。
注意：如果腿部持续水肿，一直得不到改善，甚至是单侧水肿，或者还有其他症状，比如走路、爬楼会气喘，应遵医嘱。
水肿消除4步走
其实水钠平衡的生理机制，让钠存储和水存储变成了一对好基友，当盐摄入过多时，体内钠存储就会变多，水分也会随之而来，导致水肿。
宝宝们如果只是例假后生理失调，不是长期水肿体质，可以调整下自己的饮食，尽量保持清淡，减少外出就餐就好啦。
肿不肿都要好好休息。
追剧、熬夜、睡眠少，缺少睡眠会影响正常的新陈代谢，加重水肿的产生。
记得之前有人问过，睡前竖腿半小时能瘦腿吗？当时给的答案是不能。
但如果腿是水肿的话，抬高腿部，靠墙竖腿是可以加强血液的流畅，缓解水肿的。
另外睡觉的时候，也可以把脚垫高一些，一床被子，一个枕头都可以，垫在脚下，促进血液回流。
穿高跟鞋走来走去很累的，很多人觉得不运动就没有必要拉伸放松，其实这个也很必要。经常按摩放松不仅有助于缓解水肿，还可以修饰腿部线条。
泡沫轴双腿前侧放松
泡沫轴双腿外侧放松（左/右）
泡沫轴双腿后侧放松
泡沫轴小腿放松
泡沫轴小腿前侧放松
水肿消得好，美腿跑不了。
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[男生想瘦腿、看起来不胖就是腿粗让我很烦恼阿]
本人男.身高1.76cm. 体重68kg.
自己震楼.别喷我.我只是想瘦腿.节食跟瘦腿没关系,每天跑步也只会越跑腿部肌肉越强壮看起来就很粗.矛盾死阿.小腿不粗，大腿粗死.看起来腿很短.全身照
节食对瘦腿没作用吧，听说大腿是最难瘦的对么怎么办阿,我天天锻炼。晚上50俯卧撑。100仰卧起坐.哑铃30组.跳绳500.|几乎每天都会锻炼.但是我的腿越来越粗。
忘记告诉你们,我以前也胖过。最胖的时候166j经过时间的磨炼。不知不觉就瘦了.但是大腿跟以前166j的时候一样粗.可见大腿是很难瘦的.
我的帖子这么快就不见踪影了。
传授瘦腿方法.
欢迎~麻烦新人改下名字（2~3个字），然后报下现在体重和理想体重。每周五找小雪报体重，小雪不在可以QQ留言~
是啊是啊，我也是上身不胖，下身胖，就是之前上学的缘故吧天天骑自行车上学，然后腿好像就慢慢变粗了，而且摸着好硬，还有些菱角了，我真的真的想瘦腿！
我也是，1.73cm，体重62kg
183，60kg腿粗的要死求传授瘦腿秘籍，毕竟我是要玩cosplay的人
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保存至快速回贴我适合穿什么样的衣服?我是属于那种有一点胖,然后腿比较短又有点粗._百度知道
我适合穿什么样的衣服?我是属于那种有一点胖,然后腿比较短又有点粗.
不知道应该穿什么样的衣服,是裤子好还是裙子好?衣服要长的还是短的,裤子是长裤还是短裤还是中分裤,裙子是连衣的还是分节的,是长裙好还是短裙好?请大家多提意见,另我已经上班了.
我有更好的答案
照你口述,1.可穿裙子,但要穿那种连身而且不能到脚跟那类,再加上那种金字塔跟的时尚女鞋,2.穿裤可穿热裤/短裤,到大脚上的那类,或格子,最近我在淘宝网了一格格子短裤,不错,料与搭配T与衬衫都不错,不显脚精 推荐淘宝小店&天涯迷宫&
采纳率：4%
你觉得韩红怎么样，找个明星照葫芦画瓢
裤子好（裙子看出腿粗）~衣服长度适中～裤子可长裤～9分或7分裤也可（视情况而定）～腿比较短考虑连衣的吧～这样比较感觉不出。长裙可遮腿，可要适合场合。也需要一定的款式。上班可穿套装比较严谨，也可休闲一点 看你是运动型还是淑女型，可根据不同喜好打扮自己。（以上视工作环境而定），
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我是男生。。不胖。。但就是腿很粗…又腿短，跟上身显得很不匀称！怎么办？？？，
我有更好的答案
腿粗显的强壮，女人喜欢
天生的没办法，比例不好！穿内增高鞋
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我人看起来不胖，就是腿粗，怎么办
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答7193条
医生建议：根据你的描述，多因青春期发育阶段，有脂肪分布不均，引起大腿脂肪堆积，对于这种情况，无特殊治疗方法，只能通过适当运动，有助改善症状。
追问:请问我的耳朵没有耳垂怎么办
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