为什么我没吃上火的东西也长痘痘？
为什么我没吃上火的东西也长痘痘？
为什么我没吃上火的东西也长痘痘？
皮肤过敏反复发作怎么办？皮肤病医生在线告诉你，皮肤过敏实际是因为人体免疫力下降，还有。。。其他因素
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共14条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
问题分析： 你好
痘痘可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关.治疗建议口服维胺酯胶囊,意见建议：口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）;外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸;少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果
生养宝宝不容易，寻医问药交流群中答疑解惑
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
职称：医生会员
专长：骨科股骨头坏死
&&已帮助用户：6004
问题分析： 您好，根据您的叙述可能是内分泌失调引起的，建议作息饮食规律，养成一个良好的生活习惯意见建议：感谢您的提问，祝你健康
职称：医生会员
专长：妇科，皮肤，消化
&&已帮助用户：10890
问题分析： 你好，这情况考虑是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。治疗主要是消炎杀菌，可口服克林霉素胶囊加替硝唑，外用氯洁霉素擦剂或曲咪新乳膏，不要熬夜，少吃辣椒。意见建议：早睡早起,生活规律,保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物.不吃辛辣刺激性食物.多吃新鲜蔬菜和水果
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
问题分析： 青春痘是内分泌失调引起的，而黑头则是因为清洁不到位引发的。意见建议：指祛除青春痘的方法，建议不要外用祛痘产品，平时应少吃肉食，多吃蔬菜。多喝水，少吃辛辣的食物。祛除黑头的步骤：1、洗脸之前先用热水蒸脸。2、然后清洁面部3、温水洗净面部上的泡沫。4、然后用冷水拍打面部。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：48444
问题分析： 青春痘它是一种毛囊皮脂 腺慢性炎症性疾病。其原因与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系。意见建议：建议使用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂 洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。
职称：医生会员
专长：阴道炎、盆腔炎、附件炎等
&&已帮助用户：79818
问题分析： 你好，你的情况可能痤疮，在中医上多与脏腑功能失调，脏腑积热有关。意见建议：可以去看中医，根据辨证使用如连翘败毒丸、当归苦参丸等，在生活上，作息规律，勤洗脸、洗澡，不要乱用化妆品，以免堵塞毛孔，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油炸、油腻、辛辣刺激性食物。防治便秘。不要熬夜。保持患处清洁。
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病
&&已帮助用户：6948
问题分析： 从饮食上改变，多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。意见建议：要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：17707
问题分析： 你好，这种症状考虑可能是内分泌絮乱影响的，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治
疗，要养成良好的饮食习惯，加强体质意见建议：还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进
而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。祝你身体健康　
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
问题分析： 根据中医理论，您这是上火所致。上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。意见建议：平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等.上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：15199
问题分析： 长痘的原因有很多，比如脸部皮肤油脂分泌旺盛，毛孔堵塞，又或者是身体排泄，排毒不好，熬夜，睡眠不足，脸部缺水等也是会导致长痘意见建议：长痘痘的最主要原因是激素，跟上火关系不太大
职称：护士
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：878
问题分析： 你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了.可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻！意见建议：建议避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物，另外海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌而加重病情,则少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏！
职称：医生会员
专长：血液病 类风湿关节炎
&&已帮助用户：543
问题分析： 你好
痘痘又叫青春痘，主要见于青年男女，跟青春期皮脂腺分泌旺盛有关，青春痘跟内分泌、饮食、睡眠、心情都有很大的关系，所以不吃上火的东西并不是一定就长青春痘了，因为长青春痘的原因有很多。意见建议：除了注意饮食外，还应该保持轻松心情、避免劳累、不熬夜、保持大便通畅，这样就会减少痘痘了。
职称：医生会员
专长：脑梗塞。皮肤病,妇产科
&&已帮助用户：3183
问题分析： 青春痘的成因有1皮脂腺分泌旺盛，2毛孔堵塞。3内分泌功能失调。并非上火才会长痘意见建议：注意脸部卫生。使用适合自己肤质的洗面奶。建议服用中药来调理
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：140785
问题分析： 痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。意见建议：少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。
问为什么我都没吃上火的东西，老是脸上长痘痘，反反复复...
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：2205
病情分析： 你好，你的情况一般考虑是内分泌失调引起。意见建议：建议平时要清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，多喝水，保持愉快的心情。
问没吃上火的东西，却老是长痘痘，怎么回事？
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：98168
1.多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
　　2.经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
　　3..避免机械挤压痤疮。尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的 朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
　　4.养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
问没吃上火的东西为什么还会上火？
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
你好，粉刺是因为皮肤皮脂腺分泌增多毛囊堵塞引起的。粉刺是不能用手挤的，这样会继发感染。建议你口服红霉素肠溶胶囊，维胺脂胶囊。外用维A酸乳膏治疗，并要注意不要吃辛辣刺激性食物，少吃多脂多糖类食物，以减少皮脂腺的分泌以利粉刺的痊愈。希望我的回答对你有所帮助。
问为什么我不吃上火的东西，也不熬夜，为什么会长满脸痘啊，问...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
问题分析：你好，根据你描述的情况，考虑应该是痤疮，西医认为与内分泌有关系，中医认为与肺胃热盛有关系。意见建议：可以使用中医治疗，去当地正规中医院皮肤科就诊，口服中药整体调理内分泌，同时配合使用外用药物龙珠软膏，龙珠软膏不含有激素。饮食少吃辛辣油腻甜食；
问怎么脸上一直长痘痘，又没吃热气东西，以前没长的
职称：医生会员
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：141948
病情分析： 你好!根据痘痘发生的原因,要保持面部的清洁,干净,勤用温水洗脸,有助于清除过多的皮脂.不宜用碱性大的肥皂洗脸,因其可破坏弱酸性的正常环境,易引起青春痘病的发生.洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品,以免毛孔阻塞使病情加重.意见建议：饮食方面应注意,少食辛辣,甜食,煎炸油腻及刺激性食物,如烟,酒,咖啡,浓茶等.多食新鲜蔬菜,水果,杂粮等高维生素,高纤维食品
问为什么一吃上火的东西就长痘，这是什么原因？
职称：医生会员
专长：临床医学各科
&&已帮助用户：8259
病情分析： 你好，痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。 彻底治愈痤疮需要调节生理状况。意见建议：建议从日常饮食中的“三多两少”做起。 一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等。 二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E有美容作用 三多粗纤维：促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。有全麦面包、大豆、笋等。 一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。 二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
青春痘相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！世上本无癌只是瘀和堵及修正饮食和生活作息对疾病的感悟
昨天看报道，肺癌现在在我国是第一杀手！40多年前，谈癌色变，患癌即患绝症，现时科技火箭般进步，全世界医学家共同努力，但治癌好象停滞不前，30多年前，素食疗法与洗肠疗法，对防癌丶治癌曾风行一时，结果无疾而终，西医治癌方向是手术切，化疗杀，听说周总理癌症手术后，癌细胞立即向全身扩散，证明西医治癌方向是绝路一条，需另辟蹊径，另想办法，个人认为马老师提出的防癌丶治癌新方向，值得信赖，值得考虑学习实践，详情请细看温度决定生老病死第8页至11页:体温降低引起癌症高发。再请看，。
&根据量子物理学研究，请看http://www.mayuelingfans.com/forum.php?mod=viewthread&tid=48661&extra=，心存善念，不存恶念，多做善事丶好事，多帮助别人，多给别人快乐，多解决别人困难痛苦，让负面不良情绪不生起，会令身体五脏六腑丶各器官丶各组织丶各细胞丶各腺体丶各血液中的水结晶会排列整齐，排列有规律，且构图美丽，和谐，完美，在这种情况下，怎可能发生细胞变異！？怎可能有病毒感染！？人怎可能不健康！？怎可能有病！？同样道理，个人认为打坐，也是令身体五脏六腑丶各器官丶各组织丶各细胞丶各腺体丶各血液中的水结晶排列整齐，排列有规律，且构图美丽，和谐，完美。打坐全身会放松，血管经络当然也会放松，不会收缩形成淤堵。
&我只不过是依样画葫芦，不自量力，希望带出一个信息:患癌者如能考虑学习实践马悦凌健康学，虽然一只脚已经踏入鬼门关，有可能拔回来！马老师早在08年，已将癌症定性为慢性病，确立带癌生存丶带癌长寿！使患癌者能看到希望，不恐慌，甚至有机会痊愈！现阶段，我国与世界有不少医学专家，都同意癌症为慢性病。
&附:某名中医博士对瘜肉丶肿瘤丶癌症的治疗思路，虽然所需的治疗瘜肉手法各不相同，尽管不同于癌症，但治疗瘜肉的方法多半跟肿瘤差不多，基础原理殊途同归，都得从代谢、组织的消肿下手，是一种全身属虚，局部属实的疾病。治疗大肠瘜肉原则为清利湿热、化瘀解毒，常用药有白花蛇舌草、半枝莲、黄柏、三棱、莪术、赤白芍或桃仁等，再根据患者个人情况健脾、补肝肾等调整用药。大肠瘜肉跟大肠癌有一定关系，是一种癌前病变&&，不想做手术，
按穴位(即微运动，清热通下、帮助修复病变肠壁、增加结肠动力、改善便秘)。佐以磁疗(将强高斯生物医疗磁放于肝俞、脾俞、肾俞及大肠俞等穴，有效强化脏腑与气血功能，改善瘜肉患处血液循环、消除气血瘀滞、打通受阻经络，从而使大肠瘜肉逐渐萎缩)。&
&&&谨供各位参考。
原文地址：作者：
&供癌症患者参考，未生大病的健康人（无大病不等于健康，没几个人完全健康，大多数人处于中医中所谓“未病”的状态）也可参考。
经历过各种思想斗争、磨难、极力搜索大量资料、艰难的放弃与选择、很多次实践改进再实践再改进......总之，很多患者或家属有的类似的想法、疑惑、经历，我们有过、经历过。总结出如下一些个人方法和想法，仅供参考，参考几成，哪些需要你自己再修正、学习、思考、筛选的，自己看着办吧。咱一介草民，分享经历不是为了赚钱，咱只想能多救一个是一个，而且就算是师傅教徒弟，人家也是“师傅领进门，修行靠个人”，自己琢磨明白了才是属于自己的方法。
曾极度无助，亲戚、朋友都来劝病人使劲吃，推荐自己的听说过的各种方法…有人借看病人的机会同时推销保健品。哪种方法才好，才能让病人更好地生活下去？实在很难选择。幸运的是西医对我妈无帮助，我才能彻底放弃对西医依赖。妈在西医上没药可救（即她的癌细胞对化疗药物敏感程度不高，又因癌细胞分化程度低而没有她可吃的口服抗癌西药），这是当初我最痛苦的事（其中长时间思考这事儿的纠结痛苦此处省略上千字），但也是带来后来幸运的开始。别以为这是医生告诉我的，医生可没说啥，医生的表情就好像在暗示，只要你们这些病人乖乖手术、化疗，就可以了（没有后话）。是在第二期化疗期间，临床病友阿姨的老公主动给看他们买来的一本西医肿瘤医生写的肿瘤分类和治疗的书才了解我妈的病理属于西医治疗无效一类的，不然我也不会那么着急，成天都在网上搜集西医以外的治疗方法了。看这本分析西医治肿瘤的书、西医对妈妈无作用，这些契机，和多年前看过的那篇癌症患者素食后恢复的文章，一起促成了我之后主动出击寻求西医以外治癌方式的动机。缺一个契机我都未必会那么积极地寻找大量实例、对比、分析不同点和共同点，思考其背后的可能因素、科学道理。我原来可是一大赖人，字儿一多就犯晕，最怕看长长的文章、厚厚的书，木有耐心的孩子。这么有耐心找资料、分析，还写那么多体会，都是被逼滴。
我小姑妈（生父的亲妹妹，40多岁癌症）在西医治疗上属于有药可吃型（她癌细胞分化程度高，药能和她的癌细胞相互结合，相当于逐渐中和掉她那种癌细胞，久而久之癌细胞越来越少直到达到西医上所谓痊愈），但西药毕竟伤身尤其伤肝，所以我小姑妈是幸运的，同时也是不幸的。这种时候，到底算幸运还是不幸，取决于看问题的角度。
当然能理解众多患者和家人无法“放弃”西医的心情，毕竟大多数人确诊后都是首先想到西医，这是再自然不过的想法，西医最“主流”，谁敢不去找西医不去西医院呢？当时的我们就不敢！不同的也是幸运的是，妈查出癌症之前，我就有缘看到同事邮件转发给我素食疗癌症的文章，虽然半信半疑，但还是放在心里了。老妈癌症之后我依然信任西医，直到无效且更严重才不得不防放弃。这时想起了当初看的那篇文章，于是上网拼命查找相关信息，机缘巧合地、拐弯抹角地，看到了啥"自然疗法"，一晚上磨蹭到11点多，看了不下几十个例子，例子主人公大多为国外患者。后来查出据说自然疗法在西方某些地方早在50年前就有不少人实践，受益者众！其中不乏本身是学西医出身的得了癌症家人死于癌症的医生自己。后来我自己买了些自然饮食书和中医养生书。不断学习、总结、实践、修正，才形成了如今我们自己用的方法，并依然在学习和修正中。吸取精华、剔除糟粕，过去的一部分精华如今被更精华的取代，知识不断更新。我也怕别人会盲目模仿，完全不加入自己的学习思考、筛选和领悟，光照葫芦画瓢，那效果不会很好的，最好自己领悟其中道理，才会更认真地实施每一个细节。&
我妈确实是幸运的，但如果没有我努力寻找、不断思考感悟，没有我们对大自然力量和人体自身自愈历的信任，我妈依然会错过这份得知自然疗法的大幸运的。机会有没有，是命运问题；但机会来了，能不能抓住，就是自己的问题了。
从一开始初知自然疗法等方法到现在，食谱、生活方式等，都改了几十回了，一直不停止学习健康有关的知识，总之，学习不止，思考、感悟不停。只有经过长时间生活实践、修改后的这些方法才更适合自己的日常生活。模仿可以，但不要纯粹模仿不过脑子，最终还需要你理解、悟出这些方法的具体用意和作用，你才会心甘情愿地那么简单、少欲望地生活，才会把正确的生活方式落实到实处，甚至自己创造更好的方法。
学一些中医常识，未必能帮你彻底治好疾病，但能帮你更明白病根儿，学会该怎么调理（未必要吃中药，药食同源，是药总有点毒，尽量吃食物，好吃且营养更全面）。
以自然疗法为主，中医调理为辅助。且12时辰作息，12时辰分别该做什么，以中医时令为准则。
每日摄入元素、物质，比例均衡；脏腑气血充盈、平衡等各种平衡；不违背自然法则，是健康的真正法宝。癌症患者包括我们大部分未生查得出来的病的人，并不缺蛋白质、脂肪等物质，且往往是每日都过量摄入，超过身体所需很多倍；矿物质、维生素却往往很少有几日是摄入到人体所需量的。元素平衡、气血平衡，各方面平衡才是健康的真来源。
人体诸多失衡，才是得此类疾病真正的原因。最终的彻底健康，不存害身体的健康，不是来自于药物，而是取决于你的食物、你的习惯，你的一切行为。引用一句话：世界，以你看它的角度呈现。意为，你怎么看待事物，怎么做，得到的就是怎样的回应。
&这话同样适用于健康、命运。三分天注定，七分靠自己，如果自己努力的方向正确并足够坚定，那连上天都会感动，会把三分命中注定的部分给个一两分给你，来由你自己把握。不要急于求成，欲速则不达。借用一话：你用多少时间毁掉自己健康的，就准备好用多久去把疾病彻底扭转过来。
吃进肚里的食物积累起来影响着人的健康，它们被消化成营养和残渣一部分营养被吸收，一段时间后成为人身体的一部分。有句话叫：你就是你所吃进去的东西。虽然不完全是这样，但人的身体变化趋势和摄入的食物有着很大的关系。健康，大部分取决于吃，其次要想健康还需有充足适时的休息和适当的运动，以及平和心态等。吃好了养好了五脏(心、肝、脾、肺、肾)，人的身体就会比较健康，可现在很多人无节制地吃，没有养五脏，反伤五脏，加剧了除自然率老之外的人为造成的衰老。人体在中医中是个整体，所有的骨骼内脏毛发都最终归属于五脏六腑的管理，管理者好了，身体就好了。人能自主选择的就是自己吃的食物，养好五脏六腑。
&“病是调养好的不是，不是治好的”——治疗只是暂时缓解外表症状，未改善发病的最最根本的原因，只有在治疗之后慢慢调养才能恢复病人的自身自愈力。But，别指望短期内就缩小，癌症是长期错误习惯导致，自然也需要长期好习惯才能慢慢慢慢慢慢恢复，放平心态。对于人的正常衰老那是自然现象，无法抵抗，不需抵抗，瓜熟蒂落、顺其自然便可。
这些总结，是我这几年看了些书&查了大量事例，推敲之后不断修改总结而来，或许还可以继续改进。我和妈妈如今都基本是这么吃、喝、生活的，病人可以调养身体，未病之人可以参考此养生（请不要再使用微波炉，且远离它。虽然目前国内科学家对此没有结论，甚至有专家出来说它无害，但我认为欲速则不达，那么快速加热食物无论是不是会产生致癌物，至少都会对食物的营养大打折扣，食物的营养是让我们恢复健康的第一步骤，而微波炉加热的食物别谈营养了，只可饱腹而已。为了癌症恢复，请别吃隔顿菜，别用省事儿的微波炉了，您没那么赶时间，生命需要慢慢过。慢生活才能健康）。吃东西一定要少油（至少是不要很多油）、极少的盐、无糖！这里的无糖不是说绝对不含糖分，几乎所有食物中都多少含天然碳水化合物（糖）的，所有食物里都有蛋白质、糖、矿物质等等，只是比例多少而已。这儿说的无糖是说除了食物所含天然糖分之外的精制糖，白糖、红糖、冰糖等各种从天然食物中提取出来精制成糖的，这些糖尽量别再吃。加工的糕点、各种零食、街头小吃，都会要么多盐要么多糖，不利健康，不要贪三寸舌头间的快感而吃不该吃的，让身体继续恶化。吃肉未必得癌，吃素未必不得癌；但得癌之后，无法治愈的患者要想继续活下去就必须吃素了，并且吃素仅仅是第一步，后面需要学习和改进的方面很多，一点点地积累。
作息：日出而作，日落而息：
&一、首先：晚上10:00(或9:30）~第二天早上5:30(或6:30左右），这时段人应该好好睡觉。
此时段内，是内脏自我修复的时间，无论从中医还是西医角度，都得出同样结论，这期间必须好好睡觉，如果不好好休息，身体脏器会受损，长期下来人就不会健康。该睡的时候不睡，那无论你吃什么，或者心态再怎么乐观，都不会健康；白天该醒着，日出而作的时候你却睡觉，那也是违反了人与自然的规律，也是不利健康的。一个人要想健康，就必须遵循人与自然的和谐关系，不违背自然作息。这点做到了再谈饮食和生活态度，当所有影响健康的细节因素你都做到了，健康才会逐渐靠近你。当你善待了自己的身体，身体也会还健康给你。
常有人说，我化疗怎么瘤子还长啊。当然长，你在伤害身体，它能不长吗？吃西药、化疗、放疗、介入等手段都不是在善待身体还是在伤害身体，所以我妈也是，边化疗边继续转移，因为我们在虐待身体，身体的免疫力怎么会强呢？你想啊你不善待别人还总是对别人很差，别人也会对你不好啊，一切都是有因果，都是相互作用的。围脖上有个医生也跟我讲过，他遇见的病人好多都对医院过于依赖了，他会告诉病人，与瘤共存是很好的，化疗什么的是杀不死癌细胞的，医生都知道癌细胞是杀不死的，却不告诉病人。只有当你用自然的方式对待身体，人自己的好细胞逐渐强大，癌细胞才会慢慢失去活力。
二、晨5:30~6:30之间 起床、喝水、早餐
早饭：皇帝的早餐。主要为五谷杂粮，可适当加时令蔬菜、水果、生核桃(养肾、补气、补脑DHA，熟的核桃DHA已经被破坏没了)
(1)&&&&&&&&&&&&&
小黄米（黄色养脾，脾负责把吃入的食物运化为人体必须的气血，脾十分重要，脾怕过分凉、怕过甜和油多）
黑米（补血、补肾）
薏仁米(抗癌、健脾)、
青仁黑豆(不是黄色或白色仁的黑豆，而是黑皮内是绿色的、形状呈扁椭圆形的黑豆！！黑色养肾)
红豆(养心，去除体内湿气)&
白豆(白色养肺，肺主管肠、皮肤等等。较难煮，可泡发后切成段再煮)
&&/SPAN&白豆很难熟，需要泡的，我是头一天晚上睡觉前洗干净，放在碗里加些水泡上，泡到早上刚好，其他米什么的洗好，加入泡好的豆和泡豆水（泡豆水里也有一部分从豆子上流失到水里的营养，故泡豆水别倒掉！！！！！！！！！一起煮哦！！！！），白豆太大难熟，可以切小点再放入，一起煮&
绿豆(绿色养肝。易烂，也可迟些入锅)
七八颗带皮花生米(补血和天然油脂)
每人早上五六颗红枣和几颗桂圆(补气血)，愿意的也可放几克(生)黄芪(健脾、补气)，可吃些姜（最有效的是秋季长的鲜姜）——早吃姜赛参汤，晚吃姜赛砒霜（晚上吃姜不利于健康，虽不至于像吃了砒霜那样立即死亡，但长久下去会不利人体）。
可根据自己喜好增、减食材，但上面四色豆和黄色小米最好别减掉，因为这五色滋养五脏！
如果时间和条件允许可以用一点点水煮一些新鲜时令蔬菜，完全不用加油和其他调料，天然的蔬菜本身含钠等矿物质和糖了，吃蔬菜可增加(碱性)矿物质营养，若是完全可以生吃的蔬菜，也可以洗干净在不冷的时节生吃或半生吃，生蔬菜营养保存较完好，前提是可以生吃的蔬菜！
烧上白开水，准备喝水
一夜过来人体极其缺水，最需要补水（水占人体细胞约70%，故有足够的水细胞才有可能健康，不然细胞干瘪缺水失去了健康的最基本保证，人每天需2000ml左右的水，大概6~8杯。饭前半小时之前喝水，因胃液在喝水半小时之后才逐渐恢复。大概的，也不至于精确到分秒）
待水变温水即可饮用（饮水约半小时之后再吃东西比较好，半小时之内最好别吃，胃液被冲淡，还未恢复到一定的酸度，无法很好地消化吸收食物，半小时之后胃液基本恢复正常值，适合消化了）
喝水半小时之后或更久之后开始吃早饭，最好7:00~7:30左右时间吃早饭，此时吸收能力最好，最该吃早餐补充一天所需营养。最好在7点前排便，中医中7点前是大肠排毒的时令，最好排便排毒。
~~~~~~~~~~~~~~人最好每天上午、下午各晒半小时左右充足的阳光~~~~~~~~~~~~
早晨的事情忙好了，9点左右可去植物繁盛的地方散步什么的~~~呼吸新鲜空气，补充阳气（上午是自然界阳气上升/生发之时，此时运动利于吸收自然界阳气），人活着就是靠阳气，阳气足则生命旺盛，阳气亏则衰弱，阳气绝则人亡。阴阳两气充足且平衡时人会比较健康。动生阳，静生阴，动静结合可补充阴阳两气。
散步结束可以去买中午和晚上的菜，最好多吃正上市的时令(当季节)蔬菜，反季节和大量生产的大棚蔬菜少吃，食物是人的营养供给物，反季节和大棚蔬菜均是逆反了自然规律日照少，为了满足市场供应才违反自然规律生产出来的，营养成分较低、口感较差、体形较大，偶尔想吃吃一下，不需常吃。
条件很好的还可以选择有机蔬菜，条件更好的直接有机生活，即所有食物都是有机的（无化肥、无农药，无添加剂的天然食物），这些种植成本高故价格高，但营养比较高。没有条件就自己学会辨别，尽量买农药少或不需要打农药的蔬菜，也可以的。
三、中午11:00~13:00 喝水、吃饭、午休
依然是喝水，不要忘了适时喝水，要么饭前30分钟之前，要么在饭后2小时之后（这会儿饭菜几乎消化了，这时喝水不会影响食物的消化）。喝水后忙午饭的饭菜。
中午蔬菜可以选几种蔬菜，加少许油即可（每人每天所摄取所有种类油加一起不要超过25g，即小勺子两勺半），油多伤脾伤肠伤身体！因我们早餐已吃了些油类作物坚果——核桃等，故加入的这种精制的油实际上要少于2小勺，一天一勺也可以，自己看着办；
菜出锅前加一丁点盐(个人认为不加也可以，因蔬菜里含钠、钾、钙、镁等离子了，吃盐主要就是为了补充钠，既然蔬菜有了也可以不加盐；而碘有些食物里也有，比如海藻类，碘不要多，多了会伤甲状腺，且会令cancer更快地长)
&&/SPAN&我已几乎不加油和盐了，都靠从蔬菜和其他食物中摄取油和矿物质，花生、核桃补充了我需要的油，蔬菜等补充了我需要的钠等多种矿物质。我现在不贪味道，直接所有菜放一点点水在锅里分先后顺序煮煮就好了，不要用大火、多油爆炒了，有油烟、还会高温破坏营养&
癌症病人要相对地多吃入富含钾、钙等碱性矿物质、低钠（低盐）的食物！
钾钙等矿物质丰富地存在于天然的蔬菜、水果、生坚果中，只要正常吃蔬菜和少量水果、不挑食、丰富膳食，这些维生素、矿物质会够的，不用特地补充维生素、矿物质药丸。
午饭可以吃黑米、糙米、白米混合米，看自己喜好，最好选无农药的大米，否则一边吃一边进毒还不如不吃呢，贵点儿就贵点儿，跟健康比起来这点贵算什么呢，要想得开，平时也不要见便宜食物就抢购，食物要吃安全新鲜的，而不是一味地便宜的），我们家是吃大米加少许黑米，那样米会很香黑黑的，很有胃口，但由于黑米难煮，故焖的时间要长些，电饭锅开了之后调成保温，保温一小时左右即可。
饭后无论困不困都要休息40分钟左右，这样下午眼睛才不会累，人会比较有精神，午睡养心，中午是中医所讲的心经当令的时刻。
~~~~~~~~~~~~~~午睡40分钟左右~~~~~~~~~下午可以散步什么的~~~~~~~~~~~~~~~
四、晚5:00~7:00之间：晚饭（喝水可在三餐之间的间歇时，未必非要饭前）
如果是在板栗季节的话，晚上可吃几颗板栗，非季节就别专门买了。板栗吃多难消化，但少许几颗还是很补肾的——“栗乃肾之果”。买生的去掉壳的板栗放在晚饭里煮比较划算（我买8块钱/斤，5块钱的生板栗肉量够吃好几天呢），比买炒熟的划算多了。因此时肾经当令，吃补肾的生核桃、板栗、青仁黑豆等，补肾效果最佳。
黑豆我上班的人图方便，都是在早餐时吃的。个人自己选择，也可以一半在早饭吃、一半晚饭时吃，也可以全在早饭时吃，或都在晚饭时吃，自己分配。
我们晚饭时常吃大米＋小黄米（小米晚上吃些可以帮助安眠，助睡眠的）煮粥，有板栗的季节可以加板栗。偶尔偷懒就吃点红薯或青菜面。
晚饭也要吃些当季蔬菜（一丁点水大火煮熟即可，能生吃的则生吃最有营养）
乞丐的晚饭，意思就是清淡、简单、少量，多吃会伤及脾、肾、胆晚上也不要用油了，晚上肝胆功能很弱，胆是分解油质的，这时候吃油胆无法彻底分解，伤身体的。
若晚饭不想吃不吃也可以因养生中有过午不食，过了午饭之后就什么都不吃了，为的是让身体休息，身体机器不停运转，需要有休息和排空的时候。这样做不会伤害健康反而对健康有利，缺点就是容易饿，如果晚上饿得睡不着也不好，适当吃些就可以了。
后补充：大部分蔬菜都可以生吃，but豆类、豆荚类必须熟吃！！！！！！！
病人从此不要再吃冰镇的饮料和冰淇淋、冰棍等冰冷食物了，严重伤害人体的阳气。健康人最好也别吃了，这样人家买冷饮的会倒闭吧-
-//平时都说经期、孕期妇女不要吃凉的，其实病人也不该吃，最好男人也不要吃，人体需要保持一定温度，温度过低必伤阳气，无论男女无论病否，保养好自己，才会有健康，贪嘴伤害的是自己身体。真的真的不要再吃了，忌口！！
泡脚对健康人和病人是很好，可每晚9点前后开始用40度左右（不超过45度）的温热水泡脚，可去买泡脚的作料（含生姜、花椒那些热性作料的）泡脚料，或者自己配制，长期泡脚可补充人的阳气！改善很多慢性病！若泡就坚持每天都做到，长期下来会有效果的。要么就不泡，自行选择。
可以早吃点点生姜 晚吃点萝卜（萝卜本来是冬季菜，最好冬天吃，其他季节的萝卜是反季节的），生姜等温热性食物适合早上和上午吃，上午是自然界阳气上升的时候，温热性食物帮助人体阳气上升，“早吃姜赛参汤，晚吃姜赛砒霜”。下午自然界阳气下降、阴气上升，吃稍微凉一点点的食物可以帮助阴气上升。
蔬菜、水果、坚果等大自然的食物，尽量吃完整，根、茎、叶、皮、籽儿等等都有各自营养，吃得越完整各种物质才补充得更完整！！但如今一定要注意农药等问题，比如我知道的夏天的看不到什么虫眼儿或虫眼儿很少的豇豆、油麦菜（即使农药很多它也可能有虫眼，它特别受虫子的喜爱），都是农药狂打的，我们一般不买的，剧毒，毒性大的东西，吃了比不吃还糟糕呢，农药也是致癌物之一。&
如水果保证没农药再吃皮等，否则还是把皮削了吧-
-当然，如果能自己种植就最好啦，安全、纯天然还自娱自乐。过于寒凉的蔬菜和水果不要吃多，会损伤人体阳气，多吃性平和温性食物，当然不可能不吃凉性食物，很多蔬菜水果都偏凉性，总之自己把握比例吧，寒凉性蔬果不要过多就是了！！西瓜、冬瓜、苦瓜、黄黄瓜等都属于凉性，尤其西瓜只可吃两三片，吃多伤脾。
很多人听说了什么葡萄（葡萄皮、葡萄籽）抗癌，刚好又爱吃，就狂吃，指望靠这些抗癌。但别忽略了，如今种植业同样存在弊端——农药问题(和动物养殖业一样堪忧)。葡萄皮或其他任何水果皮，都定有各自营养，但问题是吃了有农药的营养还不如不吃。因削皮丢掉的一点矿物质维生素可以从多吃其他蔬菜中获得。任何所谓抗癌食物，东西再好也得考虑社会性。包括葡萄干，不确定其农药是否消失，不如不吃。我很久没买葡萄干了了，妈妈化疗期间听说葡萄抗癌，买很多葡萄和一些葡萄干，喂她吃，恨不得就这样杀死癌细胞！现在回头看看当时，真的病急乱投医，乱吃！听说啥抗癌就买啥，好多东西都吃过了，最后最后还是回归到了综合搭配饮食的简朴生活之路，不再偏信那些某某食物(水果、蔬菜，甚至动物)抗癌的传奇。没有几个人单靠某一某几种食物就能变健康，相反，这么偏食反而会引起营养不均衡，让癌症更严重（已去世的于娟，他老公在网上查了葡萄抗癌的说法，于是于娟只吃葡萄和芋头）。饮食一定要均衡，才能让人体平衡。什么芦笋、花椰菜系、胡萝卜....这个那个，所谓的抗癌食物多了去了，但你不能真的每天只吃这个或那个，必须每天最好每顿都尽量有所区别，让每天饮食种类丰富。
前面提过一次，不要吃精制糖了，糖不是健康食品，糖属酸性食物。我们日常吃的粮食里含有大量淀粉、葡萄糖等碳水化合物，够人的需求量。精制白糖这些不是必须的，且酸性很强，是癌细胞爱吃而对正常细胞不算好的食物。尽量吃自己做的食物。
最后总结：生活是最好的良药，素食仅仅是第一步；做到之后还要清淡（少借助多少佐料，除了天然植物本身好吃的因素之外，用人为方式让食物变很好吃的基本上是越美味越不利，当然有的食物随便一做就好吃，那不是不利哦）；清淡做到了，还要做到尽量避免很多农药，无农药、非大棚非反季节蔬菜那当然是最最好了，逐步增加生食的量，生的蔬菜、坚果等，生的食物有着完整的营养，加热之后部分营养包括重要成分会流失，天然（非大棚、农药等手段）种植的生蔬果中有着大自然的营养，有完整的一切营养！尤其食物中天然的酶和酵素，一加热就几乎消失殆尽了，有人买酵素吃，其实直接吃食物就能获得天然的酵素、酶了；另外要做到生活很规律，睡眠睡好，白天适当走动，去接近活着的动植物的自然，空气不差的地方散布什么的都可以，喝喝水，保持清淡知足的心，蓝天、白云、鸟鸣、水面荡漾、柳枝轻拂、小动物嬉戏跑跳，一切简单免费的东西都很美好。当你知足简单，不再违背自然规律，想不健康都难。没错，要注意的太多，一下子难记住，但久的就记得了，而且当你知道为什么要那么做的原因那会更便于理解，死记硬背就不需要了，我都是看了那些书知道原因才记得的，篇幅和精力有限，无法一一说明背后的原因，有空可以自己找些自然疗法、中医常识等类型的书，看过后自己再反复推敲、思考，应该就能渐渐体会那些行为背后的根本原因了。
&别人的建议不要完全不听不理，不听或许会错过好方法，错失机缘；但也别100%不改动地照抄过去，有的方法里一些细节，换到另外一个生活环境或许就需要有略微修改甚至大改动。自己不去想不去搞清楚，这方法为什么要这么做，背后的原理是是什么，这样会让你变盲目，或许会用到不适合你的方法。方法，也要因地制宜、因时制宜，如果别人的好方法，确实可以完全照搬走的，那也得确认真的是适合自己的生活环境、家庭条件等。总之，别人再好的方法也不可能面面俱到，只有自己多实践，边实践边根据自己的生活去适当调整。
&分享非我义务,只是出于热心,想让还不知情的人有其知情权,选择权在每个人自己.若不误解我的意思我就很满足了.我只表达我观点,看到的人思考之后,认为是否有道理值得借鉴,个人自己判断.别人健康与否与我们无关,我收不到好处,网络上我只想让更多人知道不伤害人体顺应自然之方法,少用伤钱且伤身de缩短寿命之方。当然我妈会死,我们都会,那是顺其自然的事儿.但死之前,我们为什么要用伤害身体内环境伤害内脏的激烈方法或者西药去缩短原本该有的寿命?得不偿失.自然疗法是顺应人与自然界之前该有法则的方法,它不是让人不死,而是让人尽可能地多活些时间,且最不伤害身体不受罪.没错,西医也有活10年多年的,我blog其他篇幅有说到那是因为确实有极少数患者对药物敏感,药物有效,我亲小姑妈就是此类,但她吃西药虽活着,但时间长她的肝脏会受损和身体内酸度会比较高,不利于长久地保持健康,因为她对抗癌症的方法是以伤害体内环境为代价的,所以未来她会有其他因药物而产生的副作。我大姑婆（外婆的大嫂）去年过年前去世（食道癌，每天喝肉汤），大姑婆的大女儿子宫颈癌，纯西医治疗的，如今应该是第13、14年了，她是幸运，但很多人没有这么幸运，她化疗中活下来了，很多人死于化疗；她化疗后活下来了，药物对她或许起作用，可很多人药物不但没有作用还加速癌细胞转移。这种幸运（活下来了）却又不幸（长期用药对内脏还是会损坏，虽然人不死，但也健康欠佳）的人极少数。前年她摘掉一个肾。外人看来她是西医治疗的，居然活十多年，一定觉得西医好了不是吗，可是那些人哪里懂得背后的利弊呢。可如果用自然方法对待癌症，13、14年后又是怎样呢？不仅活着，且其他很多癌症之前的一些小毛病也很少有了甚至消失了（具体可参考程恩华等很多类自然疗法的实例）。西医治疗癌症和自然疗法对待癌症，二者都有活多年的，可前者多年后身体受损，虽活着却依然要花钱看病；后者癌症或许可逆转，且其他小毛病也有改善，坚决不用任何药物去伤害自己身体。我不排斥西医，西医擅长外科手术等紧急救治，解决表面症状；中医和自然疗法擅场慢性顽疾，是从病根上调理。各有利弊。我说我知道的，并且从道义上讲，我觉得我有义务让本来不知情的人们多知道一些自己还不甚了解，而我们这些人因为经历特殊而提前于你们了解到了的东西，仅此而已。之后你们的认知程度、思考程度、智慧到底如何，到底怎么选择，权力在你们自己。与我们无关。我不怕你误解我，把我分享自己难得的经验当作是非要跟别人争辩个所以然。我怕有些人把自己和大自然之间的关系搞错，也不是怕，只是担心而已。你的好坏对我不会有影响，只会影响你自己和你家人的健康、人生。。。没错，我是有点点强迫症，比如要某东西（除动物之外），时吃不到就不行，就会一直惦记着要去买来吃，才解馋。可我是对自己强迫症，不是对别人，对别人我不喜欢强迫，不喜欢让别人做他们不爱做的事儿，因为我不喜欢被人这么逼，所以明白谁也不爱被人逼。所谓“己所不欲，勿施于人”。
有人会想，你凭什么就肯定自然疗法好，你以后就不生病、长生不老了？我知道有人这么想是因为我也曾这么想过。可是通过对比大量实例，包括自己吃不同食物，改动作息，之后对比，发现自己不同饮食和生活之后有不同的细微变化，这才发现，食物、生活习惯确实对人有影响，如果长期多年坚持某种习惯就会有明显的改变。
“生老病死是正常的”，这话是人常挂嘴边的，我以前也常说这话，聊以自慰，可现在觉得“生老死”是正常的自然规律，人如机器，会衰老，会停止运转，这符合能量守恒。但是疾病——尤指慢性大疾病，却未必是自然规律，且我有猜想的观点，人无论大小病，皆因自己有了违背自然规律的行为才产生的，可是大多数人，大多数病，人实在不知道自己违背了什么自然规律，人把自然规律想象得很大，不知道自己生活中常有遇见自己或遵守或违背了规律的情况，问题是我们不自知，难以一一自知。比如风寒感冒，我有时站在大寒风里吹很久，会感冒，出汗后吹到寒风会感冒。感冒是因为我违背了自己的身体，身体通过自我提醒和自我调节来避免我挂吊，因此会打喷嚏流鼻涕甚至发烧，人和自然之间有着其对应的关系，这是我们需要继续探索的。中医已经探索出很多对应关系，但仍需要探索、进步。
看过的自然疗法很多案例中：有仅仅吃白米吃蔬菜就恢复的；有这样不行还得改吃粗粮才可以的；有改吃粗粮不行还得吃生蔬菜才可以的；有吃生蔬菜还没有完全好，后来彻底放下事业辞职，一心吃生蔬菜，不再日夜为工作操劳，静心修养等综合方法疗养，终于恢复了的。诸如此类。
所以我想，假设我看到的那个吃粗粮还不行得吃生蔬菜才可以的那个例子的人，他没有再改吃生蔬菜，而继续吃他的熟蔬菜，那他大概也不在了吧。有人说自然疗法没用，我想不是没用，我相信这世上癌症患者，只要还能正常吃喝，都应该有机会，去寻找能逆转自己的方法，这需要自己去尝试和对比，对比看看你是吃熟的好些还是吃生的更好。我只是举个例子拓展你的思路，探索需要你自己来，如果不放心，就直接从生蔬菜开始好了。
我不是单说吃生蔬菜，自然疗法是很综合的疗法，需要多方面同时做到，很多人根本连放下动物都做不到，其他很多细节更是做不到，却要说我们分享的方法没有效果，那我就无语了。你先反省你自己以前怎么吃怎么生活的，现在改了多少再说吧。不改变自己的生活和思想，盲目模仿部分方法，其他一部分根本做不到，怎么可能逆转病情呢。我不是救世主，我不是神仙，我不给任何人打包票，虽然我知道只要做到你自己顺应自然，从饮食自然到生活一切的自然，你就可以活下来，但我偏不保证，我没有此义务去保证你，我没有义务去承受你因为自己做不到而来指责我的后果。博克、围脖里热心分享而已，我没有半点金钱利益可取自于任何人。分享只是因为我不是个喜欢沉默、不喜欢独自偷乐。自然疗法获益者独自活下来不分享的，也不少，我妈的一朋友，9年前确诊淋巴癌，也是吃素、吃五谷杂粮，我们之前纳闷儿她怎么还活着，直到我妈化疗期间她来看看我妈，临走时我妈问她吃啥，她才说，不然也不知道她居然也吃素了。
吃素只是第一步，可很多人第一步都做不到，后面就免了。如果做到吃素，那么再花时间自己学习怎么吃素才健康，怎么生活才自然吧。
&我庆幸有当初机会看到第一篇素食疗癌症的故事，那个故事是朋友邮件转发给我的，当时都在台湾公司工作，是台湾上司转发给她的。那样一次次转发，其实看到的人很多，可是很多人只当故事看看就忘掉了，我当时存下来了，当时妈妈没有查出癌症，但我觉得难保我们或者亲人将来不得癌症，还是留下来，作参考吧。因为这个故事我才有了后面不得不放弃对妈妈无效的西医之后的搜索素食资料，就那么搜索居然搜索到了自然疗法，那篇自然疗法也是由大陆人从台湾网站转来大陆网站的，故事主人公是西方人。而且文章翻译者，叙述也不是很清楚，含糊其辞，只说了患者大概怎么吃，翻译者说听说这类方法是因为符合了酸碱平衡或者符合了阴阳平衡，所以有效。因为不甘于不明不白地就模仿人家，我才自己找了介绍素食合理饮食针对癌症的书和中医书，于是似乎找到了翻译者所说的似是而非的感觉，后来也看了杂七杂八一些书，书中理论、说法有正确有错误的，我没全盘接受，但仍然借鉴一部分，我一直思考自然疗法的真正道理。想来想去是因为自然规律，但具体按照西医所谓数据研究科学的方法，那暂时还没法那么系统化，不知道有没有科学家能作此研究。我还有个猜想，就是，也许只要拘泥于数据的形式主义研究，科学就开始走偏了，也只是猜测。
现在，那个转给我“推测合理素食+正确生活方式能疗癌症”文章给我的朋友，她自己都不记得这篇文章了，当然也没有素食。同一篇文章，大多数人只当作故事甚至当作谣言看待。我这么说会不会有夸自己的嫌疑好吧，那我就夸自己，看了那篇文章貌似只有我一个人认真了，放在心里了。并且因此延伸出了后来我主动学习相关知识，找相关实例的后话。机会曾来过，可有人抓住，有人却不知道那就是机会。不过错过就错过了。
别说同人不同命，根本就是不同人才会不同命，性格决定命运。我不是夸自己性格好命运好，我是说，我们有哪种性格想法，就会有相应的行为，从而影响自己的生活。我命运就这样呗，不富不穷，吃素、看动画片。我不觉得不好，没办法，老妈怎么骂我没出息我都没法大富大。你滴命运靠你自己掌握了，别把健康和命运完全交给医院，彻底依赖医院，至少自己要有一部分的知情权，要学习、思考。围脖“轻度糜烂”同学就是个学西医的好同志，他虽学西医却爱好起中医，且和我们一样素食。记得他说过，很怕遇到没有独立思考、缺乏主见，完全依赖医生医院不找自身原因的病人。当然，很多医生是希望你依赖他们的，那样他们既有成就感，还能因为你的依赖过度而买药给你多赚钱。别说我看到社会黑暗面，我喜欢看社会美好面的孩子哦。我说阴暗面不是听说的，而是在实践中见识了，才明白以前听别人说的那些医院的真实面，居然真的存在着，还很大比例。目前医疗体制是医院要自己养自己，养医院的最大经济来源就是药物，化疗药，口服药，各种药，包括中医院中药.....那么多医生要养，那么多设备要养，不买药不谋利就无法存活下去，所以也别怪有的医生黑心给你开药开得比需要的多，人家也无奈啊。每次我在医院买的药，回头去路边药店一对比，妈呀，有的多出一倍价钱，总算明白其他病友好心说过的一句：药别在医院买，医院贵！
有的医生知道有自然疗法，不花病人医疗费，可是这样会让他自家医院无法从你这里捞钱，所以他们不会告诉你有自然疗法这回事儿，如果有病人跟医生说，听说有自然疗法，医生也会说，骗人的，别相信。哈哈，我怎么知道的？因为好多个人跟医生这么说过了。我没有问医生，我要是问医生医生也准说骗人的。我直接给我妈给我自己实践了。实践初期妈妈跟主治医生告状我不给她吃肉，医生还找我谈话呢，让我给妈搭配个肉汤说什么补充营养，我嘴上答应免得难对付，回家照样吃素。
顺便提醒，不等于挂着“自然疗法”的机构，所用的方法都自然，真正的自然疗法就是一切符合自然，符合自身。自然疗法是一种提示，如果你做得不够到位，就别赖别人分享给你这方法。并且，你的决定还是由你自己做的，没有人逼你，你的死活都与我无关，我这儿推卸责任了哦，哈哈哈。西医、中医、少数民族医术...全世界多种医术，疗法，没有一种是可以所有人都适用的，而且每种疗法，针对不同病患都还需要有所调整。这世上没有一个固定的方法，是可以治好所有人所有病的。别异想天开。多学习、多思考、多探索，听取意见+自我筛选，不过依赖外界、他人。自己做决定，自己的决定自己负责。
病人是否能恢复、没病的人能否保持健康，终究取决于自己怎么吃、怎么生活，如果只是知道自然疗法，实践起来却差强人意，那么结果差，是怨分享者没分享到你生活中所有细节，还是怨你自己实践不够彻底、抵挡不住欲望呢？！有不少真实的事儿，有人知道自然疗法，并且在受益中，却抵抗不住“美食”的诱惑，或者破坏了良好的生活习惯，总之欲望作祟，导致就范。
学习，什么时候都不迟。学校里我可不是学习能手，不是老妈的病我会依然不爱看书不爱学习的。
凡是错过的都是命里注定该错过的，凡是拥有的都是注定有的，我现在对所有事情都这么想，这样才会心安理得，不怪罪任何人
妈呀，大早上的，打字打得我手指累
&人总强调什么部位、什么脏器、什么癌好治，什么癌难治....其实，什么部位都会有不同的癌细胞生成，因人而异，当然也有可能不同人不同部位却生出西医病理上的同一种或类似癌细胞。什么癌都有人死，都有人活下来；末期也有人活下来，被发现时初期但日后依然转移去世的，都有。如果总是局限在什么癌好治，什么癌难治的思维里，那这人就算得了他自己认为好治的癌，如果不颠覆自己的生活，也依然“难治”。因为没有跳出纯依赖西医不再寻求更好方法的思维里，那这人肯定就依赖医院、医生，而不是把生命的钥匙把握在自己手里，不去自省自己以前是怎么吃怎么生活睡眠如何的...这些导致癌症最真实的根本原因——人自己！
&我亲爹挺固执，他有自己家有自己和家人那套饮食和生活方式。对于饮食，他老觉得我不吃动物会营养不良，说我和小姑妈一样下巴比较尖一定是营养不良引起的（晕倒！）。他说自己这辈子吃蔬菜不少了，肉也常吃，对得起自己了，如果以后生什么病，那一定不是饮食的问题。我哭笑不得。怎么会没问题呢？过几天就要吃一顿肉（量比较多），不然觉得对不起自己。现在晚上几乎都是跟他上一级那个关系好的领导一起去一家饭店吃，肉多蔬菜少；自己在家做菜油死多都快够我游泳了，总嫌盐不够老要加，一天要吃到20g盐了都.......说还说不通
2011年11月10日
&老妈刚打电话过来告诉我说体重又增了。记得手术结束准备化疗前，带她在住院部秤上称只有94斤左右，以前的她97、8斤。化疗结束后一称，只剩80来斤了，心拔凉！后来很久一直都在90斤样子。前阵子告诉我说，之前去称过，92斤了，体重回升了，挺开心的。后来没多久告诉我称到96斤了。今儿这去药店买点儿干百合，称了下，98斤了。这只癌症后被我从强行改纯素食喂养到现在主动自觉吃素的母猪，如今比得癌症前还重了，已经要赶超她女儿我的体重了，我貌似也98斤上下。这得让坚信杂食、荤素搭配才健康的人们、专家们，多么地费解啊！他们总觉得指望“饿死”癌细胞的人都是SB，但其实我们饿死癌细胞的同时自己没有饿着，他们多虑了，而且事实是，这么做的人确实很好地更好地活下来；说要吃肉的医生，他自己老婆还去世了呢。是不是权威的话，都该信呢。我现在不再像以前那么只信权威了，自己亲自体验才更有说服力。
妈妈作为一从确诊癌症到化疗结束都在癌细胞转移的病人，活了下来，而且从多方面都明显看得出她越来越健康。爱确实能带给人很大的力量，让不爱看书的我为了她看那么多，每本书都划了那么多重点，换作在学校读书的我怎么也不会那么勤奋的。爱可贵，但人不可能只靠爱就带来健康，爱化作寻找方法的动力，才能让所谓奇迹在努力之后慢慢发生。我不想说这是奇迹，根本不是奇迹，这种例子太多，只是未必所有受益者都有能力总结、分享，能分享的人也未必坚持分享，因为一不小心就被别人质疑和反驳了怕自己站不住脚了。对于疾病，选择应对的方法很重要，调理中的一些细节很重要，坚持也很重要。对于去除疾病，收获健康，质疑什么方法，也不该质疑最最自然的生活方式，大自然生了我们、滋养着我们的生命。
&好多病人死活都舍不得离开医院，即使知道医院治不好癌症也要赖着，好像待在医院心里就安逸了也，心里有着落了；一旦要离开医院，立马跟要丢掉救命稻草似的六神无主。明白那种心情，谁也不愿意放弃最后一丝希望。但问题是要寻求更多希望而不是躺在医院里等天上掉奇迹。过不了的是自己的心理关，太依赖医院和“主流”，就可能反而让自己失去更多机会。
&不少人混淆视听，死活说乔布斯癌症后是吃素，信中医，不去看西医、讳疾忌医才死的！！后来我看了更多资料，各方面情况了解了下，才知道。
乔布斯不是纯素，而是所谓“鱼素”，鱼素这种说法并不科学，吃鱼根本不算素食，只要吃动物都不能算素食，只是一部分吃鱼的素食者会给自己起这个称号。
而事实上，他不光不是纯素，且去世也不是因为他不看西医，相反就是在医生的不断劝说下，他和家人抵不住压力，还是去看西医的。且在肝移植之后还狂吃冰淇淋，原因居然只是想增肥。事实上癌症病人几乎都是寒体质，不该继续寒凉，无论饮食还是生活方方面面都该让自己暖起来，活血化淤。可他不懂中医，哪里知道暖对于保存人体阳气，延年益寿起着何其重的作用呢。无论男女老少，都不要贪吃、贪喝或贪接触凉的、冰的、寒性太大的东西，伤人体生存之元气——阳气。他还做过肝移植，移植是很伤元气，且移植后疾病更难恢复，中医和综合自然疗法都不支持移植的！
&Jobs的死因非常综合，太多因素。可每个群体只关注利己不利他人的个别因素，大肆宣扬。谬误太多，最广为流传的就是说他吃素、不看西医死。这么多偏见太误导人了。
退一万步说，无论他用了什么方法，正确还是错误（想必正确错误的都有），他能活8年已经比很多对西药不敏感（化疗、吃药无效）的癌症患者幸运多了，大多数这类患者人只有2、3年存活时间。他已经很厉害了！我不认识乔布斯，对苹果也没有崇拜或不喜欢，我手机只用来打电话和短信，所以不清楚苹果到底怎么用，有多少功能是我们真能用得上的。对他我不崇拜但也佩服，能在不放弃的情况下居然活了8年。这可能和他不过度依赖西医，不像很多患者那样过度用药、放化疗有关。过多西医治疗会更多地伤害病人已经很差的免疫力，更加缩短其寿命。乔布斯用过西医，但没有那么过分依赖。
但我建议，患者还是放下工作、放下一切压力，淡然地简单生活，才利于恢复。建议不要盲目学乔布斯的敬业，敬业不能说不好，但没了命，再多的丰功伟绩都无法看到了。家人也会因为失去你而痛苦，且在失去你之前还要陪你度过你用吗啡止痛、日夜轮流陪护你的日子，别这么残忍。癌症患者还是让家人轻松些吧，自己就别再操心劳神不顾健康了。
&癌症貌似是全世界的难题，任再有钱优势的有名的人，也难逃此劫难。可它也没那么难解决，从众多自疗实例和一些提倡素食、自然平衡法疗癌的人士总结中，可发现一规律，癌症是失衡引起的疾病，人体失衡从而给癌细胞提供了生存、壮大的环境，正常细胞失去了好环境。只要重新找回平衡，那正常细胞又有了好环境，相反癌细胞失去了适合自身生长的恶劣环境，则可以停止生长，甚至一部分会萎缩（缩小）直到消失。人们每天无意中都会过多摄入所需的蛋白质、脂类、（淀粉）糖类等酸性物质，却很少有几日补充足够的人体日需的维生素、矿物质等碱性物质。该充足的你没给够，早就够了的你还继续往里吃，久而久之，失衡越来越严重，身体的酸性物质堆积过多，碱性物质太少，即使人体再怎么强大，可以自身把血液调整在碱性程度，也经不起人体从外界摄入过多酸性食物的折腾。当然，这酸性不仅仅是食物的积累，也有长期压力、紧张或郁闷心情的积累，不好好休息的积累，长期吃冰（冷）食物或贪凉，等综合因素，都会导致酸性物质堆积在体内。从各个方面找回平衡，让酸碱平衡，气血（阴阳）平衡，人自然会健康起来。癌症这事儿，说大很大，说小也小。因人而异，因人的发现迟早而异、因人不同的对策而异。
&有少部分癌症患者，吃肉也照样活着没事儿；有的癌细胞高分化的，吃西药就能让癌细胞被中和掉，从而活下去；有的只吃中药就可以好；有的不吃药、继续吃肉，暂时也还没事儿....有人吃某些西药有效;有人吃某些中药有效;有位女士吃海参有效后成了海参养殖大户还宣传自己的方法,但别人吃后癌细胞疯长;有人只改善睡眠让自己夜间深度睡眠,癌症消失了......这些都成功的个例或少数例子，
而在国外有50多年实践历史的兼顾素食的综合自然疗法,国外多年前早有无数患者因此活下来;如今国内也不少,有人出了书.成功比例远大主流西医和其他方法.不过,对发现太晚太晚或者没有早早实施自然法的将逝者,啥方法都可能会无效...
有人因为自己特殊方法而活着的患者，好心但也别随便建议别人学你们的方法，不是所有人都经得起那样的。有的老人很长寿，天天吃肉，看别人吃素就见不得。但您老人家要知道，您身体好，且年轻时候你们没条件吃，后面咱这几代人不一样，打小就肉蛋奶伺候，经不起那么折腾的，您没见学你们潇洒的中年人，甚至年轻人，很多都高血脂、高血压了，还有癌症的。没有可比性，别拿你们的成功去说服别人随便吃，偏有些人就不能随性吃，只有乖乖吃素，注意合理搭配，均衡酸碱性食物才能活。所以，别拿吃肉也死不了或者还没得癌症吃肉也长寿的长寿老人家的特殊例子，和癌症患者相提并论。有的人就必须吃素，吃均衡了，甚至是吃生蔬菜才让癌细胞不再生长！！
有人自己吃中药认为有效果，始终坚持中药才是终极方法。我不赞成西医破坏性的治癌的方法。我热爱中医，但中药是否有效也是要患者情况.中药不包治癌症,而且很多人吃抗癌中药依然去世,当然这背后因素多,不能因此说中药就无效,或许配的药确实不够正确.但中药优势不在于治,而在于防,调理人体.中医优势在于养生。
所有药或者所谓某某抗癌食物、蔬菜等,都有可能只能杀死某(几)种癌细胞.癌细胞种类太多,甚至有人一体多癌(几种癌细胞),无法用西药或中药,食物等去杀死.因为任何单药物或者单一的食物，它们能针对的癌细胞种类都是有限的。不能因为有你们成功，就建议别人也学你们，像我妈那么转移的，化疗、吃肉，都止不住转移的，更没有可以适用她情况的中药，那就不能按照你们的旧习惯去生活了，必须彻底改头换面。只有从最基本的反省自己改变自己,改变生活做起,让适合癌生长的整体内环境改变才是以不变应万变的终极方法.&
只有从癌细胞的生存环境入手,从饮食生活起居改变起,让适合癌细胞生存的环境逐渐变为不再适合它们生存的环境,才能让它们停止嚣张.这是国内外几十年来无数患者实践的,我在不安疑惑不确定中实践了，确实有效。所以我才认定，凡是能正常吃喝，睡觉休息，生活没有因为癌症而受到很大影响无法吃喝无法入睡的，只要真正自己去探索明白了自然疗法的自然方式和原因，亲自去实践，做到位了，应该都能因为回归自然而让本适合癌细胞生存的人体内环境逐渐变为不再适合它们生存的环境，让人体自身免疫力、自愈力得到最大发挥，那些癌细胞自然会不再生长，即使不缩小也至少不再长，不再长就已经是很大的进步了。但这需要正确的实践，也需要长时间才能印证，你才实践没多久就指望从体检中看出效果，那就错了，有的人试了几个月看没效果就认定没效果就不再继续坚持了。我妈也是两三年这才发现身体转好的，不是一朝一夕导致的癌症哪儿能那么快就看到它衰退啊。
我并不是说自然疗法一定就是万能的，但至少这是退到最后一步，没有办法的办法，且这办法确实有效了。既然对如此情况的患者，自然疗法都有效。那么那些程度轻，或者有西药可吃的癌细胞高分化患者，用自然疗法有益无害呀。
&但那些吃西药、吃肉、吃海参都还没事儿的患者，不担心健康，自然不会愿意改成素食。咱们恶性程度高的，就就别轻易模仿那些了。咱吃素也快乐，问题是咱这疗法，比以前在家吃饭还要省钱呀，治病方法有简单、有复杂，有便宜、有贵，但无论如何人们的健康原本都可以来自于这最自然的生活的。
&人，但凡在西医或中医上医生对其有对策的患者，都不太敢使用完全无药物、不多花一点点钱的，在家吃饭、生活之自疗法。必须花点点钱和费点点周折才更心安，不然心理实在没底。大众普遍存在花钱治病心里才踏实的心理习惯，且怕自己在家不去医院就延误病情，又怕人家觉得自己“讳疾忌医”。我也担心过自疗会否延误病情，但我妈的幸运点在于：西医对我妈完全无效，我才不得不把她死马当活马医，谁知真可以！收效之后我每天都在思考，感知这其中必有自然科学的真理，只是暂时无法盖棺定论，有待研究人员研究透彻以便惠及大众。事实上，不少患者因为不讳疾忌医，过度治疗，反而缩短了原有寿命，死得更痛苦，体内灌得满是西药药水。
对非权威的质疑，是种谨慎态度，不能说这样就错，这总比听啥信啥的人严谨多了！很多人思维难免受社会限制，认为真理该掌握在权威手里。问题是，有的真理在被发现的初期其实只掌握在少数人手里，经过历史的长期验证后，才可能让更多人得知，或成为主流。革命尚在初期，同志仍在努力。让很多自疗实例作为证据，口口相传，但愿这真理有被认可的时候。
&关于牛奶，我这么想：啥动物就喝啥动物产的奶那是最好的，这样最顺应大自然安排；而奶是给动物幼崽在无法吃固食时的食物，长大后的动物因为可吃固体食物，完全可以不刻意去总喝奶了，更不必去让人喝牛的奶，即使可以喝，喝了没事儿，我也觉得成人没必要喝了，顺应大自然本来的安排、用意。有的妈妈没奶或奶少不够宝宝喝，那选择牛奶是唯一的选择，总不能让孩子饿死。有的动物幼崽没了亲妈妈，人会找其他动物妈妈代替，这也是不得已的，让他们活下来是当务之急。但对于没有这样问题的人和动物，则尽量顺应自然为好，因为你已经做到活下来，那就要有更高一层的目标——更健康、更自然。我们还可以发现一个问题，其他动物成年后就断奶了，但我们人，很多家长给孩子、老人甚至自己订/买牛奶，成年了依然不想断奶。自然界只有人这么违背自然。
像老布他们、很多素食者、我们，都是纯素，不刻意喝牛奶、吃鸡蛋。不缺矿物质、不缺维生素、不缺蛋白质、脂肪，肚子饱饱，身体好好。
补充：copy两位中医对牛奶的看法，供参考：
@传承中医5：据我观察发现：大部分患有鼻炎的人都有长期喝牛奶的习惯！牛奶为阴寒之物，长期饮用必会伤人阳气。牛奶是给小孩子喝的，因为小孩子阳气足，可以化掉牛奶的寒气。但随着人年龄的增长，阳气会慢慢减弱，这时你还继续喝牛奶就是引寒入体，雪上加霜！每天一杯奶是不能强壮中国人的，只能强壮商人的钱包。
牛奶本就不是什么健康食物！电视广告成天忽悠补钙，还有什么婴幼儿奶粉、中老年补钙奶粉，害人啊！
&一网友昨天说，他亲戚癌症，他建议亲戚吃中药合芹素，如今过了五年多她依然好好的，故他认为合芹素可治癌。我的观点是：这药既然有不少人吃了都不错，那必定可以杀死一部分癌细胞，但不确定一种药是否就能杀死所有类型癌细胞，至少在理论上难达到，因为癌细胞种类繁多，且常有新种类癌细胞被发现，我想任何西药或中药，能针对的癌细胞都只是一部分而不是全部吧；另外，因为他亲戚没有过对比的过程，如果她吃这药之前癌一直在长，吃之后一段时间逐渐不长或长得慢了，那我或许更坚定这药对她那种癌细胞的作用，但她没有这个过程，所以不太好确定她至今仍然好好的，到底是因为这种中药还是因为她的生活习惯也与确诊前有所不同了呢？不确定因素比较多，所以难排查出主因。这只是我个人的思考、推断、质疑，不是结论。但这个例子值得借鉴，故此说一下。各位自己思考、判断，愿意且有条件尝试的，可以尝试一下合芹素。
&昨天看某素友菜上面有芝麻酱，我灵机一动，去超市买了瓶100%纯黑芝麻酱，据说无任何添加成分。晚上回去立刻弄了一点点解馋，超浓郁，想起以前在外面吃的麻酱拌面味儿，就是这个味儿。芝麻是高钙食物，黑芝麻比白芝麻在中医上多个功效：黑色养肾，长期吃黑豆或黑芝麻等，头发会黑，关键要长期，否则当然无效。芝麻是油作物，含油量高，若多吃它当天就少吃或不吃精制油。适当，不要过量即可。真的超好吃，今晚回去弄个菜面，弄点黑芝麻酱，想着都美超超超浓郁！！！！早上吃了个蔬菜，也蘸了点，其他啥佐料都没放，超好吃
&昨下午妈妈到扬州来办房贷提前还贷的事。晚上我下班若买菜回家做晚饭也要不早了，她难得来，索性带她出去吃了荠菜汤圆，oishi呢！吃完后逛街，买了些水果、红枣、莲子啥的，给她今天带回家。
发现老妈原本干瘪的脸圆润了些，体重正常了，夜里不再频繁起尿，也没了以前的夜伴咳嗽，睡眠除了两人偶尔翻身互相吵到点几乎是安睡到天亮。我心里当然很开心，但没咋表现出来。看她愈发健康，终于能稍微松口气，不再像以前那样她有点不舒服就草木皆兵地以为癌症严重了。庆幸化疗结束时发现依然转移后没有再留在医院等死，而是用自然的饮食和养生的生活去让她激活自身原有的人体自愈力。每个人都有这种能力，这根本不是神奇的魔法，而是博大的人体原本具备的能力，只是错误的生活方式让人这种力量逐渐减弱。不要小看人体，如果你看过《人体的奥秘》等剖析人体结构和功能的节目，或了解过相关知识，就能发现人体比我们想象得更神奇、强大！（当然，其他动物也如此）大自然塑造了无数伟大的自然杰作，动物是其一！中医看人体也强调整体，注重人体与自然的四季、时令之间的协调配合关系；不像西医治病时，片面地、单一地看待某脏器、器官，划分太多科，但实际上在中医里，好多科是源自相似病因，甚至可以调此而治彼.....
对生命，人该学的还有好多，随着时间和体验的积累，或许你能逐渐更深地感受到生命与自然界之间保持和谐是有多重要！看老妈健康的逐渐恢复，心情愉悦！我真切地感觉到健康带来的幸福感！但她仍不满意，因我没有某些孩子（如她学校里老师家那些从小学习就很用功，一路到研究生的乖女儿、乖儿子们那样，有很优厚的薪资待遇，超稳定额度工作）。我反驳：我用我的努力、坚持，让你和我都更健康，这不够吗？够了吧？你知足吧！她沉默不答，但表情是默许的。
&反对素食的杂食者、杂食专家们，常说素食者易缺这缺那。可事实是：杂食者缺这缺那的很多；素食者用心搭配饮食的，血液化验结果嘛都不缺。缺矿物质、维生素的，往往是杂食偏肉者。植物中富含维生素及矿物质，肉含的矿物质大多不及植物一半。说素食易缺锌，可我不baidu也记得，紫薯富含锌，还富含钙啥的。每天一、两小段，还缺？专家就扯吧。再者，富含锌的不止紫薯。
&对于是否要去看中医，我觉着得两面看待。
得了癌症，找西医，西医未必能根除癌症，或许暂时缓解了肿瘤生长，但出院以后甚至没结束化疗都可能肿瘤继续长；找中医，得明白，若人身体亚健康到一定程度，处于易得癌的但还未得癌状态时，找对了中医，或可帮你判断出你身体目前的亏虚之处，用药物或者兼顾针灸等综合的中医养生方法，把亚健康调理好，让癌在发生之前就被扼制住，这叫“上工治未病”，这也是中医提倡大家在没得大病前就该注意养生，而不是非要等到确诊大病了才关注健康问题的原因。
若癌已经发生，中医此刻虽然依然可以知道癌产生的根源是哪个脏器亏虚导致，可以帮你调理亏虚脏器，以防止以后二次、多次重新因为此亏虚而患上新的癌或其他病症。但癌已出现，这癌不能只靠中医了。
癌，找中医不能说不对，但也不全对。解决了病根的问题，防止以后又重新生其他病。但同时癌细胞没法解决，所以找中医和找西医一样，可以找，也可以不找，自己决定，问题是即使找了中、西医之后，你也不能坐以待毙，就把自己命赖在医生头上了。回家后得挑自己毛病了，修正自己的饮食、烹饪方法、生活作息、习惯....所有该改的都要彻底改了，你不改，光指望医生，那就错了，得病的原因在于你自己，解除病的最终方法也得靠你自己！
&人说吃五谷杂粮，哪有不生病，生病很正常。这话怎么说呢，总觉得别扭，我觉得这话有对，也有不对。对的是，几乎人人都生过病。不对的是，其实没几个吃五谷杂粮，大多现代人吃的，主要是精制食物甚至加工食品。人衰老是自然现象，老死是人体机器衰退的必然结果；而生病并不能算“应该的”。
生病多是由于人吃错了东西、用错了生活方式、不良的生存环境...总之是各种错误，导致了人体的自卫反击，人体有自我保护、自我修复等能力，它一旦发现不对就会起义反击，这个反击就是我们看到的我们的病体现出来的症状，这些症状困扰我们，但我们得感谢症状出现，症状一来提醒我们要反思，要修正，以达到恢复健康；二来症状就是人体自我保护的方法之一，如果没有这些反击（症状），人早就挂了，包括癌细胞的出现，也是人体的自我保护，如果不是癌细胞替人担着过去错误饮食和生活等诸多因素导致的人体糟糕的环境，咱们的好细胞早就遭殃了。
解决这些症状之前，先得明白这些疾病不是“坏蛋”，它们其实是在帮我们。如果没有它们我们的话，我们能在顷刻间就毙命。
如果用消灭这些症状的思路去对待这些病，那这第一步就错了。症状不是敌人而是帮手，对待帮手应该感激，不感激反杀之，帮手没了，咱还怎么好好活着啊。小感冒用药杀、小炎症用西药杀......得病总第一时间想到吃药杀死它，久而久之，帮手都杀死了，最后积累成大病了，癌症了，杀，还杀得了？杀不掉了！西药是伤细菌的，伤那些假想敌（帮手）的，可同时也是伤人体的。与其打算与之为敌，同归于尽，不如善待它们，以求暂时与其共生，共生到一定阶段时候，人体逐渐健康，这些帮手也就没必要存在了，因为人体恢复健康了，它们的职责尽到了，可以离岗了。最初求共生，长期来看就是寻求最终的自我生存。
真正的和谐，无法靠镇压手段达到目的，给“话语权”、求“共生”，才是和谐的真谛。
&对非外伤性的人体内在（慢性）疾患，比如癌症：若改变不正确的饮食和生活，并且巧用一些中医手法、药物，可帮人更快地恢复因多年错误生活方式或不好环境而被破坏殆尽的自愈力；如果用西医化疗等伤人的方法，那就算短期内药物对癌细胞有杀灭作用，也别忽略了弊端——人体自愈力都将会进一步地被破坏，对人长远的健康会产生更大的不良影响。当短期利益和长远利益相悖时，有人选择短期利益，有人选择未来的长远利益，决定权在于自己，利弊自己权衡。
&无论中西医医生给病人治病，大多第一反应、第一动作就是开药。即使个别不仅只懂药的医生，用了针灸或物理疗法等非药物的治疗方法，但仍缺乏对病人饮食、起居的指导。这边病人吃药，那边病人照老习惯吃饭、生活，几乎是一边治一边毁！其实好多病和吃、生活习惯有极大关系！公司这王师傅严重胃溃疡，西医开碳酸铝咀嚼片。可病根是他长期吃过多酸性食物！不从日常调理，却只晓得吃药,
等以后再恶化下去那碳酸铝也没用的。而且铝吃多后的结果，你懂的....&
还有个问题，中医知道生病（无论大小病）的人，身体弱，不适合大补，可家人却反倒爱给病人鱼肉伺候，越吃越反。甚至有的医生建议癌症病人吃肉，疯了，不懂养生的人做医生太害人了。还有，不少补中益气的中成药（做成药丸、药片等看似西药形状的中药）里，有热性很高的食材、药材（生姜、桂圆、党参..........）。我发现说明上说一天三次，每次N粒。可矛盾的是，中医里有说热性补气血食物不适合晚上吃，晚上阳气下降，是收藏的时候，不适合大动干戈。所以我觉得这吃药时间得改成每日2次，每次多少粒（把三次的总数划分成两次来吃），并且最好在12点前。“细节决定成败”未必准确，但有时候细节确实决定了效果。&
&&癌细胞的特点是不断增值，只要你体内适合癌细胞生长的环境不变，癌细胞就会一直增长，跟正常细胞抢营养，最后正常细胞逐渐消亡，人死亡。现在人类好似地球的癌细胞，疯狂增值，无法停止，最后环境会失衡，人类会灭亡。地球本身暂时不会死，它会像当初制造出我们和其他生物那样继续推陈出新。
&对于癌症的思考，西医往往只从西医角度看问题，中医只谈中医的病根，营养师只谈营养物质，佛教徒只说是因果所致......都未免片面了。如果看待癌症，能从最浅层的西医确诊病情，再深入到用中医看病根，然后兼顾营养均衡、化学元素的平衡、物理和佛法的平衡因果........或许会看得更透。然后再从各方面用正确方法修正自己的一切错误行为，想必效果会比较好。
&体温下降1℃，免疫力就会降低30%以上，保持36.5度上下的体温是提高免疫力的关键之一。
長時間過寒是很多病的誘因之一。"致寒成形”,大部分非污染（辐射等污染导致基因突变致癌）因素引起的肿瘤(形)的患者都受寒致深。
如何保持健康体温？总结来说，大概是:增加温、热属性食物的摄取比例；不吃、喝温度低于20~30来度的东西,尽量吃、喝温热食物；泡热水脚,洗菜、洗衣服不用低于20~30来度的水；适当运动会让人身体热起来；加速血液循环；经络更通畅......诸如此类。
【“感谢老天爷。让我得了癌症。它让我认识了什么是真正的修行。什么是道。懂得了自然就是道。真正的修行不是到寺庙里烧烧香。捐捐款。做点佛事。真正的修行是自然生活。”
“我没有修行但癌症让我被修行。”】&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&——《感谢老天爷，让我得了癌症》
&西医"治"癌:【如果治疗不成功,把病人治死了,就说这是“不治之症”;如果病人的命大,居然没有被害死,挺过三关了,检查发现“治疗”后癌肿块变小或者暂时“消失”了,就宣传“治疗很成功”。至于后来原地又长出来了,就说这是“复发”;别的地方长出来了,就说这是“转移”.反正,就是不承认自己没本事治疗】
&@选择中医__董洪涛："
我交待肿瘤病人忌口时，总要反复交待要忌牛奶。病人往往不理解，认为牛奶补钙，是好东西，身体越虚越需要多喝。其实，牛奶性属阴寒，肿瘤亦属三阴体质所生，生肿瘤再喝牛奶，只会加重体内阴寒之性，极不利于康复。有人会说，西方人喝奶也不见得都生癌症。这正如吸烟会致肺癌，但并非每人吸烟都生肺癌。"
&对于【吃素】和【自然疗法】，没实践到一定程度的人几乎都持怀疑态度，而且有很大误解。其实吃素不是说整天吃白米、青菜、萝卜啥的，是除了动物之外，见得到的能吃的植物都可以吃，并且需要学习搭配；自然疗法也不是说光吃素，除了吃素还要合理搭配，除了合理搭配还要结合生活方式的彻底修正，总而言之就是让致病因素都走开，做对身体有利的事情，不利健康（不利于恢复免疫力/自愈力）的事儿别做、极少做！！
&&&【营养均衡】也不是指动物、植物都非吃不可（所谓荤素搭配），而是指几大营养物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等，每天都适当吃些，不要吃太少，但也别吃过剩。一般说来，只要吃三餐的量不过少或过多，饮食结构均衡，是很难营养不足的，却很有可能一不小心多吃了几口就导致食物过多、某种/某几种营养物质过剩呢。这几大营养物质都能在很多植物里分别甚至同时找到，所以即使你完全不吃动物，只要合理搭配，也完全可以吃饱饱、吃香香，还健康康滴
&停止放化疗等严重破坏身体方式之后,素食,同时睡眠要改善,饮食作息等尽量符合中医时令.素食要合理,不合理素食会不健康.若你在放化疗,那根本无法规律,就根本谈不上自然疗法,因你违背了自身,违背了自然!自然疗法要在完全不破坏身体的情况下,合理吃素,生活规律等等,且坚持一年左右才可能见效(因人而异)。
有人虽吃素,却不合理;有人吃素逐渐合理了,却没在其他方面同时修正;有人吃素了、合理了,生活修正了,可却刚结束化疗、放疗等伤人方式不久,身体之前受的大伤害都还在,自然不会短期内往好方向发展,继续转移是正常的.我相信,只有在化疗结束后坚持正确的自然方法很久之后,身体才会慢慢自愈。
Here comes a
problem:有人及时调整了生活方式并坚持下去了;有人终于知道了怎样才是善待身体,但身体已经很受伤、病情较重,还没来得及修正自己且坚持下去,就要面临继续化疗.若不去医院,自己或家人做不到岿然不动了,而且很疼影响正常生活也无法自然疗;可化疗让身体受损,夜晚都没安睡,也与自然疗法相悖.
天时、地利、人和，综合因素缺一不可。有人早发现，但却把时间花在手术、化疗、放疗上，错失早实施有益疗法的最好机会。早发现还得早知道方法。早知方法后还得自己实施，最好家人、朋友还能理解和协助。蝴蝶效应，开始时相差一点点，结果可能会差很多。发现不要晚、早点修正自我、坚持到底不动摇，缺一不可！
&食物酸碱性和食物钾钠比的重要性：
食物的酸碱性不是说味道，而是指食物被我们吃过后代谢产物的性质。
人体在弱碱性7.4时比较好，当体液酸性到7.2左右时，就比较容易滋养坏细胞，容易生病。
那怎么让身体保持较好的碱性呢？
多吃碱性食物（时令蔬菜、少量时令水果等碱性食物）：
所有动物都是酸性的，且酸性很强；
所有蛋都是酸性的，且酸性比动物肉、内脏等强几十倍；
未经精细加工过的天然植物，几乎都是碱性的，碱性都比较弱，所以如果吃一口（哪怕一小口）动物，那要吃很大量很大量的碱性植物才能中和掉动物的强酸性，而事实上人一天不可能吃那么多碱性植物，所以想维护长期健康的人和想好的癌症患者，不该再吃动物了；
少数植物偏中性（略有点点酸性：如粗粮）；
精制过的白米、白面粉等，都是酸性物质，酸性不比动物弱多少，所以要少吃，也可不吃，有健康家庭在了解健康饮食之后，彻底吃不精加工过的食物，不再吃精制的白米、白面及其制品（白面面条、白面馒头等...）。精制的各种糖，都是酸性物质，糖没营养，且破坏免疫力，不要吃精制过的白糖、冰糖等。
碱性饮食（即植物饮食）其实最健康，有充足的植物蛋白脂、植物脂肪、矿物质、维生素、纤维素等。
2.要有良好的生活作息、规律的生活习惯、平和的情绪，也会让身体保持平衡的碱性增加。
3.钾离子（K+)和钠离子(Na+)之间的比例：
有国外科学家实验发现，钾与钠的比例大到约10左右时，癌细胞会逐渐失去活性；当钾钠比低于10时，再加上体内有致癌因素，癌细胞就很容易出现，且这种环境让癌细胞很爽。
一般蔬菜的钾钠比都超过10，甚至达上百，但问题是加上食用盐的蔬菜，如果食用盐多了，那钠离子增加了（因盐的成分是NaCL），我们吃进去之后钾钠比就低了；肉、蛋等动物性物质，钾钠比一般都低于10，加上调味的盐（或含盐的酱油、醋等），那钾钠比一般都很低，甚至低于1。
所以，植物性饮食（且是低盐的清淡）饮食之后，体内环境逐渐改变，这种环境是不利于癌细胞生存的。
总之，要想健康，最实在的就是靠正确的饮食结构和合理的生活作息、平和谦和的心态、保暖不贪凉不吃冷饮，去维护。
这些做到之后，加上适当的小运动，会有利无害。如果能拍打、按摩经络，就更好了：）
原文地址：[转载]我用生机饮食克服了癌症&作者：
原文地址：作者：
&&&&如果是您，又有幸看到作者这篇文章，又恰逢自己或家人是身体不愉之人，我希望您能从头认真的看完它。文章虽短，但它却告诉了我们一个事实，那就是癌症并不可怕！24年前我也曾是一个乙状结肠癌患者，我的主治医生当时告诉我说：“你没必要太悲观，术后最多可以活八年的”。八年?
八年太少太少啊！因为女儿那时才8岁，我怎么可以丢下她不管不顾呢。那时的条件不可能像现在能了解到如此多的养生保健知识信息。当时的我仅凭感觉一步一步摸索着前行。好在我遇到了一位好中医，他告诉我说吃中药必须忌口，我相信他从医多年的经验，手术出院后，我一边练郭林气功，一边吃中药。中药一吃就是5年，吃药期间完全素食，最后吃中药吃出了胃病，后来中药也停掉了，多年的素食变成了习惯，一直坚持了下来。那个年月的条件虽不可能吃到那么丰富多品种的生机饮食，但萝卜、白菜、和那些绿茵茵的蔬菜绝对比现在的菜吃着有营养也安全。有句老话说“萝卜白菜保平安”我认为还是有一定道理的。因为24年间我并没有吃过任何所谓的保健药品。所以我要谢谢那些救了我的白菜、萝卜和青菜！因为你们才有了我的健康和最爱！-君兰
我用生机饮食克服了癌症
作者：佚名　发表日期：
08:34:03　
&&&&民国八十六年(公元1997年&)二月，我发现十年前开刀的地方（甲状腺附近，当初是良性）又长出肿瘤。用超音波检查，发现脖子里长满了密密麻麻的大、小肿瘤，穿刺证实是恶性的，医师安排要马上开刀。
　　我得到这个消息，真如晴天霹雳，难以接受，自忖平日运动不断，不菸不酒，生性淡泊不与人争，工作又是稳定的教职，家庭幸福美满，经年难得感冒，终年短袖，即使寒流来袭也只须套上薄薄的外套。正值四十壮年，自信健康状况极佳，不相信癌症会找上自己，想想别人「四十岁像一尾活龙」，自己的人生从此却要「从彩色变黑白」，上有高龄父母下有稚龄子女的我，愈想愈是惶恐！
　　森林里
　　有两条叉路
　　我选择
　　人迹较少那条
　　所见果然截然不同
　　　　　　——佛洛斯特
　　这时，内人已初步接触生机饮食，雷久南的录音带和书籍都涉猎过，对癌症疗法有另类看法，培育芽菜也有一段时日，只是都是内人独享，而一向大鱼大肉又重口味的我却是一口也不肯下肚。她找来伊黛．梅着的《我战胜了癌症——自然生食疗法的奇迹》据以说服我，她说：「书里面写的案例都是几个月甚至几个星期就能看出成效，你的瘤是外显的，给自己一个月时间，如果看不出瘤变小，你要开刀，我不说半句话。」
　　就这样，取消了开刀，开始了生食疗法，喝小麦草汁，生食蔬菜芽苗，吃五榖饭，禁绝油、盐、糖和一切加工品，一切饮食作息以伊黛．梅的著作为本，严格遵守，毫不含糊打折扣。但是，我并不做长期打算，我跟内人说：「短期吃可以，长期我可不愿意。」另一方面，我看了健保给付的中医师，配合食疗。
　　我每天照镜子观察肿瘤，内人也在旁边不断地灌输生食的理论依据和无数成功的案例为我打气，增强信心，全家更为了我彻底改变饮食。
　　假如我们不去干扰大自然
　　它会慢慢地从混乱中恢复
　　我们的不安与不耐烦
　　破坏了一切
　　几乎所有的人
　　都死于他们的医药妙方
　　而非疾病本身
　　　　　　——莫里埃
　　大约三个星期后，我赫然发现外显穿刺的肿瘤已经消了一大半，再一个星期，消失得无影无踪。这真是奇迹，也给了我莫大的信心，从此，我心甘情愿吃生机饮食，但是根深柢固的营养知识，再加上改变饮食后体重急遽减轻，脸色苍白，虽然明知道是排毒的暂时现象，依然让我担心长期吃会吃出问题，于是吃生机饮食三个月后，自费做了二十几项生化检查，证实身体各方面皆正常才放下心。
　　有朋友得知我生病后，建议到设备较好的荣总再做一次检查。所以，六个月后，我到荣总做「核子显像」检查，发现脖子右侧有一个二公分大的肿瘤（医生明言小的肿瘤无法测出），可随吞咽上下移动，用手也可以摸得到。以前只注意穿刺的肿瘤，这一颗倒没有注意到，现在，又有了观测目标，生活起居更不敢懈怠。
　　内人很用心地调配饮食，厨艺与日俱进，我的饮食内容更加丰富有变化，加上口味的改变，生机饮食已不再觉得无味难吃，及而吃出食物原有的甜美滋味，每一餐都是期待的佳肴。这是以前大鱼大肉所不能感受得到的。
　　但是，随后几个月，肿瘤并不如预期慢慢缩小，还好，也没有变大，我们决定接受姜淑惠医师和患癌三十年的李丰医师的看法——和瘤和平共存，尽人事，听天命，认真地活在每一个当下。
　　我发现恢复健康的病患
　　都是真心喜欢吃生机饮食
　　　　　　——李秋凉
　　转眼，实行生机饮食已一年，正值二月流行感冒肆虐，我的二个小孩也同时感染，曾高烧到摄氏四十点三度，内人根据《食物是最好的医药》这本书对感冒的见解，施以泡热水澡退烧、断食、蔬果汁疗法，让孩子不吃药多休息，很快的，在三、四天内痊愈。此后，孩子的健康大有进步，感冒已极稀有。
　　接着，轮到我感冒，同样是发烧二天，咳嗽却转趋剧烈，排出浓的黄痰，咳到胸痛、腹痛，晚上不能平躺，只能坐着捱到天亮，咳到白天不能正常作息，幸好，刚好是寒假，不用上班，可以在家多休息，内人这时却乐观地说：「或许咳得这么厉害不是坏事。」我们都尽量往好处想，虽然咳得难受，身体却没有其他不适的情况，约咳了二星期，偶然发现二公分的肿瘤变软，接着慢慢变小，约三星期就完全消失不见，咳嗽也逐渐减轻，前后约四个星期痊愈，此后一年未曾再感冒过。
　　整整一年，二个可见的肿瘤完全消失，我们欣喜若狂，中医师也认为不必用药，于是中止了八个月的服食中药（感冒及中间曾停止用药），我们急切地回到原来检验的医院，医师讶异我们当初没有开刀，重新用超音波检视肿瘤。我们想知道肿瘤是不是减少或消失，医师没有明的作答，只淡淡地说：「还有肿瘤。」还郑重地说：「你不开刀，蔓延到肺部就是肺癌，蔓延到骨头就是骨癌。」，但是，我们确信偌大的肿瘤都能消失，其他的小瘤应该也不是问题。
　　为了确切了解肿瘤的情况，约食疗一年时，我们又换了家医院，超音波证实还有肿瘤，最大的零点九公分，肿瘤数也减少了，只有数个，不像当初的密密麻麻，虽是意料中的事，