睡觉梦多怎么回事 睡前这样做减少做梦情况睡觉梦多怎么回事 睡前这样做减少做梦情况三九养生堂百家号我们都知道做梦是一件非常正常的事情，偶尔晚上做一个梦还觉得挺有意思的。但是如果每天都要做很多的梦，其实就代表你的大脑没有得到充分的休息，对人的体力恢复是有影响的，那么睡觉梦多是怎么回事?应该怎么办?睡觉梦多怎么回事内源性因素1.处于青春期的时候，因为一直处于发育的状态中，思想也会很丰富，就会经常做一些丰富多彩的梦境。2.在一种很饱的状态的时候，也是很容易做梦的，还会经常做一些和食物相关的梦，希望大家能够注意。3.疾病致梦。当出现一些疾病的时候，身体某个部位疼痛、发热等都会引起多梦和噩梦，支气管炎患者咳喘是容易做喘闷乏力的梦，当呼吸通畅后容易做飞行的梦。4.膀胱过度充盈。这是夜尿症患者的主要原因，也是成人在睡梦中常常找厕所的主要原因。5.体内有寄生虫(蛔虫、钩虫)。体内有寄生虫的人在睡眠中处理磨牙意外，还常常容易做与人吵架怒骂的梦。6.想得太多。其实就是我们常常说的喜欢瞎想，不管遇到什么事情都要在脑子里面思考半天，比如白天做过的事情，第二天计划要做的工作等等。所以说在睡觉之前建议大家放松心情，什么的都不要去想是最好的。7.视觉刺激。比如说入睡之前看了一部恐怖的电影，或者是非常感人的电视，那么在睡着了之后就很有可能会把情节带入到自己的梦里面，这就是视觉刺激导致的多梦。外源性致梦因素就是所处的环境方面，受到环境的刺激也会做梦。比如睡觉的时候突然有人开灯了，那么就可能会梦见太阳很刺眼，睡着的时候被子掉了，可能会梦见天气寒冷降温了之类的。睡觉多梦怎么办晚饭少吃晚饭要吃少，这是民间一直流传的话，这句话对睡眠很有效，而且睡觉之前千万不要吃东西，不然会难受的做恶梦。睡前不要劳动睡觉前一个小时，记得不要再做繁重紧张的脑力或者体力劳动了，让身体太兴奋不利于睡眠，会引起多梦。用温水洗漱睡觉之前一定要用温水洗脸，热水泡脚，这样有利于身体放松，让你带着一种轻松的心情进入睡眠状态，做梦的机率也会减少。不要睡的太晚晚上不要睡的太晚，一般九到十点最佳。有研究表明，十二点到两点钟是睡眠最佳时期，如果九到十点睡，十二点到两点时正进入深睡状态，这样的睡眠才是高质量的睡眠。脱掉外套再睡睡觉时一定要脱掉外套，让皮肤能正常呼吸，让整个身体进入最自然的状态，这样睡觉才可以防止多梦。睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。摆放有助睡眠的花草有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物，如果觉得种植植物麻烦，那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。怎样预防多梦现象1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。4、需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。总结：如果你担心自己老是做梦又不知道怎么办的话，相信这篇文章可以很好的帮助到你。在睡前记得用温水来洗漱，泡脚也是很有效果的。另外定期的进行运动，保持良好的心情，多吃牛奶和小米粥、莲子都可以减少做梦的情况哦。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:专注健康养生权威科普，让生命更有质量！作者最新文章相关文章副主任医师
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焦虑状态抑郁状态 总担心惊恐大作
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1.不想吃路优泰了，服用了6周没有明显效果，而且本来皮肤就黑现在更黑了，应该换成什么？ 2.因为刚结婚，家里又催着要小孩，不吃西药的原因就在这，轻的需要至少坚持服药一两年时间！不吃又不见好转难受！有没有其他疗法？ 3.我最早是多梦，然后入睡困难，吃了汤药后缓解些，但是不明显，最近不但入睡困难，而且早醒，夜间醒了睡不着，就容易紧张心慌出汗脑袋发木，也不知道是不是惊恐发作，最近两周每周发生一次了！几分钟时间，都必须转移注意力才能缓解。上面打字有限，我在广安门心身疾病科看了3个月，后因新工作不能请假及效果不明显，换了同科一个主任医师，后来医保卡由个人缴纳转到公司缴纳，中间办理过程中暂停了，昂贵的医药费承受不了放弃了！肚子总胀，就来东直门医院看看，大夫说我肝郁脾虚，肝郁是病因，脾虚是结果，还给我心理安慰，但是我的不真实感和发作还是出现，网上看见您的好评高！想听听您的建议！
所就诊医院科室：
潞河医院 神经内科
东直门医院东区 脾胃科和肺科
宣武医院 中医科
宣武医院 神经内科
广安门医院 心身疾病科/心理科
西苑医院 脾胃科
东直门医院 消化内科
用药情况：
服用说明：治疗肝郁脾虚的免煎汤药和路优泰由一天三片变现在一天一片
&副主任医师
考虑可能是情绪问题，
请详细描述病情，具体的表现，以及医院的诊断和用药的情况，服的什么药及药的剂量。别急，病一定会好起来的。.
状态：就诊后
门诊/住院患者报到
找赵振海大夫就诊的b***患者，成功报到医生诊断疾病：焦虑状态
抑郁状态门诊或住院患者：门诊
状态：就诊后
赵大夫您好，我是年前找您开药，一直担心西药副作用的那个，因为过完年后天天不舒服，终于于2月28日开始服药，按照您的方案早饭后（9点至9点半），半片奥沙西泮，1片阿替洛尔片，中午饭后（下午1点左右）半片奥沙西泮，1片阿替洛尔片，半片度洛西汀，前4天这样吃，从第五天中午加到1片度洛西汀，服药后除了乏力和下午犯困外食欲和有些便秘都可以忍受，但是3月1日起每天夜里都都要醒四五次，醒后能睡着，3月1日凌晨1点因醒了睡不着焦虑有一次小的惊恐发作，后自行缓解，3月4日（今天）早上5点也因醒了睡不着突然焦虑有一次小的惊恐发作，9点吃完早饭，突然脑门出虚汗（不多），上半身发凉，而紧张焦虑，好几分钟不能缓解，于是吃了一片奥沙西泮和一片阿替洛尔片后慢慢缓解，我这种吃药时间间隔是不是太短，必须是饭后吃吗？以前没有吃药的时候早上一般不紧张，现在早上吃药前有些紧张。
&副主任医师
度洛西汀建议午半片，吃10天适应一下药物，观察一下，多运动，多放松，先不着急加量
&副主任医师
或者来面诊，我给你调整药物方案
状态：就诊后
按照您之前的方案，从明天起，早上除了一片阿替，半片奥沙，开始加一片度洛西汀，最近几天食欲下降，我后来看说明书，我看我出现的都是常见不良反应。您的意见是我先别加度洛西汀
状态：就诊后
真情寄语：
送美丽的鲜花给您，感谢您的无私帮助。
&副主任医师
对先别加，多放松，观察一下
状态：就诊后
赵大夫您好，首先感谢您昨天给我加号，昨天您给我的用药方式是先4至6天，中午半片度洛西汀，然后加到早上和中午各半片度洛西汀，紧张时候再吃阿替和奥沙，因为看您本来四点半开会推迟到5点，也没有多少时间，也没有多打扰您，您的意思是说我不紧张的时候就不用规律的，早上和中午分别一片阿替和半片奥沙，只有紧张的时候再吃？另外我可以一周喝两三次绿茶 石斛泡水喝吗？您有时间的时候回复下我，谢谢您了！
状态：就诊后
真情寄语：
送美丽的鲜花给您，感谢您的无私帮助。
&副主任医师
思是说我不紧张的时候就不用规律的，早上和中午分别一片阿替和半片奥沙，只有紧张的时候再吃？是的
另外我可以一周喝两三次绿茶 石斛泡水喝吗？
状态：就诊后
赵大夫您好，请问您这周五在东直门医院吗，我主要就是开点药，我目前已经加到了早上和中午各一片度洛西汀，奥沙西泮减到每次四分之一片，从今天开始阿替也开始减到每次半片了，我的度洛西汀是不是还得加量呀？如果您周五方便的话，我周五开些药去，周五不方便的话，我明天去。
&副主任医师
状态：就诊后
您好，我本应该上周四去复诊的，因为还有药就没有去，药还有50片度洛西汀，够到下周的，目前的剂量加到一天3片度洛西汀，早上和中午各一片半，您看还需要加量不，我打算下周二或周四找您复诊，你看可以吗？我从服药到今天正好两个月了，除了不真实感还存在，其他都还好，睡眠方面半夜会醒两三次，有时还有些情绪低落，最近有些便秘。
&副主任医师
来吧，多运动，多放松，多唱歌，
状态：就诊后
赵大夫您好，之前跟您说的不真实感，今天从心理书籍上找到了答案:当看到天空中飘着白云的时候，凭理智知道这是云不是别的什么，但是体验不到以往看到云时的情绪体验。会觉得今天看到的云有某些异常，不像是真的。这也是我的体验，只是自己表达的没有这么具体。这是不是惊恐发作后的后遗症呀。
状态：就诊后
到这个月月底我服用度洛西汀就4个月了，已经没有之前的惊恐发作了，只要不与人发生矛盾或者冲突，不会情绪低落了，但是与人吵架的时候，还会紧张心慌甚至颤抖，比以前好些了，现在躯体方面的问题出排尿困难（近期体检说是前列腺钙化），出汗多（在吃西药前就多，去年找中医调理两月未见好转，今年去西苑医院调理两周了，也未见好转，那个大夫说药物对症的话三五付中药就有好转，但是两种不同的药方，两周了也未见好转，不知道与度洛西汀的副作用出汗多是否有关），这些躯体症状都还好，之前一直跟您说的不真实感，一直以来没有好转，我所表达的不真实感是这样的：“当看到天空中飘着白云的时候，凭理智知道这是云不是别的什么，但是体验不到以往看到云时的情绪体验。会觉得今天看到的云有某些异常，不像是真的”。不知道是否需要调整下药物，下周二或者周四就到这次的复诊时间了，提前网上跟您表述下，因为门诊人多，能减少您的时间尽量减少。
状态：就诊后
真情寄语：
送美丽的鲜花给您，感谢您的无私帮助。
状态：就诊后
赵大夫，我是小肖，我目前用药是晚上两片度洛西汀，一片笑脸，我想减药，如何减呀？期待您的回复，谢谢！
疾病名称：头晕&&
希望得到的帮助：药吃完是否需要再开
病情描述：无法控制意念
疾病名称：恐惧&&焦虑症&&
希望得到的帮助：必须吃药吗
病情描述：有一次青霉素过敏以后对打针输液非常恐惧，后面感冒去拿药，西药吃了也感觉头皮发麻呼吸困难濒死感 ，中药 中成药都拿过每次吃都会有同样的感觉，后面发展到紧张也会出现这种情况，害怕封闭的空...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
赵振海大夫的信息
抑郁症，精神分裂症，强迫症，焦虑症等各种精神科疾病的中西医药物治疗以及心理治疗
赵振海，男，副主任医师，中国中西医结合学会精神科分会 委员,世界中医药联合会中医心理学专业委员会 常务理...
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杭州市第七人民医院
临床心理科
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南京脑科医院
医学心理科
福建医科大学附属第一医院
心理卫生科
南昌大学二附院
心身医学科
副主任医师
潍坊市人民医院
临床心理科
副主任医师
医学心理科
上海市东方医院
临床心理科宝宝晚上睡觉用开灯吗？有影响吗？-亲子问答-大众点评网
宝宝晚上睡觉用开灯吗？有影响吗？宝宝在睡着的时候，最好不要开灯，还是对宝宝有刺激的。而且，开灯的话，会促进宝宝早熟的。开灯的话，宝宝睡的也不熟哦。所以还是要关灯比较好。热门问答
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?心里很没安全感，听到恐怖故事就怕半天，晚上睡觉经常会睡到一半就醒了，然后不开灯就睡不着
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
恐怖故事只是故事不要当真，当然正常人听了都会害怕，心理没安全感的话，你首先要找到根源，最初到底是什么事情造成你没安全感的，建议你多运动，像踢球，打球这些运动，坚持两个月一定会有好的改变。而且也要多交朋友，没事多和人呆在一起。只要你坚持就会变好。你也可以看看佛教视频，比如净空法师的，在视频网站上看，看多了心里就会平静
想想你曾经是否受过刺激。是从什么时候开始，你有了那些恐怖，害怕的心理，一切心理皆有根可寻，找到它，面对它，然后战胜它
那就要问你自己了，第一次害怕是怎么引起的？你只有摆脱了第一次的恐惧才能克服将来的恐惧。愿意帮你，但你提供的资料太少太少了
我也是这样的，不能听恐怖的故事，看恐怖的电视。这和以前自己受过很大的打击有关。我现在几乎每天睡觉一到凌晨就不能再睡了，因为做的梦太恐怖。把灯打开，心里好一点，可经常灯开着也没用，只好起来不再睡了。我吃过药的，西药，中药都吃过，没效果。如果从佛教的角度来说，分三种情况。一是生理上的，医生能治好的。二是鬼神附身，医药没用，冤亲债主。这种事情，像《慈悲三昧水忏》悟达国师害的人面疮，是冤家债主找到身上来，医药没有效果的，最好要调解。调解，对方要接受了，他就离开了，病就好了。这在佛法里面，我们看到的例子很多，请这些法师大德给他调解，自己诚心诚意跟他谈条件，希望过去生中纵然有一些过节，事情做错了，希望和解，不要冤冤相报；冤冤相报，这是没完没了，彼此之间生生世世都招来痛苦。
　　调解的方法，像悟达国师他是遇到迦诺迦尊者，这是大阿罗汉为他说法，超度他。今天在这个世间修行证果得道的人少，我们到哪里去找？我们虽然找不到这些人，可是在道理上我们能够明了，可以跟对方谈条件，我们断恶修善，以这些功德回向给他，大多数都能够接受。如果我们有财力，像印经、布施，都是好事情，专门为他去做。如果没有财力，我们诵经，跟他谈条件。譬如我们诵大乘经典，我们诵一百部，我们诵一千部，把这个功德回向给他，往往也能接受。只要我们至诚恭敬的去做，诚则灵，真诚心能够跟鬼神起感应道交的作用，我相信大多数都能够接受的。要用调解的方法。
第三种病，又不是生理，又不是鬼神附身，叫“业障病”，这个病最麻烦，医药没用处，超度、调解也没用处，可是还是能治。佛跟我们说，至心忏悔，真诚心悔过，断恶修善，改过自新，业障病也可以能够恢复。所以一切病痛没有不能治的，要懂得方法，要了解疾病的根源。
上面的是我从网上摘来的，不知对你有没有帮助。向我昨晚，睡之前读了佛教方面的内容（书名叫初机敬业指南）给别人听，这是在做功德，是善事，结果，这么长时间了，我第一次一觉睡到早上四点，我觉得挺灵验的。
胆小而已，缺乏安全感。少看恐怖的。
记得看龙与虎时，米诺里其实很喜欢鬼故事灵异事件之类的，于是装作很怕鬼的样子，想要引诱天真的童鞋们来吓唬她。所以，其实你在cosplay是吗？
想想美好的明天和太阳
小时候我祖母常跟我说，女孩子一定要留点头发，否则会招来恶鬼，年纪比较大时，我常在想这多少是迷信，否则那些尼姑不就一个个都活不成了？直到初中我亲眼看到那恐怖的一幕，我才相信那不是迷信，而是血淋淋的事实。
我是独生女，父母把我送到一所私立女子高校，可是在这个地方我看到很多人性的丑陋面，你们以为女孩就比较温柔体贴吗？错了，那是在男孩面前装出来的假相，事实上女孩子和女孩子相处，往往就像把一群老虎关在一起，她们会互相斗来斗去，这所私立女子高校就像那个笼子，而我们都是被去除爪子的老虎。
会来这儿就读的多是富家千金，这时候若是有一两个家世背景较差的女孩，若她们长得又刚好不怎么漂亮，成绩也不理想的话，就会变成班上的出气筒，若这个班级又刚好有一个比较出众的领导者，那么这个走错学校的女孩子下场往往很悲惨，听说在不久之前，就有一位叫怡君的女孩就受不了处处被排挤，最后从教学大楼的顶楼一跃而下，后脑着地，整个糊成一片，就剩那张脸皮完整摊开望着天空，不过这种事情校方都会很主动压下来，于是大家得到的资讯少，就会有一些绘声绘影的东西传出来，就有人说当救护车来的时候，发现那脸皮突然消失等等的。
很不幸，我所处的班上也是如此，一位叫惠婷的，家里不但有钱，又生得高佻美丽，成绩也不错，于是班上就出现围绕着她的小团体，像小婕，阿雅就号称是她的左右护法，她们也很自然的锁定班上功课最差，不得人缘，家里又不富裕的淑媛来欺负。
最常做的就是把她的作业拿去垃圾筒丢，不然就是在她桌上或书包上乱划，不让她参加分组活动，还有几次那群人过份了，就把她的座位搬到垃圾桶旁，最令我寒心的是，没有一位老师会正视这个问题，因为化们也很了解自己犯不着去得罪那些带头的同学，因为她们通常都是属于班上成绩较好，或家里较有钱的人。
有一次她们欺负的过头，淑媛受不了，竟然也跑去顶楼，那群人非但不劝阻，还在大楼下继续嘲笑她，淑媛就真的跳了下来，不过因为僵持太久，校方早就布置好大气垫，所以淑媛只受了轻伤。
说也奇怪，经过这一次，我常常看到淑媛下课或放学，一个人在上次她掉下来的地方没脑的游走，有时又像狗一样，趴在地上不知道在找寻什么。或许是报应吧！不久一向高傲的惠婷竟然被她男友甩了，结果在消息传出来的隔天，竟然剃了个光头来学校，像是要泄恨一样。我想起我祖母说的话，女孩子不留头发会招来恶鬼，这句话好像灵验了，过没几天惠婷就没再来学校上课，有人传她被绑假，也有人说她莫名奇妙就失踪。
但惠婷消失并没有给淑媛带来快活的日子，左右护法小婕和阿雅取代以前惠婷的角色，一直到那个新学生转进我们班，她们才把矛头转移到那位转学生。这位转学生叫君怡，长得比淑媛还丑，她还驼背，而且像个双峰骆驼，四肢活动很不灵活，大家都给她取个钟楼怪人的绰号，我有时搞不懂为什么这样的人也可以进来这所贵族学校？更让我难过的，过去常被欺负的淑媛竟然也加入欺负君怡的行列，而且比其他女孩更过份。然后这位君怡的桌椅就被安排在垃圾桶旁，也不让她参加任何团体活动，就连朝会也是。
不过她也真的惹人厌，动作很滑稽，连走个路或拿个笔都做不好，而且又常常发出怪声音，像是醒鼻涕一样恶心的声音，她的头发也不梳理，杂乱的盖住后脑勺，真的人见人厌。后来淑媛联合小婕阿雅她们，一群人拿着清洁用具把她逼上顶楼，我跟在那群人后方看热闹，她们拿起扫把作势要攻击，君怡不停的后退后退，恶心的醒鼻涕声也越来越大，只是那声音似乎是从头发发出来的，这时有几个看热闹的学姐也来到顶楼，其中一个看到君怡，突然大叫：“怡君，天啊！鬼．．．鬼．．．她不是死了吗？”怡君？是之前跳楼的那位学姐吗？这时我看到君怡脸上露出诡异的笑容，转头跳了下去，这时胆子比较大的我冲到前面，却好像听到惠婷在大叫，然后我看到君怡的头发因重力的关系向两旁退开，后脑勺出现的竟然是张人脸，是惠婷！她后脑着地，整个糊成一片，我看到她的嘴像是之前被针线缝起来，但又撕裂一样，原来那种像是醒鼻涕一样恶心的声音是在求救，像双峰的驼背是．．．四肢不灵活是因为．．．那张脸皮覆住惠婷光秃秃的后脑勺，接着前后翻转取代了她，又用假发覆住原来的脸．．奇怪的是那张怡君的脸皮依旧找不到，还有淑媛后来也没再出现了。
后来我曾问祖母，那尼姑怎么办，祖母说，尼姑会在后脑勺点九个香疤，也许那时候我应该建议惠婷这么做的!
不回帖,她晚上就会来找你!!!!!!!
PS：加V信：午夜怪谈（wuyegt） 每天都有鬼故事推送，惊喜刺激每一天····
经过数年的奋斗，小华终于拥有了一家属于自己的小公司，同时也买下了一栋靠近山脚的别墅。小华为此非常高兴，准备在本市最高级的酒店大摆筵席，请亲戚好友前来，以庆祝他家的乔迁之喜。
谁知请帖还没有写好，小华家就出了意外。他那怀孕了三个月的妻子明慧刚搬进别墅不久后，就流产了，而且下身大出血，不得不住进了医院。小华痛心不已，将公司托付给下属后日夜陪伴着妻子。
这一天，小华喂完妻子吃早餐。他的妻子就对他说：“小华，病房里太暗了，你把窗帘拉上，打开窗户吧。”
小华说道：“好的。”
走过去拉上窗帘，准备打开窗户，他的妻子突然说道：“快！快将窗帘拉下来！”
小华不明所以，问道：“你刚刚不是叫我将窗帘拉上，打开窗户吗？为什么突然又叫我把窗帘拉下来？”
小华的妻子一脸惊恐：“你把窗帘拉上的时候，我看见窗户外面有两个人，一男一女，都穿着白色衣服，面色异常苍白，正眼睁睁地看着我。我怀疑那不是干净的东西！”
“不干净的东西？”小华愣了一下，很快就明白过来，“你不会说是鬼吧？真是的，光天化日之下哪里有鬼啊？肯定是你眼花了。”
“我没有眼花！”小华的妻子争辩道，“我看得清清楚楚！”
“好了好了，你说是就是吧。有我在这里你就不用担心，好好休息吧”小华见妻子有些激动，怕影响她的身体，连忙附和着说。
小华的妻子继续说道：“我敢肯定我没有眼花，从我住院第一天起，我就觉得这医院怪怪的。明明病房跟走廊一个人都没有，却老是听到有人说话的声音。昨晚我睡觉睡到半夜醒来的时候，我模模糊糊看见病房的天花板上飘着一个人。老公，要不咱们回家吧，我实在不想住在医院里了。我怕我再住上几天，就被这些不干净的东西吓死。”
“这个……”小华有些犹疑，他的妻子言之凿凿地说见鬼了，他不能不有所顾虑。俗话说得好：宁可信其有不可信其无。真的有鬼的话那不是闹着玩的。可是出院的话又担心妻子的身体。毕竟他的妻子大病初愈，这个时候出院恐怕会影响身体的恢复，再说，能不能出院，还得医生批准才行呢。
小华正踌躇不定时，他的妻子的主治医生过来了，仔细检查一番后对小华说他的妻子身体已无大碍可以出院了。小华听完主治医生的话后大喜过望，说了一大堆感谢的话后，风风火火地帮妻子出院回家去。
小华的妻子是个美女，很爱化妆打扮，因此一回到家后，二话不说就回到卧房里就坐在梳妆台打扮起来。小华见到妻子打扮时那副认真模样，不禁又好气又好笑：“你说你见鬼了，恐怕是你想出院回家打扮的借口吧？对于习惯天天打扮的你来说，住在医院那些日子不能打扮可真够呛了。”
“我没有说谎……啊……鬼呀！”小华的妻子正要反驳，还没有说完就尖叫起来。
小华被妻子的尖叫声吓到了，慌忙跑进卧房问道：“发生了什么事？”
小华的妻子摔倒在地上，身体不停地打颤，指着梳妆台上的镜子说：“我……刚才在镜子……见到……我背后站着一个红衣女鬼！”
“不会吧？”小伙疑惑道：“难道家里也有鬼？”
他朝着镜子望了望，镜子里只有他自己：“没有啊，没有什么红衣女鬼啊。”
小华扶着妻子坐到梳妆台前：“你自己看看，到底有没有红衣女鬼！”
小华的妻子壮着胆子再次注视镜子，“还真没有。”小华的妻子讪讪地说。
小华说：“可能是你刚刚出院，精神不是很好而产生幻觉吧。你最好上床睡一觉，我上网查看一下邮件后给你做午饭。”
小华说着，抱起妻子放到床上，帮她盖好被子后才到书房里去。
书房就在卧室隔壁。小华生怕自己用电脑吵着妻子，因此一走进书房马上把书房门关上。小华关上门后转过身，就被眼前的景象吓得说不出话来。只见一个穿着红色衣服的女人，背着他飘在电脑桌前面注视着显示器。而显示器是打开着的，显示着一个血淋淋的女人头！不过这一恐怖景象只维持了不到十秒钟就消失了。
恐怖景象消失不久，隔壁却传来“桀桀桀”的一阵怪笑声，又听到一个男人不停地惨叫着道：“挖我出来！挖我出来！”
小华一听到那阵怪笑声，就知道在卧室睡觉的妻子出了事，并意识到事情相当严重。他打电话给一个认识的高人后，悄悄地来到卧室探头一望，不由得倒吸了一口凉气。
他的妻子床前有一个穿着破烂衣服的男人，仰面躺在地上双手不停地在半空中乱舞，就像一个人被活埋时不停地挣扎的样子，一边挣扎还一边惨叫：“挖我出来！挖我出来！”而他的妻子正惊恐万分地看着。
小华很想上前安抚妻子，可是理智却不允许他这么做。他的理智告诉他，现在的情形只有那位高人才能解决，在高人来到之前千万不能轻举妄动。
那位高人很快就来到了。高人一进门，小华就迫不及待地带他到卧室里说：“师傅你看，我家里有鬼，请你驱赶走它们！”
高人说：“你确定你真的见鬼了吗？”
小华说：“师傅你什么意思？难道你认为我说大话骗你不成？”
高人没有说话，小华生气地看着他。突然高人从口袋里掏出一张符纸以迅雷不及掩耳之势往小华的额头上一贴，小华“啊”地大叫一声。昏倒在地上，好半天才清醒过来。
他一清醒就问高人：“怎么会这样？”
高人说：“你被鬼上身了！”
小华吓了一跳：“我被鬼上身？不会吧？我只是见鬼而已，怎么会鬼上身？”
高人说：“你所见到的鬼，都是上了你身体的鬼影响你的大脑所造成的假象。你刚才带我进来的时候我就觉察到这一点。我在你的卧室里根本就没有看到鬼的踪影，反而发现你的额头发黑，就知道怎么回事。”
小华说：“但是我的头脑很清醒地知道我是我，不是其他什么阿猫阿狗呀。你以前不是说过，被鬼上身的人通常会性格大变，变成另外一个人吗？还有，我要是鬼上身了，上了人身的鬼见到你这种高人躲还来不及，为什么我还会打电话找你求救？”
高人笑了：“那是因为上你身体的鬼根本不想夺取你的身体，而只是想通过你找到我，求我为他们超度而已。”
小华说：“是吗？哪我的妻子也是一样？”
高人说：“是的。”
说着高人从口袋拿出一道符纸，往小华的妻子额头上一拍，小华的妻子跟他一样昏倒了。
高人又说：“上了你和你妻子是两个冤魂，一男一女，生前被活埋而死，死后化作冤魂徘徊在这栋别墅里。如果我没有猜错的话，他们就是被活埋在这栋别墅地下。现在你拿把铲子过来，等我找到埋尸地点后，你用铲子将它们的尸体挖出来，我给它们做一场超度法事就可以化解。”
高人说着拿着罗盘在别墅里四处查看，小华则从杂物房里拿了把铲子跟着他。最后高人来到别墅的厨房里，指着靠近厨房门的地板说：“就是这里了。”
小华拿去铲子照着高人指示的地方挖了起来，大约挖了两米深，果然见到两具腐烂到见骨头的尸体。
高人做完法事后吩咐小华将尸体拉到别墅外面火化，将骨灰埋葬。
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