怀孕了一天到晚玩手机的宝妈有吗？_孕中期帮_孕妇一天都在玩手机对胎儿有什么影响?|腱鞘炎|玩手机|手机屏幕_新浪网
孕妇一天都在玩手机对胎儿有什么影响?
孕妇一天都在玩手机对胎儿有什么影响?
一、长时间玩手机会导致“干眼症”孕妈在玩手机时，会一直睁着眼睛看手机，每分钟眨眼次数减少，如果关灯后玩手机，手机屏幕的光亮更刺眼，会导致眼睛表面泪膜不能分布均匀，过强泪液蒸发会使眼睛表面无法锁住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脱落。长此以往，最终会影响到视觉功能。1长期注视手机屏幕容易使孕妈眼部疲劳，增加近视度数。2长时间躺着看手机，容易导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性病变。二、手部负担沉重，孕妈更容易引发腱鞘炎。长时间玩手机，你的手腕处是不是会鼓起一个豌豆大小的包？一按就疼，握不住东西，大拇指活动时肌腱会痛？那么，很可能患上了腱鞘炎。患腱鞘炎的患者以女性居多，通常是年龄在五六十岁的中老年妇女以及孕产期的妇女。1.孕妈体内的激素水平不同于平常，容易诱发肌腱和腱鞘充血、浮肿，患腱鞘炎几率增加。2.孕妈休息时间多，闲的时候手机就是最好的玩具。有些孕妈的手比较小，长期握着尺寸不合适又沉重手机，再加上爱躺着玩，会给手部沉重负担，慢慢引发腱鞘炎。关于玩手机的几条建议：1. 每使用1小时休息10分钟。2. 眼睛与屏幕的保持50厘米以上距离。3. 不要在强光下使用，也不要关灯在黑暗里玩手机。
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。孕妇玩手机如何把危害降到最低
试问现在这个年代，临睡之前哪个不是玩会手机再睡觉，就算不玩手机拿在手上划两下也是好的，但是孕妇难道还能这样吗？虽说手机对孕妇和胎儿有影响，但就是克制不住自己，那么孕妈在玩手机的时候应该如何将危害降到最低呢？
“当你(手机)在床头桌尾的另一边，我在孤独的床上没有尽头……”不知道从什么时候开始，我们睡觉之前我们总要在被窝里和心爱的手机谈会儿恋爱：聊一聊微信、看一看朋友圈、刷一刷微博、逛一逛淘宝……
如今，寒冷的冬天更是恋一张床爱一个手机的季节，冬天的被窝比谁都亲，在温暖的被窝里玩手机更是觉得亲上加亲。孕妈咪们也不例外，这不，以下就是发生在被窝里的孕妈和手机的故事：
一、孕妈临睡前的“手机依赖症”
(手)机不离手已经成为一种生活习惯了，突然怀孕一时之间不可能改变得了这种习惯，怀孕后有很多禁忌：不让出去happy、不让吃这喝那、甚至不让做家务……实在是无聊，只有手机能时刻陪伴着我，不玩手机还能干吗?
身怀二宝，照顾大宝，白天的生活就这样忙忙碌碌的过去了，晚上难得把折腾了一天的老大弄睡，自己也终于闲下来了，肯定舍不得睡，玩会儿手机享受一下自由的时间，刷刷朋友圈看看新闻，也让自己不要脱离了组织脱离了社会。
白天要应付永远也做不完的工作，睡前还得看看各大领导们的最新动态，看集最近大热的电视剧，也好在同事面前能够聊聊剧情;看期最近爆红的综艺节目，公司闲暇时间作为谈资聊聊八卦。睡前看手机，也是工作所需呐。
二、晚上躲被窝里玩手机的危害
原谅我的不解风情，在如此相亲相爱的故事后头煞风景的介绍晚上被窝玩手机对孕妈咪的危害，要知道，爱情啊不总是美好的，只有认识到手机的危害才能更好的玩手机爱手机哦。
影响孕妈咪健康
据统计，27～36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小或扭曲以及视力变差的情况，这是主要是由孕激素造成的，而长时间玩手机则会加重视力问题。手机很容易造成视疲劳，看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。而手机上的内容可以使注意力高度集中，精神高度紧张，从而造成“精神性视疲劳”。
影响孕期睡眠质量
据调查，60%的准妈妈睡眠不佳;78%的准妈妈曾在孕晚期出现过失眠的情况。所以，总体上孕妈咪的睡眠质量不甚理想，睡前玩手机虽然一部分是为了培养睡眠，但大部分的状况是影响了睡眠，包括不知不觉玩得时间过长、关掉手机后依然在回味新闻八卦等等，都是对孕期睡眠之量的损害。
影响胎宝宝健康和发育
长时间玩手机对胎儿有什么影响?在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产;如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形;而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。虽然不明觉厉，但是多注意必定不会错~
对孕妈咪的皮肤不好
我们都知道长时间玩手机对皮肤不好，对护理有欠缺的孕妈咪来说，更是如此。不能确定是否会长斑，但肯定容易长痘痘。加之长期的睡眠缺失会令这种效果成倍放大，为了自己的脸面，孕妈咪们要注意呦~~~
三、孕妈被窝里玩手机的正确方式
玩手机是一种病，一种流行于大众朋友圈的病，虽知其危害多多，但是病难除、心难舍。事实上，孕期玩手机，也不是百害而无一利的，它在打发孕期无聊、丰富孕妈生活方面也是有一定好处的，所以，我们要做的就是如何把它的“害”降到最低，如果你睡前非要玩手机，那么就这样做吧：
手机灯光调到可识字的最低
晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，当然也要以自己眼睛可看清字体为限。晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，把对眼睛刺激做到最低!
老老实实仰头玩手机
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大;俯卧玩手机容易对胎儿造成压迫。所以最好的方法是：老老实实躺着玩。除去手机可能会砸到脸上不说，这是最好、对健康影响最小的方式。举着易酸的手腕也会提醒我们：亲爱的，累了吧?!该放下手机睡觉了!
给自己定个入睡闹钟
孕期养成良好的生物钟习惯对胎宝宝来说是极好的，所以，不要让手机打扰到自己的生物作息，晚上11点准时睡觉，那么最迟10:30就要停止玩手机了，给自己定一个闹钟，一到10:30就把手机关机，让它远离自己，放松身体，慢慢进入睡眠状态。
手机固然是生活不可或缺的存在，但孕妈咪们要注意保护自己和胎儿的身体健康和发育，不能让手机过多侵占睡眠时间，甚至妨碍胎宝宝的健康成长。
日常也要多注意用眼健康，多做眼保健操、定期检查，平时多吃一些防辐射对眼睛好的食物，比如一些富含维生素A、C和蛋白质的食物。对于很多晚上必须“手机哄睡”的孕妈咪，不妨把手机放在客厅，用听舒缓的音乐，或者看一本散文书的方式来帮助入睡，通过这种转移注意力的方式，慢慢摆脱手机依赖。
【昨天智力题答案】
请你找找看，下面的两个数有多少相同点？请说出至少五个相同点
1、都是阿拉伯数字
2、都是4位数
3、都是正数
4、都是整数
5、相邻两数的差相等
【每日一问开动大脑】
拿一个生鸡蛋，让它自由下落，在地上没有任何铺垫物的情况下，你能够使鸡蛋下落1米而不破吗？
聪明的宝妈们是不是已经知道答案了呢，迅速告知小编吧，将你的答案及理由一并发送到微信公众号!
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孕妇一天能玩多久手机
共有6个答案
hefeichanggeng
宝宝年龄：宝宝1岁4个月
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hefeichanggeng
宝宝1岁4个月
建议接电话时离头部远些，戴耳机接电话最好，平时尽量不要玩手机，尤其前3个月，如果只是玩游戏，尽量飞行模式。 实际的电池会有辐射，而且手机套还会放射甲醛，已经测试45分钟超标很多的。
03-13 16:52
建议接电话时离头部远些，戴耳机接电话最好，平时尽量不要玩手机，尤其前3个月，如果只是玩游戏，尽量飞行模式。 实际的电池会有辐射，而且手机套还会放射甲醛，已经测试45分钟超标很多的。
夏雨家的夏语
宝宝年龄：宝宝1岁8个月
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夏雨家的夏语
宝宝1岁8个月
我当时每天都要玩手机，最好还是适量，对眼睛不好对身体也不好。
03-13 16:29
我当时每天都要玩手机，最好还是适量，对眼睛不好对身体也不好。
宝宝年龄：宝宝1岁7个月
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宝宝1岁7个月
你好，怀孕后前期不要玩手机，然后孕晚期多玩儿一会儿手机没有关系的，不要玩时间太长。
03-13 16:21
你好，怀孕后前期不要玩手机，然后孕晚期多玩儿一会儿手机没有关系的，不要玩时间太长。
宝宝年龄：宝宝4岁
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尽量是合理安排好自己的时间，手机辐射其实不太大，但是比较伤害眼睛，最好是一天，3到5个小时之间，平常也不要接触太多电子产品，房间多放点绿色植物，窗户一定，要打开，让房间通风减少辐射。
03-13 16:21
尽量是合理安排好自己的时间，手机辐射其实不太大，但是比较伤害眼睛，最好是一天，3到5个小时之间，平常也不要接触太多电子产品，房间多放点绿色植物，窗户一定，要打开，让房间通风减少辐射。
宝宝年龄：宝宝1岁1个月
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宝宝1岁1个月
手机的辐射虽然在人体所能接受的范围之内，但是如果经常性玩手机的话，是不利于安心入睡的。而且也会导致睡眠不足，不利于身体的健康。
03-13 16:10
手机的辐射虽然在人体所能接受的范围之内，但是如果经常性玩手机的话，是不利于安心入睡的。而且也会导致睡眠不足，不利于身体的健康。
宝宝年龄：宝宝2岁1个月
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宝宝2岁1个月
你好，孕妇最好是尽量少玩手机的，每天玩一两个小时就可以，接电话最好戴耳机的。
03-13 16:05
你好，孕妇最好是尽量少玩手机的，每天玩一两个小时就可以，接电话最好戴耳机的。
rong762 13人回答
诺森德的未来 1人回答
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客户端下载孕妇要离手机有多远，一天最多能玩多长时间手机
孕妇要离手机有多远，一天最多能玩多长时间...
孕妇要离手机有多远，一天最多能玩多长时间手机
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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专长：围产期保健、高危孕妇的管理，孕妇心理，产后保健，孕...
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问题分析：你好，你的情况，不要过于担心，如果不是过于用手机的话是没有问题的，意见建议：建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。
你好，我想问一下，孕妇一个多月，能吃花椒，茴香吗，我听说这些是可以让孕妇流产的
是可以吃的，不会流产的。建议及时补充叶酸。
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&&已帮助用户：6649
问题分析：你好，手机、电视、电脑等对人体都有一定的辐射伤害的，尤其是孕妇更是重点保护对象，尽量用的越少越好，尤其晚上睡觉时最好把手机放在卧室的外边（或是卧室门口处，防止漏接电话）。意见建议：无论是打电话还是玩游戏越少越好，还有打电话时最好是等电话接通后再靠近头部接听更好，祝你和你的宝宝健康！
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职称：医师
专长：妇科，不孕不育
&&已帮助用户：22087
问题分析：长期接触手机，手机辐射可能会对身体有一定的危害怀孕的女性, 在操作时,要注意做好防护措施,注意休息，不要过于劳累，做好定期检查。意见建议：在妊娠前三个月内,应避免长期接触手机,同时加强营养,多食用含有高蛋白和维生素类的食物.
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职称：主治医师
专长：妇产科,尤其擅长宫颈糜烂
&&已帮助用户：10986
问题分析：你好，手机是有一定的辐射，一般建议只用于日常生活联系，并不建议长时间打电话。意见建议：而用手机来娱乐，不建议用，如果必须用每天用2个小时左右还可以。
问孕妇要离手机有多远，一天最多能玩多长时间手机
职称：主治医师
专长：外阴-阴道-牙龈综合征,羊水过少,自然流产,过期产儿,分娩,妊娠期血糖高,妊娠期心脏病,产褥感染,会阴裂伤
&&已帮助用户：6649
问题分析：你好，手机、电视、电脑等对人体都有一定的辐射伤害的，尤其是孕妇更是重点保护对象，尽量用的越少越好，尤其晚上睡觉时最好把手机放在卧室的外边（或是卧室门口处，防止漏接电话）。意见建议：无论是打电话还是玩游戏越少越好，还有打电话时最好是等电话接通后再靠近头部接听更好，祝你和你的宝宝健康！
问孕妇玩电脑能玩多长时间啊？离多远呢？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
你好、孕妇最好还是少玩电脑、电脑还是有辐射的、对胎儿的成长不利的。有可能会致畸的。最好还是不要玩。
问孕妇玩电脑能玩多长时间啊？离多远呢？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
放心吧！电脑辐射小！我怀孕十个月整天死在电脑上的、没电脑就活不成。宝宝好得不得了！微波炉和吹风机辐射最大的。
问孕妇一天能玩多长时间的手机
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
&&已帮助用户：32014
问题分析：你好，一般情况下，在妊娠期间，绝对的避免辐射是不可能的，但是自己最好是要多加注意，以免辐射影响到胎儿的正常生长发育。意见建议：你的情况，尚处于妊娠早期，最好是少玩手机，对胎儿的发育不利，多注意孕早期的保健，注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
问孕妇要离手机和电脑多远才好
职称：医生会员
专长：高血压，泌尿系统疾病
&&已帮助用户：8032
病情分析： 一般情况下三米就可以，但是需要注意最好不要接触到手机或者电脑的辐射，注意孕期的健康个卫生！意见建议：注意好好休息，不要过度劳累，保持良好的心态，注意保暖！
问请问孕妇要离电磁炉多远才没有辐射，另外问一下手机的
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：103643
问题分析：你好；电磁炉和手机辐射都是比较小的在人体的安全范围内短时间使用一般不会影响胎儿健康的。意见建议：你好；在怀孕期间一定要注意营养均衡用餐不要偏食，可以适当的多吃点新鲜的水果.蔬菜.肉类.鱼类.蛋类.奶类等营养丰富的食物对宝宝有好处，另外要在医生的指导下做好孕检。
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