编者按：即兴演讲这个环节是很多公司初试喜欢用的，但是它却对很多人来说是很难的，甚至比无领导还让一些人头疼，往往因为自己紧张、卡壳等原因被刷掉。本文作者却恰恰擅长这点，并且对此谈了自己的想法，希望对正在找工作的你有所帮助。首先来说，即兴演讲一般就是给你个词语、题目或者图片神马的，然后准备一下后进行一个1分钟或者3到5分钟的演讲，演讲内容不限，但坚决不能超时。自我认为这个环节其实不是在于考察你讲的内容如何——虽然内容也比较重要，更多地是在考察你的应变能力、逻辑能力、语言表力以及你的形象气质，所以说遇到这个不要担心自己不大了解演讲题目或者觉得自己内容讲的不够好，更重要的是能够有逻辑、很流畅地说出自己的看法，而不是结结巴巴或者表现得很怯懦。那如何分析这个题目呢，我想这是根据每个人的习惯和你的知识构成等等有所不同的，而拿到题目或者面对图片之类的时候第一步也是最重要的一步就是对题目进行分析，并且理出你的逻辑和你演讲的基本框架。然后根据这个框架再去扩充内容，使你的演讲更加丰满。一般来说，看到一个题目我会用这个逻辑去进行三步分析：①它是什么？②如何看待或分析它？③它给予的启发或你的认识。&这个逻辑有个很好的地方，第一在于它讲的重点其实不在于那个题目，所以即使抽到了你不熟悉的东西你也不用担心，第二它能让你很好地把你的演讲和你面试的公司或者工作结合起来，使你的演讲更加符合公司。比如在面试金科的时候有出来的同学说自己抽到了“女汉子”，在10秒内我的脑海已经有了这个逻辑：①女汉子是什么：网络的调侃，形容比较男性化或者强势的女性——到相对的概念：女神——什么是女神，我觉得金科的女员工就是女神（幽默的调侃，能形成笑点并引起面试官注意）——好，把金科女员工拿来说（形成了我的演讲重点，也可以不用多谈词语并且与公司结合）②如何看待或分析它：金科的女员工是女神，为什么——随便扯，比如漂亮啦、形象气质佳啦等等，如果有个女面试官直接夸它——转而来说，是女神的同时也绝对是女汉子——为什么，因为金科的工作压力大，在工作的时候每个人都很努力且承压——结合金科员工的气质和金科文化谈并进行扩充。③给予的启发——企业的成功离不开员工的努力付出与坚持，尤其是在等高压岗位，女员工要努力，男员工更是——自己如何成为男汉子（成功结合到自己你应聘的工作和对自己的要求）——结束。基本上就是当时听到她说话后我脑海的一个反应，当然写出来的比较有顺序，脑子里的东西不好写出来，但这个如果是我的题目我直接拿来拓展讲个三分钟并且不卡壳就很容易。上述是我的一个想法，我在面试时抽到的题目则是“央视批”，当时面试的规则是每人4分钟的即兴演讲，包含1分钟自我介绍+3分钟即兴演讲，上一个人演讲时下一个人抽题目且有4分钟准备时间。当我抽到这个题目是，我的脑海第一反应出这样一个逻辑：①它是什么：前阵子央视批价格高，暴利——到反应：网友不骂，反而调侃国人看病贵、汽油贵、房子贵怎么不说——房价贵！（成功结合到自己面试行业）&②如何分析：批引来对房价的抨击——房产成了大家憎恨的土豪，房地产面临舆论压力——被批却不做危机公关，为什么，品牌的价值——房地产品牌的作用——金科的品牌效应（成功结合到金科）③给予的启发：品牌需要推广——人员的作用之一，推广金科品牌（成功结合到应聘工作）——我如何做（成功结合到自己）——演讲结束！基本上这个逻辑在30秒内就可以梳理完毕，我下面要想的只是如何扩充并且加入笑点之类使演讲更完美，整个准备我总共用了一分半左右就OK。于是在上个同学结结巴巴滴完成了一个2分钟多一点的演讲后，我就直接说自己可以开始了。当时我们组有十分同学，并排坐在面试官对面，前几位都是直接站起来演讲，这时我提出要求要站在顶端面向大家演讲，面试官表示了允许，在我走过去的同时有几个面试者还鼓了掌。 然后开始演讲时我自然先鞠躬（文社院的孩子才会意识到这一点，所以我们学院出来的人职业素质真的比其他人好很多），进行了一个简短但幽默的自我介绍（千万不能超时，1分钟根本讲不了多少。如果是3分钟即兴演讲且包含自己我介绍，很可能你的介绍就把演讲这个重头戏给抢了，所以大家一定不能犯这个错误）。我基本就是介绍自己的姓名（调侃是文强带把刀）和专业，然后我基本是说“大一的自己像是个暗淡的小行星，经过四年的学习、学生工作、实习等等，现在变成了一颗会发光发热的并且希望加入金科成为一颗闪亮的金科之星”这个介绍很简短但比较生动形象且符合面试的情况。然后我把我的纸片面向大家告诉大家我要讲的是“央视批”（有些人讲的时候都没提到自己讲的是什么，这也是不好的），就像我之前列的那个逻辑我很流利地开始了我的演讲。开始就是介绍了央视批是什么事情，然后我指出我们国家最主流的媒体对进行批评，似乎一时间该成为千夫所指，但大家不仅没有批，反而转而批中国的物价、房价等等，接着我就提到了被大家广为抨击的中国地产，当时我还说了“现在做地产的在大家眼里就是个土豪，并且是个穷凶极恶的土豪，我们不想和你做朋友，但还不得不做你的客户”这句话讲出来面试官和面试者都笑了（+分）。然后就很顺利地转入了对地产行业，我说“别说被CCTV批，就是CNN或者CCAV批它也不怕，为什么，因为它有强大的品牌并且它的品牌已经被大家所认可，所以大家根本不在乎它贵不贵”，接着我就说了在重庆龙湖品牌做得很好，所以它的房子很贵但大家抢着买，金科品牌做的也很好，所以我们房子价位也不低，但一样抢手，而很多品牌不好的房子就是价格再低也没人买，然后我就着重谈了品牌对地产的重要以及金科的品牌如何继续做好，期间我加入了笑点，记得还说了一句“我们金科将来也必然做的强大，管你CCTV批还是CNN批我们也都不怕，我们怕的是客户批评我们”这句话说完其中一位面试官点头表示了认可（他在听我讲时一直面带微笑，这是其他人演讲时没有的待遇）。讲完这块我就转向了我的第三部分，我从人员角度讲了我要做的就是把金科推广出去，让客户认可我们，当时我竟然蹦出了一句很顺口溜的话，我说“对我来说，我要做的就是让我的客户在见到我后7秒钟内对我产生良好的第一印象，30秒内对我们的项目产生浓厚兴趣，1分钟之内愿意坐下来和我谈，30分钟之内同意和我达成交易，一小时内是愿意付钱买我们的房子，1年之内能够成为我们的忠实客户，10年之内愿意把他的亲朋好友发展成我们金科的客户，100年之内帮助我们金科成为中国地产业的第一强企业”这段话我准备时并没想过，但当时很流畅地说了出来，我注意到其他面试的小伙伴都惊呆了的样子。然后在一段简单的铺设和结束语后我的演讲也就结束了，我说了“这就是我今天的演讲，谢谢大家”并且同样鞠了个躬，这时候面试官和其他面试者全部都给我鼓掌，整个面试间10位同学只有我一个人受到了这样的待遇，我也很信心满满地回到了自己的座位，知道这一轮面试已经不是问题。以上就是我按那个三步逻辑进行的演讲，整个演讲持续了约2分半钟，时间控制的很好，并且全程我不带卡壳且会用眼光扫视和面试官或者面试者交流，必要的时候会运用一些手势等等，这样使自己的演讲不仅在内容上充实，自己演讲时也显得有气势且从容自如，并且诸如鞠躬和自己尽量保持的面带微笑也使面试官对自己的礼仪风貌不会怀疑。在面试龙湖的时候也有个三分钟演讲，当时抽到的是“高考移民”，我也是三步分析：①它是什么：高考一些人为了降低考试难度钻政策空子去其他地区考试——到移民与地区政策有关，可以谈地产如何合理利用政策——否决该想法，因为对地产政策不是很熟悉，容易出错——再到对高考移民大家持支持或反对的不同看法——同样事物不同人会有不同的看法——结合到地产同样面对争议（成功结合到自己面试的行业）② 如何看待：不同人不同看法的原因——龙湖也会面对不同的声音：竞争者夸赞或诋毁；员工赞美或不满；客户满意或投诉等等——如何面对这些不同声音：好的方面要坚持，不好的声音要倾听、了解并消灭它们。③启发：人员面对客户——使客户对龙湖产生信任，消除它们的疑惑与不满（成功结合到自己面试岗位）。基本上这个逻辑也保证了我的演讲很顺利地完成，虽然在龙湖终面时自己表现得明明算是不错但不知道为何被刷了。以上谈到的是我面试的实例，这两个也都是3分钟的即兴演讲，但在一些企业为了提高面试效率有1分钟即兴演讲，表面看起来似乎这个更简单，可以不说那么久，但我觉得其实它更难，因为1分钟你很难表现或发挥出自己。所以1分钟演讲更需要言赅，语言流利且迅速赢得面试官注意。&1分钟演讲在的面试中就采用了，当时是给图片的演讲，我选的是一张一个农村学生拿着铅笔抬头看的照片。当时我的逻辑是这样的：看到这张照片，我看到了孩子眼中的疑惑——进而我说对面肯定有一个解决这个孩子疑惑的老师（不同于其他人局限于图片，我进行了延伸，想象了图片之外的情景）——这时候我结合当时主讲的HR介绍了自己但没有介绍姓名这一点对他提出批评，说对我们来说是熟悉的东西，但HR对我们来说是陌生的，他应该向大家介绍自己（这时候埋头看简历的HR就开始抬头看我）——然后我讲了作为一个新事物很重要的一件事就是消除客户对你的疑惑——再结合自己做人员就是要消除大家的疑惑。 基本就是这个思路很快地完成了1分钟的演讲。 当然，最后也顺利通关，虽然后来我拒绝了这家企业（现在是有点后悔咯）综上就是我在即兴演讲时的经历以及自己的一点看法，写在这里希望对需要的人能有一点帮助。说起来我们学院的演讲角之类还是挺有用的，最近找工作的小伙伴们如果在演讲不是很擅长，最好还是私下练习练习，可以自己随便想个词语然后心里想想自己怎么去讲它。如果我提供的思路能对你有所帮助当然更好。哦对了，如果你在面试时抽到了一个自己不会的词语怎么办，这时候你不能换题目，也不可以查手机等等。我面试时就有人遇到这个问题，比如抽到了“红现象”、“816光大乌龙指事件”，由于对题目不熟悉，不仅使他们的演讲很不顺利，也加剧了他们的紧张，所以连正常的水平都发挥不出来。我也私下想了如果自己遇到这种情况怎么办，我觉得答案就是——扯。一种是牵强附会，简单地说了这个事物然后尽量到一个与之相关但是自己比较熟悉的东西，接着根据那个东西开始自己的演讲。另一种就是我设想的创意牌，我很老实地交待我不知道这个词语的意思，并且承认这是自己的不足。但同时我会说“就像是自己现在遇到了这个不熟悉的词语不知道它的意思也许需要人给我解答，我在工作，尤其是做时肯定会遇到许多客户它们对公司或者产品也是处于陌生和不知道的状况，那么这时候我的工作就是消除它们的疑惑和不知道，帮助它们了解和接受我们的产品”。然后再谈谈自己如何去做，帮助客户了解等等。这样也就化解了尴尬，并且直接结合到自己面试的工作以及自己的做法等等。我想这样的演讲面试官应该也会满意，毕竟他在乎的不是你对抽到的题目了解的程度（也许他自己都不知道），而是你的逻辑等等，这样的说法也许会让他觉得你的反应很快，并且也从中相信你能完成自己的工作。所以，如果面试遇到不会的词语，大家也可以采用一下这个方法化腐朽为神奇吧！
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上台讲话紧张怎么办,上台讲话紧张怎么办
责任编辑：shanghai发布时间： 14:00浏览484次
新励成简介
上海新励成软实力口才培训学校由广州卡耐基管理顾问有限公司2005年11月成立，是首家在广东及珠三角地区引入国际领先的参与式、互动式教学模式的培训机构，也是国内素质教育培训工作的最早开创者之一！
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常年开设的课程有：当众讲话、人际沟通、演讲艺术、形象礼仪、说服力销售、心理素质训练等；同时，新励成在人际沟通、口才演讲等方面取得了骄人业绩。并于2013年12月在广州股权交易中心正式挂牌，股权交易代码890433。自成立以来，新励成学校累计面授学员达十余万人次。目前已在广州、北京、上海、深圳、佛山、东莞、中山、珠海、惠州、南昌、苏州、武汉、上海、天津、南京、长沙等多个城市开设分支机构。
南方都市报：消费者推崇的影响力教育品牌
广州日报：教育行业最具影响力品牌
北京大学汇丰商学院：最佳战略合作伙伴
广州市天河区人才服务协会荣誉理事单位
中国大学生就业促进工程项目指定教学基地
开启新历程，无悔励志中国行！
新励成历程
2005年 广州卡耐基管理顾问有限公司成立
2006年 被南方都市报、广州日报评为“年度消费者推崇影响力教育品牌”
2007年 走进中国移动、南方航空、宝洁公司等多家世界500强公司
2007年 中国女首富---碧桂园集团创始人杨国强之女杨慧妍来我校参加《心理素质训练》课程学习
2008年 创办青少年成功素质训练班，并邀请北京中国教育部“十五”重点课题组组长叶东生老师主讲《青少年口才艺术训练》
2009年 荣获广州市人才服务协会荣誉会员单位称号
2010年 创始人吴云川女士入围2010年度中国（教育行业）品牌女性
2011年 与广东狮子会联合助学，资助肇庆怀集徐安完希望小学“爱芯软件”等教学设备及书籍，并且多次下乡开展“扶志助飞”青少年素质训练
2011年 邀请联合国演讲顾问、美国顶级演讲专家纳塔利 罗杰斯来我校授课
2012年 举办《超级影响力—暨新励成成立七周年同学峰会》，邀请中国演讲与口才协会颜永平会长为主讲嘉宾
2012年 成立新励成教育科技集团
2013年 在广州股权交易中心正式挂牌
2014年 成为中国大学生就业促进工程项目指定教学基地
2014年 成立珠海香洲区、南昌东湖区、佛山顺德区、深圳宝安区、苏州工业园区
2014年 成立新励成教育科技集团软实力研究院
2014年 成立新励成超级影响力演讲俱乐部
2014年 企业内训荣获最佳企业人才培训机构奖
2015年 推出软实力系列丛书
2015年 举办《励成中国，为爱腾飞—暨新励成成立十周年同学峰会》，邀请共和国演讲家李燕杰、彭清一为主讲嘉宾
2015年 成立武汉区、荔湾区、上海区、苏州第二分区
2015年 被中国市场研究中心评为“中国著名品牌”和“中国质量服务信誉AAA级企业”
Today 在全国拥有超过50万毕业学员，近1000名讲师与教练，服务中外企业3000多家，受众学员达180万人次。
Future 将在全国有百校联盟，未来10年内有超过200万毕业学员，近3000名讲师与教练，受众学员达1000万人次。
　　演讲口才
　　演讲口才的四大要素
　　要素强化训练、自我控制力掌握、演绎表现力还有系统控制力
　　演讲口才是有章法的，你的演讲需要你的思维来主导，不然就没有逻辑性，这样你就没说服力了；演讲是有套路的，你的演讲需要一定的框架来支持，不然很乱很杂，这样你就没有观众了；演讲更需要关键要素来支撑，失去要素等于失去了演讲的灵魂！（演讲口才）
　　课程要点
　　1、演讲要素强化训练中，除了要掌握演讲中的理论知识，你还得掌握演讲中制胜的要点
　　2、场上自我控制力的掌握
　　3、在演讲台上你的演讲更具魅力更具穿透力表现在&演绎表现力&上
　　4、面对听众的疑问你要当场解决，沉着冷静地面对，不失大体（演讲口才）
　　四个要点让你的演讲口才更具魅力和艺术性，还会让你的思维变的更灵活微妙！
　　参加新励成演讲口才培训班！你学到的不仅仅只有一门本领，更多的是成就你以后事业的地基！
　　课程收获
　　学习演讲的互动技巧
　　进一步提高当众讲话的水平，学习演讲口才和沟通的实用技巧，演讲中的手势动作，演讲中的态势语言，打造完美演讲。
　　让当众讲话成为艺术
　　学习演讲中的说服力，清晰的演讲逻辑，用演讲中的激情感染观众，让舞台演讲更加流畅。
　　提高应变与控场能力
　　面对其他突发状况时，冷静地面对，不失大体！把握住了你演讲的局势，不造成场面的失调，最终顺利完成你出色的演讲（演讲口才）
　　青少年礼仪培训
　　您是否为孩子的不正确坐立行姿而烦恼呢？
　　您是否想让孩子成为一个懂礼知礼的人呢？
　　您是否想改掉孩子不恰当的口头禅呢？
　　您是否想让孩子更开朗，更融入集体？
　　您想让孩子成为一个受人欢迎的人吗？
　　您想让孩子成为一个绅士吗？
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　　您想让孩子成为一个懂礼知礼行礼会感恩的人吗？
　　欢迎您把孩子送到《青少年形体礼仪》训练课！（青少年礼仪培训）
　　提高精气神
　　演讲九步骤-让孩子做一个懂礼有礼用礼，懂得与人合作和与人分享的人。
　　感恩永长存-让孩子做一个知道感恩、会体谅父母辛苦，报答父母的人。
　　九点靠墙法-让孩子做一个抬头挺胸，时刻保持着最佳状态精气神的人。
　　正确坐立行-让孩子做一个有端庄坐姿，挺拔站姿，洒脱走姿的人。
　　语言文明化-让孩子做一个口吐莲花，一说话就能讨人喜欢的人。
　　笑容常常有-让孩子做一个身心阳光自信，保持乐观开朗笑容的人。（青少年礼仪培训）
　　拥有好未来
　　体态精神，文明用语-矫正体形，塑造孩子的挺拔身姿，让男孩更阳光，女孩更优雅。改掉不良口头禅、说话习惯，表达更加得体，展现优良的风范。
　　学会感恩，自信开朗-引导孩子会感恩，懂得体谅父母的辛苦，拥有一颗感恩之心。让孩子学会保持自信开朗的笑容，正确树立自己的人生观。
　　懂礼有礼，交际融洽-让孩子做一个懂文明有礼貌的人，拥有中华民族的优良传统。让孩子学会倾听，学会尊重，学会分享、拥有团队合作精神。（青少年礼仪培训）
　　生命的绽放
　　我们的共同目标：
　　用智慧开出最绚丽的生命之花，
　　收获人生的更丰盛圆满的果实。
　　《生命的绽放》是学习生命的必修之课，将引领我们探索生命的资源，开启内在潜能智慧、自然生起生命的智慧、爱、慈悲、喜悦、灵动、力量&&提升觉知力、洞察力、疗愈力、创造力、坚持力、选择力&&通过循序渐进的三个阶段的学习过程，绽放出生命本源之花，实现主导自我命运的能力，活出充满光明的生命！（生命的绽放）
　　小升初面谈辅导专家
　　提高青少年综合软素质，学习新课程体系，轻松备战小升初！
　　在中国教育反复强调素质教育的今天，应试教育的弊端也越来越被教育专家及广大家长发现。十八届三中全会以来，国家对教育改革有了很大的动作，规范义务教育 更是少不了。不管我们广大家长是否乐意，教育招生方法终于迎来了一个前所未有的大动作&&小升初改革！小升初笔试改面试，确切的说法叫：面谈！
　　广东全省继北京、上海等地全面开始如火如荼的小升初改革！小升初改革的最大关键就是：由原来的笔试改为了现在的面谈。从2014年广州11家外国语学校的面谈情况和广州日报举办的小升初模拟面试大赛的情况来看，考生参加面试比以往的笔试难度更大，暴露的问题也更多。针对小升初笔试改面谈，有着十年从事专业口才及语言表达训练经验的新励成口才培训学校，推出了《新励成面谈专家辅导》。聚焦在面谈技巧这一个点上，致力于让您的孩子在已有的文化课基础上，更多更好的发挥出自己应有的水平！不让家长和孩子有所遗憾，让小升初面谈顺利过关。（小升初面谈辅导专家）
　　笔试换面试，问题何其多：
　　1、表达能力不过关，心理素质不过关；
　　2、语言条理逻辑性差，礼仪礼貌不规范；
　　3、面试流程不熟悉，导致惊慌失措而失分。（小升初面谈辅导专家）
　　课程模式：
　　1+1+1的课程模式。即：1天特训辅导+1次家长见面会+1次考前集训。
　　1天特训辅导：六大模块、十个训练。实打实的提升面谈能力；
　　1次家长见面会：通报孩子训练情况，给课后专业针对练习计划；
　　1次考前集训：考前通关集训，全真模拟面试。
　　第一讲 &自我介绍的训练： 自我介绍的五大提分关键
　　第二讲 &礼仪礼貌仪态仪表的训练： 台风训练、树立风采；手势训练、独创口诀记手势
　　第三讲 &口头作文之叙述能力的训练：叙事公式；叙述一件事情的方法总结、提炼、升华的训练
　　第四讲 &头作文之语言生动性的训练：成语拓展训练、细节刻画训练；&一动变多动&训练
　　第五讲 &回答老师提问的答题技巧训练 ：回答问题的三个步骤，四个要点；分析与演练。
　　第六讲 &面试能力综合训练：面谈流程再现；面谈心态调整；面试能力综合梳理。
　　课时安排：特训辅导：周六日开班，上午9点到晚上8点 共8个课时 ；2、家长见面会：辅导当晚，8点10分到9点。3、考前集训：考前一周内，集训通关。
　　训练模式：参与式、体会式、全真模拟式练习（小升初面谈辅导专家）
　　课程收获：
　　1、学会精彩的自我介绍，并且能在自我介绍当中展示自己的优势。
　　2、熟悉面谈流程，明确面谈形式，让考生做到心中有数。
　　3、提升语言表达能力、掌握表达方法。让表达更清晰，更到位。
　　4、提升口头作文能力，让叙事更清晰、语言更生动、总结升华更到位。
　　5、树立良好的形象，给考官留下良好印象。
　　6、掌握答题技巧和方法，巧妙提高分数。
　　7、面谈心态的调整。让考生更加从容面对小升初面谈，避免因为心态失衡而失分。（小升初面谈辅导专家）
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求职面试时怎么才能不紧张呢？
求职面试时怎么才能不紧张呢？
面试最怕的是紧张，因为一紧张什么都乱了，该做的事情没做好，该有的水平发挥不出来，真是越紧张越坏事．后果是该通过的没通过，该录用的没录用．& &&& 　&面对主考官，如何让自己保持镇静呢？我的经验是，带一只事先整理得井井有条的公文包，可能会在消除面试紧张心理时发挥奇特效果．包内要多带一些有关工作的资料或有助于谈话的东西．例如“关于这个问题，我已作了某些设想，请过目”，这样就可以尽量减少与主考官正面接触．& &&& 　&如果你非常怕迟到，那就稍微早到一点，但也不要过早到，一般掌握在约见前五分钟出现在主考官门口．这表明你很准时，但又不是无所事事．& &&& 　&带一份报纸或一本书和杂志，等候时翻阅．因为这时人最容易产生紧张心理，看看报纸等一来可解等候的不安，二来可显示自己平时的素质．当然，能够看一本与你专业相关的书刊那就更好了．& &&& 　&在面试时，你应该想办法掩饰自己的紧张心情，别让主考官一眼就看出你的忐忑不安．比较实用的心态就是你要抱无所谓态度，“没什么了不起，大不了再找一次工作，反正比你们好的单位多的是．”& &&& 　&面试当中，如果发现自己说错了一些话，不妨等到双方都比较自在的时候再补救．“我不知道您看出来没有，坦白地说，我对这次面试有点紧张．”如果事情进行较顺利，你承认自己曾经紧张过，反而能使你更主动地接近主考官．& &&& &&&&&&&每一个求职者，都要经过面试这道关．有的人经验丰富，发挥自如，接受面试如同表演节目，顺利闯关；有的人则对面试战战兢兢，被动应对，纵有再多能耐，但由于临场表现欠佳，难免败北．&
参考资料：
[1] 口才问答
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陶唐浪迹，原名唐伟。中国青年报大学生征文全国100强，著有小说《成都宝贝》、《为一个女生疯狂》等，大学期间在chinaren开设专栏。目前在北京大学公众演讲与管理沟通课题组从事演讲口才理论研究和实践。《文艺生活周报》专栏作者，TEDtochina撰稿人，《演讲与口才》杂志撰稿人，译言网翻译。喜欢各种文艺活动，去龙泉寺做志愿者，去优米网发表80后声音。每次有演讲面试答辩的时候都很紧张，严重时
每次有演讲面试答辩的时候都很紧张，严重时都不知道要说什么，甚至会轻微颤抖，声音也颤，大脑一片空白不知道要说什么，就是拿着稿子看的时候明明知道该说什么也张不开嘴。私下交流并没有障碍。
烟花笑1224
太看重所以会紧张，放松些，生活里没有什么过不去的事情
临场经验欠缺，多练几次就可以了
心理公开课
壹心理学院
壹心理测评
壹心理咨询
口袋心理测试