我尿蛋白一个加号怎么办三个加号，无其他症状，请问俯卧撑，仰卧起坐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-19 03:52 标签： 女性尿常规蛋白尿1个
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我17岁，请问做俯卧撑和仰卧起坐
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我17岁，请问做俯卧撑和仰卧起坐会阻碍身高发育么？还有跳绳能长个子么？我才165，痛苦
我17岁，请问做俯卧撑和仰卧起坐会阻碍身高发育么？还有跳绳能长个子么？我才165，痛苦
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山东大学齐鲁医院青岛&& 主治医师
擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松，痛风等内分泌病病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，我是你的健康顾问，这种情况是不会影响身高发育的。&&&&&&指导意见：&&&&&&跳绳是可以长高的，但也要在增加蛋白如鸡蛋、肉类等的同时才能长高。另外身高与遗传也有很大的关系。&&&&&&医生询问：
阳谷县医院&& 副主任医师
擅长: 高血压，冠心病，心律失常及大内科的常见病及多发病。
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&&&&&&你好，一个人个子的高矮与遗传的关系很大，不是我们自己能决定的，别管你做什么运动不会增高身高，也不会防止身体的长高。别管高矮，健康就好。
擅长: 咳嗽,哮喘,心悸,眩晕,失眠,胃痛,呃逆,泄泻,便
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&&&&&&病情分析：&&&&&&俯卧撑和仰卧起坐不会阻碍身高发育的，跳绳与引体向上、游泳等能有助于长个的作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外注意饮食上营养均衡这个很重要，有的喜欢减肥这个是可以影响长高的，因为营养摄入不足而致。&&&&&&医生询问：&&&&&&以上是对“我17岁，请问做俯卧撑和仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你提供的情况，考虑是咨询身高的问题的，还能不能长高主要是看骨骺线闭合了没的，如果说骨骺线还没有闭合的话，是还可以长高的&&&&&&指导意见：&&&&&&首先要注意多锻炼身体，运动增高是最好的办法。只要多坚持，还是很有效果的。另外，平时要注意饮食上多吃点蛋类和奶类食物，多吃含纤维素高的蔬菜和水果。&&&&&&医生询问：
齐鲁医院&& 高级营养师
擅长: 擅长各种消化,呼吸,心血管,营养不良,肥胖等的饮食
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你的描述看，适当的运动可以加速身高的增长，但不是运动越多长得越快的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说身高跟遗传、个人的营养状况有很大的关系，你的这种情况多增强营养，适度的锻炼身体就行了，跳绳、引体向上可能有利于长高，仰卧起坐和俯卧撑作用相对小一些。&&&&&&医生询问：
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我白天没时间 就只能晚上做一些运动 睡前做三个小时运动 运动量也很大 主要是仰卧起坐和俯卧撑 没什么作用
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你尽全力了么
别说是三小时 就是半小时尽全力运动都有点受不了的
你半小时不停的跑看是什么效果就知道了
主要的是要逼自己
时间长短根本就不重要
比如 俯卧撑吧 你做到力竭之后再加做10个 看是什么效果
你就会发现 后面加的那10个比前面的加起来都难
保证你做完后连站起来的力气都没了
采纳率：14%
一定要配合有氧运动，建议拿出30—60分钟去跑步，再配合其他运动，效果才会好，否则效果甚微。而且要坚持！
结合呼吸最主要的还是要结合跑步之类的运动
三个小时的运动量相当的大了，就如俯卧撑做到1000个时，就很不容易了，如果每天都能坚持。平时如果你一次能做100个一组，那么你可以适当的一组多加10个，如果还感到少还可以适当的多增加量。
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仰卧起坐和俯卧撑会不会加重精索静脉曲张病
健康咨询描述：
我一直右边的睾丸有精索静脉曲张，最近发现左边的睾丸在左腿用力情况下也会有很粗的血管&，想问一下仰卧起坐和俯卧撑会不会加重精索静脉曲张病，还有，最近肾在弯腰时感觉酸痛和坐的时间长有关还是和这个有关24岁:
想得到的帮助：
仰卧起坐和俯卧撑会不会加重精索静脉曲张病，肾在弯腰时出现酸痛（以前没有）和坐的时间长有关还是和这个有关
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&&&&&&病情分析：&&&&&&精索静脉曲张主要是站立时间过久或直立运动时间过长可加重，平躺或俯卧有利于静脉血液回流。&&&&&&指导意见：&&&&&&：可以的无症状的轻度精索静脉曲张不需治疗.轻度精索静脉曲张或伴有神经衰弱者可托阴囊,冷敷等.较重的精索静脉曲张,精子数连续三次在2千万以下或有睾丸萎缩者;平卧时曲张之静脉可消失者,可行精索内静脉高位结扎术.
疾病百科| 静脉曲张
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温馨提示：调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲...
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做仰卧起坐和俯卧撑各三组,仰卧一组15,俯卧撑一组12,穿插做昨天做了没啥感觉,但是今天做到第三组仰卧起坐时候,做到第十个就起不来了,为啥啊?
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因为你的肌肉 人的肌肉会有一个缓冲和磨合，你在昨天做的时候，它没有感觉是因为你第一次做吧，它没有反应，他还在进行有氧呼吸，血液氧气进入肌肉，所以肌肉在做完运动后，需要放松，不然会让肌肉酸痛，相信你在做完运动后没放松，今天坚持做运动，让肌肉没有得到休息，它开始做无氧呼吸，肌肉一般都受不了。所以如果你想长期坚持做锻炼，建议 前期运动量不宜太大，做完运动后，用手 敲打运动的肌肉，使其放松，然后逐步增加你的运动量，以后你会是一个型男……望采纳
采纳率：53%
你前一天的 运动量 大了
导致今天 肌肉处于紧张状态
所以做不多
分组做感觉比一下做完要累
不能 到极限 感觉累了 就停下
如果每天都这样 肌肉 会痉挛的
肌肉酸痛是过了运动量，先不痛是因为当时肌肉处于紧绷状态，隔天是因为额放松了下来，神经也放松下来，就像你太注意一件事，就感觉不到其他的了
仰卧起坐做完该怎样放松肌肉啊
敲敲打打，原地稍活动活动，第二天会没那么痛，或者有没有药油，用力揉酸它
其实你应该给你的肌肉休息的时间
应该是腹肌疲劳，休息一会再做看看怎么样。如果有痛的症状就休息几天再看看
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