什么药冶便秘最好，吃凉皮会不会更严重

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-19 14:09 标签： 便秘有什么特效药
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吃凉皮凉面会发胖吗？最近感觉体内火气太大，只有吃这些凉的东西能多吃点会不会发胖呢?
宝宝年龄：宝宝4岁半
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如果你本身吸收好的话，吃什么都会发胖的。可以吃，但是注意不要吃得太多
11-04 22:29
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客户端下载便秘误区，你中招了吗？便秘误区，你中招了吗？装修技巧百家号不吃肉少吃饭不要以为不吃肉少吃饭就可以缓解便秘情况。其实这样做反而会加重便秘。要知道胃肠的运动是需要动力的，正常的饮食是保证正常运转的基础动力。如果不吃肉少吃饭，肠道失去基础动力，肠道里的废物就很难被排出体外。饮食清淡不吃油我们很多人以为便秘是因为大鱼大肉吃多了。为了缓解便秘，就会吃得特别素，其实这样反而会适得其反。肠道里没有油脂的润滑，食物残渣容易堆积体内。所以便秘的人应该稍微多吃些油，尤其是香油，和芝麻，每天一勺，一周内就可以改善便秘。多吃水果蔬菜蔬菜、水果里有很多的膳食纤维，有很强的吸水性，能够将肠道中的粪便体积增大，转运速度快了，有毒物质接触肠壁的时间就少了，但是如果不配合喝水的话，会导致粪便的干燥，引起便秘、痔疮、便血等情况。另外蔬菜水果吃太多的话，也会造成胀气和腹痛。肠胃功能比较差的人，吃了反而会加重肠胃的刺激。多吃香蕉我们都知道香蕉可以润肠，但却不知道这里说的是熟透了的香蕉，没有熟透的香蕉有很多的鞣酸，会抑制肠道蠕动。所以吃多了不熟的香蕉，反而会加重便秘。一般应该等到香蕉有黑斑了再吃。经常喝茶、吃柿子皮、乌梅等许多人认为茶可以清肠道，其实便秘的人不应该多喝茶，因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。经常喝酒或吃药经常喝酒会让人体缺乏B族维生素，这就会减缓脂肪、碳水化合物的代谢，使得内分泌失调，从而减慢肠道的蠕动频率。通过吃药来缓解便秘情况，会使肠道失去自身功能，容易发生习惯性便秘。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。装修技巧百家号最近更新：简介:分享装修的设计、施工最前沿的理念。作者最新文章相关文章本来我就便秘了，几天没上大厕了，今晚上我又吃了炒河粉，会不会越来越严重啊？_百度知道
本来我就便秘了，几天没上大厕了，今晚上我又吃了炒河粉，会不会越来越严重啊？
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都喝水，吃香蕉，蜂蜜水，可以帮助排便。尽量别吃辣的，热性的食物。
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吃些香蕉。严重不差一个炒河粉。
吃苹果或喝酸奶帮助消化。最好是看看医生或买点便秘的药吃。
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吃凉皮会胖吗 过量吃对减肥不利
日 19:40阅读次数：224
吃凉皮会胖吗?炎热的夏天，人的胃口都不是很好，此时能吃上一碗爽口的凉皮，是非常享受的事情。但很多女性朋友有担忧，想知道吃凉皮会不会发胖，下面跟小编一起来了解下吧。
吃凉皮会胖吗
一般来说，吃凉皮是不会发胖的。
因为凉皮的热量不是很高，大约为117大卡/100g，一般一碗350克的凉皮(无调料)含有热量411大卡，约为2碗米饭的热量，慢跑61.3分钟可消耗完。由上可知，凉皮的热量相对来说是很低了，所以，只要控制好食用量和食用时间，是不容易发胖的。
提醒：要想不长胖，吃凉皮时一定要少放调理和辣油。
吃凉皮会胖吗-吃凉皮长胖的原因
1、放的调料或辣油较多
凉皮是小米做的，热量不是很高，但其中还有油的配料，放少量辣油热量也不高，但如果放很多辣油在凉皮内，就增加了其热量。所以，建议吃凉皮时少放辣油，可以多放些健康的蔬菜，比如黄瓜丝等，还能起到很好的养生效果。
2、吃得太多
凉皮中是面粉制作而成，其主要物质是淀粉，虽然淀粉不是导致发胖的根源，但若是食用过多的话，热量在体内堆积无法消耗，肯定也是会变胖的。所以，建议在生活当中，大家能够科学合理的饮食，一天吃凉皮建议不超过400克。
3、食用时间太晚
凉皮的热量虽然不高，但如果经常当夜宵食用的话，也是会长胖的，并且还会增加胃癌的风险。所以，最好在中午之前食用。便秘终于通了，天天坚持这个食疗，以后上厕所爽多了！
说到便秘，很多人就会想到那种难受，还有那种无奈。大多数人都会有同感，因为每个人都有过便秘的时候，10个人当中就有2个人会有便秘的现象，而且长期性便秘的人也是普遍多。
便秘的问题这么多，而且还有长期性的便秘，估计真的很难解决吧。今天我们就来解决一下这个难题，让大家都可以天天顺畅通便，不再为便秘而烦恼了，一起来学习一下吧。
便秘分多种，你知道你属于哪种便秘吗？
便秘的人普遍都有一种现象，那就是脾气不好，容易着急。这是是一种紧张的情绪，这种人会不轻意间就紧张起来，所以排便的时候容易紧张，导致便意消失，拉不出来。这一种患者属于心理性便秘。
还有一种便秘，他们天天正常吃饭，但是排便的次数非常少，2-3天才会排便一次，而且大便干结，导致便秘了。这一种属于肠道便秘，蠕动能力下降，产生便意的次数少了。
最后一种便秘，这一类人每天吃的食物非常稀，这样形成大便的时间就更久了。积存的大便达不到要求，就不会产生便意出来，里面空荡荡的，就不会想大便了。
我们现在要想的是自己哪方面出问题，然后根据问题解决它。
可能很多人都了解过，便秘跟食用的食物有关系，像平时吃的纤维蔬菜较少，就容易出现便秘。还有就是每天饮用的水达不到身体的要求，最新健康饮水的要求是8杯水，你每天够数量了吗？
专家提议经常有便秘的患者要多运动，每天步行不能少于5000步。运动有益身体健康，同时可以促进肠道蠕动能力，每天来便意就会增多，这样排便的次数也就正常了，不再是3-4天才排便一次。
如果以上办法都无法改善你的便秘，那么还是得多饮食上调理。多吃改善肠道的食物，食物种有一偏方效果还是不错的。大家可以试试用，火麻仁油+酸奶食用，就可以润滑通便，吃一个好一个。
火麻仁是一种植物种子，中草药典记载具有润肠通便作用，适用于血虚津亏，肠燥便秘。现在物理一级冷压榨成火麻仁油后，保留了其特有的润肠功效，同时丰富大量微量营养元素，可以减少起到改善肠道菌以及抑制胃溃疡和中和胃酸的作用，通便的时候还能养胃。
酸奶含有大量乳酸菌，对双歧杆菌有增加的作用，可以抑制有害细菌的滋生，改善肠道环境，有效的缓解便秘问题。
这2种食物加一起食用，就更完美的解决便秘问题了。特别是老年人最适合了，蠕动能力较弱了，需要润肠通便，如果使用泻药会伤身体，同时容易形成依赖性。
因为酸奶富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。
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