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脚骨折了，应吃什么食物有助恢复
健康咨询描述：
脚骨折了，已经休息了三个星期，骨折应忌吃什么食物
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香蕉也不能吃吗？
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南京明基医院&& 副主任医师
擅长: 食道癌，胃癌，肠癌，甲状腺癌，乳房癌，手多汗症微创
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&&&&&&你好！根据你描述的这种情况是脚部骨折后，需要静养休息，像这种情况，饮食需要注意营养丰富，补充钙剂就好。主要是避免辛辣刺激性的食物，避免烧烤，油炸外卖类食物就好。可以多吃新鲜的蔬果的，香蕉是可以吃的。&&&&&&以上是对“脚骨折了，应吃什么食物有助恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&按照你的描述，这种情况需要避免进食牛羊肉及辛辣之物。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时可以补充液体钙质及维生素d，以促进骨折部位的愈合，恢复期间不可饮酒。
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疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
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旸M5一、摔伤后的处理方法有哪些
　　在刚摔伤时，马上用冰水敷好，这样是因为，冰水能够马上收缩血管，防止淤血过多。同时不要下地活动，太高下肢约30度。24小时以后可以上热敷，这样做是加快血液循环，有利于迅速清除淤血。可以吃些跌打丸等治疗跌打损伤的药物，外用也可以使用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。　　1.按摩法　　用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。　　2.姜片摩擦法　　生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。　　3.维生素E涂抹法　　维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。　　4.维生素C涂抹法　　维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
二、摔伤后怎么处理不留疤
　　处理伤口要小心、要正确、及时地处理好创面，普通外伤后要及时到医院进行伤口清洗、消毒、缝合及包扎。遭遇烧烫伤后要立即用大量自来水冲洗创面，减轻对深部组织和器官的损害。防止继发感染是避免局部色素疤痕的关键，因为感染会引起皮肤真皮层严重破坏，肉芽组织增生而形成色素疤痕。　　处理伤口要小心、要正确、及时地处理好创面　　2、耐心等待创面痂皮自行脱落，受伤后创面会渗出血液及组织液，结合死亡、脱落后的细胞等，结成一层硬痂皮，刺激皮肤产生痒的感觉。如果这时忍不住自行揭去痂皮，会导致疤痕和色素沉着的发生率增加。因为过早揭去痂皮，会将正处在修复阶段的表皮细胞一同带走，甚至会伤及真皮并刺激局部产生炎症反应，从而造成疤痕和色素沉着。　　3、要注意防晒，受伤后避免阳光的直接曝晒创面的新生皮肤稚嫩，角质层薄，防护阳光作用差；而阳光中的紫外线会增强皮肤黑色素细胞的活性，使局部毛细血管扩张，有形成疤痕和色素斑的可能，应尽量避免。也不要随便使用防晒霜等化学物品。　　4、痕体质者要力争避免一切外伤。疤痕体质者的人，皮肤只要受到轻微损伤就会形成疤痕，甚至是呈现明显隆突状的疤痕疙瘩。所以，疤痕体质者应尽量避免遭受外伤。万一受伤了，应该参照以上方法，或遵循医生意见，处理好伤口，尽量减少色素疤痕的困扰。
三、摔伤淤青怎么办
　　很多家长会马上按揉损伤部位，但往往事与愿违。因为青紫块，实际上是皮下血管破裂而出现的淤血、水肿。用力按揉，一方面由于磨擦使皮肤受热，皮下血管扩张，增加出血量，使肿块增大；另一方面，由于不定位的用力，不断挤压，把更多的血液压迫到血管外，使症状加重。因此处理幼儿较轻的皮肤、皮下组织挫伤，宜用压迫法，它简单易行，非医务人员也易掌握，且效果较好。　　孩子　　正确处理淤青的步骤：　　1：局部加压，以手掌按住撞伤的部位，并记得要安抚幼儿情绪，以减轻不安与焦虑。注意点：此时，大人千万不可用手去揉，因为会使局部的症状会更明显，甚至造成更严重的皮下出血。　　2：休息：让宝宝减少运动量，避免再次撞到淤青的部位，保证宝宝充足的休息。　　3：热敷：出现淤青的48小时以后，要再用热敷的方法，使血液循环畅通。　　4：冰敷：因为淤青是由血管破裂造成的，所以在出现淤青的24倒48小时内，要用冰敷20倒30分钟，使血管收缩。　　5：按摩：热敷时，可以辅助一定的按摩，以促进血液循环。　　冰敷时的注意事项：　　1：不要让冰袋直接放于宝宝的皮肤上时间过长，一般在20分钟左右更换下位置。避免宝宝受到过分的刺激；　　2：如果宝宝身上淤青面积大，不宜用冰敷，以防加重微循环障碍，引起组织坏死；　　3：如果受伤部位是枕后、耳廓、阴囊等处。不能用冷敷，以防冻伤；宝宝腹部也同样不宜冷敷，以防引起肠痉挛或腹泻。
四、摔伤后不能吃什么食物
　　跌打损伤快速消肿跌打损伤快速消肿　　跌打损伤在日常生活中极其常见，泛指人因跌、打、磕、碰等原因而受的伤，以疼痛、肿胀为主要表现。有些人发生跌打损伤后，往往急于使用药物熏洗，其实这样做极易事与愿违。跌打损伤快速消肿　　跌打损伤如何快速消肿？如果只损伤了软组织，适当的时候采用中草药熏洗，有益于症状的缓解与消除。中医所用的熏洗药多由当归、白芍、红花、牛膝、乳香、没药、五灵脂、三七等中草药配伍而成，具有活血化瘀、止痛消肿的功效。 跌打损伤快速消肿　　但是，如果损伤刚刚发生马上用药物洗治，患处血管就会加剧扩张，水肿、渗血也会随之加重，不仅会增强疼痛感，而且还极易造成软组织粘连和局部功能减弱。因此，应在损伤发生后当即采用冷敷，这样可使受损部位血管收缩并减少出血、肿胀和疼痛。到损伤的第三四天再采用药洗，连用数日，便可收到止痛消肿的效果。跌打损伤快速消肿。
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注意：伤口愈合时不能吃什么
生活中碰碰撞撞出现伤口是常事，在这时候即便是小伤口也要细心护理，还要在饮食上多注意。那吃什么可以促进伤口愈合，在此期间又不能吃什么，一起来看看吧。五种营养元素有益促进伤口愈合锌：锌可与素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉类、全谷类、坚果类。维生素E：维生素E可维持生殖机能、促进伤口愈合。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少几率。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A：能促进伤口愈合，主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C：能够促使伤口愈合，存在于各种果蔬中，如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子中。促进伤口愈合的五大食物1、猪蹄：猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降、多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度、2、苦瓜：苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢、3、西红柿：西红柿可防止血栓番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结；还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗化成分，对伤口愈合有利、4、虹鳟鱼：原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。5、海带：海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对症也有止血效能。伤口愈合不能吃什么1、不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕。2、不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。3、不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上，平时有、眩晕等症状的人，要尽量少吃。4、不能食用海腥类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。5、不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。6、不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发肝火，从而影响口的愈合。在饮食上多加注意，才能更快地促进伤口愈合哦。
（责任编辑：翟福娣 ）
文章关键词：
伤口愈合不能吃什么?伤口是生活中常见的，小到日常生活中磕磕碰碰的伤口，大到手术之后甚是难缠的伤口，甚至是脸上青春痘之后也有一些小伤口印……
民间常说吃发物会影响伤口愈合，那么吃发物真的会影响伤口愈合吗？下面跟随小编一起来了解一下。
伤口愈合吃什么好?伤口是生活中常见的，小到日常生活中磕磕碰碰的伤口，大到手术之后甚是难缠的伤口，甚至是脸上青春痘之后也有一些小伤口印子……
吃什么可加快伤口愈合呢？伤口的愈合速度可以通过饮食来加快，你是不是觉得不可思议呢？小编这样说是有根据的哦，不相信的话就来继续一起往下看看……
酒精对于身体健康的危害比较大，喝酒会对肾脏、肝脏、心脏等多方面造成损伤，经常饮酒会导致疾病的发生。酒精可以促进身体的血液加快循环，那么有……
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擅长：脑血管病，神经介入
擅长：老年性痴呆、帕金森综合征、中风、各种头痛、癫痫及脑炎等疾病。
擅长：脑血管病、头痛、头晕、周围神经病、帕金森病、多发性硬化、发热、咳嗽。
擅长：擅长脑血管疾病、癫痫、运动神经、头痛、头晕、睡眠障碍、重症肌无力、周围神经病。
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擅长：暂未定制
注意别在烫的时候喝
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