宝宝益生菌怎么选？最全使用攻略都在这里！
&&婴幼儿如何服用益生菌？&&益生菌对于调节和改善宝宝腹泻、便秘、过敏、免疫低下等常见健康问题效果显著，也获得了越来越多医学专家和家长的认可。然而，还是有一些家长对此心存疑虑：为什么给孩子吃了三天益生菌，却没有明显效果呢?原因很简单，专家表示：人体通过补充益生菌来预防和缓解病症是一个循序渐进的过程，至少要坚持服用三个月以上，才能发挥益生菌的作用，维护人体健康。&&在开始服用益生菌的第一个月，进入肠道内的益生菌会与肠道内已经存在的有害菌争夺营养、生存空间以及在肠道壁上附着的位置，形成两“菌”对峙之势。在宝宝坚持服用益生菌第二个月里，益生菌逐渐建立起了优势地位，这时肠道内有害菌的数量已经低于益生菌，其释放的毒素和其他代谢产物的量也被大大降低，宝宝便秘、腹泻、过敏、感冒等病情也在这一过程中逐步改善。&&第三个月是益生菌补充的关键点，在这一过程中，肠道内有益菌的比例持续走高，有害菌的比例逐渐降低，对宝宝病情的改善作用也越来越明显。因此，很多家长会在这一阶段停用益生菌，认为没有继续补充的必要，却忽视了背后隐藏的风险。研究显示，大部分肠道有害菌都有较强的耐胆汁、酶以及耐酸碱性，生存力极其顽强，一旦找到契机，有害菌很有可能卷土重来，造成宝宝病情反复发作。因此，服用益生菌至少要坚持三个月，才能保证最佳效果。伊可新育儿专家表示：人体通过补充益生菌来预防和缓解病症是一个循序渐进的过程，至少要坚持服用三个月以上，才能发挥益生菌的作用，维护人体健康。&&此外，妈妈们还需注意，益生菌怕高温，冲益生菌要用37℃以下的温开水，水温太高，益生菌会被烫死，平时益生菌最好也要放冰箱储存。冲好就要立即喝，不能再次加热。&&可用于婴幼儿食品的益生菌只有七种&&市面上益生菌品种繁多，哪种才是适合宝宝的呢？首选，选益生菌一定要看菌株号。根据2011年、2014年、2016年中国国家卫计委下发的公告中《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，一共只有七种益生菌：嗜酸乳杆菌（仅限用于1岁以上幼儿的食品／NCFM）、动物双歧杆菌（BB-12)、罗伊氏乳杆菌（DSM17938）、乳双歧杆菌（HN019、Bi-07）、鼠李糖乳杆菌（LGG、HN001）、发酵乳杆菌（CECT57）、短双歧杆菌（M-16V)。这些益生菌用于婴幼儿食品是安全的。专家建议家长在购买食品类的益生菌时，尽量挑选有以上菌种的益生菌产品。&&其次，益生菌要有效。这就需要看益生菌的数量了。世界卫生组织（WHO）及联合国粮农组织（FAO）专家联合定义，益生菌必须是“活的”，同时保证充足的活菌数，才能起到促进健康的作用。一般来说，像酸奶里的某一种益生菌只有一个亿的数量，但是像益生菌产品就可能达到100亿菌。&&此外，妈妈们在选择益生菌时还需要仔细看包装和生产厂家，有些益生菌是作为药品来卖，而有些只是保健品、普通食品。&&最后，妈妈们还要知道，使用抗生素会杀死肠道内的益生菌，同样服用下去的益生菌也会被抗生素杀死，因此服用益生菌和抗生素要间隔两小时以上。宝宝腹泻如果使用蒙脱石散，可先服用蒙脱石散，间隔一小时以上再服用益生菌。&&宝宝服用的益生菌最好选择粉末制剂&&益生菌按剂型可分为胶囊、粉剂、片丸剂等多种，最好给宝宝选择粉末制剂。因为这种剂型通常通过低温冷冻干燥技术加工而成，用水才能“激活”益生菌。与其它剂型相比，更能保证益生菌的活性。&&片剂益生菌对成年人来讲，比较方便，但对宝宝是不适用的，尤其是小宝宝，食用起来不是那么方便。而关于滴剂益生菌，曾有知乎网友做过实验，将菌细胞分散在甘油的无水环境中(甘油同时对菌细胞也是一种保护剂)，冷藏条件下也只能一个月，而且目前市面上的益生菌滴剂大多数是在网络上销售，均为常温运输和保持，所以很多专业人士对益生菌滴剂的活性表示怀疑。&&相比市场上的片剂、滴剂来讲，粉剂益生菌更常见一些。粉剂益生菌大多为益生菌的冻干粉制剂，采用最少的工艺，最大限度的降低益生菌中的水分含量，保证益生菌的活性。粉剂益生菌大多是可以长期室温保存的，在使用时，拿低于37℃的温开水一冲，或直接加入到宝宝的奶粉、米粉等液态食物中，食用方便，受到很多妈妈的喜欢。益生菌知道怎么选吗?怪不得宝宝吃了不管用!
益生菌到底是什么?
我们这里所说的益生菌，指的是肠道菌群中的有益菌。肠道菌群是寄居在人体肠道内微生物群落的总称，科学家们估计，在人体肠道内存在着多达500~1000种细菌，既有有害菌，比如梭状芽孢杆菌、葡萄球菌等，也有有益菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌、鼠李糖杆菌等。正常情况下，益生菌和有害菌在肠道内相生相克，维持着一个动态的平衡。
益生菌可以合成各种维生素、参与食物消化、促进肠道蠕动、抑制有害菌的生长，以及分解有害、有毒物质等，从而对肠道起到一定的保护作用。可以说，如果没有益生菌的存在，人体健康难以保证，人类生存会很困难。
如何给婴幼儿挑选益生菌? 很多家长说，"我知道给宝宝补充益生菌有很多好处，但益生菌的品牌这么多，该怎么选呢?“。
益生菌现在被广泛应用于食品、保健品和药品。如果没有医生的专业性指导，食品类益生菌更适合肠胃功能比较脆弱的宝宝。建议家长在购买食品类的益生菌时，尽量挑选含有乳双歧杆菌、嗜酸歧杆菌等菌种的益生菌产品。
此外，要给宝宝挑选活菌数量比较多的益生菌。世界卫生组织(WHO)及联合国粮农组织(FAO)专家联合定义，益生菌必须是“活的”，同时保证充足的活菌数，才能起到促进健康的作用。
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当每个家庭迎来新生命的时候，都是欣喜幸福的，而随之而来的便是烦恼问题，宝宝会出现腹泻便秘、容易过敏、湿疹奶藓、消化不良、抵抗力弱、厌食挑食等问题，宝宝许多的健康问题都是由体内菌群失衡引起的，可通过服食益生菌来使体内菌群重新达到生态平衡来实现缓解与治疗的目的。益生菌是存活在我们消化系统和泌尿生殖系统中的各种有益菌，负责我们70%的免疫反应，为生命健康提供帮助。Life Space婴幼儿童宝宝益生菌粉是全球妈妈共同的选择，23年澳洲高端婴儿益生菌品牌，100%澳洲进口，TGA品质认证，100%天然成分，70亿个活性益生菌，调节肠胃，增加免疫力，维持着宝宝的微生态系统以及保护肠胃健康。Life Space婴幼儿童宝宝益生菌粉富含多种益生菌，有效解决多种宝宝问题，富含可预防腹泻、消除过敏的鼠李糖乳杆菌和可以提高钙铁吸收的唾液乳杆菌，以及可增加肠道动力的胚芽乳杆菌和能够平衡菌群、提高消化的双歧杆菌等。有效加快肠道蠕动，缓解便秘;减轻胃绞痛;修复肠道微生物菌群;减轻逆流症状;降级湿疹;改善过敏等问题。100%澳大利亚本土制造的Life Space婴幼儿童宝宝益生菌粉是由世界最好的益生菌供应商DANISCO供料，是通过TGA澳大利亚处方药生产标准，此标准是世界最严生产标准，严格程度高于美国FDA药品生产标准;还是全球益生菌产品的品质标杆，不含任何防腐剂，食品添加剂，人工色素等;并有更多创意吃法，或混入果汁中，或添加入牛奶里，或者加入辅食中食用，让宝宝更好的享受不同的营养美味。Life Space已成为全球热销的益生菌品牌，旗下还有孕妇、老人等畅销成人益生菌产品，Life Space益生菌品牌已经在Chemist Warehouse(简称CW)天猫国际上线，天猫澳洲大药房网站上所有产品均100%源自澳洲，也是Life Space益生菌在中国的正规销售渠道之一。
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved哪几类宝宝吃益生菌好处多多？家长要注意几点
益生菌，源于希腊语“对生命有益的细菌”，益生菌通常是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效的活性有益微生物的总称，它是人类生命的健康根源。那么宝宝吃益生菌好吗？宝宝腹泻的时候可以喝益生菌吗？益生菌的作用有哪些呢？喝益生菌要注意什么呢？
宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，母传抗体在出生后逐渐消失，在出生后最初六年都处于易感期，这段时间很多宝宝都会出现胃肠功能、免疫功能不完善，机体抵抗力较弱，消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病等，这些小状态不但阻碍了宝宝体格的生长和发育，对宝宝智力认知的发育、情感社交能力的发育都带来不同程度的影响，对于治疗性的化学药物，妈妈们势必会担心对宝宝带来的伤害，而益生菌，这种以菌制菌的独特天然生态疗法，通过维持肠道菌丛平衡，保持益生菌优势地位，改善宝宝免疫力、促进肠胃消化吸收，预防各种疾病，守护每个宝宝健康均衡成长。
哪几类宝宝吃益生菌好处多多
第一类宝宝：就是有便秘的宝宝。
你的孩子如果是上厕所不太能拉得出来，或者是拉出来的便便也是结块的，或者是排便有困难的现象下，这个时候，你可以有效地给你的宝宝吃点儿菌类的食物，这样，就能帮助你的宝宝达到一个排便的功效的。对于宝宝来讲，吃菌类的食物，是增加了其身体里的酶的元素，从而激活了身体的排便的功能的。
第二类宝宝：就是有腹泻的宝宝也可以吃菌的，与其排便的宝宝一样的道理。菌类进入到身体后，会提升了宝宝的一些抵抗力，以及加强了宝宝对于一些病毒的杀毒的作用，所以， 也很好地帮助了宝宝进行一些腹泻的行为的阻止的。
第三类宝宝：就是其乳糖耐受性强的宝宝，这类宝宝，就是在吃了乳糖后，例如，有一些腹泻或者是难受或者是肚子痛的现象下，也可以吃菌类的。这个就是菌类有很好地帮助宝宝提升耐糖性的，慢慢吃下去后，就乳糖耐受不良现象也会消失的。
第四类宝宝：就是其在这个时候，如果有免疫力低下的情况下也可以用来吃菌类达到一个提升的好的效果的。所以，这样也能起到很好的效果的。菌类对于人体的免疫力提升有帮助作用的。
第五类宝宝：就是有胀气，或者是小肠细菌大量滋生的宝宝，这些宝宝吃过后，也是一样的道理，会用菌类来杀死这些细菌的，达到一个好的效果的。
第六类宝宝：就是有一些细菌类的感染的，也可以用来吃的，这样也会有效的达到一个好的结果的，这个是非常好的一种现象的。
第七类宝宝：就是可以在吃一些抗生素的情况下，有一些并发症的宝宝的话，也可以吃菌类来均匀一下这些东西的，也能起到很好的对抗的作用的。
益生菌的作用有哪些呢？
预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。
缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。
预防生殖系统感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。
增强人体免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。
促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。
降低血清胆固醇：欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，极少患糖尿病、心血管病及肥胖症，大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。这些益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。
帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。还有就是“妈咪爱”中含有的Bacillus subtilis（枯草杆菌），对乳糖分解有很好的效果，能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸收。并且妈咪爱中的有益菌能够促进奶粉，牛奶中含有的蛋白质等营养成分的吸收。它含有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1， B2， B6，能够帮助孩子良好的成长发育。
给宝宝服用益生菌要注意几点
1，宝宝腹泻好了，还需继续服用益生菌。
益生菌不仅可以有效的缩短宝宝腹泻的过程，而且还能起到预防和和治疗的作用，所以宝宝腹泻期间是可以适当的给宝宝服用益生菌的。
但是不少家长会存在这样一个误区，就是宝宝腹泻的情况好了之后，就没有必再继续服用了。其实，并不是这样的，益生菌在腹泻恢复期所起到的作用是很大的，可以调理肠道菌群，保护肠道粘膜，还有助于营养物质的消化和吸收。
所以，在宝宝腹泻恢复期也还是应该继续服用益生菌1-2周。
2，酸奶并不能代替益生菌
酸奶从制成到送到消费者手中要经过生产，物流，销售等漫长的过程，期间的温度变化会会大大的变化益生菌的活性，再加上并不是所有的酸奶中都会含有益生菌。
所以酸奶并不能代替益生菌，所以如果想要酸奶来代替益生菌来缓解便秘，排便不畅的话，是没有什么效果的，尤其是对于小宝宝来说，反而会适得其反。尤其是一岁以下得宝宝来说，是不能吃鲜奶以及其他奶制品的，酸奶也是鲜奶制品，所以宝宝不能吃。
3，益生菌不能当作长期服用
益生菌虽然好处多，但是并不适合长期服用。而只能当宝宝出现胃肠感染，和服用抗生素的情况下，才能按照医生的嘱咐服用一段时间。
毕竟孩子还处于生长发育阶段，如果长期给宝宝服用益生菌的话，会影响宝宝自身免疫系统的发育，这是需要家长们非常注意的。
4，要选择活性益生菌
益生菌只有活的才能起到健康作用，这也是益生菌产生功效的基础。所以在妈妈们在给宝宝服用益生菌的时候，一定要选择服用活性益生菌，这样才能起到效果！
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今日搜狐热点益生菌别乱买，可用于婴幼儿食品的益生菌只有七种
来源：羊城派　作者：　
　　益生菌按剂型可分为胶囊、粉剂、片丸剂等多种，最好给宝宝选择粉末制剂 　　文/羊城派记者 张华　　借第13届益生菌与健康国际研讨会在广州召开之际的东风。近日，三公仔益生菌国际研讨会也同期举行。在会上，专家指出，市场上益生菌种类较多。不过，根据中国卫计委的公告，只有七种益生菌是可用于婴幼儿食品的，而且通常有三种情况，儿童比较适合服用益生菌来调节肠道菌群平衡以及提高免疫力。　　益生菌产品销售火爆　　“二孩政策”的实施使得我国婴童人口不断增长。预计到2024年，中国儿童人口将达到2.65亿。婴童数量激增，使得儿童营养品用户基数也不断扩大，进而推动儿童大健康产业成长成为蓝海市场。因此，国内庞大的市场对益生菌的需求日益增加。　　孩子肠胃不好了，腹泻、便秘、胃口不好……看医生的时候，大多会被推荐服用益生菌。何谓益生菌呢？这里所说的益生菌，指的是肠道菌群中的有益菌,比如双歧杆菌、乳酸杆菌、鼠李糖杆菌等。正常情况下，益生菌和有害菌在肠道内相生相克，维持着一个动态的平衡。　　益生菌现在被广泛应用于食品、保健品和药品。总体来说，益生菌是有益无害的，所以，家长对于孩子使用益生菌也是多多益善，以为多吃预防肠道疾病。这导致市场上的益生菌销售十分火爆。　　据统计，2014年我国益生菌市场容量达到423亿元，平均增长率约17%。2017年中国益生菌产品市场规模约455亿人民币，预计2022年增长到896亿人民币。海王星辰医药有限公司总经理助理林淑惠说，目前全国海王星辰2400多家健康药房中，均有销售益生菌，且产品受到妈妈们的追捧，销售一直处于上升趋势。　　益生菌到底有啥功效　　在会上，来自杜邦营养与健康事业部全球健康营养研究中心专家Arthur C. Ouvehand就“益生菌领域科研发展趋势”主题，从国际化的视角，分享了目前益生菌领域前沿观点。他指出，宝宝身体处于生长发育阶段，身体各器官尚未发育完全，选择适合儿童的使用益生菌至关重要。　　Arthur博士认为，对于婴儿来说，服用益生菌可以增加脐带血IFN-y水平，母乳IgA与TGF-B水平。当然，不同益生菌对不同症状（如湿疹、皮炎及其他过敏性疾病等）有不同效果，比如鼠李糖乳杆菌HN001有利于减低婴儿血浆IgE水平，提升其肠道屏障功能，此外还可降低特应性皮炎、湿疹等风险。而乳双歧杆菌HN019减少了儿童中社区获得性腹泻的风险。乳双歧杆菌Bi-07+嗜酸乳杆菌NCFM减少了儿童上呼吸道感染的风险。　　对于正常发育的儿童来说，也是没必要额外补充益生菌的。但如果孩子有以下几种情况，应在医生指导下应补充益生菌制剂。专家认为，像孩子出现便秘后可以服用益生菌调节肠道功能；在高风险的环境，比如旅行时，孩子可能会出现水土不服，此时也可以服用益生菌预防腹泻的发生。再就是预计孩子可能会发生湿疹或过敏时，也可以服用益生菌进行预防。　　给孩子吃的益生菌只有这七种　　Arthur博士认为，家长选择益生菌首先要是安全的。根据2011年、2014年、2016年中国国家卫计委下发的公告中《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，一共只有七种益生菌：嗜酸乳杆菌（仅限用于1岁以上幼儿的食品）、动物双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。这些益生菌用于婴幼儿食品是安全的。建议家长在购买食品类的益生菌时，尽量挑选有以上菌种的益生菌产品。　　其次，益生菌要有效。这就需要看益生菌的数量了。世界卫生组织（WHO）及联合国粮农组织（FAO）专家联合定义，益生菌必须是“活的”，同时保证充足的活菌数，才能起到促进健康的作用。一般来说，像酸奶里的某一种益生菌只有一个亿的数量，但是像益生菌产品就可能达到100亿菌。　　最后，益生菌按剂型可分为胶囊、粉剂、片丸剂等多种，最好给宝宝选择粉末制剂。因为这种剂型通常通过低温冷冻干燥技术加工而成，用水才能“激活”益生菌。与其它剂型相比，更能保证益生菌的活性。（更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com）　　来源｜羊城派　　责编｜郑宗敏　　题图｜视觉中国
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