半月板损伤的最好治疗吃仙草骨葆管用吗

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半月板损伤如何锻炼有利于康复
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1、受损前期需多静养&&热敷，避免创口负重再磨损；注意膝关节保暖。
2、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。
3、好转后加强股四头肌的功能锻炼，如卧床抬腿锻炼和静蹲锻炼等，可提高关节的稳定性能。
4、不要在疲劳状态下锻炼，此时容易动作不协调，令膝关节扭伤而致半月板再损。
5、饮食上少食油腻，辛辣食物等，多食蔬菜水果及粗粮。
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