适合产后喝的补血补气补血养卵巢养颜茶有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-24 04:54 标签： 美容养颜配方
4款补血养颜茶制法 喝出健康肌肤
13:12来源:99健康网
　　四款补血养颜茶配方推荐
　　1、葡萄红枣茶
　　材料：红葡萄10克，红枣6枚，红茶适量。
　　做法：将红葡萄与红枣分别洗净，红枣去核，与红茶一同放入锅中，放入适量的水煮10分钟便可。
　　2、大枣枸杞茶
　　材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。
　　做法：
　　(1)大枣洗净去核，枸杞洗净，与冰糖一同放入搅拌机中，放入200毫升水打碎。
　　(2)再打开搅拌机的盖子，再放入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣与枸杞磨得细一些。
　　(3)将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，放入200毫升清水，煮开锅便可饮用。
　　3、桂圆红茶
　　材料：桂圆肉6颗，红茶10克，红糖适量。
　　做法：
　　(1)把桂圆和红茶都清洗干净，一起放到锅里，再加入适量的水，再用旺火烧开。
　　(2)再放入红糖，转文火煮20分钟，取汁饮用。
　　4、黄芪红枣茶
　　材料：黄芪10-15g、红枣6粒、清水2-3小碗。
　　做法：
　　(1)红枣用温水泡发洗净后，去核。(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核)。
　　(2)黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出)。
　　(3)点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。(不要用电磁炉，要用明火)。
　　补血养颜要注意什么
　　1、女人补血补气注意保持乐观情绪
　　心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
　　2、女人补血补气注意加强饮食调理
　　日常应多吃些富含&造血原料&的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
　　3、女人补血补气经常参加体育锻炼
　　特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
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Copyright&（闽ICP号-3）补血养颜茶的功效 4款补血养颜水果推荐
15:25来源:99健康网
　　的功效
　　补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。
　　对增加和调节人体的免疫力功能有很好的作用，而且女性长期喝补血养颜茶还可以保持面色红润，健康。
　　为你节省一笔保养品费用气色是要靠身体内部调养如果你气血充足自然容光焕发。
　　女人要有好气色才会看起美，而想要拥有好气色就要补血。很多女性并不注重这一点，盲目擦护肤品和化妆，只让表面越来越差。
　　4种补血养颜的水果推荐
　　1、石榴
　　养颜美容
　　石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高
1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。
　　红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
　　主要美容功效：补充肌肤所失水份，给肤质柔润。
　　医用价值
　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV
射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更&厉害&。
　　石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
　　2、樱桃
　　养颜美容
　　樱桃含有丰富的维他命C，而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿物质和钾的含量也很高，因此是最佳的益血养颜的滋养品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮肤嫩白光滑，面色红润，并能促进角质层的形成。
　　主要美容功效：补血理气，嫩白皮肤，保持肌肤弹性。
　　医用价值
　　中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
　　樱桃可以缓解贫血：这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高。
　　很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。
　　3、猕猴桃
　　养颜美容
　　猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸，能促进肠胃动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。奇异果有丰富的维生素C，一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。
　　主要美容功效：对于皮肤的平滑及美白具有一定功效，同时有助头发生长。
　　医用价值
　　蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，维生素
C和E的含量都极高，不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时能增强皮肤的抗衰老能力。其丰富的矿物质，还能在头发表面形成保护膜。
　　猕猴桃外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉。
　　4、橘子
　　养颜美容
　　橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到&漂白剂&的作用，祛斑并抑制色素生成。
　　主要美容功效：美白润肤，减少细小皱纹，恢复皮肤光泽，减少色斑和黑色素的形成。
　　医用价值
　　中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，橘子其皮、核、络、叶都是&地道药材&。橘皮入药称为&陈皮&，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫&橘核&，有散结、止痛的功效，。
　　橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭。
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Copyright&（闽ICP号-3）什么是补血养颜茶？
病情描述：脸色暗黄，无血色憔悴，想补血补气起到养颜效果的，朋友推荐我补血养颜茶，请问什么是补血养颜茶？
补血养颜茶强调的是补血养颜，大家都知道要以内养外，对于一个贫血的病人，他面色萎黄、头发枯干，谈何养颜，所以我们首先要达到补血，就是说在我们正常的饮食当中，要多摄入一些富含铁制品以及蛋白质的食物，以防止贫血的发生，这样才能达补血养颜，那么补血的食物主要就是有血制品、肝脏、瘦肉类的食物，它富含的铁是动物铁，在我们体内非常容易吸收，对于预防贫血是有好处的。女人脸色差 多喝这两款补血养颜茶！
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　　女人脸色不好怎么办？由于女性特殊的生理周期，很容易出现血色不足，面色苍白或萎黄的情况，不少女性朋友还会伴随有体质虚弱、等症状。如果你也有这些问题，不妨试试以下这两款补血养颜茶，不仅能补益气血，改善脸色，对调理月经状况也有很好的帮助哦！ 　　女人气血不足，试试这两款补血养颜茶　　1.益母通络　　材料：绿茶1克，5克，15克，蜂蜜25克。　　制作：阿胶加烊化，益母草洗净，之后与绿茶茶叶一同放入锅内，加入适量清水，中火煮10分钟左右，等茶汤稍冷却后加入蜂蜜调味即可饮用。每日喝1次，可在饭后服用。　　功效：蜂蜜益母通络绿茶茶有调经止痛、利水消肿的功效，适合引起的痛经女性饮用，还有很好的养血养颜、增强身体的抵抗力的作用。　　2.益　　材料：莲子30克，茶叶5克，阿胶15克，红糖30克。　　制作：莲子用温水泡2小时，捞出去皮去芯。阿胶用黄酒烊化，与泡好的莲子一同放入锅中，再加如红糖煮至莲子烂熟，最后兑入冲泡好的茶水即可饮用。每日1剂，分2次服用。　　功效：莲子中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，不仅能补充人体所需的营养，还具有补脾益肺、养心益肾的功效。经常饮用此茶有助补气养血、排毒养颜的作用，让你从里到外换发靓丽光彩。
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